Poți simți că energiile se lovesc împotriva ta? Un minut, te simți împins; în minutul următor, tras. Un minut, ești bine, iar în minutul următor, nu ești. E haotic acolo. Lumea noastră este în flux; nimic nu se mai simte normal.

Aceste energii ale schimbării nu sunt doar ale lumii. Sunt atât globale, cât și personale. Macrocosmosul și microcosmosul se oglindesc reciproc. Există haos în exterior și există haos și în interior.

Caruselul vieții

În aceste zile, somnul meu este neliniștit și zimțat sau, ocazional, profund ca un câine bătrân. Stările mele de spirit călăresc un carusel perpetuu, rotund și rotund, și simt totul, cu excepția cazului în care, desigur, sunt amorțit.

În mod clar, viața mea nu este plictisitoare. Și presupun că ați spune același lucru despre al vostru. Cu toții avem propriile noastre varietăți de haos, răsturnări și copleșiri cu care să ne confruntăm, dar, spunând asta, suntem cu toții pământeni împreună. Toți suntem parte a acestei mari schimbări evolutive a conștiinței care ne va scoate din dualitate și ne va conduce în unitatea tuturor. Și dacă acea propoziție anterioară este prea mult metafizică pentru dvs., știți acest lucru: ne schimbăm, tuturor, ne place sau nu, și este util să împărtășim călătoria unul cu celălalt.

Iată cum citesc vremurile și unde îmi plasez atenția și energiile pe măsură ce dau sens acestor momente cu capul în jos din viața mea. Poate că acest lucru vă poate fi de ajutor.

1. ÎNGRIJIȚI DE AFACERI

Ca să citez melodia, mă ocup de afaceri. Mă ocup, mă concentrez și nu mai amăgesc. Renunț la ceea ce nu mai este important sau esențial. Simt că timpul este acum și doar acum - și acest lucru este adevărat pentru noi toți.

Îmi termin proiectele încă rezonante. Îmi pun energia în ceea ce îmi cântă. De asemenea, am ajuns să realizez că unele dintre aceste lucruri neterminate se datorează faptului că aveam nevoie de mai multe experiențe de viață pentru a-mi extinde conștiința. Totul se întâmplă atunci când se presupune că - nu un minut mai devreme sau un minut mai târziu. Scopul meu (care este pe deplin realizabil dacă rămân concentrat) este să fiu complet cu acest set de proiecte până la sfârșitul anului. Am sentimentul că semințele mele nu vor înflori imediat, dar știu că este ceva ce trebuie să fac - acum.

2. ÎNVĂȚAȚI LECȚIA: RELAȚIILE SUNT UN MASTER PROFESOR

Fie că este prieten, soț, copil, frate, coleg sau vecin, viețile noastre sunt pline de relații de diferite dimensiuni, conexiuni și intensități.

Toate relațiile încep mai întâi cu sinele. Cum învățăm să ne satisfacem nevoile, să ne protejăm limitele, să avem timp și spațiu personal, să fim auziți și onorați și să găsim în continuare timp pentru a fi jucăuși și suculenți unii cu alții?

Relațiile ne testează și ne învață. Cum dorim să fim tratați? Ce este important pentru noi? Știm ce considerăm că nu este negociabil? Putem merge în pielea celuilalt? Am învățat cum să ne exprimăm fără a deveni o piuliță cu un deget ascuțit sau o amenințare? Noi, adulții, suntem cu toții egali. Ne simțim așa sau ne-am abdicat puterea către altul?

Din perspectiva mea, fiecare dintre problemele și rănile noastre principale se prezintă în față și în centru. Avem șansa de a reface sau de a alege din nou. Ni se dă ocazia să ne vindecăm și să mergem mai departe. Sunteți gata?

3. FII FLEXIBIL: URMĂREȘTE ENERGIA

Da, știu că aveți 1000 de lucruri de făcut, dar nu ați prefera să faceți ceva la care v-ați gândit la duș în această dimineață sau în plimbare sau în timp ce conduceați spre piață?

Asta mi s-a întâmplat; ideea m-a pompat; Eram gata să o fac acum. Și de data aceasta, am luat măsuri și m-am îndreptat direct către biroul meu și am scris ceea ce făcea ping-pong în jurul craniului meu. Și s-a simțit bine; și nu a durat toată ziua.

În mod surprinzător, acest mic exercițiu de urmărire a fluxului de energie a fost un remediu rapid. M-a făcut mai fericit; M-am simțit mai productiv și acel sentiment de flux a continuat pe tot parcursul zilei. Și a fost mai mult decât suficient timp pentru a aborda „nevoile” din viața mea.

Când atinge un fulger de perspective, luați în considerare acțiunea în timp ce vibrează încă cu potențial și forță vitală. Poate că vă acordați 20 de minute la ora prânzului pentru a concretiza ideea sau vă îndreptați spre grădină, bucătărie, subsol sau oriunde după muncă și vă puneți amprenta pe idee. Și hoeeee ... te lași să sari în fluxul creativ și ridicat al energiei din viața ta. Cât de distractiv este asta?

4. DESFĂȘURAȚI-VĂ DE ATASAMENTE

Dacă ne ținem puternic de acele atașamente care suge măduva osoasă vie din ființa noastră și ne lasă cheltuite și sfărâmate doar pentru a ne ridica de pe podea și a face totul din nou, nu vom avea niciodată energia sau mentalitatea de care să ne amintim cine suntem noi. (Și să ne amintim cine suntem este o treaptă majoră pe scara iluminării.)

Atașamentele, în acest sens, sunt modele de obicei care au devenit inconștiente și captivante. Atașamentele pot fi sub formă de relații, sisteme de credință și răspunsuri de adaptare dezadaptative. Știm, la un anumit nivel, că atașamentul nu este bun pentru noi, dar ne agățăm oricum. Ne agățăm de acest mod de a fi, de relație sau de tiparul obiceiului până când devine un laț în jurul gâtului nostru; simțim că nu putem trăi niciodată, fără atașamentul care în cele din urmă devine mingea și lanțul nostru.

În esență, aceste tipuri de atașamente sunt nesănătoase, formează obiceiuri, amorțesc conștiința și epuizează viața.

5. DESCĂPĂTĂȚI-VĂ SCÂNĂLE

Știu că trăim vremuri haotice, dar iată afacerea: cu cât avem mai multă bucurie, fermitate și strălucire în viața noastră, cu atât este mai bine pentru noi toți - familiile noastre, cartierele și planeta noastră.

Așadar, unde ți-ai îngropat sinele autentic, creativ, pasionat, revoltător, plin de compasiune și viu? Este timpul pentru o exhumare; este timpul să-ți revendici strălucirea și să mărești intensitatea sclipirii.

În ceea ce mă privește, îmi șterg nebunește toate strălucirile de pe strălucirea mea. Mă simt înfricoșător, descurcat și fericit în timp ce mă pregătesc să-mi dezgrop sclipirea. De fapt, ar putea fi timpul să cumpărați o pereche nouă de ochelari de soare; s-ar putea să apară o strălucire.

© 2011. Adele Ryan McDowell.
Publicat de Balboa Press,
o divizie a Hay House. www.hayhouse.com

Cartea scrisă de acest autor:

Actul de echilibrare: reflecții, meditații și strategii de coping pentru vârtejul rapid de astăzi  de Adele Ryan McDowell, dr.

Această carte este exact ceea ce este necesar în vremurile provocatoare cu care ne confruntăm cu toții astăzi. Balancing Act oferă pași simpli pentru a te elibera, a deveni conștient și a atinge echilibrul pe care îl căutăm cu toții cu disperare. Veți găsi că este „du-te la carte” pentru a-ți menține viața nou echilibrată.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon

Despre autor

Adele Ryan McDowell, dr., Este autorul Actul de echilibrare: reflecții, Meditații și coping Strategii pentru vârtejul rapid de azi și un autor care a contribuit la cel mai bine vândut antologie, 2012: Crearea ta Shift propriu. Puteți afla mai multe despre Adele și despre gândirea ei la http://theheraldedpenguin.com.