Întrebați-vă ce vă împiedică de fapt să fiți fericiți chiar acum, chiar în acest moment? Dacă sunteți sincer cu voi înșivă, probabil că veți spune că este pentru că nu aveți ceea ce doriți. Ar putea fi o sănătate mai bună, un partener mai înțelegător, mai mulți bani în bancă sau un apartament mai frumos sau un milion și alte lucruri. Dar orice ar fi, este ceva ce nu aveți chiar în acest moment.

Iar asta te face să fii nefericit acum.

Nu este adevărat? Ești nemulțumit acum pentru că simți că îți lipsește ceva. Ce altceva te-ar putea face nefericit chiar în acest moment? Poate fi doar gândul la ceea ce nu aveți.

Și acest lucru ne aduce la esența problemei. Există realitate - cu alte cuvinte ce este - și apoi sunt gândurile tale despre ceea ce se întâmplă - și aceasta este experiența ta. Asta este tot ce se întâmplă.

Stai aici, citind asta. Nu se mai întâmplă nimic. Și fie îți place ce se întâmplă, fie nu-ți place. Și acesta este întotdeauna cazul și acest lucru este întotdeauna adevărat pentru noi toți.

Lucrurile sunt la înălțimea așteptărilor tale? Sau nu...

Trăim și lucrurile se întâmplă și apoi credem că unele experiențe sunt bune și alte experiențe sunt rele sau cel puțin mai puțin bune. Trăim și lucrurile se întâmplă și apoi credem că experiențele, evenimentele și oamenii sunt la înălțimea așteptărilor noastre sau nu. Este la fel de simplu ca asta.

Totul este doar gânduri în mintea noastră.

Mereu. Tot timpul.

Uită-te la propria experiență. Situațiile în sine, evenimentele specifice, circumstanțele și oamenii sunt exact ceea ce sunt. Ne pot plăcea sau nu, dar sunt tot ceea ce sunt. Preferințele noastre ne fac fericiți sau triști.

Adevărul este că există realitate - și apoi este gândirea noastră. Și acestea sunt două lucruri diferite.

Verificarea realității: Cum să ai grijă de propria ta gândire

Credem că suferința noastră provine din Viața însăși. (Dar viața nu trimite suferință, viața este doar.)

Cu toții credem că ceea ce credem este adevărat și aceasta este cauza tuturor suferințelor noastre. Nu am învățat niciodată să distingem între gândirea noastră și realitate.

Lucruri radicale: Putem fi fericiți, indiferent de circumstanțele noastre

Acum știu că sunt lucruri foarte radicale, dar este adevărat totuși. Și acest lucru ne aduce la concluzia uluitoare că tu și cu mine putem duce o viață fericită, indiferent de circumstanțele noastre, indiferent de ceea ce avem sau nu avem. Pentru că atunci când renunțăm la interpretarea evenimentelor, ne găsim trăind aici și acum în acest moment prezent.

Și cam atât. Fără povești, fără comparații, fără așteptări, viața este doar și suntem doar aici. Și astfel constatăm, spre marea și veșnica noastră încântare, că în acest moment, când ne lăsăm poveștile și credințele și stăm liniștiți în prezent, suntem destul de fericiți! Constatăm că chiar în acest moment totul este în regulă. Și, în mod ciudat, fericirea este ceea ce suntem.

Fericirea este natura noastră, starea noastră naturală.

Marele paradox este că în momentul în care ieși din poveștile tale - chiar și pentru doar un minut - strălucirea, puterea și prezența uimitoare strălucește acum. Și totul este atât de încântător, deoarece atunci când încetăm să încercăm atât de mult să obținem și suntem pur și simplu prezenți, există o pace care este bucuroasă, liberă și care este tocmai fericirea pe care o căutăm cu toții - dincolo de timp și spațiu, dincolo de gândire și construcții mentale , dincolo de personalitățile și poveștile noastre de viață și de așteptări și vise.

Singurul lucru care ne ascundea această strălucire a fost propriile noastre conversații mentale și așteptări. Am fost atât de ocupați cu toate poveștile, comparațiile, gândurile, credințele și așteptările noastre, încât am ratat puterea, prezența și strălucirea vieții chiar acum.

Dar, chiar dacă nu o observăm, această strălucire nu dispare niciodată. Indiferent de cât de atașați suntem de identitățile și poveștile noastre, această strălucire și pace sunt întotdeauna prezente. Deci, în momentul în care ne lăsăm poveștile și intrăm în acest moment acum, constatăm că suntem strălucitori fericiți chiar acum - și fără niciun motiv aparent!

Aceasta este magia vieții!
Și a fost aici tot timpul.
Tocmai ne-a fost dor!

Fericirea nu depinde de nimic în afara ta

Acum știu că am fost educați cu toții să credem altfel, dar sunt aici pentru a vă spune că ceea ce ați învățat nu este adevărat. S-ar putea să credeți că fericirea voastră depinde de sănătatea voastră, de circumstanțe exterioare, de aspectul frumos sau de suma de bani pe care o aveți în bancă, dar pur și simplu nu este adevărat. Fericirea voastră nu depinde de nimic pentru că sunteți deja fericirea pe care o căutați. Ești acesta, totul, acest moment! Acum!

Și asta înseamnă că poți trăi o viață fericită, indiferent de circumstanțele exterioare, deoarece fără toate gândurile și așteptările tale, fără gândul că „ai nevoie” de ceva care să te facă fericit, vei descoperi fericirea necondiționată, strălucirea și bucuria, care este natura cea mai interioară.

S-ar putea să dureze ceva timp până când veți afla acest lucru, dar când veți face acest lucru, veți vedea că aceasta este cea mai minunată, eliberatoare și absolut minunată descoperire pe care o puteți face. Pentru că înseamnă că ești liber! Înseamnă că poți trăi o viață fericită chiar acum, indiferent de circumstanțele tale. Înseamnă că fericirea nu are nicio legătură cu sănătatea, banii sau succesul. De fapt, înseamnă că fericirea nu are nimic de-a face cu nimic din afara ta.

Și odată ce veți obține acest lucru, odată ce veți vedea cu adevărat acest lucru și veți obține realizarea, veți înțelege cu adevărat de ce spun că nimic extern nu vă poate influența fericirea într-un fel sau altul decât dacă o permiteți. Puteți experimenta doar propriile gânduri.

Fericirea este ceea ce ești.

© 2009, 2011 Barbara Berger.
Retipărit cu permisiunea autorului. Publicat de O Books,
o amprentă a John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Sursa articolului

Trezirea ființei umane: un ghid pentru puterea minții
de Barbara Berger cu Tim Ray.

Un manual spiritual practic, care oferă cititorilor un ghid complet pentru conștiința trezirii care apare pe planeta Pământ. Găsiți o cale de ieșire din suferință trezindu-vă la natura realității și a naturii minții și găsiți pacea și fericirea pe care le căutați în momentul prezent.

Faceți clic pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Barbara Berger a scris peste 15 cărți de auto-împuternicire, inclusiv bestsellerurile sale internaționale "Drumul către putere / Fast Food pentru suflet" (publicat în 30 de limbi) și "Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită" (publicat în 21 de limbi). Ea este, de asemenea, autoarea cărții „Ființa umană care se trezește - un ghid pentru puterea minții"Și"Găsiți și urmați busola dvs. interioară”. Cele mai recente cărți ale Barbara sunt „Modele sănătoase pentru relații – Principiile de bază din spatele relațiilor bune” și autobiografia ei ”Drumul meu către putere – Sex, traumă și conștiință superioară”..

Născută în America, Barbara trăiește și lucrează acum în Copenhaga, Danemarca. Pe lângă cărțile sale, ea oferă sesiuni private persoanelor care doresc să lucreze intens cu ea (în biroul ei din Copenhaga sau pe Zoom, Skype și telefon pentru persoanele care locuiesc departe de Copenhaga).

Pentru mai multe despre Barbara Berger, consultați site-ul ei: www.beamteam.com