O aură de mister înconjoară interpretarea viselor, evocând imagini ale misticilor care privesc în bile de cristal sau psihanaliștii care citesc mintea pacienților lor. Dar esența interpretării viselor este într-adevăr destul de simplă și de înțeles. Oricine o poate face - nu este necesară o pregătire specială.

Visele interne versus cele externe

Visele sunt povești cu structură și simbolism. Au două arome de bază: intern sau extern.

Visele interne (sau interioare) sunt subiective; ei descriu ce se întâmplă în interiorul tău. Visele externe (sau exterioare) sunt obiective; ei descriu ce se întâmplă în viața ta.

Visele despre viața interioară sunt interpretate mai ales comparând simbolismul și detaliile cu sentimentele, gândurile și percepțiile tale. Detaliile vieții exterioare pot fi implicate în vise, dar în inima lor sunt povești despre viața ta interioară.

Visele despre viața exterioară sunt interpretate prin asocierea cu evenimentele din ziua anterioară și impresiile tale despre oamenii și situațiile pe care le-ai trăit. Vă comparați experiențele cu simbolismul și detaliile și faceți conexiuni. Cele două arome se amestecă adesea, dar de obicei un vis se adresează uneia sau alteia. Uneori vei folosi ambele abordări pentru același vis.

Având în vedere acest lucru, să începem cu primele trei lucruri de știut atunci când vă interpretăm visele.

Cele mai importante trei lucruri de știut despre vise

Există trei idei cheie de care trebuie să ții cont atunci când îți interpretezi visele:

1. Gândește-te la vise ca la povești despre tine spuse dintr-un punct de vedere alternativ, mintea ta inconștientă. Poveștile îți arată ceva despre tine sau despre viața ta, dar de obicei nu o spui direct, folosind în schimb imagini și sugestii ca un joc de șarade.

2. În unele vise, ceea ce vezi este ceea ce primești. Căutați ceea ce este evident.

3. Visele își atrag materialele din ziua trecută sau două din viața ta, concentrându-se mai întâi pe tot ceea ce a fost ratat în mod conștient, dar înregistrat subconștient.

Visele sunt povești despre tine dintr-un punct de vedere alternativ

Interpretarea viselor începe cu înțelegerea faptului că totul dintr-un vis se referă la tine, visătorul. În general, personajele sunt proiecții ale tale, dar pot fi și reprezentări ale oamenilor din viața ta. Setările reprezintă zone ale vieții tale sau ale tale. Simbolurile sunt derivate din experiența dvs. personală.

Visele aduc la viață detalii despre tine ca povești spuse simbolic, detalii din viața ta interioară sau din viața exterioară. Este treaba ta să decodezi simbolistica și să legi împreună indicii.

Unele vise sunt declanșate de evenimente externe și descriu ce se întâmplă în viața de familie a visătorului. Personajele prezente sunt simbolice pentru oamenii reali din viața visătorului, în timp ce alte detalii sunt simbolice în moduri diferite.

Uneori, sensul unui vis este literal. Nu trebuie să interpretați sensul ascuns, ci în schimb să recunoașteți evidentul. Ca atunci când lui Iosif i s-a spus în vis să-i ducă pe pruncul Iisus și Maria în Egipt și să se ascundă de regele Irod. Nu un vis de zi cu zi, dar îți vine ideea: dacă Iosif stă în jur să se întrebe dacă visul înseamnă ceva simbolic și îi lipsește mesajul evident de a ieși din oraș, aceasta este o problemă! Visul nu-i arată o situație internă, ci una externă.

Visele își extrag materialul din trecutul recent

Indiferent dacă sunt legate intern sau extern de viața ta, subiectele viselor tale sunt derivate în principal din evenimentele din ziua precedentă sau două, iar primii subiecți susceptibili de a fi transformați în vise sunt atrași din tot ceea ce nu ai acordat suficientă atenție, ai nevoie pentru a înțelege mai bine sau a ratat conștient, dar înregistrat subconștient: aspectul din ochiul angajatorului înainte de o schimbare a situației de muncă; nevoile nerostite ale unui soț sau copil; gândurile amoroase ale unui coleg de școală sau coleg de serviciu; al doilea gând cu privire la o mare decizie.

Dacă vă lipsesc în mod conștient, visele vă amplifică percepțiile, gândurile și sentimentele subconștiente pentru a le aduce în atenția dvs. În general, cu cât visul este mai dramatic, cu atât este mai necesară acordarea atenției la ceva.

Deoarece suntem bombardați cu informații subliminale în medii aglomerate, o mare parte din acestea sunt pierdute din cauza supraîncărcării senzoriale. Dar latura inconștientă a minții înregistrează totul. Înregistrează neobosit pe măsură ce mintea conștientă își desfășoară ziua, fără a rata o bătaie.

Când mintea conștientă cedează locului pentru a dormi, intrarea senzorială se oprește și mintea inconștientă poate spune: „Super, acum că am toată atenția ta, acesta este tot ce ți-a scăpat în timp ce erai ocupat”. Acesta parcurge o listă de materiale, cum ar fi sentimentele visătorului ca răspuns la ceea ce s-a întâmplat în ziua precedentă, soluții la probleme sau întrebări și noi posibilități care s-ar putea deschide - câteva dintre multele posibilități de ilustrare a viselor.

Cele două instrumente de top pentru interpretarea viselor tale

1. Folosiți asocierea pentru a descoperi semnificația personală și conexiunile din spatele viselor voastre.
2. Descompune-ți visele în elementele lor (simbolism, setări, personaje) și componente (acțiuni, reacții, rezoluții) și construiește interpretări folosind asociațiile tale.

Atunci când o interpretare este vizată, declanșează asocieri. Ceva „face clic” sau „apare” cu recunoaștere în interiorul tău. Se simte bine. Prin urmare, interpretarea viselor este în mare măsură un proces intuitiv de asociere între vis și viața visătorului, folosind sentimentele ca ghid, ca în acest vis al unei situații interne.

Eșantion de vis: blocat în gară

Sunt la o gară și biletul meu este pentru trenul # 9. Un crainic spune că a întârziat din cauza unui accident care implică o mașină. Ceilalți pasageri care așteaptă trenul par să se aștepte la întârziere, așa că demisionez eu însumi să aștept cu ei în ciuda agravării mele.

Gările din vise simbolizează adesea vremurile de tranziție, dar de ce trenul # 9 și despre ce este accidentul?

Deoarece numerele din vise se pot lega de perioadele vieții, aș începe prin a întreba ce se întâmplă când visătorul avea nouă ani: evenimente semnificative, oameni importanți, școli frecventate, locuri trăite. Să presupunem că visătoarea își amintește că părinții ei au divorțat când avea acea vârstă, iar viața „a deraiat” din cauza traumei separării. Acum apar emoții mai puternice; o parte din ea însăși vrea să meargă mai departe, să facă tranziție, dar într-un anumit sens este blocată în gară cu ceilalți pasageri. Sentimentul de agravare a întârzierii este de fapt modul în care se simte în legătură cu lunga întârziere din viața ei emoțională.

Asocieri ca acestea sunt esența interpretării viselor. Desigur, rareori este atât de ușor. Dar odată cu practica, asocierea devine mai naturală, de pe capul capului.

Asocierea este pur și simplu primul lucru care îmi vine în minte în legătură cu altceva, care curge în mod natural - nu există răspunsuri corecte sau greșite - prin punerea în discuție a detaliilor visului. Procesul merge așa pentru ultimul vis:

• Care sunt primele gânduri care îmi vin în minte în legătură cu o gară? Dar trenurile în general?
• De când numărul nouă a apărut în vis, ce s-a întâmplat în viața ta la acea vârstă? Numărul are semnificație de orice fel, cum ar fi numărul de membri din familia ta apropiată sau o adresă?
• Îți amintește setarea de locuri pe care le cunoști din viața trezită sau din visele anterioare? Cum te simți când ești în gară? Oamenii de acolo îți amintesc de cineva sau ceva?
• Puteți completa detalii care nu sunt prezentate în vis, cum ar fi accidentul care întârzie trenul?

Primul gând care îmi vine în minte despre gară este că este un loc în care oamenii așteaptă să călătorească, iar trenurile ne duc în locuri noi. Știm că numărul nouă reprezintă vârsta visătorului când părinții ei au divorțat. Cum se simte în interiorul gării? Agravat. Întârziat. Blocat. Împrejurimile au o tristețe familiară, își amintește ea după ce s-a întrebat ce simte să fii acolo. Ce fac celelalte personaje? Resemnat să aștepte, de parcă s-ar aștepta la întârziere, pentru că visătorul a fost înfundat în acel loc emoțional de mult timp. Când se asociază, vede în imaginația ei că accidentul care a provocat întârzierea provine dintr-o mașină de familie defectată pe șinele trenului, cum ar fi modul în care viața ei de familie s-a oprit când părinții ei s-au despărțit.

Cu imaginea clarificată, ea poate folosi mesajul visului pentru a-și trece sentimentele și, în cele din urmă, a merge mai departe. Sentimentele nu se vor clinti până nu vor fi îmbrățișate și înțelese. Când visele deschid răni vechi, înseamnă că visătoarea este gata să se vindece sau cel puțin să lucreze spre vindecare, indiferent dacă o știe în mod conștient sau nu.

Punerea împreună a imaginii

Indiciile pentru decodarea unui vis sunt adesea la vedere. De exemplu, să presupunem că visezi că trei bărbați te prind într-o alee întunecată. Știi că sunt mafie și le datorezi bani. Detaliul mafiei este important deoarece mafia se organizează în „familii”, iar visele se joacă cu semnificațiile cuvintelor. Visul ar putea fi legat de o obligație familială care a fost neglijată, simbolizată drept datorie de bani, iar sentimentele vinovate „fac o mică vizită”, simbolizate ca trei băieți mafioti.

În timp ce fiecare parte a visului transmite informații importante, numai atunci când sunt reunite se poate face o interpretare. Înțelesul se găsește examinând totul, inclusiv părți din vis implicate sau asociate și întrebând cum se potrivește totul.

Patru fapte importante despre vise

Acum, că vedeți cum asocierea personală cu detaliile unui vis duce la interpretare, iată patru fapte importante de știut:

1. Sentimentele sunt adesea centrale în semnificația unui vis.
2. Conflictul dintre cap și inimă este una dintre cele mai frecvente teme de bază.
3. Visele spun ce nu se spune în timp ce sunt treji. Ele amplifică vocile mici din capul tău.
4. Visele exagerează.

Prelucrarea sentimentelor

Sentimentele sunt rădăcinile multor vise, dacă nu chiar ale tuturor. Cred că sentimentele îți pot spune mai multe despre visele tale decât orice altceva. Uneori îmi amintesc un vis și habar n-am ce înseamnă, dar știu cum m-am simțit în vis și imediat după trezire. Conectând acele sentimente cu viața mea, rezolv unele vise fără a fi nevoie să le interpretez pe deplin.

Dacă sentimentele nu sunt recunoscute sau exprimate în timp ce sunt treji, sunt aproape siguri că apar în timp ce visează, adesea în forme nerecunoscute. Cauza fundamentală a viselor despre a fi urmărit, de exemplu, este adesea sentimentele ignorate. Aceste vise sunt neliniștitoare, iar singura modalitate bună de a le rezolva este să le înfrunți și orice te urmărește. Personajele înfricoșătoare sau desfigurate din vise pot reprezenta sentimente nedorite, ignorate, rănite sau caustice, care vor ajunge la extreme din ce în ce mai mari până când vor fi recunoscute și tratate de visător. Pe de altă parte, personaje și aliați de ajutor apar și în vise, aducând cu ei sentimente pozitive, soluții la probleme și chei pentru deblocarea ușilor interioare.

Copyright 2013 de JM DeBord. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea Hampton Roads Publishing Co.
Dist de Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Sursa articolului

Visele 1-2-3: Amintiți-vă, interpretați și trăiți visele voastre
by JM DeBord.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

JM DeBord a început să studieze și să interpreteze visele în urmă cu două decenii, iar acum unul dintre visele sale personale se împlinește cu publicarea Dreams 1-2-3: Remember, Interpret, and Live Your Dreams, o carte inovatoare care face visele ușor de înțeles pentru toată lumea și arată cum pot fi utilizate în beneficiul dvs. Cariera de editor a lui DeBord a început acum 25 de ani. A lucrat în ziaristică, radio și jurnalism de televiziune și este autorul unui roman, Ceva care vine: un thriller New Age. În prezent, locuiește în Tucson, Arizona și interpretează visele ca moderator la Reddit Dreams, unde este cunoscut sub numele de „RadOwl”.