Este cea mai cunoscută - și poate infamă - teorie a viselor din lumea occidentală. La începutul secolului trecut, Sigmund Freud și-a publicat cartea, Interpretarea viselor, susținând că visele noastre nu sunt altceva decât dorințe pe care dorim să le îndeplinim în viața noastră de veghe. Unele dintre aceste dorințe sunt relativ nevinovate și, în aceste cazuri, visele noastre ilustrează dorința așa cum este. Cu toate acestea, există și alte dorințe care sunt atât de inacceptabile pentru noi (cum ar fi impulsurile sexuale sau agresive pe care nu le putem admite sau acționa), încât visele noastre trebuie să le cenzureze.

Astfel de dorințe inacceptabile sunt de obicei suprimate de mintea trezită conștientă, dar apar în vis într-un mod de nerecunoscut și adesea bizar. Dar cu ajutorul unui psihanalist și a unor metode precum asocierea liberă, a susținut Freud, dorința din spatele visului ar putea fi descoperită.

În ciuda faimei și a influenței teoriei asupra altor teorii psihologice, ea a căzut în descredere în ultimii ani și a fost rotundă demascat de oamenii de știință moderni ai viselor. Zeci de teorii despre motivul pentru care visăm acum există - de la a ne ajuta să ne procesăm emoțiile și a ne întări amintirile noi până la a repeta situații sociale sau de amenințare. Dar acum nu mai domină nicio teorie, așa cum a făcut-o odinioară Freud.

Experimente revelatoare

Cu toate acestea, în ultimul deceniu, aproximativ o nouă serie de experimente au început să demonstreze că cel puțin o parte a teoriei lui Freud ar fi putut fi corectă la urma urmei: că visăm la lucruri pe care încercăm să le ignorăm.

Primul dintre aceste experimente a fost realizat de Daniel Wegner, care a observat că atunci când încercăm din greu să ignorăm sau să suprimăm un gând, de multe ori se tot întoarce. El a sugerat că acest lucru se datorează faptului că avem două procese psihologice la lucru în același timp, atunci când încercăm să suprimăm un gând: un proces de operare care îl suprimă activ și un proces de monitorizare care ține cont de gândul suprimat. Prin urmare, suprimarea gândirii este complicată și poate fi realizată numai atunci când cele două procese funcționează împreună armonios.

Wegner a sugerat că aceste procese ar putea eșua în timpul somnului cu mișcare rapidă a ochilor (REM). În timpul somnului REM, părțile creierului necesare pentru suprimarea gândirii - cum ar fi cele implicate în atenție, control și memorie de lucru - sunt dezactivate. Știm că un mare număr de vise provin din somnul REM, așa că Wegner a emis ipoteza că vom vedea o mulțime de gânduri suprimate făcând o reapariție în vise.

Interesant este că a reușit să testeze această idee în 2004. În a sa experiment, participanții au fost rugați să identifice o persoană pe care o cunoșteau și apoi să petreacă cinci minute scriind un flux de conștiință (despre orice i-a venit în minte) înainte de a merge la culcare în acea noapte. Primului grup dintre acești participanți li s-a spus în mod special nu să se gândească la persoană în timpul celor cinci minute de scris, în timp ce unui al doilea grup li s-a spus să se gândească în mod specific la ele. Un al treilea grup s-ar putea gândi la orice și-ar dori. Când s-au trezit dimineața, toți au înregistrat orice vis pe care și-l aminteau că au avut în acea noapte. Rezultatele au fost clare: participanții care au fost instruiți să suprime gândurile unei persoane au visat la ei mult mai mult decât participanții cărora li s-a recomandat să-și concentreze gândurile asupra persoanei și participanților care s-ar putea gândi la orice doresc. Wegner a numit acest lucru „efectul de revenire a viselor”.

De la acel experiment, am aflat mult mai multe despre efectul de revenire a viselor. De exemplu, s-a constatat că oamenii care sunt în general mai predispuși la suprimarea gândurilor experimentați mai multe reveniri de visși că suprimarea unui gând nu numai că duce la mai multe vise despre el, dar și la vise mai neplăcute.

În unele dintre cercetările mele recente, am constatat că oamenii care în general încearcă să-și suprime gândurile nu numai visează despre experiențele lor emoționale de la trezirea vieții mai mult - în special situații neplăcute - dar au și o calitate a somnului mai slabă și niveluri mai ridicate de stres, anxietate și depresie decât altele. De fapt, știm acum că gândurile suprimante Seamana cu o întreagă serie de probleme de sănătate mintală.

Din această cauză, trebuie să înțelegem mai bine ce se întâmplă cu gândurile atunci când încercăm să le suprimăm. Dacă acordăm atenție viselor noastre, atunci ne-ar putea ajuta să identificăm lucruri din viața noastră cărora nu le acordăm suficientă atenție care ne provoacă probleme. Acest lucru poate însemna că există un merit în explorarea lucrărilor de vis în terapie. De fapt, cercetările recente au arătat că explorarea viselor este un mod eficient de a obține o perspectivă personală - ambele in și afară a setărilor de terapie.

Verdictul asupra lui Freud

Există încă o mulțime de aspecte ale teoriei visării lui Freud care nu au fost (și nu pot fi) testate empiric. Este posibil să argumentăm că împlinirea este implicată în aproape orice vis, dar este imposibil să o demonstrezi sau să o respingi. În scrierile ulterioare, Freud a admis că teoria nu putea explica toate tipurile de vise, cum ar fi coșmarurile asociat cu tulburarea de stres post traumatic. Teoria sa ia, de asemenea, agenția de interpretare a visului departe de visător și în mâinile analistului, care este în contradicție cu orientări etice pentru munca de vis care sunt acum de obicei urmate.

Cu toate acestea, unele aspecte ale teoriei au rezistat experimentării - de exemplu, visele din somnul REM sunt plin de interacțiuni agresive, pe care Freud l-ar fi putut folosi ca dovadă a impulsurilor agresive suprimate care se desfășoară în visele noastre.

Așadar, în timp ce măsura exactă în care teoria lui Freud despre vise a fost corectă rămâne neclară, în cel puțin o privință, se pare că a reușit chiar până la urmă: visele sunt într-adevăr drumul regal către o cunoaștere a inconștientului - unde trăiesc gândurile alungate pe.

Despre autor

Josie Malinowski, lector în psihologie, Universitatea din East London

Acest articol a fost publicat inițial Conversaţie. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon