Visele înspăimântătoare? Cum să rezumați mesajul din inconștientul dvs.

În anii 1990, am avut ceea ce părea un vis tulburător. Am visat că am contractat virusul Ebola, care, în viața mea de veghe, primise multă atenție din partea presei. Virusul înfricoșător și adesea fatal pare să fi provenit din Africa; majoritatea persoanelor care l-au contractat au murit în câteva ore.

Calitățile esențiale ale bolii și atmosfera în care am visat că o contractasem sunt esențiale pentru înțelegerea mea a visului. După cum se arată în mass-media, cei care au contractat ebola au pierit de obicei din cauza pierderilor masive de sânge; vasele lor de sânge s-au deteriorat și au izbucnit provocând hemoragii masive. Aparent, nici medicii, nici epidemiologii nu au înțeles cum s-a răspândit virusul, dar părea să se răspândească rapid.

La prima vedere, acest vis poate părea alarmant. Dar aspectul remarcabil al visului a fost că, în el, am trăit. Nu numai că am supraviețuit virusului; Mi-am recăpătat sănătatea.

Înțelegerea unui vis alarmant

Pentru a înțelege acest vis, am pus povestea acestuia în câteva propoziții simple pentru a transmite ceea ce inconștientul spunea cu adevărat. Am considerat mai întâi că virusul Ebola a reprezentat o moarte oribilă, o vulnerabilitate totală și ceva pentru care nu se știa niciun remediu. Dar visul mi-a arătat că, chiar dacă ar trebui să suport experiențe terifiante, aș putea supraviețui și vindeca. Mesajul de bază al visului a fost următorul: Dacă pot depăși ceva la fel de îngrozitor ca virusul Ebola și mă pot recupera de la el, mă pot descurca și recupera din presiunile vieții mele de veghe.

Și aceasta este esența rezumării mesajului din inconștientul vostru. Cu alte cuvinte, ce îți spune inconștientul în vis? Dacă, de exemplu, visezi că trăiești într-un spațiu foarte mic și îngust, care este spusul tău inconștient legat de viața ta de veghe actuală?

Utilizați bunul simț în abordarea dvs. și nu gândiți prea mult mesajul; nu lasa creierul stang sa preia. Nu fi prea literal și răspunde gândindu-te cât de mare sau mică este casa ta reală în viața de veghe. Nu uitați: visul nu este literal.


innerself abonare grafică


Visarea că trăiești într-un spațiu claustrofob poate fi modul visului de a te avertiza asupra faptului că te simți înghesuit în viața ta, că îți lipsește spațiul și timpul de care ai nevoie. Casa ta în visul tău poate reprezenta o relație, cariera ta, ideile sau modurile de gândire sau alte „spații” în care te simți înghesuit. Visul tău a ales pur și simplu să reprezinte aceste „spații” din viața ta ca o casă, deoarece, considerată simbolic, o casă este locul în care majoritatea dintre noi ne trăim viața.

Rezumarea unui mesaj din inconștient poate fi la început ciudată, dar aveți răbdare cu voi înșivă. Orice lipsă aparentă de claritate provine din faptul că aceste mesaje vi se dau într-un nou limbaj - limbajul simbolurilor, al creierului drept, al inconștientului. Când încerci să înțelegi aceste mesaje cu creierul stâng, ai tendința să le iei la propriu.

Acesta este motivul pentru care interpretăm visele de dezastru pur și simplu ca avertismente cu privire la amenințări iminente. Dar acest lucru prevede posibilitățile de înțelegere și îndrumare pe care ni le oferă aceste vise. Familiarizarea noastră cu (și tendința de a favoriza) interpretările creierului stâng ne poate direcționa greșit eforturile.

Încercăm să folosim metode literale pentru a înțelege mesajele innascute neliterale ale inconștientului, când ceea ce ar trebui să facem este să învățăm, să exersăm și să stăpânim limbajul simbolurilor. Amintiți-vă, în creierul stâng, 1 + 1 este întotdeauna și poate fi vreodată 2; în creierul drept, 1 + 1 este doar o sugestie pentru nenumărate posibilități.

Înțelegerea și îmbrățișarea acestor posibilități este lecția esențială a interpretării viselor. În fiecare noapte, inconștientul tău vorbește în visele tale și îți oferă sfaturi uimitoare, utile care, dacă sunt înțelese și acționate, îți pot îmbunătăți viața - rapid. Dar aceste mesaje nu pot fi accesate prin creierul stâng logic; pentru a le accesa, trebuie să învățați limbajul creierului drept simbolic.

Dacă lucrurile nu par să aibă sens pentru mintea ta de veghe, poți descoperi semnificația lor crescând fluiditatea cu care te miști între lumile tale conștiente și inconștiente. Acesta este modul în care învățați să accesați mai eficient 95% din funcționarea creierului care are loc în inconștient.

Avertismente de vis

Deoarece poveștile sunt adesea cei mai buni profesori ai noștri, voi împărtăși visele ca un mijloc de a explica cum să rezumați mesajul din subconștientul dvs. Visele care pot părea predictive pot fi în continuare relevante pentru viața ta de veghe actuală. O ilustrare remarcabilă a acestui fapt este un vis trăit de un medic care trăiește în Israel, care a visat că este în deșert, îmbrăcat în uniformă de soldat și stând cu armata.

Când s-a trezit, a presupus mai întâi - corect, după cum sa dovedit - că visul era predictiv și i-a spus soției sale că vor merge din nou la război. Totuși, ceea ce este interesant la acest vis anume este că aceste cunoștințe nu l-au speriat; a fost capabil să o accepte și să se pregătească în consecință. Astfel, visul a fost util nu doar ca o predicție, ci ca direcție pentru viața sa de veghe.

În momentul în care acest bărbat și-a experimentat visul, era profund nefericit în relația sa conjugală. În vis, a văzut un deșert - un peisaj arid fără capacitatea de a hrăni flori sau copaci - și un război - un simbol al conflictului. Astfel, în timp ce visul era predictiv la un nivel - războiul, de fapt, a venit - a fost, de asemenea, o reprezentare simbolică a conflictului pe care îl îndurase în relația sa primară și un avertisment că relația nu era hrănitoare pentru sufletul său.

Deși apariția unui război poate părea să confirme presupunerea sa că visul era predictiv, aceasta nu poate fi decât speculație. Ceea ce nu este discutabil este că visul reflecta simbolic situațiile reale care au compus viața sa de zi cu zi, de veghe.

Iată un alt exemplu. Recent, fiica prietenului meu a început să viseze în repetate rânduri că partenerul ei o înșela. Când s-a trezit din aceste vise, a fost practic paralizată, pentru că nu putea accepta emoțional această posibilitate. Partenerul ei a fost întotdeauna incredibil de solidar și profund loial față de ea.

În viața de veghe, ea nu s-a îndoit niciodată de fidelitatea lui. Dar, de fapt, visul nu avea nimic de-a face cu partenerul ei. Mai degrabă, a fost un vis de anxietate în care partenerul ei - care reprezenta figura cea mai de încredere și de încredere din viața ei - a eșuat-o, lăsând-o singură și vulnerabilă. Prin urmare, întrebarea utilă devine: Unde în viața de veghe se simțea instabilă, singură și vulnerabilă?

Nu vă înșelați: întrebări de acest gen pot fi foarte greu de abordat. Înfruntarea unui vis înspăimântător sau supărător și, mai important, confruntarea cu problemele pe care le reprezintă visul poate fi foarte intimidantă atunci când ești treaz. De aceea este important să lăsați visul să stea o vreme înainte de a începe să-l interpretați.

Nu încercați să lucrați cu un vis înspăimântător imediat ce vă treziți; reveniți la el mai târziu, când sunteți calm. Când te trezești dintr-un vis înfricoșător sau supărător, sistemul tău limbic a declanșat artificii. Sunteți în modul luptă sau fugă; inima ta zboară; mușchii tăi sunt contractați; anxietatea și frica te copleșesc. Trebuie să vă liniștiți înainte de a face munca de vis pentru a accesa regiunile superioare ale creierului. Simțirea fricii este în regulă; dar depășirea lui este importantă.

Visul fiicei prietenului meu pare să indice că se întâmplă ceva în viața ei de veghe care o face să se simtă amenințată de instabilitate. De fapt, ea fusese concediată recent dintr-un loc de muncă pentru întârzieri repetate, în ciuda mai multor avertismente. Începuse o nouă slujbă, dar visul a continuat, probabil pentru că nu era atentă la unele dintre comportamentele care au dus la trauma ei din trecut. Aceleași comportamente, pentru că a continuat să le ignore, au persistat încă ca modele în viața ei de veghe. Singura modalitate de a-i opri a fost să-și revendice responsabilitatea.

Găsirea unui nou loc de muncă a făcut-o să se simtă mai bine temporar, dar ceea ce trebuia cu adevărat să facă era să se confrunte cu calitățile din sine care trebuiau schimbate, astfel încât să poată crea rezultate diferite. Visul ei o sfătuia că este extrem de important să începi să lucrezi imediat spre prevenire. Visul ei recurent - un mesaj repetat din inconștient - o îndemna să facă ceva în legătură cu comportamentul ei, astfel încât să nu fie nevoită să repete în continuare experiențe stresante, destabilizante.

Coșmaruri

Coșmarurile, în sine, pot părea experiențe stresante și destabilizante. Acesta este motivul pentru care uneori, când ne trezim din coșmaruri, nu vrem să le privim prea atent. Este posibil să nu dorim nici măcar să ne întoarcem la culcare, pentru că ne este teamă să nu ne strecurăm în coșmar. Acest lucru se datorează faptului că coșmarurile se ocupă adesea de un aspect al nostru sau al vieții noastre pe care nu dorim cu hotărâre să îl confruntăm. Trebuie să vă amintiți, totuși, că atâta timp cât nu răspundeți la ușă, visele voastre vor bate mai tare și mai persistent. Dacă răspunzi, dacă primești mesajul, poți ușura frica de întoarcerea coșmarului.

Un prieten de-al meu mi-a povestit despre un coșmar recurent din care s-a trezit transpirând, cu inima bătând, frică chiar să se ridice din pat. În vis, avea senzația de a-și părăsi corpul și de a se înălța prin casă. În timpul călătoriei sale, a văzut umbre înfricoșătoare și a auzit râsuri demonice, maniace. Ea a intitulat visul „Vrăjitorie”. Ce este vrăjitoria? Este un mod de a controla mediul, corpul sau uneori oamenii.

După discuții suplimentare, prietena mea a reușit să ajungă la esența mesajului din inconștientul ei. Se temea să fie controlată de forțe exterioare - de exemplu, o economie cu probleme - dar simțea, de asemenea, că controlează prea mult pe ceilalți. Acest lucru i-a fost greu de recunoscut, dar, odată ce a făcut-o, a reușit să ia măsuri pentru a-și înfrunta temerile (declararea falimentului, stabilirea unui buget mai strict), ceea ce a ajutat-o ​​și să se simtă mai confortabil renunțând la o parte din controlul pe care îl încercase. să exercite asupra partenerului ei. Destul de sigur, nivelul ei de stres a scăzut și visul s-a oprit.

Într-un alt exemplu, o prietenă și-a amintit un coșmar pe care l-a avut încă din copilărie. A visat că zăcea în pat și avea nevoie disperată pentru a ajunge la o ieșire de urgență din apropiere. Cu toate acestea, nu părea să se ridice din pat, oricât ar fi încercat. De fiecare dată când încerca să se ridice și să meargă la ușă, se simțea împinsă înapoi în pat. Ea a intitulat visul „Panică”. Și, după cum sa dovedit, acest titlu simplu, cu un singur cuvânt, a fost cheia pentru deblocarea mesajului său.

Panica este experiența de a fi îngrozit de moarte, până la punctul de a pierde controlul asupra corpului și minții tale. Este frica în forma sa cea mai crudă. Deoarece acest vis a continuat pe tot parcursul vieții sale, i-am cerut prietenei mele să descrie evenimentele actuale din viața ei în momentul în care a început să aibă visul și apoi să ia în considerare starea ei actuală de spirit.

Privind în urmă, își amintea că se simțea frică tot timpul. Tatăl ei a băut mult și a fost adesea violent, deci a existat un conflict constant în viața ei. Pe măsură ce sa adâncit în simbolurile din visul ei, a ajuns să înțeleagă că ușa reprezenta o modalitate de a scăpa de temerile copilăriei - o „ieșire de urgență” sau o cale de ieșire în caz de catastrofă. Pentru un copil vulnerabil, cel mai probabil mijloc de evadare a fost probabil disocierea sau moartea. Faptul că nu a reușit să ajungă la ușă a fost, totuși, un mod simbolic pentru inconștientul ei de a transmite că sufletul ei o ținea acolo unde era, deoarece nu era încă timpul să plece.

Aceste vise, care pot părea atât de înspăimântătoare, transmit adesea mesaje importante și de susținere. În visul descris mai sus, mesajul era următorul: Oricât ar putea părea atrăgătoare căile de evadare, este important să supraviețuiești, să rămâi conectat la viață și să suporți. Desigur, acest lucru nu este ușor de înfruntat.

Menținerea propriului sentiment de siguranță

Amintirile și temerile trăite în copilărie sunt adesea atât de vii încât ne pot afecta până la maturitate. Menținerea propriului sentiment de siguranță este importantă, așa că atunci când devii supărat sau înfricoșat în timp ce abordezi un vis, oprește-te și ia în considerare ceea ce visul declanșează și combate-l cu experiențele tale actuale, amintindu-ți că ești în siguranță chiar acum și că vei fi în regulă.

De exemplu, când am observat anxietatea prietenului meu, i-am amintit-o și am asigurat-o că acum este în siguranță. Apoi conversația noastră s-a îndreptat spre recunoștința noastră intensă pentru că am fost acolo unde ne aflam în viața noastră în acel moment - cât de minunat era să fim cincizeci și nu cinci și să fim în siguranță în propriile case înconjurate de dragoste și sprijin, total împuterniciți în viață.

Verbalizând, numind și înfruntând temerile pe care le întâlnești în visele tale, poți împiedica întoarcerea acelor frici - și a viselor recurente - pentru că, odată ce te confrunți cu frica, visul își va fi îndeplinit sarcina.

Copyright 2017 de către Doris E. Cohen, Ph.D.
Retipărit cu permisiunea editorului, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist de Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Sursa articolului

Visând pe ambele părți ale creierului: descoperiți limbajul secret al nopții
de Doris E. Cohen, dr.

Visând pe ambele părți ale creierului: descoperiți limbajul secret al nopții de dr. Doris E. CohenUn vis nu este doar zgomot alb sau ceva care ți se întâmplă în timp ce dormi. Visele sunt limbajul secret al inconștientului tău. Bazându-se pe ani de experiență clinică și familiarizarea ei cu Freud, mitul și scrierile sacre, Cohen prezintă un program care are ca rezultat o viață de abundență, textură și conștiință de sine.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte broșată şi / sau descărcați ediția Kindle.

Despre autor

Doris E. Cohen, dr.Doris E. Cohen, dr, este psiholog clinician și psihoterapeut în cabinetul privat de mai bine de 30 de ani, tratând mii de clienți. Abordarea ei folosește terapia, hipnoterapia, regresiile vieții trecute și analiza viselor. Vindecător certificat, intuitiv metafizic și comunicator cu Ghizi și Îngeri ai Luminii, Doris a oferit peste 10,000 de lecturi medicale, spirituale și de relații. De asemenea, a organizat numeroase ateliere și a ținut prelegeri la nivel național și internațional.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon