Imagini de Enrique Meseguer 

Povestit de Marie T. Russell.

Vezi versiunea video aici.

Îți poți programa subconștientul înainte de a merge la culcare, cerându-i să ofere soluții creative prin vise. Subconștientul poate fi creativ atunci când dormi. Inventatorul prolific Thomas Edison nici măcar nu a dormit niciodată fără să-și programeze timpul de somn. El este citat celebru spunând: „Nu te culca niciodată fără a cere subconștientului tău”.

Creierul tău trece în mod natural printr-o serie de stări ale creierului atunci când adorm, de la beta activ, la alfa relaxat și în theta înainte de a intra în unda de somn delta. Odată adormit, subconștientul tău este capabil să rezolve probleme și să fie creativ, mai ales atunci când te afli profund în starea de undă deltă. Poate realiza acest lucru deoarece mintea liniară este complet offline în acea perioadă.

În acest fel, subconștientul tău devine ceea ce profesorul și neurobiologul Stuart Thompson descrie drept „co-conspiratorul tău neobosit”. De asemenea, sugerez să-l curățați de credințele nebenefice: acea dezordine veche doar ocupă spațiul pe care îl doriți pentru ca energia voastră creatoare să curgă.

Înainte de a merge la culcare

Fă-ți timp înainte de a merge la culcare să te gândești la ce vrei să realizezi sau la ce problemă vrei să rezolvi. Priviți-l din cât mai multe unghiuri puteți și dezvoltați o cerere(e) despre el pentru subconștientul dvs. Păstrați-vă cererile formulate simplu și clarificați-le. În cele din urmă, notează-le și apoi mergi în pat. Pe măsură ce adormi, vizualizează și simți la ce vrei să lucreze subconștientul ca și cum ar fi deja realizat, apoi folosește-ți vocea pentru a spune: „Sunt recunoscător minții mele pentru că mi-a oferit informații despre [inserați cererea Aici]."

Ideile, conceptele și soluțiile pe care subconștientul le dezvoltă în acest timp pot fi culese dimineața dacă păstrați timpul în care mintea dvs. începe să se trezească în acest scop. Aceasta înseamnă să vă permiteți să zăboviți în acea stare hipnagogică înainte ca mintea liniară să revină complet online pentru ziua dvs.

Dacă mă trezesc noaptea, las din nou frâu liber minții neliniare. Dacă am o idee minunată în acel moment, nu implic mintea liniară cu scrisul, deoarece mă poate împiedica să mă întorc la somn. În schimb, îmi cer minții să-și amintească pentru dimineața.

După ce am practicat asta ani de zile, ideea care mi-a venit noaptea va apărea din nou în timpul dimineții. Asigurați-vă că vă folosiți schița/caietul pentru a surprinde ideile care apar atunci când sunteți complet treaz.

Un pas minunat în acest sens este să începeți să vă modelați și să vă amintiți în mod intenționat visele. Transmiterea de mesaje subconștientului în timpul imediat înainte de somn, când creierul tău produce unde teta, poate fi incredibil de utilă în modificarea limitărilor interne. Această perioadă de timp vă poate transforma, de asemenea, timpul visat în timp creativ, folosind metode similare.

Modelarea și amintirea viselor tale

Pentru aceasta, veți avea nevoie de schița/caietul dvs. pentru a captura imagini de vis care ar fi putut apărea în timp ce visați. Așezați asta și o lanternă mică direct lângă pat, astfel încât să fie ușor accesibilă noaptea.

1. Creați o intenție pe care doriți să o abordeze visele tale. Acest lucru se numește modelarea peisajului tău de vis. În esență, oferiți o problemă de rezolvat minții subconștiente cu care să vă jucați în timp ce dormiți.

2. Scrieți această intenție pe o pagină nouă din schița/caietul dvs.

3. Urcă-te în pat și te simți confortabil.

4. Permite-ți să respiri profund și odihnitor.

5. Repetați intenția pe care ați scris-o ca o mantră liniștită până adormi.

6. Când ești conștient că ai avut un vis, rămâi în aceeași poziție cu ochii închiși și amintește-ți visul cât mai detaliat poți.

7. Rezumați visul în cât mai puține cuvinte posibil în schița/caietul dvs. și adormiți înapoi.

8. Dimineața, extindeți-vă notele scurte notând visul în cât mai multe detalii pe cât vă puteți aminti.

Fă asta cu toate visele tale și experiențele simțite rezultate. Urmăriți toate realizările noi sau schimbările de conștientizare pe care le aveți pe măsură ce anul progresează.

Întrebări de proces

Cum te-ai simțit să te gândești la modelarea viselor tale?

Câte detalii din visele tale ți-ai amintit?

Cum crezi că ți-ai putea aminti și mai multe?

Acordați atenție oricăror tipare pe care începeți să le observați pe măsură ce continuați acest proces.

Pe măsură ce exersați acest lucru, nu vă faceți griji dacă apare alt material de vis, deoarece acesta poate fi ceva ce subconștientul dvs. cere minții tale conștiente să abordeze. Aceasta este o oportunitate fertilă pentru mințile trează și subconștiente de a intra într-un dialog. Dacă se întâmplă acest lucru, amintiți-vă că, având ocazia, visele noastre ne vor conduce către și prin transformarea experiențelor nedorite. Sinele nostru tânjește după totalitate.

De asemenea, dacă te trezești fără un vis, doar repetă pașii și adormi înapoi. Cu practică, acesta poate fi un instrument puternic. Continuați să repetați acest proces până când aveți răspunsurile de care aveți nevoie.

Aveți încredere în propriul proces

Pentru a vă încuraja, vă voi împărtăși o mică poveste despre cât de eficient este acest proces în realizarea lucrurilor. Cu peste douăzeci și cinci de ani în urmă, eu și partenerul meu eram pe cale să predăm prima noastră formare la nivel de absolvent în șamanism avansat și vindecare șamanică. Am adunat un grup grozav de oameni care au urmat deja programul nostru de ucenicie și doreau să studieze mai departe.

Folosind propriile noastre idei, am creat un cadru brut pentru programul de doi ani. Folosind resursa de călătorie șamanică descrisă, ne așteptam să obținem claritate cu privire la exercițiile specifice care ar fi cele mai bune pentru fiecare sesiune.

Oricât am încercat, am fost blocați. Am întrebat în cele din urmă spiritul stră-străbunicii mele, care este resursa mea tutelară principală, de ce se întâmplă asta. Ea mi-a spus că aceasta va fi o nouă „încredere” în procesul meu și că fiecare sesiune mi-ar fi oferită în vise chiar înainte de sesiune.

Inutil să spun că asta ne-a speriat pe partenerul meu și pe mine! Aveam un grup bun de oameni înscriși și cu siguranță nu am vrut să-i dezamăgim. Cu toate acestea, am avut încredere în acest spirit implicit și, astfel, am mers cu curaj către instalația pe care o închiriasem pentru program doar cu cele mai stricte fire ale unui curriculum.

Noaptea, am întrebat ce aveam să facem a doua zi dimineață. În fiecare zi, am tras un pui de somn după prânz pentru a obține detalii despre sesiunea de după-amiază și am mai tras un pui de somn după cină pentru a primi materialul sesiunii de seară.

Credeți sau nu, programul a fost uimitor. Subconștientul meu creator a lucrat în concordanță cu îndrumarea spirituală pe care am primit-o pentru a realiza un program cu adevărat transformator, dar mai important, am învățat să am încredere în propriul meu proces într-o măsură mult mai profundă. Nimic ca o încercare de foc care să-ți dea un sentiment de realizare.

Am realizat incredibil că energia mea creatoare era conectată la energia creativă supremă a cosmosului și, prin urmare, era de fapt nelimitată. De asemenea, consider că este atât de important să-ți stimulezi creativitatea. Aveți aceleași conexiuni: nimeni nu este separat de cosmosul mai mare. Tu și cu mine și tot ceea ce știm ne-am născut din ea și menit să-i exprime energia creatoare.

Copyright 2022. Toate drepturile rezervate.
Tipărit cu permisiunea editorului,
Destiny Books, o amprentă a Inner Traditions Intl.

Articolul Sursa:

Creativitate șamanică

Creativitate șamanică: eliberați imaginația cu ritualuri, muncă energetică și călătorie spirituală
de Evelyn C. Rysdyk

În acest ghid practic pas cu pas pentru îmbunătățirea energiei creative, Evelyn Rysdyk explică cum, din perspectiva șamanică, creativitatea - sau energia creativă - este o forță dătătoare de viață care eliberează imaginația, sprijină inovația și trezește moduri unice. de gândire și simțire care vă pot transforma viața. Ea explorează cum să elibereze tiparele care blochează creativitatea, să reprogrameze subconștientul, să angajeze „creierul drept”, să stimuleze imaginația, să depășească anxietatea și emoțiile distructive și să devină mult mai creativă în viața de zi cu zi.

Examinând energia creativă ca un fenomen natural asemănător mareelor, autorul oferă sugestii pentru când energia ta creativă este la un val scăzut, precum și tehnici șamanice pentru a face față insecurităților legate de activitățile tale creative și a depăși percepțiile subconștiente disfuncționale.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Evelyn C. Rysdyk este o practicantă șamanică recunoscută la nivel internațional și autoarea mai multor cărți, inclusiv Șamanul nordic, Mersul Spiritului, și Calea șamanică nepaleză.

Alături de scrierile ei, este o profesoară pasionată și o prezentatoare specială pentru Sounds True, The Shift Network și alte programe internaționale și online. Ea găsește inspirație creativă și reînnoire pe coasta Maine.

Vizitați site-ul ei la EvelynRysdyk.com

Mai multe cărți ale acestui autor