Conștientizare intuitivă

Dacă ești o persoană foarte sensibilă...

imaginea unei tinere femei
Imagini de Jerzy Górecki 

Există mulți oameni extrem de sensibili (HSP) în zilele noastre, care se plimbă pe planeta noastră. Sensibilitatea este o situație complexă care necesită o abordare complexă. Ei bine, complex în sensul câte aspecte ale vieții afectează. Dar într-un alt fel, totul este simplu.

Realitatea noastră este multidimensională și suntem creaturi multidimensionale. Dar încercăm să rezolvăm problemele din perspectiva gândirii liniare – cu alte cuvinte, doar din emisfera stângă a creierului. Aceasta înseamnă că încercăm să rezolvăm problemele în limitele și cu modul de gândire care le-a creat. Societatea noastră nu caută să rezolve probleme, ci să elimine simptomele, astfel încât subiectul să fie confortabil pentru societate și productiv pentru economie.

Abordarea energetică a corpului

Hipersensibilitatea, sensibilitatea și empatia afectează foarte mult corpul fizic; cu toate acestea, deoarece provin din corpurile noastre energetice mai degrabă decât din cele fizice, ele trebuie abordate din această perspectivă. Sensibilitatea este un talent sau un instrument care este atât de puternic încât îl vedem ca o parte a naturii sau caracterului unei persoane. Nu poate fi luat, dar poate fi reglat și controlat. Scopul instrumentului pe care îl numim sensibilitate este de a prelua cantități mari de informații la un nivel subtil. Este un cadou dacă știm să-l folosim, dar un blestem dureros când nu îl folosim.

Cititorul occidental este obișnuit să primească o mulțime de informații și explicații din cărți (aceasta este o abordare logică și de partea stângă a creierului). Credem că dacă citim despre transformare, atunci o vom experimenta. Dar prea multă informație fără practică face de fapt mai mult rău decât bine. Partea stângă a creierului – de fapt, întregul creier – este doar una dintre modalitățile prin care primim și analizăm informațiile.

Pentru persoanele sensibile, angajarea excesivă a creierului, în special partea stângă, aduce mult stres, disconfort și suferință. Trebuie să înveți să faci lucrurile din perspectivele pe care le ai, din sensibilitatea ta și nu numai, reducând pas cu pas dominația părții stângi a creierului. Amintiți-vă, ajungem la înțelegere și cunoaștere prin experiență, nu prin teorie. 

Exemplu de exercițiu: Lumânarea (dimineața).

Timp și durata:

La prima oră dimineața timp de 5 minute.

Ce sa fac:

Luați o lumânare simplă, aprindeți-o și puneți-o în fața dvs. (o mână la o mână și jumătate distanță) și vizualizați-o.

Cum să o facă:

Acordați câteva momente pentru a reține lumânarea. După ce sunteți sigur că aveți o imagine a acesteia, închideți ochii și vizualizați lumânarea din centrul capului (nu vă faceți prea multe griji cu privire la localizarea centrului fizic). Dacă doriți să fiți mai precis, vizualizați-l la glanda pineală (din nou, nu vă faceți griji prea mult cu privire la acuratețea fizică).

Când îl aveți acolo, uitați-vă la el, lăsați-vă concentrarea asupra lui. Rămâneți pe imaginea lumânării pe care ați creat-o în minte pentru toată perioada de 5 minute. Trebuie să existe doar tăcere și lumânare.

Pe măsură ce o faci mai mult, ar trebui să lucrezi pentru a face imaginea lumânării mai elaborată. Începeți să vedeți mai multe detalii despre lumânarea în imaginea pe care o creați în mintea dvs. Detalii precum textura, culoarea, contururile și reflexiile.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Ce sa nu faci:

  • Nu vă luptați și nu vă suprimați gândurile. Gândurile vor veni. Concentrați-vă doar asupra lumânării. Dacă te surprinzi visând cu ochii deschiși și condus de fluxul tău de gânduri, întoarce-te doar la lumânare.

  • Nu introduceți distragerea atenției combinându-le cu alte lucruri - muzică, televizor, mese sau orice altceva.

  • Nu face exercițiul mai mult de 5 minute, chiar dacă te-ai concentrat doar 10 secunde pe lumânare și în rest ai zburat în cer.

  • Daca apare un sentiment, nu-ti trece concentrarea pe sentiment (chiar daca este unul foarte placut); stai pe imaginea lumanarii.

Cum și când știu că funcționează?

Oamenii care meditează sau fac alte practici similare vor simți, de obicei, efectul în decurs de trei până la cinci zile.

Pentru alții, va dura ceva mai mult. Nu pot spune cu adevărat cât timp. Dar continuă să faci exercițiul. Dacă nu simți efectul, poate ai pus imaginea în locul greșit în cap sau nu te concentrezi asupra lumânării. Joacă-te cu el până găsești locul potrivit. Și continuă să te concentrezi pe asta. Te antrenezi prin perseverență și repetiție.

Poate suna ca va dura luni de zile, dar nu va fi; este un exercițiu relativ ușor și de lucru rapid.

De ce o fac?

Persoanele sensibile sunt sensibile pentru că simt energii, așa că trebuie să se ocupe cumva de aceste energii. Acest exercițiu întărește concentrarea și trezește organul care, împreună cu concentrarea, va controla acele energii. Puterea de concentrare este puterea voinței, iar energiile urmează voinței.

Deci foarte simplu

Dimineața, lumânare, doar 5 minute, fără distrageri.

Copyright© 2022, Findhorn Press.
Tipărit cu permisiunea editorului
Inner Traditions International

Articolul Sursa:

CARTE: Practici de abilitare pentru cei foarte sensibili

Practici de împuternicire pentru cei foarte sensibili: un ghid experiențial pentru lucrul cu energii subtile
de Bertold Keinar 

coperta cărții: Practici de abilitare pentru cei foarte sensibili de Bertold KeinarPermițând sensibililor să nu mai sacrifice părți importante ale naturii lor unice pentru a se potrivi, acest ghid îi ajută pe empatici să devină mai confortabil cu conștientizarea lor sporită, să-și protejeze sistemele energetice și să îmbrățișeze participarea deplină în societate, unde darurile lor sunt extrem de necesare. 

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca Audiobook și ediție Kindle.

Despre autor

fotografia lui Bertold KeinarBertold Keinar este un vindecător Reiki și un student al cunoștințelor ezoterice și mistice. El este dedicat ghidării sensibililor prin dificultățile vieții de zi cu zi și este specializat în personalizarea tehnicilor ezoterice pentru a-i ajuta pe ceilalți. Locuiește în Bulgaria.

 

Mai multe cărți ale acestui autor.XXX
    

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

bebe zâmbind
Redenumirea și revendicarea sacrului
by Phyllida Anam-Áire
Plimbare în natură, mâncare delicioasă, poezie, joacă cu copiii noștri, dans și cânt,...
copii curioși 9 17
5 moduri de a menține copiii curioși
by Perry Zurn
Copiii sunt curioși în mod natural. Dar diverse forțe din mediu le pot atenua curiozitatea față de...
Un altar de echinocțiu
Realizarea unui altar de echinocțiu și alte proiecte de echinocțiu de toamnă
by Ellen Evert Hopman
Echinocțiul de toamnă este momentul în care mările devin agitate odată cu apariția furtunilor de iarnă. Este, de asemenea,...
bani digitali 9 15
Cum au schimbat banii digitali modul în care trăim
by Daromir Rudnyckyj
În termeni simpli, banii digitali pot fi definiți ca o formă de monedă care utilizează rețele de calculatoare pentru a...
Ca și genele, microbii tăi intestinali trec de la o generație la alta
Ca și genele, microbii tăi intestinali trec de la o generație la alta
by Taichi A. Suzuki și Ruth Ley
Când primii oameni s-au mutat din Africa, și-au purtat microbii intestinali cu ei. Se dovedește,…
renunțare liniștită 9 16
De ce ar trebui să vorbești cu șeful tău înainte de a „renunța liniștit”
by Cary Cooper
Renunțarea liniștită este un nume captivant, popularizat pe rețelele de socializare, pentru ceva pe care probabil că toți am...
energie regenerabilă 9 15
De ce nu este anti-mediu să fii în favoarea creșterii economice
by Eoin McLaughlin et al
În mijlocul crizei actuale a costului vieții, mulți oameni care critică ideea de economie...
ascunderea inflației 9 14
3 moduri în care companiile își schimbă produsele pentru a ascunde inflația
by Adrian Palmer
Există anumite modificări de produs pe care companiile le pot face și le fac pentru a încerca să retragă în liniște creșterea...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.