Conștientizare intuitivă

Deschiderea ușii către încrederea în ceea ce simți

Deschiderea ușii către încrederea în ceea ce simți

Am să vă împărtășesc un secret. Un secret de familie. Este unul dintre acele secrete pe care nimeni nu trebuie să-ți spună să le păstrezi - doar știi să nu vorbești despre asta. Încep cu un secret de familie (s-ar putea să aveți unul ca acesta), deoarece deseori acolo unde există secrete, există comori de găsit. Pentru mine, comoara a fost intuiția mea. Există mari șanse ca o mare parte din puterea ta intuitivă să fie ascunsă în interiorul tău, ca o comoară care așteaptă să fie descoperită.

Știam acest secret mult timp, dar nu înțelegeam pe deplin ce știam până la vârsta de douăzeci de ani. Când aveam șapte ani, am început să am acest sentiment, sentimentul că lipsea cineva în familia noastră. De fiecare dată când ne adunam pentru cina de familie ocazională sau pentru o vacanță, aș fi foarte conștient de această prezență lipsă. Mă uitam în jurul meu la masa de cină, întrebându-mă: Cine lipsește? și De unde vine acest sentiment? Ani mai târziu, când am început să țin un jurnal, aș nota aceste experiențe. Chiar dacă această percepție a fost persistentă, nu am vorbit niciodată despre asta cu nimeni.

Unde în cultura noastră suntem învățați cum să răspundem la astfel de sentimente? Nu în majoritatea școlilor, bisericilor sau caselor. Cu toate acestea, a existat un moment în care oamenii au fost învățați să prețuiască, să aibă încredere și să dezvolte aceste sentimente. A fost un moment - și cred că se întoarce - când tinerii care intrau în adolescență au primit instrucțiuni speciale pentru a-și dezvolta puterile intuitive și spirituale. Au fost învățați să-și înțeleagă corpul nu numai ca mușchi, sânge și os, ci și ca energie și recipiente ale spiritului. Au învățat cum să-și folosească propriile experiențe intuitive pentru a dezvălui adevărul despre ei înșiși și despre lumea lor. Înțelegerea acestor adevăruri mistice a fost o parte esențială a călătoriei către maturitate în culturile antice.

A fi profund acordat corpului

Această capacitate de a accesa înțelepciunea interioară este încă apreciată și practicată în unele zone ale lumii. În calitate de Arnold Mindell, autorul cărții Corpul șamanului, explică, înțelepciunea intuitivă se bazează pe acordarea profundă a corpului.

„Vindecătorii indigeni au învățat că calitatea vieții depinde de senzațiile corpului care sunt legate de vise și mediu, de ceea ce eu numesc„ corpul șamanului ”. Potrivit medicilor care trăiesc în medii native din întreaga lume și ale tradițiilor mistice, corpul visător al șamanului, atunci când este accesat, este o sursă de sănătate, creștere personală, relații bune și un sentiment de comunitate. "

Ceea ce Mindell se referă la corpul șamanului, voi numi corpul energiei. A înțelege limbajul corpului energetic - intuiția ta - înseamnă a găsi o mare putere, înțelepciune și libertate.

Când eram adolescent, nu aveam o astfel de înțelegere - dar corpul meu energetic îmi trimitea în mod constant semnale la fel. Am început să observ că de multe ori eram conștient de lucruri care erau ascunse sub suprafața interacțiunilor mele de zi cu zi cu alte persoane. Aveam un puternic simț al ceea ce simțeau alții; M-am simțit de parcă aș vedea lumile secrete ale altor oameni și le-am întrezărit comorile ascunse. Mi se părea că știu mult mai multe despre ceea ce se întâmpla în jurul meu decât mi-au spus oamenii. Am avut deseori vise psihice - vise care mi-au oferit mai multe informații despre ceea ce se întâmpla în viața mea. Și poate cel mai uimitor semnal, senzația că lipsește cineva din familia noastră, a crescut doar odată cu trecerea anilor.

La vârsta de douăzeci și cinci de ani, am avut ocazia să testez validitatea acestui sentiment special. Tatăl meu mă vizita și mi s-a părut momentul potrivit să-mi împărtășesc secretul. Am început spunându-i tatălui meu ceea ce am înțeles atunci despre intuiție (până atunci am investigat acest subiect într-o varietate de moduri). I-am spus despre mulți indicatori intuitivi din viața mea, când simțul meu sentimental - corpul meu de înțelepciune - mă avertizase cu privire la adevărul despre ceva. Și, în cele din urmă, am descris experiențele mele intuitive din timpul familiei.

A ascultat și i-am simțit inima deschisă spre mine. El stătea foarte nemișcat, cu toată atenția asupra mea în timp ce vorbeam. Apoi i-am pus întrebarea care mă tulburase încă din copilărie: A mai avut alți copii? Răspunsul lui a fost deschis și amabil. Am putut vedea că și în acest moment trebuia să-și spună adevărul. Mi-a spus că, da, mai are o fiică. S-a născut când aveam șapte ani.

Validarea intuiției mele a deschis o ușă

Deschiderea ușii către încrederea în ceea ce simțiAm simțit o asemenea dragoste, deoarece adevărul din inima mea a fost validat în cele din urmă de tatăl meu. Mi-a dat cele mai mari daruri pe care le poate oferi un tată - adevărurile și recunoașterea lui. O greutate pe care am purtat-o ​​în inima și corpul meu s-a ridicat și o mare pace a intrat și m-a umplut. Stăteam și mâncam împreună, dar nimic la acea masă nu avea un gust atât de dulce și de minunat precum onestitatea tatălui meu.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Atât de multe s-au reunit pentru mine atunci. Această validare a intuiției mele a deschis o ușă în mine care a rămas larg deschisă de atunci. Adevărul chiar eliberează unul. Acum eram liber să am încredere deplină în sinele meu intuitiv. Știam că va exista întotdeauna adevărul de descoperit dacă aș avea înțelepciunea și curajul să-l ascult. Acum eram liber să decid ce înseamnă pentru mine să ai o sora vitregă. Mai târziu în viața mea, aș merge în căutarea ei.

Darul intuiției nu a venit fără probleme. A fi intuitiv înseamnă adesea să experimentez o supraîncărcare de energie psihică din mediul înconjurător, ceea ce uneori a făcut viața mai dureroasă și mai dificilă. Nimic din educația formală sau practica spirituală nu m-a învățat cum să-mi folosesc și să-mi controlez intuiția. În adolescență, m-a ajutat foarte mult să încep o practică de meditație și să consult I Ching. De asemenea, mi s-a părut util să îmi notez visele și să reflectez la semnificația lor. Am ținut un jurnal cu experiențele mele de viață psihice, precum și cu cele mai banale.

Cu toate acestea, acest lucru nu a fost suficient. Aceste practici nu vorbeau suficient de direct sentimentelor și experiențelor mele intuitive. Nu m-au sfătuit despre cum să-mi folosesc propriul corp energetic sau despre cum să răspund la energia altor oameni sau despre cum să recunosc înțelepciunea intuitivă. Cărți despre dezvoltarea intuitivă, precum cea a lui Caroline Myss Anatomia spiritului, nu a mai ieșit încă cincisprezece ani.

Dezvoltarea psihică 101

Aveam deja XNUMX de ani când consilierul și psihologul meu spiritual mi-au vorbit despre un psihic și vindecător local care a predat un curs de dezvoltare psihică de un an. La vârsta de treizeci și cinci de ani, am urmat acest curs și am primit în cele din urmă instrucțiunile de care aveam nevoie. Un gol din viața mea era umplut. Am ajuns să înțeleg atât de multe despre mine, sentimentele mele și corpul meu intuitiv - corpul meu de înțelepciune. M-am simțit atât de puternic, încât materialul din clasă ar trebui să fie împărtășit cu mai mulți oameni, încât am început să predau eu însumi clasa, și până în prezent continuă să-l predau.

Acestea sunt subiecte de mare importanță care nu sunt predate de obicei tinerilor. Mulți dintre adolescenții cu care intru în contact sunt tulburați de anxietate socială și se simt excesiv de sensibili. Unii vorbesc despre simțirea unui fel de „instinct”, dar se îndoiesc prea mult de ei înșiși pentru a acționa în acest sens. Mulți vorbesc despre obținerea „semnelor”, dar nu sunt siguri cum să le interpreteze. Toate aceste preocupări pot fi atenuate dramatic prin înțelegerea și dezvoltarea intuiției voastre.

Într-o anumită măsură, tu și orice altă persoană de pe pământ aveți această percepție spirituală, această abilitate. Pentru mine a fost foarte intens; pentru alții este destul de subtil. Nu contează dacă este puternic sau slab - ceea ce contează este să înveți cum să-l asculți.

Câteva elemente de bază despre intuiție

Nu avantajează pe nimeni ca tu să fii mai puțin decât ești. A nu-ți folosi intuiția înseamnă a fi mai puțin decât ești. A nu cunoaște și a trăi după propriile tale adevăruri înseamnă a fi mai puțin decât ești. A ignora energia corpului tău înseamnă a fi mai puțin decât ești. Pentru a fi tot ceea ce ești și a fost menit să fii, trebuie să începi prin a înțelege câteva adevăruri de bază despre puterile intuitive ale fiecăruia.

Adevărul unu: Intuitia este o abilitate pe care ni se dă cu toții la naștere.

Adevărul doi: Aveți dreptul să vă dezvoltați și să vă folosiți abilitățile intuitive / psihice, în special în acest moment esențial din viața voastră.

Adevărul trei: intuiția ta este legătura ta directă cu spiritul (Dumnezeu, Puterea Superioară, Creatorul, Zeița, Buddha, Tao etc.).

Adevărul patru: intuiția ta face parte din energia creativă care curge prin noi toți și prin orice.

Adevărul cinci: intuiția ta crește pe măsură ce crește înțelegerea și dragostea pentru tine și pentru ceilalți.

Adevărul șase: intensitatea emoțională face parte din natura ta intuitivă.

Adevărul șapte: călătoria ta intuitivă / psihică este menită să te facă să te simți puternic și bun cu tine însuți.

Adevărul opt: Când îți folosești intuiția, aceasta este în beneficiul tuturor.

Adevărul nouă: Unii oameni își pot folosi mai ușor intuiția, la fel cum unii sunt mai capabili cu muzica, dar fiecare își poate dezvolta intuiția.

Adevărul zece: Înțelepciunea intuitivă și dezvoltarea intuitivă / psihică nu sunt New Age "; sunt foarte" Old Age ", respectate și predate în culturile antice sub multe forme.

În cultura noastră, poate fi dificil să ne accesăm și să avem încredere în intuiția noastră. Shakti Gawain, autorul Dezvoltarea intuiției tale, oferă această explicație:

„Unul dintre motivele pentru care mulți dintre noi nu învață să aibă încredere și să ne urmeze intuiția este că suntem învățați de la o vârstă fragedă să încercăm să-i acomodăm pe cei din jurul nostru, să urmăm anumite reguli de comportament, să ne suprimăm impulsurile spontane și să fă ceea ce se așteaptă de la noi "

Ți se pare adevărat? În școală ni se amintește în permanență să acomodăm profesorii și autoritatea, să respectăm regulile și să ne suprimăm emoțiile intense - în esență, să facem exact ceea ce se așteaptă de la noi. În timp ce aceste linii directoare au un scop evident și sunt într-o oarecare măsură necesare pentru noi toți când suntem la școală, adevărul este că ele ne împiedică abilitățile intuitive. Când ne uităm în mod obișnuit în afară de noi înșine pentru direcție, nu ajungem să exercităm o abilitate importantă de viață: aceea de a asculta - și de a acționa după - propria noastră înțelepciune interioară.

Cu toții avem nevoie de ajutorul și îndrumarea celorlalți. Dar niciodată nu trebuie să urmați sfaturile celorlalți atunci când înseamnă să vă ignorați propriile îndrumări interioare. Există momente în care profesorii greșesc. Uneori sfaturile unui prieten sunt greșite. Clericii și alții în poziții de încredere sau autoritate își pot abuza de puterea. Trebuie să ne ascultăm îndrumările interioare în timp ce luăm în considerare sfaturile și direcția altora. Când vocea noastră interioară spune „Nu” sau „Gândește-te mai întâi la asta”, trebuie să o ascultăm și să aflăm ce încearcă să ne spună. Pe măsură ce dezvolți intuiția care se află în interiorul tău și înveți să gândești mai mult pentru tine, poți ieși în lume mai conștient, mai încrezător și mai puternic.

Un test: Cât de intuitiv ești?

Deschiderea ușii către încrederea în ceea ce simțiAcest test folosește un sistem de notare pentru a vă oferi o idee generală despre locul în care vă aflați chiar acum, într-o gamă de conștientizare intuitivă.

Mai jos sunt douăzeci și trei de afirmații pe care le puteți citi și răspunde. Pe o foaie separată de hârtie, scrieți numerele de la 1 la 23 într-o coloană verticală. Citiți fiecare afirmație. Apoi, lângă numărul de pe hârtie care corespunde acelei afirmații, scrieți cuvântul care descrie cel mai bine cât de des experimentați ceea ce spune afirmația. Alegeți unul dintre aceste cuvinte pentru răspunsul dvs.: adesea, uneori sau rar.

1. Sunt conștient de sentimentele altora.

2. Experimentez anxietate socială.

3. Simt lucrurile înainte de a se întâmpla.

4. Îmi amintesc visele mele.

5. Am vise recurente.

6. Mă tem de unele dintre sentimentele mele.

7. Experimentez o mulțime de coincidențe.

8. Am sentimente intestinale cu privire la decizii.

9. Prietenii par să vină foarte mult la mine pentru sfaturi.

10. Știu că visele mele înseamnă ceva.

11. Mi s-a spus că sunt prea sensibil, că reacționez exagerat.

12. Am experiențe deja vu.

13. Cred că sunt intuitiv.

14. Cred sau simt că o putere mai mare mă veghează și mă ajută.

15. Mi-e frică de ceea ce știu.

16. Am simțit că lucrurile aveau să se întâmple înainte să se întâmple.

17. Am o stimă de sine ridicată.

18. Pot vorbi pentru mine cu colegii mei.

19. Pot vorbi pentru mine cu adulții.

20. Știu să cer sfaturi.

21. Am un puternic simț al scopului; Știu ce voi face cu viața mea.

22. Folosesc droguri și / sau alimente pentru a-mi evita gândurile și sentimentele.

23. Știu când cineva nu spune adevărul.

Acum utilizați următoarea listă pentru a atribui puncte fiecăruia dintre răspunsurile dvs. Determinați-vă scorul adăugând toate punctele. Oferă-ți:

1 punct pentru fiecare dată când ai scris „rar”
2 puncte pentru fiecare dată când ai scris „uneori”
3 puncte pentru fiecare dată când ai scris „des”

Dacă ați marcat 23 - 35:

Nu sunteți adesea conștienți de intuiția voastră sau nu sunteți la curent cu acestea. Este posibil să simțiți o voce interioară în interiorul vostru, dar nu sunteți sigur cum să o accesați. Probabil că nu te simți prea bine cu tine sau nu ai încredere în felul în care te simți, dar acest lucru se va îmbunătăți rapid pe măsură ce vei practica exercițiile din această carte. Primul pas pentru tine va fi să începi să-ți descoperi intuiția ascunsă și să o faci mai disponibilă pentru tine. În curând veți începe să observați o conștientizare mai puternică a dvs. și a împrejurimilor. Vei descoperi că ai încredere în sinele tău intuitiv mai des și te simți mai energizat și mai pozitiv. Păstrarea unui jurnal în timp ce citiți această carte va fi foarte utilă.

Dacă ați marcat 36 - 58:

Sunteți adesea în contact cu simțul dvs. intuitiv, deși este posibil să nu înțelegeți pe deplin ce înseamnă totul. Unii oameni vă pot experimenta ca fiind suprasensibili, dar prietenii sunt susceptibili să vină la dumneavoastră pentru sfaturi, deoarece aveți adesea o perspectivă bună asupra problemelor lor. Este posibil să simțiți o anumită anxietate socială datorită sensibilității dvs. reale la energia din jurul vostru. Este posibil să nu aveți întotdeauna încredere sau să vă înțelegeți abilitățile. S-ar putea să oscilați între momentele în care aveți sentimente foarte bune față de voi (stimă de sine ridicată) și momentele în care vă lăsați jos și stima de sine este foarte scăzută.

Veți beneficia rapid de această carte, deoarece veți găsi că îndrumările conținute aici vă fac să vă simțiți mai sigur, mai echilibrat și mai încrezător în abilitățile dvs. intuitive.

Dacă ați marcat 59 - 69:

Ești foarte conștient că ai abilități psihice, deși nu ai primit instrucțiuni despre cum să le folosești cu pricepere. Stima de sine este destul de mare de cele mai multe ori și sunteți gata și încântați să folosiți îndrumările din această carte. Încrederea și abilitățile dvs. se vor construi rapid pe măsură ce lucrați prin activitățile din capitolele următoare.

Înainte de a merge mai departe, aș vrea să fiu clar la ce mă refer când folosesc cuvântul psihic. Psihicul provine din cuvântul grecesc psyche, care este tradus ca „sufletul”. Este definit ca „sensibil la forțele non-fizice sau supranaturale”. Deci, a fi psihic înseamnă a putea auzi limbajul sufletului, a înțelege limbajul energiei. Nu este vorba despre ghicitul, deși a avea un sentiment al viitorului poate fi o abilitate a unui psihic supradotat. Abilitățile noastre psihice ne permit să accesăm înțelepciunea și puterea sufletelor și corpurilor noastre energetice și să ne deschidem către lumea spirituală.

Păstrarea unui jurnal psihic

Poate doriți să țineți un jurnal psihic special. Folosiți-vă jurnalul pentru a documenta și reflecta asupra experiențelor dvs. psihice, a viselor dvs. și a perspectivelor dvs. intuitive.

Dacă vrei adevărul,
Vă spun adevărul:
Ascultă sunetul secret,
care se află în interiorul tău.
                  - Rumi, POET SUFI

Deschiderea ușii: o meditație de început

intuiţieFolosiți acest exercițiu pentru a deschide ușa comunicării cu corpul vostru și cu energia acestuia. Este adaptat dintr-o varietate de practici de yoga, care vă ajută să treziți energia vitală care este în voi.

Așezați-vă confortabil pe spate pe podea, pe un covor sau covor de yoga, cu perne sub gât și genunchi. Așezați-vă mâinile libere în lateralele lor sau deasupra burții. Pentru câteva momente pur și simplu stați liniștiți, respirați și relaxați-vă, în timp ce rămâneți în ton cu corpul dumneavoastră. În loc să visezi, observă senzațiile corpului tău. . . ritmul respirației, atingerea hainelor pe pielea ta, imaginile care apar în ochiul minții tale. . . relaxați-vă, respirați și rămâneți prezenți, doar întinși pe podea, relaxați, dar prezenți. Observați diferitele părți ale corpului vostru și, fără judecată, aduceți-le conștientizarea. Începeți cu picioarele, relaxându-le și mai mult, lăsându-le să se odihnească de efortul lor constant. Acum, aduceți-vă conștientizarea în talie și trunchiul inferior, poate observând respirația și cum aceasta face ca burta să se ridice și să cadă. . . Observă brațele relaxate de-a ta; le permiteți să se scufunde în podea. Relaxați-vă și mai mult. . . totuși, mențineți o prezență în corp. Aduceți-vă conștientizarea pe tot trunchiul și apoi pe piept. Observați coloana vertebrală și relaxați-o în podea. . . continuați să respirați și să vă relaxați. Observați-vă umerii și gâtul, invitându-i și pe aceștia să se relaxeze pe măsură ce vă aduceți conștientizarea către ei ... Lăsați capul să se odihnească puternic pe pernă, respirând și relaxându-vă în conștientizarea corpului vostru ...

După câteva minute de această prezență relaxată în corpul tău, ia-ți un moment pentru a observa ce simți să fii alert și relaxat în același timp. . . fără judecată (fără drept și rău), doar observați. Odihnește-te cât vrei în această stare de conștientizare. Apoi respiră adânc și stai jos. Poate doriți să luați un moment pentru a scrie ceea ce ați trăit în jurnalul dvs.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Bindu Books, o divizie a Inner Traditions Intl.
© 2003. http://www.innertraditions.com

Sursa articolului

Psihicul adolescenților: explorarea puterilor spirituale intuitive
de Julie Tallard Johnson.

Teen Psychic de Julie Tallard Johnson.

In Adolescent psihic, autorul premiat Julie Tallard Johnson oferă un proces distractiv și semnificativ pentru dezvoltarea puterilor tale intuitive, precum și îndrumări practice în aplicarea acestor puteri călătoriei tale spirituale personale. Învățăturile înțelepciunii din numeroase tradiții amestecate cu activități - cum ar fi meditații, exerciții, jurnalizare și teste - vă vor ajuta să intrați într-un rezervor de forță interioară și cunoștințe, sporind încrederea și stima de sine.

Faceți clic aici pentru a comanda această carte broșată şi / sau descărcați ediția Kindle.

Despre autor

Acordul Zero Point: Cum să fii cine ești deja de Julie Tallard Johnson.Psihoterapeut autorizat și profesor de scriere creativă, Julie Tallard Johnson a păstrat jurnale încă de la vârsta de șaisprezece ani, descoperind cum scriitorul și calea spirituală sunt una și aceeași. Ea a petrecut ultimii treizeci de ani lucrând cu indivizi și grupuri pentru a-i ajuta să descopere o practică spirituală care le aduce un sentiment de scop și fericire. Autorul multor cărți pentru adolescenți, inclusiv Adolescent psihic, Jurnalul spiritual, Anii de tunete, I Ching pentru adolescenți și A face prieteni, a se îndrăgosti, care a fost recunoscută de Biblioteca Publică din New York drept una dintre cele mai bune cărți pentru adolescenți, locuiește în Spring Green, Wisconsin. Vizitați site-ul web al autorului la www.Julietallardjohnson.com

Interviu cu Julie Tallard Johnson

Mai multe cărți ale acestui autor

at InnerSelf Market și Amazon

 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
o figură care urcă scările spre succes și găsește cuvintele „Ce urmează?”
Mitul acumulare-fericire este alimentat de credințe false
by Lawrence Doochin
Când suntem învățați că ar trebui să avem ceva sau să realizăm un anumit lucru și încă nu suntem...
mâncare prea veche pentru a fi mâncată 7 24
Un alt mod de a ști ce este prea vechi pentru a mânca
by Jill Roberts
Evitarea pericolelor alimentare nevăzute este motivul pentru care oamenii verifică adesea datele de pe ambalajele alimentelor. Și…
un copil mic mergând și ținând mâna tatălui ei
Câteva lucruri simple pe care le-am învățat pe parcurs
by Peter Ruppert
Uneori, când suntem concentrați cu laser pe obiectivele noastre și ne punem amprenta asupra lumii, cei necruțători...
schimbările climatice și inundațiile 7 30
De ce schimbările climatice agravează inundațiile
by Frances Davenport
Deși inundațiile sunt un eveniment natural, schimbările climatice cauzate de om provoacă inundații severe...
dieta nordică 7.31
Dieta nordică rivalizează cu omologul său mediteranean pentru beneficiile pentru sănătate?
by Duane Mellor și Ekavi Georgousopoulou
În fiecare lună pare să existe o nouă dietă care circulă online. Una dintre cele mai recente este cea nordică...
făcut să poarte mască 7 31
Vom acționa numai după sfatul de sănătate publică dacă ne face cineva?
by Holly Seale, UNSW Sydney
La mijlocul anului 2020, s-a sugerat că folosirea măștii era similară cu purtarea centurii de siguranță în mașini. Nu toată lumea…
cafea bună sau rea 7 31
Mesaje mixte: Cafeaua este bună sau rea pentru noi?
by Thomas Merritt
Cafeaua este bună pentru tine. Sau nu este. Poate că este, atunci nu este, apoi este din nou. Daca bei...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.