Există o distincție majoră între narcisismul sănătos și cel patologic. Joos Mind/The Image Bank prin Getty Images
În timpul campaniei și președinției fostului președinte Donald Trump, cuvântul narcisism a devenit un fel de cuvânt la modă. Și în ultimii ani cuvântul a fost popularizat pe social media și în presă.
Ca rezultat, rețelele sociale și altele platforme online sunt acum pline de perspective, sfaturi, povești și teorii de la antrenori de viață, terapeuți, psihologi și autoproclamați narcisiști despre navigarea în relațiile cu narcisiștii sau gestionarea propriilor simptome.
Termenul „narcisism” este folosit în mod obișnuit pentru a descrie pe oricine este egoist și egoist. Cineva care prezintă trăsături narcisice poate avea o tulburare de personalitate cunoscută sub numele de tulburare de personalitate narcisică.
În ultimul deceniu, dezvoltarea rapidă a site-urilor de rețele sociale a provocat schimbări profunde în modul în care oamenii comunică și interacționează. Site-uri de social media precum Facebook, TikTok și Instagram se poate simți ca o zi de câmp narcisică. În câteva secunde, se poate împărtăși conținut care se auto-îmbunătățește – imagini măgulitoare, stări lăudăroși și vacanțe de invidiat – cu un public vast și poate primi feedback imediat sub formă de „like” și comentarii întăritoare de la adepți.
Ca terapeut de cuplu și familie licențiat care este specializat în probleme de relație legate de atașament, Am lucrat cu multe cupluri cu un partener care se află pe spectrul tulburărilor de personalitate narcisistă. Unul dintre motivele pentru care partenerul narcisist este dificil de tratat este că este priceput să-și convingă partenerul că este cel disfuncțional.
„Narcisistul malign” poate fi cel mai îngrijorător tip dintre toate.
Definirea narcisismului
Dr. Otto Kernberg, un psihiatru care este specializat în tulburări de personalitate, face diferența între narcisismul normal și patologic folosind un cadru care evaluează capacitatea unei persoane de a participa la relații romantice satisfăcătoare.
Narcisismul normal se referă la un sentiment de sine bine integrat, care este în general spre binele mai mare, cum ar fi un sentiment sănătos de mândrie în sine și realizările cuiva. Narcisismul patologic descrie fluctuații extreme între sentimentele de inferioritate și eșec cu un sentiment de superioritate și grandiozitate.
Fiecare persoană are un pic de narcisism normal în ei. Acest lucru poate lua forma unei încrederi în sine și chiar a unui minim de drepturi, în timp ce afișează empatie și emoție. Cercetările arată că rolul narcisismului sănătos are loc la niveluri subclinice la populațiile de zi cu zi și poate ajuta la motivarea oamenilor să se perfecționeze și să progreseze în viață.
Dar atunci când străduința pentru realizare sau câștig implică o dorință excesivă de atenție și aprobare și un sentiment de sine exagerat și grandios, este nu mai este în domeniul narcisismului sănătos.
Un narcisist patologic îi vede pe toți ceilalți ca pe o extensie a sinelui. Cei din viața unui narcisist, mai ales din cercul lor interior, trebuie să demonstreze întotdeauna perfecțiunea deoarece contribuie la propria imagine de sine a narcisistului. La fel ca multe tulburări de personalitate, narcisismul se manifestă în relațiile intime prin ciclul de idealizare și devalorizare, creând conceptul așa-numitei relații toxice.
Găsirea unei victime
Un narcisist își alege partenerii în funcție de faptul dacă partenerul își afirmă sentimentul grandios de sine. Și din moment ce a avea această afirmație este motorul cheie pentru relația unui narcisist, în general nu sunt interesați să învețe multe despre cealaltă persoană.
Lucrurile care atrag narcisiștii nu sunt caracteristicile personale ale celeilalte persoane sau chiar legătura care vine din relație. Dacă persoana are un statut de renume în ochii ei și o găsește atrăgătoare, de obicei este dispusă să avanseze rapid în relație. Din păcate, deoarece interesul real al unui narcisist față de cealaltă persoană este de obicei superficial, narcisistul își pierde adesea interesul pentru relație la fel de brusc cum a început-o.
Abuzul narcisist este a formă de abuz psihologic și emoțional extrem marcat de comunicare manipulativă și înșelăciune intenționată în vederea exploatării de către o persoană care îndeplinește criteriile pentru narcisism patologic.
Unele trăsături cheie ale narcisismului includ un sentiment de drept, o lipsă de limite și o nevoie de atenție.
S
Forme de narcisism
Abuzul narcisic poate fi insidios și greu de recunoscut. Deoarece semnele abuzului narcisist nu sunt întotdeauna evidente, este important să le numiți și să le recunoașteți.
-
Iluminare cu gaz: narcisistul folosește o strategie de manipulare cunoscută sub numele de iluminare cu gaz pentru a face victima să se îndoiască de propria capacitate de a lua o decizie sau de a lua o acțiune. Oamenii folosesc această tehnică pentru a menține controlul asupra simțului realității celuilalt. Când are loc iluminarea cu gaz, victimele sunt lăsate să se simtă îndoielnice și nesigure și unele chiar au dificultăți în a recunoaște că sunt iluminate cu gaz. În unele relații, între narcisist și victimă se dezvoltă o codependență în care victima acceptă poziția de autoritate a narcisistului.
-
Mentalitate de victimă: această mentalitate, care este comună pentru cei cu tulburare de personalitate narcisică, implică faptul că toată lumea îi datorează narcisistului ceva. În experiența mea clinică, am fost adesea martor la narcisist creând o narațiune falsă despre modul în care nu au obținut ceea ce ar fi trebuit să obțină în viață pentru că au fost nedreptățiți de alții. Această poveste le permite să se simtă îndreptățiți să aibă furie și resentimente față de oricine, în special față de oamenii pe care îi percep ca fiind de succes.
-
Ciclul de idealizare și devalorizare: Narcisiștii își formează credințe polarizate despre ei înșiși și despre ceilalți, ceea ce înseamnă că opiniile lor despre ei înșiși și despre ceilalți poate fi excepțional de pozitiv sau nerealist negativ.
În timpul etapei de idealizare, narcisistul creează un sentiment de legătură de neîntrerupt cu victima. Indiferent de ce tip de relație este – romantică, profesională sau familială – se mișcă rapid și are o calitate intensă.
La un moment dat, partenerul narcisistului îl va dezamăgi într-un fel, de obicei nu intenționat. Ca răspuns, narcisistul va critica fiecare mișcare, va sări la concluzii și va reacționa dramatic la aceste dezamăgiri percepute. Narcisistul va începe să-și vadă partenerul ca fiind viciat și îl va acuza că nu este partenerul perfect care ar fi trebuit să fie. Această fază se caracterizează prin abuz verbal și fizic, umilire, agresiune și calomnie.
Sentimente de gol: Potrivit lui Kernberg, psihiatrul menționat mai sus, incapacitatea narcisiștilor de a dezvolta relații împlinite și de durată rezultă într-o lume interioară cronic goală.
Pacienții cu tulburare de personalitate narcisică se vor trezi adesea „trezindu-se” la 40, 50 sau 60 de ani cu un sentiment disperat de pierdere. Narcisistul se luptă adesea cu sentimentele de gol care provin din bazarea pe un fals sentiment de sine grandios care îi împiedică să fie vulnerabili. La rândul lor, ei își proiectează sentimentele de gol asupra partenerului dintr-o relație. Mulți dintre acești pacienți suferă de o pierdere a identității și sentimentul de neputință și se simt înstrăinați de lume.
Navigarea relațiilor cu un narcisist
Deoarece narcisistul dezvoltă adesea relații de control și manipulare cu prietenii și familia partenerului, victima se poate simți reticente în a se baza pe cercul lor intim pentru sprijin. Găsirea unui terapeut specializat în recuperarea abuzului narcisic este primul pas pentru a începe procesul de vindecare.
Am avut mulți pacienți care mi-au spus că terapeuții lor nu sunt familiarizați cu termenul „narcisism patologic”. Dacă nu sunt, sugerez ca, dacă este posibil, acești pacienți să găsească terapeuți specializați în terapie concentrată emoțional sau terapie centrată pe transfer. Aceste terapii ajută la identificarea tiparelor distructive de comunicare pe măsură ce apar în timpul unei sesiuni de terapie, mai degrabă decât să se concentreze doar pe interacțiunile care apar în afara terapiei.
Din perspectiva mea, relațiile cu un partener narcisist sunt unele dintre cele mai greu de tratat. Partenerii narcisici nu sunt adesea dispuși să participe la terapie, deoarece nu vor admite că au nevoie de ajutor și consideră că este dificil să colaboreze cu terapeutul. Terapia de cuplu eficientă este rară, dar nu imposibilă și poate apărea numai atunci când partenerul narcisist recunoaște că așteptările lui sunt nerezonabile și distructive.
Despre autor
Aprilie Nisan Ilkmen, doctorand în Terapie de cuplu și familie, Universitatea Adler
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Narcisistul de alături: înțelegerea monstrului din familia ta, din biroul tău, din patul tău, din lumea ta
de Jeffrey Kluger
În această carte provocatoare, autorul și scriitorul de știință Jeffrey Kluger explorează lumea fascinantă a narcisismului, de la cotidian la extrem. El oferă o perspectivă asupra personalității narcisiste și a modului de a trata cu narcisiștii din viața noastră. ISBN-10: 1594633918
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Narcisistul pasiv-agresiv ascuns: recunoașterea trăsăturilor și găsirea vindecării după abuzul emoțional și psihologic ascuns
de Debbie Mirza
În această carte perspicace, psihoterapeutul și autoarea Debbie Mirza se adâncește în lumea narcisismului ascuns, o formă ascunsă de abuz emoțional și psihologic. Ea oferă strategii practice pentru recunoașterea trăsăturilor narcisismului ascuns și găsirea vindecării din efectele sale. ISBN-10: 1521937639
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Familia narcisistă: diagnostic și tratament
de Stephanie Donaldson-Pressman și Robert M. Pressman
În această lucrare fundamentală, terapeuții de familie Stephanie Donaldson-Pressman și Robert M. Pressman explorează dinamica familiei narcisice, un sistem disfuncțional care perpetuează narcisismul de-a lungul generațiilor. Ei oferă sfaturi practice pentru diagnosticarea și tratarea efectelor narcisismului în familii. ISBN-10: 0787908703
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Vrăjitorul din Oz și alți narcisiști: abordarea relației unidirecționale în muncă, dragoste și familie
de Eleanor Payson
În această carte iluminatoare, psihoterapeutul Eleanor Payson explorează lumea narcisismului în relații, de la cotidian până la extrem. Ea oferă strategii practice pentru a face față relației unidirecționale și pentru a găsi vindecare de efectele acesteia. ISBN-10: 0972072837
