Imagini de StockSnap
Povestit de Marie T. Russell
Câțiva oameni au cumpărat mitul larg răspândit că relațiile pe termen lung devin în cele din urmă plate și plictisitoare. Această credință, dacă este necontestată, poate duce la o profeție auto-împlinită care va crea în cele din urmă realitatea de care ne temem. Posedați de așteptarea că viitorul este sumbru, nu este surprinzător faptul că multe cupluri pot începe o traiectorie descendentă inexorabilă care se termină prea des prin separare, divorț sau o relație liniară.
Deși nu este posibil să se prevină ca perioadele de îndoială să apară vreodată, aceasta is posibilă întărirea unei relații într-un mod care să le minimizeze impactul și să diminueze frecvența acelor apariții. Nu doar puțin, ci într-o măsură foarte semnificativă.
Ce este necesar?
Unul dintre lucrurile necesare pentru ca acest lucru să se întâmple este să introduci mai multă noutate în relația ta. Nucleul cuvântului „noutate” derivă din franceza „novelte” care înseamnă „nou, proaspăt”. Mulți asociază ideea de noutate cu aducerea unei noi relații proaspete în viața ta, dar acest lucru devine inevitabil problematic, deoarece mulți au aflat calea grea. În cel mai bun caz, este o „soluție” temporară și include de obicei multiple (adesea neprevăzute) consecințe negative.
Vestea bună este că este posibil să aduci mai multă plăcere, prospețime și suc în viața ta (și în relația ta) fără a pune în pericol fundamentul parteneriatului tău. Păstrarea unei relații vitale după ani și chiar zeci de ani, necesită trăirea vieții dintr-un angajament de a juca propria ta margine, adoptând o intenție de a crește, mai degrabă decât de a stagna.
Vă puteți plasa pe o cale de învățare și provocare, mai degrabă decât una de confort și satisfacție. Nu înseamnă că urmăriți febril experiențe noi în frenezia zelozității, ci pur și simplu că deveniți mai dispuși să aduceți mai mult risc în viață pentru a vă deplasa din zona de confort și în zona de aventură.
Prioritizarea timpului și relației tale
Pentru ca nu cumva să intrați în sindromul „Mi-ar plăcea, dar nu există suficient timp”, să ne reamintim că nu este niciodată o chestiune de a avea suficient de timp; este întotdeauna o chestiune de modul în care alegeți să vă acordați prioritate timpului. Mulți acordă celorlalte interese o prioritate mai mare decât relația lor. Ei cred că își pot permite să-l pună pe cruise control. Ei cred, „De vreme ce suntem dedicați, nu este nevoie să continuăm să punem timp, atenție și energie în lucrurile pe care le-am făcut în primele zile când relația noastră nu era atât de sigură.” Greșit!
Este o mare greșeală să-ți iei parteneriatul de la sine înțeles și să presupui că nu necesită același tip de îngrijire și atenție ca atunci când. Mai rău, poate fi o amenajare pentru dezastru dacă această neglijare continuă prea mult timp.
Cine este responsabil?
În majoritatea relațiilor există un partener care tinde să fie mai preocupat de calitatea relației decât celălalt. Persoana care susține păstrarea romantismului în viață este mai probabil să observe când se estompează. Acest lucru nu înseamnă că el sau ea are singura responsabilitate de a ține lucrurile pe drumul cel bun, ci mai degrabă, datorită acestei conștientizări, sunt mai acordați la necesitatea corecțiilor atunci când sunt solicitați.
Există o mulțime de moduri de a aduce mai multă pasiune într-o relație, dintre care una este întâlnirea. Nu înceta să te întâlnești doar pentru că ești căsătorit. Cunoaștem cupluri care sunt căsătorite de peste cincizeci de ani și încă se întâlnesc frecvent.
Unii își atribuie chiar fericirea reciprocă faptului că au programat în mod regulat date pe care să le așteptăm cu nerăbdare. Au venit cu câteva modalități inovatoare de a-și petrece timpul la întâlnire. Datele pot dura de la câteva ore la câteva săptămâni, în funcție de timpul și resursele financiare pe care le aveți la dispoziție dvs. și partenerul dvs.
Cum să scapi sau să eviți căldurile
Iată câteva sugestii pentru a vă ajuta să scăpați sau să evitați oboseala:
* Luați lecții sau o clasă împreună pentru a învăța ceva nou, de exemplu, un sport, o limbă străină sau un instrument muzical.
* Voluntar pentru a face servicii comunitare. Dacă nu l-ați descoperit deja, oferirea altora îmbunătățește calitatea propriei vieți la fel de mult ca și a lor. De asemenea, vă ajută să vă puneți propriile probleme în perspectivă.
* Schimbați periodic masaje. Nu este nevoie să fiți un lucrător autorizat pentru a vă aduce plăcerea fizică reciproc, iar feedback-ul partenerului dvs. vă va ajuta să vă perfecționați accidentul vascular cerebral.
* Mergeți la plimbări și plimbări cu bicicleta în locuri în care nu ați mai fost. Probabil că nu va trebui să călătoriți foarte departe pentru a le găsi.
* Aduceți mai multă surpriză în relația voastră lăsând cadouri neașteptate, note de dragoste și aducând evenimente neașteptate în viața voastră.
* Citiți poezii de dragoste reciproc. Dacă favorizați exoticul, luați în considerare poezia din Rumi, Hafiz sau Kabir. Luați în considerare scrierea dvs. de poezie.
Acesta este doar un kit de pornire; nu te limita la el. Simțiți-vă liber să veniți cu propriile idei.
Păstrarea iubirii în viață
Luarea de timp din viețile noastre ocupate pentru a menține dragostea vie va menține relația noastră înfloritoare în loc să supraviețuiască doar. Încercarea ceva nou poate aduce mai multe emoții și emoții. Deci, ieșiți din banda de alergare doar pentru a fi parteneri de afaceri, colegi de cameră sau co-părinți și adăugați niște condimente și distracție în amestec. Cine știe, s-ar putea să devină chiar un obicei!
© 2021 de Linda și Charlie Bloom.
Cartea acestor autori
101 lucruri pe care mi-aș dori să le știu când m-am căsătorit: lecții simple pentru a face dragostea să dureze
de Linda și Charlie Bloom.
Fiecare lecție din această carte este prezentată ca un gând simplu, pe o singură linie, urmat de o explicație folosind exemple din viața reală, din experiențele personale ale lui Charlie și Linda și din experiențele altor cupluri. Florile demonstrează universalitatea problemelor de relație și modul în care oricine poate găsi căi de ieșire din durerea care poate înghiți o relație. Lucrând prin aceste încercări, cuplurile își vor îmbogăți relațiile. Această carte arată clar că, indiferent de experiența din trecut, oricine poate dezvolta punctele forte, abilitățile și capacitățile de bază necesare pentru o relație excelentă.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte broșată. Disponibil, de asemenea, ca ediție Kindle, Audiobook sau CD MP3.
Mai multe cărți ale acestor autori
Despre Autori
Linda Bloom, LCSW și Charlie Bloom, MSW sunt căsătoriți din 1972. Formați ca psihoterapeuți și consilieri în relații, au lucrat cu persoane, cupluri, grupuri și organizații din 1975. Au predat și au predat la institute de învățare din SUA și thei, am oferit seminarii în toată lumea, inclusiv China, Japonia, Indonezia, Danemarca, Suedia, India, Brazilia și multe alte locații ..
Site-ul lor web este www.bloomwork.com.
