Cercetătorii au descoperit că atunci când cuplurile au dat vina pe pandemie pentru stresul lor în timpul blocării, erau mai fericiți în relațiile lor.
Când pandemia COVID-19 a izbucnit în iarna anului 2020, blocând țări întregi și lăsând oamenii izolați în casele lor fără contact exterior săptămâni la rând, mulți experți în relații s-au întrebat ce ar face acest tip de stres cuplurilor romantice.
Cercetările anterioare au arătat că partenerii romantici tind să fie mai critici unul față de celălalt atunci când se confruntă cu stres comun - ceea ce cercetătorii numesc spillover de stres - dar evenimente majore, cum ar fi dezastrele naturale, nu sunt întotdeauna asociate cu funcționarea slabă a relației. Deoarece acești factori de stres semnificativi sunt mai vizibili decât situațiile de rutină, oamenii pot fi mai conștienți de faptul că stresul este afectându-i și se revarsă în relație.
„Din cauza acestei conștientizări, atunci când apar factorii de stres majori, partenerii romantici ar putea fi mai puțin susceptibili să se învinovățească unul pe altul pentru problemele lor și mai probabil să dea vina pe factorul de stres, ceea ce poate reduce efectele nocive ale stresului asupra relației”, spune Lisa Neff, profesor asociat de dezvoltare umană și științe familiale la Universitatea Texas din Austin și unul dintre coautorii studiului.
Pandemia COVID-19 a adus o ocazie unică de a studia acest fenomen, multe cupluri muncind brusc de acasă, petrecând mai mult timp împreună, încercând să găzduiască copiii, să facă față pierderilor de locuri de muncă și să se ocupe de teama si anxietatea a unui virus mortal care se răspândește rapid.
Cercetătorii au analizat datele colectate de la 191 de participanți în primele săptămâni ale pandemiei și din nou șapte luni mai târziu. Ei au descoperit că, deși oamenii au fost, în general, mai puțin fericiți în relația lor atunci când se confruntă cu mai mult stres, efectele nocive ale stresului au fost mai slabe în rândul persoanelor care au dat vina pe pandemie pentru stresul lor.
„Unii oameni se reunesc și spun:„ Aceasta este o situație stresantă și vom aborda acest lucru împreună și nu ne vom da vina reciproc pentru lucruri dificile sau dificile ”, spune Marci Gleason, asociat profesor de dezvoltare umană și științe familiale.
Cercetătorii au crezut inițial că efectele protectoare ale învinovățirii pandemiei ar putea dispărea în timp, dar nu a fost cazul.
„Chiar dacă oamenii au fost mult stresați de mult timp, pandemia a continuat să fie un titlu major în ştiri, ceea ce îl poate menține în conștientizarea oamenilor - ceea ce face mai ușor să acuzați pandemia și să reduceți riscul de stres, dând vina pe pandemie ”, spune Neff.
„Stresul este deseori dăunător, dar cu cât îl recunoaștem și de unde provine, cu atât ne putem proteja mai mult de el. A vorbi deschis despre acest stres poate slăbi unele efecte negative ale acestuia. ”
Despre Autori
Constatările apar în jurnal Psihologia socială și personalitatea.
Erin E. Crockett de la Southwestern University și Oyku Ciftci de la Universitatea Texas din Austin au contribuit, de asemenea, la cercetare, care a primit finanțare din fonduri de cercetare universitare acordate Marci Gleason și Erin E. Crockett.
Sursa: UT Austin
Cărți asemănătoare:
Cele cinci limbaje ale iubirii: secretul iubirii care durează
de Gary Chapman
Această carte explorează conceptul de „limbaje iubirii” sau modalitățile în care indivizii dau și primesc dragoste și oferă sfaturi pentru construirea de relații puternice bazate pe înțelegere și respect reciproc.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele șapte principii pentru ca căsătoria să funcționeze: un ghid practic de la cel mai important expert în relații din țară
de John M. Gottman și Nan Silver
Autorii, experți de top în relații, oferă sfaturi pentru construirea unei căsnicii de succes bazate pe cercetare și practică, inclusiv sfaturi pentru comunicare, rezolvarea conflictelor și conexiune emoțională.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Vino așa cum ești: noua știință surprinzătoare care îți va transforma viața sexuală
de Emily Nagoski
Această carte explorează știința dorinței sexuale și oferă perspective și strategii pentru creșterea plăcerii sexuale și a conexiunii în relații.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Atașat: Noua știință a atașamentului pentru adulți și cum vă poate ajuta să găsiți și să păstrați dragostea
de Amir Levine și Rachel Heller
Această carte explorează știința atașamentului pentru adulți și oferă perspective și strategii pentru construirea de relații sănătoase și împlinite.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cura de relație: un ghid în 5 pași pentru a vă consolida căsătoria, familia și prieteniile
de John M. Gottman
Autorul, un expert important în relații, oferă un ghid în 5 pași pentru construirea unor relații mai puternice și mai semnificative cu cei dragi, bazate pe principiile conexiunii emoționale și empatiei.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Acest articol a apărut inițial pe Futurity
