Men and Women Feel Things Differently

Testul unui om este cât de bine este capabil să simtă ceea ce crede. Testul unei femei este cât de bine este capabilă să se gândească la ceea ce simte. - Mary Mcdowell, D. 1936, organizator al muncii

Majoritatea oamenilor cred probabil că femeile sunt, au fost întotdeauna și vor fi mereu mai pricepute în viața emoțională decât bărbații. Într-adevăr, multe studii au arătat că creierul femeilor este conectat diferit de cel al bărbaților, astfel încât să poată simți și aminti atât emoțiile pozitive, cât și cele negative mai puternic decât bărbații.

Punctul crucial de înțeles aici este că doar pentru că femeile par a fi mai confortabile în domeniul emoțional, nu înseamnă că bărbații nu, nu pot sau nu ar trebui să prospere în ea. Există modalitatea unui om de a o face. Uneori nu este același lucru cu felul unei femei. În loc să fim judecați ca deficienți, să ne înțelegem doar ca diferiți.

Bărbații care învață abilități emoționale utile

De fapt, diferențele dintre noi au făcut parte din problema noastră. În cea mai mare parte, am încercat să învățăm de la profesori doar o parte din informațiile de care avem nevoie: femei - mame, surori, soții, parteneri și prieteni. Nu înseamnă că nu putem învăța sentimente de la femei; Cred că putem.

De asemenea, cred că nu putem învăța tot ce trebuie să știm de la femei, ceea ce este de înțeles din cauza diferențelor noastre. Cu siguranță nu este vina lor; ei învață ceea ce știu. Dar prea des învățăm abilități care nu ne servesc bine, așa că le abandonăm, împreună cu o încercare de a ne găsi propriile noastre. În plus, tații noștri nu erau adesea acolo pentru a ne învăța abilități mai utile; nici părinții lor nu erau. Acest lucru se întâmplă de mult timp.


innerself subscribe graphic


Ce aduce aceste diferențe între bărbați și femei? Le învățăm din experiența noastră (hrănire)? Sau sunt înnăscute (natura)? Sau, poziția majorității oamenilor, este o combinație a ambelor? Acum, acesta este un domeniu foarte dificil și voi încerca să rezist definițiilor și concluziilor stricte. La urma urmei, cine poate înțelege cu adevărat aceste diferențe?

Dar, spunând asta, cred că există anumite moduri în care tindem să diferim, în general, de femeile din viața noastră emoțională.

Diferențele dintre rolurile (stereotipe) așteptate ale bărbaților și femeilor

Pentru a încerca să înțelegem diferențele în felul în care se simt bărbații și femeile, trebuie să înțelegem importanța rolurilor lor învățate. Aici folosesc cuvântul rol să însemne ceea ce societatea așteaptă, stereotip, de la bărbați și femei și, mai ales, la ce nu se așteaptă societatea.

Am putea descrie rolul unui om ca fiind rațional, agresiv și practic. Bărbații se ocupă de „Gândire”, „Război” și „Remedierea lucrurilor”. Avem așteptări diferite față de o femeie. În mod tradițional, rolul ei ar putea fi descris ca fiind emoțional, hrănitor și creativ. Femeile se ocupă de „Simțire”, „Copii” și „Decorare”. Așadar, exprimarea sentimentelor va decurge din aceste roluri pe care le primim din cultura noastră și va purta schimbările și tensiunile pline de tensiune și preferințele culturii pe măsură ce acestea sunt exprimate -in general vorbind.

Puse la extrem, ceea ce uneori este, aceste roluri exclusive produc atât bărbați, cât și femei, care trăiesc un timp de înjumătățire trist; femeia nu gândește; omul, fără sentiment.

Ceva de remarcat despre aceste roluri: Diferențele dintre sexe sunt importante și necesare. A le ignora ar fi o prostie. După cum ne amintesc francezii, Vive diferența! oricât de mari sau mici ar fi aceste diferențe. Exclusivitatea rolurilor și exagerarea lor sunt problemele. Rolurile sunt stereotipuri, simplificări excesive, deci nu sunt grele și rapide; există multe excepții și inversări. A acționa de parcă doar femeile ar hrăni și doar bărbații ar fi agresivi sau doar femeile se pricep la decorare și doar bărbații pot rezolva lucrurile este o prostie.

Bărbații și femeile nu sunt la fel

Deci bărbații și femeile nu sunt la fel. Gândindu-ne că suntem la fel - că nu există deloc diferențe, chiar și generale și stereotipe - ne intră în probleme de comunicare și de înțelegere. Bărbați sunt de pe Marte și femeile sunt de pe Venus, așa cum ne amintește cartea populară cu același nume a lui John Grey.

Cu toate acestea, după cum Gray este atent să sublinieze, există o problemă atunci când vorbești în termeni de a fi din diferite planete. Vă poate duce la o concepție greșită populară: bărbații și femeile sunt contrari polari. Această atitudine ne conduce prea des în vina: femeile sunt minunate; bărbații sunt ticăloși! Sau bărbații au totul împreună; femeile sunt cele care cauzează problemele!

În cartea sa Bărbații adevărați au și ei sentimente, psihologul Gary Oliver vorbește despre un al treilea mod: "Sunt diferiți bărbații și femeile? Cu siguranță! Toate diferențele sunt genetice? Nu. Multe dintre diferențe sunt culturale? Da. Sunt bărbații și femeile opuse? Nu."

Deci nu trebuie să fim mai buni sau mai răi. Nu trebuie să fim contrari polari. De multe ori suntem foarte diferiți unii de alții și unele dintre diferențele noastre nu se bazează pe gen, ci pur și simplu pe faptul că suntem oameni diferiți.

Inundații: un sentiment de a fi copleșit de sentimente

Daniel Goleman citează cercetările efectuate de John Gottman care afirmă că bărbații ajung la un stadiu „inundator” - un sentiment de a fi copleșiți de sentimente - mult mai repede decât femeile. Și odată ce bărbații sunt inundați, aceștia secretă mai multă adrenalină în fluxul sanguin și, spre deosebire de femei, este nevoie de foarte puțină negativitate din partea cuiva cu care se ceartă, de exemplu, pentru a crește foarte mult adrenalina și, astfel, a consolida sentimentul copleșit. De asemenea, ne ia mai mult timp să ne recuperăm de acest sentiment. Goleman sugerează că „tipul stoic, Clint Eastwood de imperturbabilitate masculină poate reprezenta o apărare împotriva sentimentului de a fi copleșiți emoțional”.

Acesta poate fi motivul pentru care bărbații sunt deseori acuzați de „ziduri de piatră” sau de retragere și de a deveni lipsiți de reacție în fața emoțiilor puternice de către alții. Împiedică inundațiile să se întâmple, astfel încât să putem merge mai ușor și să ne ocupăm de nevoile practice pe care le avem de-a face.

O altă diferență: să vrei să vorbești despre asta sau să nu vrei să vorbești despre asta

Un studiu din Washington Post spune că femeile au abilități verbale mai bune decât bărbații. Vreau doar să le spun autorilor acestui studiu: „Duh”. - CONAN O'BRIEN, TALK-SHOW HOST

Men and Women Feel Things Differently: Guts and HeartsUna dintre diferențele specifice pe care vreau să le menționez este „să vorbim despre asta”. Adesea, femeile vor să vorbească despre sentimente, atât ale ei, cât și ale noastre și, de multe ori, preferăm să nu vorbim despre asta. Aceasta, desigur, se bazează și pe fiziologia creierului. Fetele dezvoltă o facilitate cu limbaj mai devreme și mai puternică decât băieții. Ei tind să păstreze această margine pe tot parcursul vieții. Comentariul liber al lui Conan O'Brien de mai sus spune totul.

Răspunsul unui bărbat la faptul că o femeie vorbește despre asta este adesea să „o rezolve”, adică să facă sau să spună ceva care să aibă grijă de sentiment, atunci când tot ceea ce își dorește este să fie auzită și acceptată. Din punctul de vedere al unei femei, se poate simți ca și cum ai tăia-o; evitându-și sentimentele și sărind la soluții ceva ce nu-i interesează încă.

Când se întâmplă acest lucru, încercați să vă amintiți trei lucruri: În primul rând, femeile sunt mai confortabile cu conflictele decât noi; creierele lor sunt făcute așa. Așadar, aproape întotdeauna credem că emoția lor - furie, supărare, frică, frustrare, orice - este mai rea decât este cu adevărat. În al doilea rând, ei trec mai repede decât noi. Deci, stai acolo puțin și va trece. În al treilea rând, și cel mai important, nu credeți că trebuie să o ajutați să oprească sentimentul sau să îi oferiți o soluție pentru orice sentiment; pur și simplu ascultați și arătați cumva că înțelegeți (chiar dacă nu chiar) și acceptați că asta simte ea.

Apoi, după acceptare, lăsați-vă abilitățile cu răspunsuri și soluții să-și petreacă ziua. Acceptarea unui sentiment poate fi la fel de simplă ca a spune: „Da, pot înțelege că te simți așa”.

În sfârșit, în aceste momente de observare și vorbire, nu uitați să respirați. Două sau trei respirații profunde vă vor ajuta, probabil mult mai mult decât v-ați aștepta.

Din intestin: Calea unui om de a simți

În timp ce ne putem înșela pe noi înșine (prin etichetarea greșită a ceea ce simțim și minimizarea intensității emoției), practic avem tendința de a fi expertul a ceea ce simțim. - D. BRADFORD ȘI M. HUCKABAY, ȘCOALA DE AFACERI STANFORD

Autorul Deborah Tannen face un punct important în cartea sa Te rog sa ma intelegi: „Care poate fi cea mai subtilă, dar cea mai profundă sursă de frustrare și nedumerire care rezultă din diferitele moduri în care femeile și bărbații abordează lumea este că noi [cu toții] simțim că știm cum este lumea și ne uităm la ceilalți pentru a întări această convingere. Când îi vedem pe alții acționând ca și cum lumea ar fi un loc complet diferit de cel pe care îl locuim, suntem zguduiti ".

Deci, ce înseamnă toate acestea? Cum se simte un om? Cred că se reduce la acest lucru: felul în care se simte un bărbat este modul în care te simți tu acum, în acest situație, cu ta fundal și ta experienţă. Așa simte un bărbat. Dacă este diferit de o femeie, bine. Dacă este similar, bine. Nu este important. Este important ceea ce simți de fapt.

Masculinitatea este o fraudă: este imposibil să trăiești până la „Ce înseamnă să fii bărbat”

Robert Jensen, scriind în numărul din septembrie / octombrie 2002 al Gălăgie revistă, pare să aibă în minte această idee atunci când spune: „Nu am întâlnit niciodată un bărbat care să nu se simtă neliniștit în privința masculinității, care să nu simtă că într-un fel nu trăia la înălțimea a ceea ce înseamnă să fii un bărbat. Există un motiv pentru asta: masculinitatea este o fraudă; este o capcană. Niciunul dintre noi nu este suficient de om. " Cu alte cuvinte, ideea populară a masculinității nu se bazează pe realitate, ci, poate, pe o dorință colectivă și simplificată prea mult sau pe un vis nerealist și influențat istoric.

Nu există nicio formă ascunsă și prestabilită de masculinitate care așteaptă într-un colț întunecat să o găsim. Nu există o „cale secretă” pe care trebuie să o descoperiți sau o „practică eternă” undeva pe care trebuie să o cauți în permanență pentru a ști să te simți ca un om. Nu ce tu simt este ce și cum a om simte! Desigur, modul în care exprimi ceea ce simți, va fi afectat de multe influențe, cum ar fi preferințele tale personale, stilul, experiențele și istoria ta.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Roata Roșie / Weiser, LLC. 
© 2004. www.redwheelweiser.com

Sursa articolului

Nimic nu este greșit: ghidul unui om pentru gestionarea sentimentelor sale
de David Kundtz.

Nothing's Wrong by  David Kundtz. Scris într-un stil de fapt, fără atingere, Nimic nu este greșit îi ajută pe bărbați să-și gestioneze sentimentele pentru a construi vieți bogate, emoționale și pentru a găsi relații mai satisfăcătoare, sănătate îmbunătățită și cariere de succes. Iată o carte care recunoaște cu adevărat efectele uimitoare pe care le au emoțiile puternice asupra bărbaților și modul în care aceștia pot învăța să le facă față.
Info / Comandă această carte.

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

David  KundtzDavid Kundtz deține diplome universitare în psihologie și teologie și un doctorat în psihologie pastorală. Ordonat în anii 1960, a lucrat ca redactor și pastor până când a părăsit ministerul în 1982. În prezent este terapeut de familie licențiat și director al seminariilor Inside Track din Berkeley, California, specializat în gestionarea stresului pentru profesiile ajutătoare. Locuiește în Kensington, California și Vancouver, Columbia Britanică. Site-ul web: www.stopping.com.