Trăiești o viață fericită? Te bucuri de zilele tale? Faci lucrurile pe care îți place să le faci? Simți bucurie și pasiune în viața ta de zi cu zi? Sunt întrebări bune, nu-i așa?

Mi-a devenit din ce în ce mai clar de-a lungul anilor că un element crucial în dezvoltarea personală și viața fericită este înțelegerea cine ești cu adevărat și ce te face să bifezi. Dacă nu știi cine ești, cum poți trăi o viață fericită? Și dacă spui că viața ta este fericită chiar acum, aș putea întreba - o viață fericită pentru cine? Cum poți ști cine îți trăiește viața fericită dacă nu știi cine ești?

Unii oameni duc o viață fericită pentru soții lor. Unii pentru soțiile lor. Unele pentru copiii lor. Alții duc o viață fericită pentru părinții lor. Și tu? A cui viață fericită trăiești? Este al tău sau al altuia?

Întrebările de bază

Adevărata întrebare este cum poți să te onorezi și să faci alegeri bune pentru tine, dacă nici măcar nu știi cine ești? Cum o poți face dacă nu ți-ai luat timp să te așezi cu tine și să afli ce este mai potrivit pentru tine? Și dacă nu știi ce te face să bifezi, cum poți avea grijă de tine?

Poți avea grijă de tine numai dacă te cunoști pe tine. Puteți face alegeri bune numai dacă vă cunoașteți. Puteți stabili limite numai dacă vă cunoașteți.

Dar pentru a te cunoaște pe tine trebuie să poți răspunde la întrebări de bază precum:

* Ce îți place cu adevărat (nu ceea ce crezi că ar trebui să-ți placă sau ceea ce alții cred că ar trebui să-ți placă)

* Ce este OK pentru tine

* Ce nu este OK pentru tine

* Ce te face să te simți bine

* Ce te face să te simți inconfortabil

* Ceea ce vi se pare inacceptabil

* Unde vă sunt limitele

Răspunsurile la aceste întrebări le puteți găsi doar intrând în interior și întrebându-vă cu umilință și onestitate. Poți să stai liniștit cu tine și să afli? Și răspunde doar pentru tine. Din nou nu pentru altcineva - nu pentru soția ta, soțul tău, iubitul tău, copiii tăi, părinții tăi sau prietenii tăi.

Ajung să te cunosc

Ideea de a ne cunoaște cu sinceritate pe sine și de a înțelege consecințele acestei onestități mi se pare un lucru cu adevărat fascinant de contemplat. Și am descoperit că este de multe ori o adevărată provocare pentru mulți dintre noi, deoarece atât de mulți dintre noi suntem oameni plăcuți și temători de conflicte.

Aceste două moduri de comportament fac foarte greu pentru oricine să privească în interior și să fie sincer cu sine. Este periculos să cunoaștem și să recunoaștem cu adevărat ceea ce simțim cu adevărat despre lucruri, deoarece, Doamne, ce se întâmplă dacă felul în care suntem și lucrurile pe care le dorim duc la conflicte? Ce se întâmplă dacă este inacceptabil pentru alte persoane? Ce se întâmplă dacă felul în care suntem nu ne place oamenilor? Dacă îi supără? Ce se întâmplă dacă dezaprobă? Ce se întâmplă dacă lucrurile pe care le dorim sunt greșite? Ce-ar fi dacă…?

Și continuă ... Dar când explorăm aceste probleme un pic mai încet, descoperim că adesea se reduce la a fi neclare / confuze cu privire la lucruri precum:

* A fi „plăcut oamenilor”

• Căutând dragostea și aprobarea altora
• Să crezi că ești iubitor și bun făcând ceea ce alții vor să faci

* Frica de dezacord / conflict

• Crezând că oamenii „ar trebui” să fie de acord atunci când nu (luptând cu realitatea)
• A crede că conflictul este rău sau periculos
• Nu știu cum să fii asertiv și să comunici clar

* Având o mulțime de „ar trebui” arbitrare

• Având coduri de comportament neinvestigate
• Lăsați alte persoane să vă manipuleze cu codurile lor de comportament neinvestigate "

Onorând cine ești cu adevărat

Din câte văd, treaba de a deveni o ființă umană amabilă, iubitoare, respectuoasă și liberă este despre a învăța cum să onorezi cine este cu adevărat în timp ce gestionezi relațiile cu semenii noștri într-un mod amabil, respectuos și afirmativ. Fie că este vorba de familie, prieteni sau colegi la serviciu.

Și acest lucru este într-adevăr o provocare pentru atât de mulți dintre noi ... să ne găsim calea în ceea ce privește toate acestea. Este o provocare continuă ...

© 2013, 2016 Barbara Berger. Toate drepturile rezervate.

Sursa articolului

Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită
de Barbara Berger.

Faceți clic pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Barbara Berger a scris peste 15 cărți de auto-împuternicire, inclusiv bestsellerurile sale internaționale "Drumul către putere / Fast Food pentru suflet" (publicat în 30 de limbi) și "Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită" (publicat în 21 de limbi). Ea este, de asemenea, autoarea cărții „Ființa umană care se trezește - un ghid pentru puterea minții"Și"Găsiți și urmați busola dvs. interioară”. Cele mai recente cărți ale Barbara sunt „Modele sănătoase pentru relații – Principiile de bază din spatele relațiilor bune” și autobiografia ei ”Drumul meu către putere – Sex, traumă și conștiință superioară”..

Născută în America, Barbara trăiește și lucrează acum în Copenhaga, Danemarca. Pe lângă cărțile sale, ea oferă sesiuni private persoanelor care doresc să lucreze intens cu ea (în biroul ei din Copenhaga sau pe Zoom, Skype și telefon pentru persoanele care locuiesc departe de Copenhaga).

Pentru mai multe despre Barbara Berger, consultați site-ul ei: www.beamteam.com