Tu

Plăcerea: Medicina de a simți și a fi aici acum

femeie atingându-și brațul gol
Imagini de Igor Link 


Povestit de Marie T. Russell.

Versiune video

Textele vedice antice descriu universul și tot ce este în el, inclusiv noi, ca fiind făcute din fericire. Fericirea este natura noastră subiacentă, care poate fi descoperită prin concentrarea asupra acestui moment al experienței. 

Plăcerea este adesea codificată în cadrul religiei monoteiste organizate, unde poate fi transformată în practici subterane. Numele Cabalei, o tradiție mistică evreiască, literalmente înseamnă „primire”, iar textele cabalistice discută despre șapte niveluri de plăcere.

Se spune că Iisus și Maria (care erau desigur evrei) au învățat magia sexuală în Egipt. Alte culturi aveau modalități diferite de a exprima înțelepciunea plăcerii sexuale: în India, aceasta se manifesta ca tantra, în timp ce națiunile șamanice aveau Quodoshka.

Plăcerea reală nu este egoistă - este înțeleaptă. Trebuie să ne trezim din nou corpul și să îndepărtăm obstacolele aduse inteligenței noastre senzoriale înnăscute. Când ne ocupăm de propria noastră experiență interioară în viețile noastre intime, mai degrabă decât să fim distrăși de fantezie, de liste de sarcini sau resentimente, capacitatea noastră de plăcere sexuală crește aici și acum.

1. Descoperă cum relaxarea te deschide să simți mai multă plăcere

A face lucrurile cu mai puțin efort este relaxant, deschizând spațiu în noi pentru a ne bucura de mai multă plăcere.

* În ce moduri puteți simplifica?

* Cum îți poți face munca, părinții sau sala de gimnastică cu mai puțini eforturi, eforturi?

* Ce puteți elimina pentru a exista mai mult spațiu gol pentru a fi umplut cu plăcere? Încercați să vă descurcați acasă sau la serviciu și să vă bucurați de efectul plăcut al mai puțin este mai mult. Încercați o detoxifiere fizică.

* Puteți experimenta lucrurile cu 10, 20 sau 30% mai puțin efort? Experimentați cu activități de zi cu zi, cum ar fi ridicarea unei cani, mersul pe jos, așezarea și răspunsul la telefon. Care este cel mai mic efort muscular de care aveți nevoie pentru a vă îndeplini sarcina?

* Ce găsiți când reduceți tensiunea? Încercați să vă relaxați o parte a corpului și să vedeți cum vă afectează acest lucru în ansamblu. Încercați să ridicați și să coborâți umerii sau să vă scuturați maxilarul sau să vă mișcați bazinul. Există mai multă plăcere?

2. Experimentați cum activați și dezactivați plăcerea

Cu un prieten care este de acord să exploreze această experiență, decideți cine va fi mai întâi „dătătorul” și cine este „receptorul”. Acesta este un experiment în descoperirea faptului că plăcerea și durerea sunt de fapt aceeași energie în corp. Rând pe rând, apăsați o pată pe talpa piciorului sau pe un braț, care oferă un nivel tolerabil de durere.

„Receptorul” încearcă să respire mai mult decât de obicei și să se relaxeze cât poate. Ce observi? Simțiți că senzația se schimbă de la durere la plăcere? Acum schimbați rolurile.

Puteți experimenta, de asemenea, cu o atingere plăcută și puteți observa cât de încordat estompează senzația, în timp ce relaxarea crește senzația. Ce descoperi?


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Practicarea receptivității: fii aici acum

Capacitatea noastră de a primi este capacitatea noastră de a experimenta plăcerea. Calea către o relație cu adevărat delicioasă este de a deveni mai receptivi. Se simte demn de primit și de o topire a tensiunii, rezistenței și controlului.

Dacă și când ne putem permite să fim simpli și cu adevărat în momentul prezent, ajungem la inima vindecătoare a unei relații. Intrăm, parcă printr-un portal, într-o dimensiune mai profundă a expansiunii. Un tărâm al senzualității și al plăcerii în care fiecare detaliu este în înaltă definiție.

Este un privilegiu să experimentezi viața așa. Pare - și ni se pare - prețios și pur, bogat și tandru, strălucitor, încântător și pașnic. Este o stare de relaxare profundă, profundă; un nivel al realității care este întotdeauna acolo, dar pe care suntem de obicei prea ocupați ca să-l experimentăm. Sau suntem prea tensionați ca să îndrăznim să ne permitem să ne relaxăm în asta. 

Nu există puncte de referință sau etichete. Nu există categorii de bune, rele sau adecvate sau orice altceva. Când capul nostru este limpede, suntem liberi să vedem și să simțim cu adevărat. Apoi, îl putem vedea pe celălalt ca pe un peisaj senzual încântător la fel de mult ca o persoană pe nume Judy sau Jasper. Putem vedea cu adevărat!

Nu știm ce vom vedea, pe măsură ce impresiile ajung neîntemeiate. S-ar putea să ne frapeze culoarea ochilor lor, detaliul porilor lor, culorile și texturile pielii lor, fulgerul de lumină care se reflectă pe marginea pleoapei inferioare, frumusețea ridurilor, gloria nasului mare sau orice altceva altceva este chiar în fața ta. S-ar putea să apară și un miros sau o atingere.

Este o stare de receptivitate. O deschidere sau o deschidere către primirea a ceea ce este acolo. Este profund respectuos față de celălalt, aproape reverențial (fără nici o pomposă glorie de sine sau autosuflare). Este liniștea din inima lumii zvâcnitoare. O pauză în acțiunea direcționată care ne permite să primim, să inhalăm, să primim și să răspundem la impresia senzorială completă. Trebuie să fie un ecran, așa cum ar fi, imprimat de imaginea sau mirosul sau atingerea sau sunetul celuilalt. Trebuie să fie afectat de altul.

Este să nu știi nimic, în cel mai bun mod posibil, pentru a primi ceva direct.

Beneficiile pentru sănătate ale plăcerii ca senzualitate largă și subtilă a întregului corp în viața de zi cu zi nu au fost încă măsurate, dar există fără îndoială.

Copyright 2021. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Findhorn Press, o amprentă a Tradiții interioare Intl.

Articolul Sursa:

Puterea vindecătoare a plăcerii: șapte medicamente pentru redescoperirea bucuriei înnăscute a ființei
de Julia Paulette Hollenbery

coperta cărții: Puterea vindecătoare a plăcerii: șapte medicamente pentru redescoperirea bucuriei înnăscute a fi de Julia Paulette HollenberyO călătorie pas cu pas către senzualitate pentru a redescoperi încântarea care se află chiar sub suprafața experienței de zi cu zi. Explicând modul în care plăcerea este în jurul nostru, Julia Hollenbery explorează șapte „medicamente” spirituale ușor accesibile pentru a descoperi mai multă plăcere senzuală și plăcere în corpul, relațiile și modul tău de a fi.

Autorul prezintă reflecții, exerciții, meditații și transmisii energetice pentru a vă ajuta să reconectați corpul, mintea și sufletul și să vă revendicați sursa înnăscută de plăcere.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

fotografia Juliei Paulette HollenberyJulia Paulette Hollenbery este lucrătoare a corpului, terapeut, mistic, vindecător și facilitator. De mai bine de 25 de ani, ea a îndrumat nenumărați clienți către încredere profundă și auto-autoritate.

Julia este pasionată de a-și împărtăși iubirea pe tot parcursul vieții pentru mister, relația reală senzuală și viața corpului. Vizitați site-ul ei la  UniverseOfDeliciousness.com/
    

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

incapacitatea încărcătorului 9 19
Noua regulă privind încărcătorul USB-C arată modul în care autoritățile de reglementare din UE iau decizii pentru lume
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Ați împrumutat vreodată încărcătorul unui prieten doar pentru a constata că nu este compatibil cu telefonul dvs.? Sau…
alimente mai sănătoase când sunt gătite 6 19
9 legume care sunt mai sănătoase când sunt gătite
by Laura Brown, Universitatea Teesside
Nu toate alimentele sunt mai hrănitoare atunci când sunt consumate crude. Într-adevăr, unele legume sunt de fapt mai...
stres social și îmbătrânire 6 17
Cum poate stresul social să accelereze îmbătrânirea sistemului imunitar
by Eric Klopack, Universitatea din California de Sud
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sistemul lor imunitar începe în mod natural să scadă. Această îmbătrânire a sistemului imunitar,...
intermetten postul 6 17
Postul intermitent este de fapt bun pentru pierderea în greutate?
by David Clayton, Universitatea Nottingham Trent
Dacă ești cineva care s-a gândit să slăbească sau și-a dorit să devină mai sănătos în ultimele câteva...
om. femeie și copil la plajă
Este aceasta ziua? Întoarcere de Ziua Tatălui
by Will wilkinson
Este Ziua Tatălui. Care este semnificația simbolică? S-ar putea întâmpla ceva care să-ți schimbe viața astăzi în...
efectele asupra sănătății ale bpa 6 19
Ce decenii de cercetare documentează efectele BPA asupra sănătății
by Tracey Woodruff, Universitatea din California, San Francisco
Indiferent dacă ați auzit sau nu de substanța chimică bisfenol A, mai cunoscută sub numele de BPA, studiile arată că...
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...
care era Elvis pressly 4 27
Cine a fost adevăratul Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Universitatea de Stat din Tennessee
Presley nu a scris niciodată un memoriu. Nici nu a ținut un jurnal. Odată, când ai fost informat despre o potențială biografie...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.