Relaţii

Răbdare: de ce avem nevoie de ea și cum o putem obține

Răbdare: de ce avem nevoie de ea și cum o putem obține

Răbdarea este o virtute - cu toții am auzit asta de multe ori. Totuși, am simțit întotdeauna că, deși „știm” răbdarea este importantă, rămâne una dintre cele mai mari lecții ale vieții. În societatea noastră modernă de satisfacție instantanee, uneori se pare că răbdarea este o marfă uitată. Seamănă oarecum cu gluma care spune „Dumnezeu să-mi dea răbdare și să mi-o dea imediat”.

Dicționarul Webster definește [a fi] pacient ca:

   1. durere durabilă, necazuri etc. fără plângere
   2. tolerarea calmă a insultei, întârzierii, confuziei etc.
   3. manifestând rezistență calmă
   4. harnic; perseverent.

Nu este de mirare că rezistăm să fim răbdători ... La urma urmei, dacă o echivalăm cu durerea durabilă fără plângere, tolerând calm insulta, atunci cu siguranță nu are niciun apel. Cu siguranță, sună ca și cum am fi preluat rolul de martir ... „suferind în tăcere” ... Dar dacă îl echivalăm cu manifestarea unei rezistențe calme, a fi sârguincios și perseverent, atunci vedem un alt aspect al răbdării.

A avea răbdare înseamnă a avea credință

Simt că cuvântul răbdare este sinonim cu credința. A avea răbdare înseamnă a avea credință ... în noi înșine, în semenii noștri, în viață în general. De exemplu, atunci când un copil învață să vorbească, chiar dacă este posibil să nu înțelegem un sunet pe care îl spun, la început, avem răbdare (credință) că într-o zi, în curând, vor putea vorbi clar și vor fi înțelese.

În același mod, atunci când lucrăm la un proiect, avem răbdare (credință) că acesta va funcționa și că vom avea succes în atingerea obiectivului pe care ni l-am propus. Cu toate acestea, există momente în care renunțăm, pierdem credința, pierdem răbdarea, atât cu noi înșine, cât și cu ceilalți.

A fi răbdător cu alții ... Nu este întotdeauna ușor!

Cât de greu este să ai răbdare ... Uneori suntem nerăbdători să se termine ceva și alteori să înceapă ceva. Dar întotdeauna, nerăbdarea denotă lipsa de acceptare a ceea ce este „acum”. Suntem nerăbdători pentru mâine să vină, suntem nerăbdători pentru weekend, suntem nerăbdători pentru o promoție, pentru o creștere, pentru un nou loc de muncă, pentru data noastră de sosire, pentru data noastră de plecare ... Se pare că există întotdeauna motivele pentru a fi nerăbdător ...

Cu toate acestea, dacă ne uităm la motivele nerăbdării noastre, ele arată întotdeauna nemulțumire față de prezent. Vrem altceva decât cel pe care îl avem acum. În timp ce asta, în sine, nu este neapărat rău - la urma urmei, este bine să avem o viziune despre o viață mai bună pentru noi înșine - dar să o facem cu „costul” de a nu trăi și a iubi viața pe care o avem acum este o mare pierdere. Ne ignorăm „acum”, deoarece avem o viziune despre cum ar putea sau ar trebui să fie lucrurile ...

Un alt caz în care răbdarea lipsește adesea este atunci când avem de-a face cu semenii noștri (și cu noi înșine). Ne lăsăm nerăbdarea cu felul în care lucrurile sunt o cauză de diviziune între noi și ceilalți. Devenim nerăbdători pentru că cineva este „lent”, „prost”, „avizat”, „încăpățânat”, „dependent”, „arogant” etc. Ne lăsăm nerăbdarea să se transforme în judecată și furie și creăm mini-războaie în familii, locul de muncă, cartierul nostru. Am lăsat chiar acest lucru să se întâmple în propria noastră ființă.

Să fii răbdător cu noi înșine ... Nu este întotdeauna ușor!

Noi (eu inclus) suntem nerăbdători cu noi înșine pentru că nu suntem „suficient de buni” ... pentru că nu am renunțat încă la orice obicei pe care încercăm să-l rupem ... pentru că nu suntem persoana pe care știm că putem fi ... pentru a acționa din „sinele nostru inferior” în loc de „sinele nostru superior” ... Suntem nerăbdători cu noi înșine, ne supărăm pe noi înșine și devenim în război cu noi înșine.

Totuși, dacă am avea răbdare (credință), am vedea că toate aceste lucruri sunt tranzitorii. La fel cum bebelușul care învață să meargă sau să vorbească are un proces de învățare în care face greșeli - și încearcă iar și iar - și noi facem greșeli și trebuie să încercăm și să încercăm din nou.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Pierderea răbdării cu noi înșine și cu semenii noștri nu ajută deloc. Ne plasează mai degrabă în poziția de adversar decât de prieten. Ne plasează în poziția de judecător și juriu, mai degrabă decât o sursă de sprijin. Creează un zid de diviziune, mai degrabă decât să ofere o lumină care să ușureze calea.

Ceea ce este cel mai necesar în momentele de provocare, indiferent dacă sunt provocări personale, relații sau provocări universale, este să avem credință în noi înșine și credință în rasa umană. Trebuie să ne vedem ca niște copii care învață să meargă și să știm că da, vom cădea, vom face greșeli, dar trebuie să păstrăm în inima noastră credința că o vom face. Vom reuși, în cele din urmă. Vom învăța să trăim din sinele nostru „superior” - vom învăța să trăim cu dragoste, acceptarea celorlalți și credință în ei și în noi înșine.

De ce are nevoie lumea acum ...

Trebuie să avem răbdare ... cu toată lumea și cu orice, inclusiv cu noi înșine. Uneori, această răbdare este cea mai mare nevoie de cei mai apropiați de noi. I-am văzut luptându-se prin viața lor atât de mult timp, încât de multe ori este prea ușor pentru noi să vedem ce „ar trebui” să facă ... și, din această cauză, îi judecăm și simțim mânie sau neprihănire de sine.

Chiar dacă acum avem corpul unui adult, înăuntru suntem încă un copil mic, învățând încă. Abilitățile pe care le învățăm acum nu sunt neapărat fizice - sunt mai emoționale și spirituale. Învățăm să fim iubitori de noi înșine și de ceilalți, să avem răbdare și credință în noi și în ceilalți, să ne respectăm pe noi înșine și pe ceilalți etc.

Aceste „lecții de viață” sunt mult mai provocatoare decât să înveți să mergi, deoarece există întotdeauna atâtea tentații de a lua celălalt drum ... drumul ușor, drumul leneșului sau al leneviei, drumul judecății și al criticilor.

Pare mai ușor să fii egoist decât să fii iubitor. Pare mai ușor să fii judecător decât să te sprijini. Dar prețul pe care îl plătim este grozav. Prețul este pierderea dragostei, a bucuriei și a adevăratei pace interioare. Nu putem fi în pace cu noi înșine atunci când îi dăm jos în mod constant pe frații și surorile noastre umane, când îi ridiculizăm (în tăcere sau nu), când îi judecăm pentru că nu „au împreună”.

A fi pacient cu membrii familiei

Poate fi ușor să cădem în aceste tipare cu familia noastră ... la urma urmei, au trecut ani în care „Jo” a încercat să renunțe la [orice] și este încă dependent ... au trecut ani de când „Jane” a fost un persoană dominatoare și nepoliticoasă ...

Cu toate acestea, lecția de viață nu rezidă în comportamentul „lor”. După cum știm cu toții (cel puțin inconștient), nu putem schimba pe nimeni altcineva. Nu ne putem schimba decât pe noi înșine. Și lucrul magic este că, cu cât devenim mai acceptați (de noi înșine și de ceilalți), cu cât devenim mai iubitori, cu atât mai puțin judecători și critici, cu atât mai mult oamenii din jurul nostru (inclusiv noi înșine) sunt capabili să se schimbe.

Cu toții avem oarecum un rebel înăuntru ... și când simțim un zid de rezistență, ne sapăm uneori în tocuri ... Amintiți-vă când erați adolescent și mama voastră a vrut să faceți ceva ce nu ați vrut să faceți ... cu cât ea a împins mai mult, cu atât ai rezistat mai mult (sau a fost doar eu?).

Cu toții mai avem acel adolescent care trăiește înăuntru și, cu cât ne împingem (pe noi înșine și pe ceilalți), cu atât va apărea mai multă rezistență. Cu toate acestea, cu cât avem mai multă dragoste și acceptare în inima noastră, cu atât mai puțină rezistență vom întâlni.

Iubirea este răspunsul - este cheia deblocării viitorului la care am visat. Totuși, nu putem începe prin a cere „celorlalți” să ne iubească necondiționat, dacă nu ne iubim mai întâi pe noi înșine și pe ei necondiționat ... fără judecată, fără critici și cu răbdare.

Trebuie să vedem „sinele superior” în fiecare persoană pe care o întâlnim, trebuie să știm că, deși comportamentul exterior este „mai puțin decât iubitor”, sinele superior este totuși acolo înăuntru și așteaptă o șansă să „se ridice și să strălucească” ... Și cu cât avem mai multă dragoste, cu atât mai multă răbdare, cu atât mai multă acceptare a „ceea ce este” în acest moment, cu atât mai puțină rezistență vom întâlni.

Nu este un drum ușor, dar devine mai ușor. Partea grea este depășirea inerției comportamentului și atitudinilor din trecut ... odată ce ne deschidem inimile către răbdare, credință, dragoste necondiționată și acceptare, calea devine mai ușoară ... Învățăm să trecem cu vederea „agravările” și „erorile”. .. Când ne simțim agravați de cineva (și de noi înșine) ne-am putea întreba „Ce diferență va face acest lucru în 10 zile, 10 săptămâni, 10 ani, 10 secole?” Acest lucru ar putea ajuta la punerea lucrurilor în perspectivă.

Să fim răbdători cu noi înșine, cu cei din jurul nostru și cu lumea în general. Să avem credință că dragostea va prevala.

Carte recomandată

Locuind Rai ACUM: Răspunsul la fiecare dilemă morală pusă vreodată de Andrea Mathews.Locuind Rai ACUM: Răspunsul la fiecare dilemă morală pusă vreodată
de Andrea Mathews.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

mindfulness și dansul sănătate mintală 4 27
Cum Mindfulness și dansul pot îmbunătăți sănătatea mintală
by Adrianna Mendrek, Universitatea Bishop
Timp de zeci de ani, cortexul somatosenzorial a fost considerat a fi responsabil doar de procesarea senzorială...
cum funcționează analgezicele 4 27
Cum ucid de fapt analgezicele durerea?
by Rebecca Seal și Benedict Alter, Universitatea din Pittsburgh
Fără capacitatea de a simți durere, viața este mai periculoasă. Pentru a evita rănirea, durerea ne spune să folosim un...
ce zici de brânza vegană 4 27
Ce ar trebui să știți despre brânza vegană
by Richard Hoffman, Universitatea din Hertfordshire
Din fericire, datorită popularității tot mai mari a veganismului, producătorii de alimente au început...
cum economisiți bani din alimente 0 6
Cum să economisești la factura alimentară și să mănânci în continuare mese gustoase și hrănitoare
by Clare Collins și Megan Whatnall, Universitatea din Newcastle
Prețurile la alimente au crescut din mai multe motive, inclusiv costurile în creștere ale...
vestul care nu a existat niciodată 4 28
Curtea Supremă introduce în Vestul Sălbatic care nu a existat niciodată
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Curtea Supremă tocmai a transformat, după toate aparențele, în mod intenționat America într-o tabără armată.
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...
primiți rapel de vaccin 4 28
Ar trebui să faceți o injecție de rapel Covid-19 acum sau să așteptați până toamna?
by Prakash Nagarkatti și Mitzi Nagarkatti, Universitatea din Carolina de Sud
În timp ce vaccinurile COVID-19 continuă să fie extrem de eficiente în prevenirea spitalizării și a decesului, aceasta...
care era Elvis pressly 4 27
Cine a fost adevăratul Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Universitatea de Stat din Tennessee
Presley nu a scris niciodată un memoriu. Nici nu a ținut un jurnal. Odată, când ai fost informat despre o potențială biografie...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.