O listă rațională de verificare nu este potrivită pentru emoții în materie de inimă
Lista ta rece și dură nu se potrivește cu emoțiile fierbinți. Glenn Carstens-Peters / Unsplash, CC BY

Pentru mulți oameni, există puține lucruri mai satisfăcătoare decât trecerea unui articol de pe o listă de verificare. Dar dacă lista de verificare se referă la partenerul tău de vis? Și dacă lista de verificare este greșită?

Cumpărături de relații”Este atunci când vânați partenerul perfect ca și cum oamenii ar fi produse. Întâlniri online, utilizate acum de aproape 40 la sută dintre americani care sunt „singuri și care arată” ar putea normaliza această tendință. Adesea ajutat de filtre de căutare, potențiali date căutați combinația perfectă de atribute mai degrabă decât să te concentrezi pe experiența de a fi alături de o persoană.

Relațiile de cumpărături ar putea funcționa dacă oamenii se știu bine pe ei înșiși, dar cercetările indică contrariul. În ultimii ani, psihologii, economiștii și neurologii au descoperit asta deciziile sunt conduse în mare măsură de emoție. Mai mult, în mediul constant și logic în care ne anticipăm deciziile, oamenii se luptă să dea socoteală impulsurilor viscerale cum ar fi entuziasmul, foamea și excitația sexuală.

Cercetătorii în psihologie ca mine numiți asta „gol de empatie cald-rece. ” Această distanță dintre comportamentele noastre prezise într-o stare rece și rațională și comportamentele noastre reale într-o stare fierbinte, excitată, explică de ce oamenii nu fac așa cum spun ei. S-ar putea explica, de exemplu, de ce ai jurat că vei înceta să mănânci fursecuri pentru Anul Nou - și chiar ai vrut să spui asta - dar apoi ai mers și ai mâncat o duzină (doar miroseau atât de bine!) Când colegul tău i-a adus la muncă.


innerself abonare grafică


În starea rece, este ușor să uiți de puterea emoțiilor. Având în vedere sentimentele puternice și complexe implicate, este posibil să fiți predispus la decalajul de empatie în căutarea partenerului perfect.

Luarea de decizii la cald-rece în întâlniri

Studiile au documentat decalajul de empatie cald-rece într-o serie de comportamente, inclusiv eșecul bărbaților tineri de a folosi prezervativele în strânsoarea excitării sexuale și incapacitatea oamenilor de a empatiza cu suferința socială dacă nu simt ei înșiși o durere similară.

Cercetătorii în psihologie se îndreaptă acum spre decalajul de empatie cald-rece pentru a înțelege de ce atributele pe care le au oamenii spun că vor într-un partener romantic adesea diferă din atributele pe care le aleg de fapt în viața reală. Studiile de datare rapidă oferă un loc ideal pentru examinarea acestei întrebări: cercetătorii sunt capabili să compare rapoartele oamenilor despre ceea ce doresc cu deciziile lor despre cine să se întâlnească.

In un studiu de speed-dating, preferințele raportate de studenți la un partener au arătat diferențe tipice de gen. Femeile preferau bogăția mai mult decât bărbații, iar bărbații preferau frumusețea mai mult decât femeile. Cu toate acestea, atunci când acești participanți au dat rapid, nu au existat diferențe de gen în preferințele pentru bogăție și frumusețe. Mai mult, preferințele auto-raportate ale participanților nu au prezis cui le-au oferit o întâlnire în cadrul evenimentului de întâlnire rapidă.

In un alt studiu, bărbații au descoperit că femeile mai inteligente sunt mai de dorit în situații ipotetice, dar mai puțin de dorit dacă au interacționat cu ele într-un scenariu live. Aceste descoperiri ar putea fi explicate de eșecul oamenilor de a-și da seama de emoțiile lor - cum ar fi entuziasmul inspirat de frumusețe sau inadecvarea trezită de o femeie mai inteligentă - în prezența unui potențial partener. În căldura momentului, emoțiile pot suprascrie noțiunile preconcepute despre ceea ce îți dorești.

Deși unele dintre cercetările actuale pot face să pară că statele „fierbinți” conduc oamenii în rătăcire îndrăgostiți, ar putea exista o parte mai luminoasă pentru ei. În prezent, preferințele etnice la întâlniri sunt frecvente, chiar și în rândul cercurilor foarte educate. Interesat să înțeleg potrivirea dintre preferințele etnice declarate și cele reale, am realizat un studiu de datare rapidă a tinerilor asiatici americani, care poate aborda iubirea mai practic datorită unui accent cultural pe satisfacerea așteptărilor familiei lor mai degrabă decât să-și urmeze propriile dorințe. Astfel, asiatici-americani s-ar putea să nu arate decalajul de empatie în întâlniri dacă își acordă prioritate puternică listei lor reci de atribute aprobate de părinți asupra oricăror emoții fierbinți.

În mod surprinzător, participanții chinezi, vietnamezi, coreeni și filipinezi americani mi-au spus în avans că preferă întâlnirile în cadrul propriului grup. Cu toate acestea, deciziile lor de datare rapidă nu au reflectat preferințele lor declarate. Datele rapide nu erau mai predispuse să dorească să revadă parteneri din aceeași etnie. Poate în persoană, au fost prea copleșiți de dorința de a lua în considerare consecințele sociale negative, cum ar fi dezaprobarea părinților, ale întâlnirilor în afara etniei lor. Experiența viscerală a depășit din nou lista de verificare logică.

liste de verificare a relației2 2 13Puteți intra în situații de întâlnire cu ochii deschiși, conștienți de decalajul de empatie cald-rece. Rommel Canlas / Shutterstock.com

Cum să sari dincolo de decalaj

Având cunoștință despre decalajul de empatie cald-rece, găsirea unui partener ar putea părea și mai intimidantă. Există, totuși, câteva lucruri pe care le puteți face pentru a acoperi decalajul dintre stările voastre calde și reci și, sperăm, să vă apropiați de găsirea iubirii.

Mai întâi, înțelegeți propriile părtiniri, astfel încât să le puteți da socoteală. Cum? Întrebați-i pe ceilalți. Cercetările sugerează că oamenii identifică cu ușurință părtinirea altora, dar nu a lor. O altă metodă este să te pui în starea „fierbinte” și să reflectezi, în acel moment, la ceea ce te atrage într-adevăr o persoană. Într-un studiu, cercetătorii respingerea socială indusă la profesori - numai în această condiție profesorii au început să înțeleagă cu adevărat durerea trăită de elevii agresați.

Odată ce le identificați, poate doriți să evitați unele dintre deciziile pe care le luați în stările voastre „fierbinți”. Deci, o altă tactică este să te îndepărtezi de situațiile nedorite. De exemplu, poate că vă atrag „băieții răi” sau „fetele rele”. Cunoscând puterea emoțiilor, stai departe de locurile pe care s-ar putea să le întâlnești, probabil ca prietenii sau familia să te tragă la răspundere.

Atunci fii rezonabil în așteptările tale. Parcurgeți cu atenție listele de verificare „reci” ale calităților dorite într-un potențial partener și luați în considerare eliminarea celor superficiale. Este posibil ca toate aceste criterii să nu conteze atât de mult pe cât crezi când vine vorba de a te îndrăgosti. Luați în considerare dacă excludeți oamenii în mod inutil, pe baza ideilor despre ceea ce ar trebui să doriți.

Prea multe opțiuni pot însemna să nu fii niciodată fericit. Mai degrabă decât să căutați întotdeauna cel mai bun lucru următor și „relații de cumpărături", Cercetătorii sugerează că oamenii ar trebui să încerce"relaționare”- dezvoltarea unui parteneriat sănătos prin timp și efort reciproc. Acest lucru nu înseamnă să vă stabiliți cu oricine. Căutați pe cineva care este dispus și capabil să investească sângele, transpirația și lacrimile necesare unei relații de succes.

Pe cât de ușor este să dăm vina pe emoțiile noastre pentru decizii „iraționale”, oamenii ar trebui să celebreze și emoțiile. Uneori, emoțiile „fierbinți” îi conduc pe oameni într-o direcție mai pozitivă, făcându-i poate să-i pese mai puțin de etnie or potențial de câștig potențialilor parteneri. Emoțiile au un scop evolutiv important, stimulându-ne în acțiune. Ne împing să ne ajutăm reciproc, să ne legăm și să facem saltul de credință necesar pentru a găsi și a construi dragoste, uneori în locuri la care ne așteptăm cel mai puțin.Conversaţie

Despre autor

Karen Wu, profesor asistent de psihologie, Universitatea de Stat din California, Los Angeles

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon