Imagini de A. Debus
Ca ființe umane, avem doar trei cerințe în viață: hrană, adăpost și cineva de care să iubim și să fim iubiți. Dacă avem aceste trei, atunci călătoria noastră prin viață poate fi o călătorie de bogății. Orice altceva este umplutură.
Când sunt întrebați cu privire la speranțele lor pentru anii lor de amurg, majoritatea oamenilor răspund că speră la o viață confortabilă și cu cineva cu care să o împărtășească. Doar rar întâlnim pe cineva care speră să se îndepărteze complet din țesătura socială a vieții și să trăiască singur într-o peșteră.
Pregătiți-vă
Poate un bărbat care tânjește după o femeie să-l completeze să creadă cu adevărat că nu trebuie să facă altceva decât să se piardă în sporturile de televiziune și să bea bere importată în timp ce așteaptă să apară iubitul său? Dacă ar intra apoi într-o cameră, cu capul plin de alcool și cu mintea distrasă de statisticile homerunului, iar Parvati însăși stătea acolo, ar fi cu adevărat atrasă de el?
Dacă vreți cu adevărat un prieten cu care să intrați în practici, atunci lucrați pentru a deveni cel mai bun pe care îl aveți pe cont propriu, o persoană cu care un înger al lui Dumnezeu ar dori să se asocieze. Căci iubitul tău prieten va deveni ca un înger pentru tine, așa cum vei face pentru el sau pentru ea. Cu toate acestea, dacă nu vă pregătiți în mod corespunzător pentru o întâlnire de această magnitudine, este posibil să o pierdeți în totalitate atunci când apare. Prietenul perfect poate trece chiar pe lângă tine și este posibil să nu observi nici măcar:
Pentru a te vedea,
Fața ta, ochii tăi,
Mai întâi trebuie să curățați suprafața
A oglinzii inimii cu dragoste.
Pregătește-te curățând continuu suprafața și adâncurile inimii tale și angajează-te într-o practică disciplinată.
Căutând o strălucire interioară
Nu doar o frumusețe fizică te atrage către iubitul prieten. Este și o prezență interioară - o strălucire interioară. Uneori, prietenul care vine în viața ta s-ar putea să nu semene deloc cu genul de persoană către care ești obișnuit atras.
Ai încredere în sentimentele tale și ai încredere în ochii tăi. Nu ratați ceea ce tocmai a sosit la ușa dvs., deoarece nu ați cultivat suficientă viziune pentru a o vedea pentru ceea ce este. Oricine se poate îndrăgosti de o față frumoasă doar pentru a-și da seama, multe luni în jos, că există multe despre această persoană care a fost cumva ignorată sau neobservată la întâlnirea inițială.
Exersează să vezi și să simți
Examinați continuu relația dintre partea din voi care vede și câmpul vizual spre care priviți. Observați că atunci când vă pierdeți gândurile, vă pierdeți conștientizarea atât a senzațiilor corporale, cât și a câmpului vizual.
Toate practicile preliminare ne ajută să învățăm cum să fim prezenți în fiecare moment - în acest moment - în modul cel mai relaxat posibil. Nu a fost niciodată un moment mai bun decât acum pentru a vedea și a simți. Și în momentul următor, chiar acum este din nou la fel de bun, ca și în următorul și în următorul.
Cu cât poți exersa mai mult să vezi și să simți, poate formal într-o practică de meditație așezată, poate informal în timp ce te miști în viața ta, cu atât vei fi mai bine pregătit atunci când va apărea cel pe care l-ai căutat. Mai mult, capacitatea de a vedea și a simți generează o energie palpabilă cu un câmp puternic de influență; acest câmp de energie vă va ajuta să vă atrageți prietenul către voi.
De-a lungul poeziei sale, Rumi se referă mereu la două practici specifice care pot susține puternic practicantul pe calea iubirii. Ambele ajută la pregătirea corpului unei persoane pentru șocul sistemului care apare inevitabil atunci când apare iubitul și ambele ajută la menținerea corpului sănătos și a fluidului mintii în timpul amestecării cu iubitul.
Retragerea periodică a alimentelor prin post
Prima dintre aceste practici este retragerea periodică a alimentelor prin post:
Încearcă să obții ochii care îl văd pe Dumnezeu
Prin vederea postului.
Mâncarea este drogul care creează dependență în cultura occidentală. Cu toții suntem ca caricatura muncitorului mexican care înțelepte face o siesta după masa sa grea de prânz. Scopul practicii de a-l privi pe iubit nu este însă să intre într-un somn liniștitor, ci să te trezești la realitatea unirii.
A fi flămând și a avea nevoie de hrană este un lucru teribil, dar a mânca excesiv din cauza abundenței de alimente disponibile este una dintre modalitățile garantate de a rămâne veșnic domiciliat în țara separării. Învățarea de a mânca nutrițional și ușor este una dintre pietrele de temelie pe care se bazează o bună sănătate fizică. Practicanții de pe calea iubirii trebuie să-și păstreze corpul sănătos și puternic. Chiar și Buddha gras și fericit a suferit probabil perioade în care s-au abținut temporar de la a mânca.
Mâncarea nu este tot ceea ce hrănește practicantul pe calea iubirii:
Nu mâncați prea mult din mâncare
Asta devine o perdea peste ochi.
Dacă faceți acest lucru, nu veți putea găsi drumul înapoi acasă.
Deși îți crezi viața
Depinde de această mică bucată de mâncare,
De fapt, seamănă mai mult cu un păr
Asta a crescut prea mult
Și acoperă ochii sufletului tău,
O perdea care acoperă peste ochiul capului tău.
Prea multă mâncare strică conștientizarea senzațiilor tale corporale și te stabilește în mod visător în derivă în mintea ta. Când mâncați ușor, totuși, devine mult mai ușor să simțiți întreaga gamă de senzații ale corpului și să vă lăsați trageți și curenți care atrag împreună doi prieteni în practică în uniune. Mâncarea ușoară transformă mâncarea pentru corp în mâncare pentru suflet și stimulează cu putere practica privirii către iubit.
Puterea de curățare a respirației
Așa cum doriți să reduceți cantitatea de alimente pe care o luați în mod obișnuit în corpul vostru și să suferiți un post periodic, tot așa vreți să creșteți cantitatea de oxigen pe care o inhalați cu fiecare respirație. Abandonarea puterii de curățare a respirației este a doua tehnică la care Rumi se referă în mod constant în scrierile sale. O respirație completă și naturală te suflă pe malul uniunii, în timp ce o respirație limitată și superficială te va lega la docul de separare:
Așa cum vântul este sub porunca lui Dumnezeu,
La fel și respirația sub a ta.
Respirația poate fie să blesteme tare, fie să cânte laude.
Totul depinde de tine.
Starea corpului tău este o reflectare directă a stării respirației tale. Dacă respirația ta este superficială și limitată, vei avea doar o conștientizare foarte limitată a senzațiilor corpului tău, dar dacă respirația ta este naturală plină și liberă, atunci corpul tău va fi umplut de senzații vibrante.
Unul dintre cele mai eficiente moduri în care trebuie să practici predarea către Dumnezeu este să cedezi, pe cât posibil, la fiecare respirație pe care o respiri. Puteți să vă întoarceți spatele la energiile lui Dumnezeu, dar nu puteți niciodată să alungați complet influența lor de control în viața voastră.
La fel și tu poți diminua forța respirației pe care o permiți în corpul tău, dar nu poți niciodată să oprești respirația până când nu este momentul ca tu să părăsești această lume. A te preda fiecărei respirații îi dă naștere lui Dumnezeu prin corpul tău, mereu și încă o dată:
Vedeți cum puteți aduce suflet nou
În fiecare respirație pe care o respiri
Așa cum te poți antrena pentru a rămâne conștient de întreaga gamă de senzații pe care le simți în corpul tău, tot așa poți învăța să simți toată forța respirației care se mișcă prin tot corpul de la cap până la picioare. Când te relaxezi cu adevărat și îți predai voința, respirația ta explodează în mod natural. În loc de plămâni și diafragmă, tot corpul tău devine apoi organul tău de respirație, la fel cum tot corpul tău poate fi experimentat ca organ de vedere.
Din când în când în timpul zilei, cât de des puteți, nu uitați să vă examinați respirația. Simțiți cum reținerea și tensiunea din corpul dvs. interferează cu fluxul liber de respirație. Relaxați reținerea și tensiunea și vedeți cum respirația dvs. se deschide imediat și devine mai plină. Simțiți întreaga gamă de senzații care există în corpul vostru chiar acum și apoi alăturați-vă conștientizarea respirației cu sentimentul-prezența întregului corp.
Viața este o călătorie pe care o călărești în respirație, de la prima inhalare până la ultima ta expirație. Desfășurați pânza corpului vostru și lăsați-vă respirația să vă umple de la cap până la picioare și să vă ghideze în drumul vostru. Simțiți cum această respirație puternică, totuși complet naturală și neforțată, vrea să vă umple pânzele și să se deplaseze prin tot corpul, masând senzațiile în veghe când trece peste ele.
Pregătește-te bine
Pregătește-te bine pentru întâlnirea cu prietenul tău. Pregătește-ți corpul și mintea cât mai bine pentru întâlnirea pe care o atragi către tine. Folosiți acest timp cu înțelepciune. Faceți practici de șezut în fața unei oglinzi. Exersați să priviți o lumânare sau o piesă de artă sacră. Mănâncă ușor. Aduceți-vă conștientizarea la întreaga gamă de senzații corporale și la cea mai deplină expresie a respirației voastre.
Rămâneți conștienți de sunetele, priveliștile și senzațiile acestui moment pe măsură ce vă deplasați în viața voastră. Și ține-ți inima deschisă cât poți. Nu știi niciodată când va apărea iubitul. Această pasiune și dăruire, combinată cu dorul pe care îl simți pentru iubitul care nu a apărut încă, îl va atrage pe el sau ea către tine.
Muncă. Continuă să-ți sapi fântâna.
Nu vă gândiți să ieșiți de la serviciu.
Apa este acolo undeva.
Supuneți-vă unei practici zilnice.
Loialitatea ta față de asta
este un inel pe ușă:
Continuă să bateți și bucuria dinăuntru
Va deschide în cele din urmă o fereastră
Și ai grijă să vezi cine este acolo.
Când iubitul îți bate în cele din urmă la ușă, când apare brusc prietenul, stând nevinovat în fața ta, întâmpină-l imediat cu brațele și inima deschise. Când, prin amestecul perfect de pregătire și grație, cineva vine la tine și ești amândoi atrași de practică, recunoaște-ți marea noroc. Onorați-vă și respectați-vă prietenul, pentru că nimic din lume nu se poate compara cu mirarea acestei întâlniri:
Când oceanul vine în sfârșit la tine ca iubit,
Casatoreste-te, imediat, repede,
Pentru numele lui Dumnezeu!
Nu-l amâna!
Existența nu are un dar mai bun.
Nici o căutare
Voi găsi asta.
Un șoim perfect, fără niciun motiv,
a aterizat pe umărul tău,
Și deveniți ai voștri.
Pentru ce sunt, atunci, prieteni?
Ce aduce împreună doi prieteni în practică? Este că ceva din fiecare suflet are nevoie de ceva în celălalt suflet pentru a crește și a evolua.
În primul rând, prietenii sunt acordatori de permisiuni, oferindu-și reciproc permisiunea completă de a fi ei înșiși. Ce binecuvântare să te relaxezi complet în prezența altuia! Simțindu-te pe deplin acceptat de prietenul tău, te simți în siguranță să te accepți mai pe deplin.
Prietenia reală necesită întotdeauna o predare profundă la amestecarea sufletelor pe care prietenia le-a creat. Doi prieteni scot la iveală ce se află unul în celălalt și protejează servitutea care îi duce pe amândoi în lumea uniunii. Prin această încredere comună, prietenii își dau reciproc ceea ce își doresc cel mai mult:
În sfârșit, am găsit ce poate aduce răbdarea,
Acesta a cărui față poate răspunde la orice întrebare,
Cine pur și simplu uitând poate slăbi nodul discuției intelectuale.
Traduceți ceea ce este în interiorul nostru.
Dacă ai dispărea,
Această vastă sală de ședințe s-ar micșora într-un dulap.
Protejează-ne.
Practica privirii la iubit
În timp ce puteți explora în mod profitabil practica de a privi iubitul cu oricine, veți simți mult mai mult o atracție pentru a intra în ea cu unii oameni decât cu alții. În cele din urmă, cineva poate veni în viața ta, încât te simți atât de atras de magnet, încât tot ce vrei este să faci practica cu el sau ea.
Până să vină acel moment, continuați să vă pregătiți, explorați practica în mod informal cu cât mai mulți oameni posibil și aveți încredere în abilitățile supreme de potrivire a lui Dumnezeu. Persoana pe care trebuie să o întâlnești cel mai mult în viața ta poate bate la ușa ta chiar acum.
Nu întoarceți pe cineva pentru că el sau ea nu se potrivește cu imaginile dvs. perfecte despre cum ar trebui să arate și să se comporte un prieten iubit. În același timp, nu vă mulțumiți cu o relație mai mică decât meritați. Cu toții poftim pentru conexiune și dorim finalizarea. Păstrează ca o rugăciune constantă în inima ta dorința ta aprinsă de a-ți întâlni prietenul.
Suntem cu toții într-o călătorie înapoi acasă către Dumnezeu. Singura necunoscută este dacă vom experimenta acea întoarcere în timp ce suntem încă în viață în corpul nostru fizic sau dacă vom intra în ea când vom muri. Întâlnirea cu prietenul, cu toate bucuriile și durerile de inimă pe care le poate implica, te poate ajuta să te miști în călătorie, astfel încât să-ți poți trăi pasiunea aici și acum.
Deci, faceți tot ce este nevoie pentru a vă găsi prietenul. Joaca impreuna. Faceți baie împreună în practică. Explorează împreună acest mister desăvârșit. Aflați ce înseamnă, nu, ce simțiți că sunteți om, ce simțiți că trăiți pe deplin, ce simțiți când sunteți unul cu un prieten.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Inner Traditions Intl. © 2003.
www.innertraditions.com
Sursa articolului
Rumi: Privind la Iubit: Practica radicală a privirii divinului
de Will Johnson.
Dezvăluie tehnicile ezoterice de realizare a Uniunii divine bazate pe practicile poetului sufist Rumi și ale misteriosului său însoțitor spiritual Shams-i-Tabriz. Dezvăluie practicile reale care l-au transformat pe Rumi dintr-un erudit islamic convențional în poetul mistic care a dat naștere dansului dervișului care se învârte. Demonstră modul în care oricine poate atinge stări similare de Uniune divină extatică prin simpla practică a privirii intenționate. Împletește poezia și scrierile lui Rumi pentru a documenta această practică radicală.
Info / Comandă această carte.
Despre autor
WILL JOHNSON este fondatorul și directorul Institute for Embodiment Training, care combină practicile somatice occidentale cu tehnicile de meditație orientale. El este autorul Echilibrul corpului, echilibrul minții; Poziția meditațieiŞi Aliniat, relaxat, rezistent: fundamentele fizice ale atenției. Locuiește în Columbia Britanică, Canada. Vizitați site-ul său la http://www.embodiment.net.
