Imagini de Sasin tipchai
Dacă ați decis să ajungeți la vârful muntelui dvs. și nu doar să stați în jurul taberei de bază, atunci să știți că ascensiunea la cel mai înalt nivel de viață vă va implica inima. Luați o secundă pentru a verifica cum merge acum: puneți-vă mâna pe inimă și întrebați-mi „Culoarea de dragoste” curge în mine? ”
Vedeți, avem cu toții un robinet auriu mic, dar puternic - în timp ce ar putea fi acoperit și ascuns de frunze și crenguțe, este încă acolo. Aflați-l și verificați-l zilnic (chiar și la oră). Este robinetul deschis suficient pentru ca dragostea din inima ta să curgă tuturor celor pe care îi întâlnești? Chiar dacă poți fi taxat și împovărat de o viață care poate fi plină de multe dezamăgiri, poți totuși să iubești.
În fiecare seară, înainte de culcare, vă ajută să examinați ziua și să vă revizuiți gândurile și acțiunile pentru a afla cum ar putea fi mai iubitori. În cele din urmă, când părăsiți acest plan al existenței, asta va conta.
Pentru a ajunge la vârful propriului munte personal, mandatul tău trebuie să fie să iubești, să inspiri și să slujești pe ceilalți în orice faci - nu într-un scop înalt „acolo”, ci în viața ta de zi cu zi, chiar acolo unde ești chiar acum.
Trei tehnici iubitoare
Cartea lui Julie Anderson, Inima: destinația finală, caută să ofere perspective, inspirație și îndrumări despre a iubi mai mult. Iată trei tehnici (în italice) pentru a vă ajuta să vă deschideți centrul inimii:
1. Bine ați venit pe toată lumea cu dragoste. Cu toată lumea, inclusiv cu animalele, mă întâlnesc, le spun automat mental: „Te urez bun venit în viața mea cu dragoste”. Această tehnică a difuzat atâtea situații cu care m-am confruntat de-a lungul anilor. Ea scoate o energie și un sentiment de pace și înțelegere, indiferent dacă celălalt individ o știe sau nu.
Ori de câte ori întâlnesc pe cineva, știu întotdeauna că el sau ea îmi aduce următorul pas. Rămân conștient, ascult și ofer un salut, știind că din gura lui va ieși următoarea informație pe care trebuie să o știu. Totul este conectat. Aduc ceva în viața fiecărei persoane pe care o întâlnesc și invers. Acesta este un schimb iubitor, pozitiv.
2. Ascultă-i pe ceilalți. Ascultați cu adevărat cu atenția dvs. nedivizată atunci când cineva încearcă să vă transmită ceva. Apoi repetați ceea ce credeți că a fost spus. Aceste două tehnici nu numai că clarifică informațiile pe care le primiți, dar vă permit să înțelegeți cu adevărat de unde vine un individ. O mare parte din comunicarea noastră între indivizi este înțeleasă greșit. Ascultați cu inima ceea ce spune cineva, deoarece este posibil să nu fie deloc ceea ce credeați că ați auzit.
3. Respirați în dragoste și expirați binecuvântări. Faceți din aceasta o mantră continuă pe tot parcursul zilei. Aceasta este o tehnică cu care îmi încep ziua și o repet în mod continuu. Îmi amintește să mă gândesc bine la ceilalți. Amintiți-vă că nu există timp sau spațiu și, de fiecare dată când spuneți acest lucru, emanați de fapt binecuvântări și dragoste pentru toată lumea și pentru tot ceea ce vă înconjoară. Aceasta creează de fapt un câmp energetic care emană din inima ta ca un far. În fiecare secundă a fiecărei zile, aveți întotdeauna posibilitatea de a alege cum să fiți și cum să reacționați la orice situație. Alegeți-vă bine alegerile și aduceți armonie tuturor.
Mi-a plăcut personal munca maestrului zen vietnamez Acest lucru este Nhat Hanh. Cărțile sale sunt pline de temele centrale ale păcii, iubirii și compasiunii; și el învață arta de a trăi conștient și de a îmbrățișa propria noastră realitate, ceea ce poate fi greu de făcut atunci când avem de-a face cu efectele acestei lumi.
Inspirația mea pentru tine
Cred că bolile încep atunci când ignorăm mesajele inimii și negăm ceea ce ne dă fericire - lucrurile bune vor veni dacă trăim în bucurie, armonie și recunoștință. Prin orice provocare de sănătate personală, miracolul corpului încă predomină. Cu puțin ajutor, știe ce să facă și poate repara la orice vârstă - am văzut că se întâmplă de nenumărate ori.
Când corpul se repară, energia revine, luminile se aprind, vitalitatea se revarsă și totul se aliniază! Atunci emoțiile iau o perspectivă rațională și spiritualitatea este aliniată; astfel, asistăm la adevăratul miracol al legăturii dintre corp, minte și spirit.
Cred că putem încetini procesul de îmbătrânire în acest moment special al istoriei noastre și că există instrumente disponibile pentru a face acest lucru. Deoarece trăim mai mult, trebuie să găsim aceste instrumente și să le folosim. Dar cel mai înalt nivel de stăpânire al nostru va fi evoluția noastră spirituală personală - perfecțiunea sufletului nostru.
Acest lucru ne aduce la arta predării sau la vârful muntelui - adică când puteți accepta, permite și bucura misterul vieții pe măsură ce se desfășoară și apoi se termină. Sper că puteți privi înapoi la bucata de mozaic pe care ați lăsat-o pe planetă cu un sentiment de mândrie și realizare. Și, pe măsură ce treceți în revistă viața pe care ați trăit-o cu pasiune, s-ar putea să puteți spune, în cuvintele celebrei cântărețe franceze Edith Piaf: "Non, je ne regrette rien" - "Nu, nu regret nimic."
Retipărit cu permisiunea editorului,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2008.
Articolul Sursa:
Corpul „Știe”: Cum să vă acordați corpul și să vă îmbunătățiți sănătatea
de Caroline M. Sutherland
Această carte este dedicată pentru a vă aduce perlele „înțelepciunii corpului fizic” distilate într-o formulă ușor de urmat. De la acoperire la acoperire, Caroline Sutherland vă duce într-o călătorie „la marginea scaunului” în înțelegerea terenului componentelor fizice, emoționale și spirituale ale sănătății vibrante.
Împletind povestea ei convingătoare ca un intuitiv medical în istorii de cazuri fascinante; și subiecte precum menopauză, copii, vârstnici și multe altele, Caroline explică cum să vă „perfecționați” instinctele și să vă demitizați procesele fizice ale corpului. Dacă v-ați întrebat vreodată de ce vă îngrășați, rețineți fluidul, vă simțiți nervos, aveți dureri de cap, aveți rigiditate articulară sau nu aveți energie - și doriți să știți ce să faceți în acest sens - atunci această carte este cheia pentru a afla adevărul propria ecuație de sănătate.
Info / Comandă această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Caroline Sutherland este o intuitivă medicală recunoscută la nivel internațional, conferențiară, șefă de atelier și autoră a peste 15 cărţi și programe audio despre sănătate, dezvoltare personală și stimă de sine.
Ea este fondatoarea Sutherland Communications, care oferă programe de instruire intuitivă medicală; evaluări intuitive pentru pierderea în greutate, menopauză și probleme generale de sănătate; servicii de consultanță și produse conexe pentru adulți și copii. Vizitați Caroline online la www.carolinesutherland.com.
