A cânta melodii de dragoste pentru tine poate suna ca ceva ciudat de făcut, dar este de fapt terapeutic și excelent pentru stima de sine. Este o modalitate grozavă de a-ți crește energia și „vibe”.
Experiența de a cânta melodii de dragoste pentru mine a început pentru prima dată când ascultam radioul și ascultam toate acele cântece de dragoste. „Eul” meu a început să substituie în mintea mea cuvântul „tu” cu numele de Creator, Dumnezeu, Sursă, Univers, Viața Însuși, etc. De exemplu: 'Ești atât de frumos pentru mine...' a devenit „Viața este atât de frumoasă pentru mine". A fost un sentiment grozav. De fiecare dată când auzeam un cântec de dragoste, acesta se transforma într-un cântec devoțional de laudă și recunoștință față de viața însăși. Cu siguranță a dat mult mai multă profunzime melodiilor pe care le-am auzea.
Vă puteți aminti personajul principal din Sister Act (interpretat de Whoopi Goldberg) făcând același lucru ... Transformarea cântecelor de dragoste de zi cu zi în cântece devoționale către Dumnezeu sau Univers (sau oricum doriți să înfățișați Forța Creativă), este o minunată modalitate de a te conecta cu dragostea și sentimentele de fericire.
Apoi am avut un val cerebral. M-am întrebat: „Cum ar fi să-mi cânt acele melodii?” Ei bine, mintea mea s-a dus la oraș în privința asta. Ar fi trebuit să auzi! "Cine crezi că ești? Regina din Saba? Nu crezi că ego-ul tău este suficient de umflat așa cum este?" etcetera etc. Acum știu că, dacă ego-ul meu se îndreaptă atât de puternic, este speriat de ceva.
Ce este atât de înfricoșător la asta?
Când m-am gândit la asta, mi-am dat seama că să-mi cânt cântece de dragoste mi-ar supăra toată această condiționare veche. Știi lucrurile despre sacrificiul de sine și să-l pui mereu pe celălalt pe primul loc. Și, desigur, rutina „Nu sunt suficient de bun, suficient de iubitor”. Ei bine, am mușcat glonțul și am ignorat comentariile grosolane pe care le făcea vechea programare prin mintea/ego-ul meu.
La început mi s-a părut puțin ciudat. "Dacă cineva m-ar auzi? Ce ar crede?" Hopa, din nou programare veche. Îi aud pe bunica și pe tatăl meu îngrijorați de ceea ce vor spune vecinii. Programare veche! Așa că, am tot afirmat „merit ce e mai bun în viață, care include să mă iubesc complet și necondiționat”.
Cum să-ți crești stima de sine și energia
Cu cât înlocuiam „eu” cu „tu” în versuri, cu atât mă simțeam mai bine. Stima de sine și energia mea au crescut în salturi și limite. M-am simțit de parcă sunt îndrăgostit. și am fost așa cum am început cu adevărat să mă iubesc. La urma urmei, auzind pe cineva (în special un cântăreț celebru) spunându-ți mereu că ești minunat, că ești frumoasă, că ești cea mai iubită persoană care există, în cele din urmă se cufundă. Deci, când am auzit acele cuvinte, mai degrabă decât direct. le-am adresat mental persoanei la care se face referire de obicei ca „cealaltă jumătate a mea” în viața mea, mi le-am adresat mie, întregului eu. Asa de, "Ești atât de minunat pentru mine, nu vezi. Ești tot ce am visat, tot ce am nevoie ...„Mi s-a adresat... reafirmând că sunt minunată, că sunt iubire, că merit iubire necondiționată, mereu și pentru totdeauna.
Am început să cred că, da, eram drăguță, frumoasă și minunată. La urma urmei, a funcționat cu tabelele de înmulțire, nu-i așa? Repetarea lor de mai multe ori i-a scufundat într-o asemenea măsură încât putem înmulți acele numere simple fără să ne gândim din nou.
Repetarea este cheia
Repetarea funcționează nu doar pentru a învăța lucrurile prin memorare, ci funcționează și la construirea iubirii de sine și a stimei de sine. Incearca-l! Cântați-vă melodii de dragoste. Poate fi ciudat la început, dar cu siguranță îți ridică moralul și te face să știi că ești iubit. La urma urmei, nu te poți minți singur. Subconștientul tău ia la sine înțeles tot ceea ce îi spui, așa că afirmațiile tale sunt luate drept adevărul suprem... chiar dacă încă nu le crezi cu adevărat.
"Sunt atât de frumoasă pentru mine ... sunt tot ce am visat, tot ce am nevoie. Sunt atât de frumoasă pentru mine ..." Cântați asta destul de des și stima de sine și iubirea de sine vor crește. Și te vei găsi plin de energie pe măsură ce te „îndrăgostești” de tine și de Viața Însăși, care se exprimă în tine.
Este întotdeauna Make-Believe
Un alt pas este să te „prefaci” că Universul/Dumnezeu/Totul Ce Este/Viața Însuși îți cântă acele cântece de dragoste. Se simte absolut grozav! Te face să simți că ești în vârful lumii - ceea ce ești. Vei vedea că atunci când vei începe să folosești toate acele cântece de dragoste pe care le auzi la radio și să le aplici în creșterea ta personală sau în creșterea ta spirituală, va face o diferență imensă în ceea ce privește modul în care te vezi pe tine însuți și cum privești lumea. Vibe-ul tău se va ridica la o frecvență complet nouă pe măsură ce te conectezi la un nou canal... cel al iubirii, bucuriei și fericirii interioare.
La urma urmei, nu ne simțim grozav când suntem îndrăgostiți? Ei bine, ce dacă am fi îndrăgostiți tot timpul? Îndrăgostiți de noi înșine, de Univers și de Viața însăși. O modalitate de a rămâne în acea stare de spirit este să cânți acele cântece de dragoste, pentru tine și pentru viața însăși. Vei fi uimit de ceea ce va face... și oportunitățile abundă.
Co-dependent sau co-creator?
Există multe melodii care, atunci când sunt aplicate altora, sunt de-a dreptul „codependente”, cum ar fi "Sunt nimic fara tine", dar când cânți asta pentru Life Itself sau pentru tine însuți, o pune într-un cu totul alt context, nu-i așa? Desigur, nu ești nimic fără „tu” (fie că „tu” ești tu însuți sau Viața însăși)... Cu toate acestea, ești încă tu însuți și o ființă umană demnă iubitoare și iubită, chiar dacă iubitul tău te părăsește.
Multe dintre cântecele de dragoste când sunt cântate despre un bărbat (sau o femeie) sunt de-a dreptul deprimante. Din nou, cel mai bun exemplu este "Sunt nimic fara tine" clişeu. Ei bine, chiar dacă toată lumea din viața ta te-ar părăsi, tot ai fi „ceva/cineva”... Așa că întoarce-te acele melodii și începe să le cânți cu un scop mai înalt... acela de a-ți crește propria stime de sine, de sine. -iubire și/sau adresându-le Vieții Înseși ca creator fără de care nu am fi într-adevăr nimic. (Dacă Creatorul/Viața Însuși -- în orice formă ai vedea-o -- nu ar exista, noi am fi cu adevărat nimic...)
Continua, „cântă, cântă un cântec, cântă-l tare, cântă-l puternic ..." și vei ieși mai puternic, mai vibrant, mai plin de energie și chef de viață însăși. Nu-ți face griji pentru ceea ce spun alții... Nu trebuie să le spui că le cânți acele melodii. pe tine însuți sau la viața însăși... Doar fă-o! Este un sentiment minunat și un schimbător de joc, sau mai degrabă un schimbător de viață!
Cartea recomandată pe acest subiect:
52 de lucruri pe care le poți face pentru a-ți crește stima de sine
de Jerry Minchinton.
Creșteți-vă stima de sine folosind oricare dintre aceste 52 de sugestii simple, una pentru fiecare săptămână a anului.
Info / Comandă (ediție reimprimată)
Despre autor
Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.
Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com
