8 pași pentru conectare și implicare puternică
credit pentru fotografie: MaxPixel

În primul an de liceu, am împărtășit patru clase cu o fată pe care nu o mai cunoscusem până acum. Am vorbit și am aflat că locuia aproape de casa mea. Am devenit prieteni și ne-am bucurat unul de celălalt până când ea m-a adoptat. Mă trezeam sâmbăta și duminica dimineața și ea ar fi în curtea mea, așteptând - de fapt, se simțea mai degrabă ca urmărirea.

Fiind tipul de persoană care are nevoie de puțin spațiu în relațiile mele, nevoia ei a început să mă sufoce. La 12 ani aveam o pierdere absolută în ceea ce privește cum să-i spun. Deci, nu am făcut - pur și simplu am încetat să vorbesc cu ea.

Acum era pierdută în legătură cu ce s-a întâmplat. Totul a avut loc la începutul anului și, având în vedere că am împărțit patru clase împreună, a fost un an foarte lung. În anul următor s-a întors la școala privată și a rămas până a absolvit. Mutenitatea mea a făcut parte din decizia ei de a părăsi școala publică?

La 12 ani, a fost singura strategie la care m-am putut gândi. Cum aș putea să-i spun că și-a depășit limitele? Am fost crescut cu „nu răni sentimentele altora - fii drăguț”. Conceptul de a stabili granițe personale îmi era străin.

Comunicare - De ce este atât de dificilă?

De-a lungul anilor m-am străduit să-mi găsesc vocea și curajul de a vorbi cu sinceritate și onestitate. Teama mea de a fi vulnerabil și de a împărtăși din sentimentele mele m-a ținut mult în coloana „fii drăguț”.


innerself abonare grafică


Astăzi vorbesc din sentimentele mele, unde nu există joc sau înșelăciune. Da, poate răsturna câteva bărci și poate distruge viziunea oamenilor despre „este atât de dulce” și poate risca respingerea, dar mi-a permis să dezvolt multe prietenii profunde și prețioase.

8 pași pentru conectare și implicare puternică

De-a lungul anilor, asta am învățat în ceea ce privește comunicarea:

1. Devino tăcut.

Liniștește-ți vorbăria mentală și mută-te în centrul tău, unde capul și inima se conectează și lucrează împreună. Lasă suficientă lumină să treacă prin pânzele de păianjen ale minții tale, îndepărtând resturile de neîncredere, gelozie, resentimente și judecată. Atunci vei vorbi cu integritate și claritate.

2. Ascultă-ți sentimentele.

Nu fugi de ei, nu-i ascunde sau nu-i reduce. Apreciați și recunoașteți cum vă simțiți și găsiți curajul să le exprimați. Comunicarea sinceră rostită de la nivelul sentimentului este împuternicitoare.

3. Ascultă cu atenție pe altul.

Ascultă în tăcere pe altul. Ascultă cu inima ta. Cu adevărat vede, aude și înțelege. Din inima ta vei simți esența a ceea ce spun și simt oamenii. Apoi, puteți răspunde dintr-un bazin liniștit de informații.

4. Vorbește cu altul cu respect și respect.

Nici nu trebuie să-ți placă persoana sau comportamentul lor, dar când vorbești cu respect față de altul, îi onorezi adevărul. De fapt, îi vei ajuta să-l descopere.

5. Vorbește din adevărul tău.

Comunică-ți nevoile altuia și fii dispus să-i asculți. Este un act de echilibrare care necesită onestitate, răbdare și uneori sacrificii. Sunteți dispus să vă lăsați ocazional dorințele în acest moment pentru a permite satisfacerea nevoilor altuia?

6. Acordați o atenție deosebită calității energiei din spatele cuvintelor voastre.

Sentimentele și emoțiile tale îți alimentează gândurile și cuvintele. Ce putere incredibilă la comanda ta când ești folosit definitiv. Cu toate acestea, rețineți că pot provoca daune atunci când provin din neglijență sau egocentricitate.

7. Căutați drumul de mijloc.

Există un flux natural de comunicare deschisă între doi oameni atunci când ambii doresc să înțeleagă și să fie înțelese. Toți percepem viața în felul nostru unic. Aveți răbdare când încercați să înțelegeți pe cineva. Nu trece la concluzii. Nu cădea în capcana căii tale este cea mai bună cale - singura cale. Viața trăită pe o singură direcție este foarte singură.

8. Renunță la nevoia de a avea dreptate.

Când renunțați la nevoia de a avea dreptate, creați un loc sigur pentru care să intre toți - un loc în care nu există nimic greșit sau corect, fără energie irosită pentru a demonstra „calea mea este mai bună decât a voastră”. Străduiți-vă să deveniți un port senin în care alții pot găsi acceptare necondiționată.

*****

Iată-te. Doar câteva lecții pe care le-am învățat pe parcurs. Și ce zici de tânăra fată cu care am încetat să mai vorbesc? Câțiva ani mai târziu mergeam pe stradă și acolo era ea. M-am uitat la ea, am zâmbit și i-am spus simplu: „Bună ziua”.

Liniile de comunicație s-au redeschis ușor ...

Retipărit cu permisiunea de la Blogul autorului.

Cartea acestui autor

Metafizica afacerilor: o abordare practică pentru rezolvarea provocărilor complexe de leadership ale secolului XXI
de Susan Ann Darley.

Metafizica afacerilor: o abordare practică pentru rezolvarea provocărilor complexe de leadership ale secolului 21 de Susan Ann Darley.Autor și antrenor de conducere, Susan Ann Darley scoate misterul din cuvântul „metafizică”, reducând teoriile complexe la simplitate. Ea arată cum calea introspecției are ca rezultat realizarea de sine, stabilitatea emoțională și gândirea bazată pe soluții - cele trei caracteristici esențiale necesare pentru excelența în leadership.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte

Despre autor

Susan Ann DarleySusan Ann Darley, autoare și antrenor de conducere, are o experiență vastă în scrieri. A scris articole pentru Huffington Post, Op-Ed pentru Pasadena Star-News și o rubrică pentru Santa Barbara Noozhawk. Ca antrenor de creativitate, a predat ateliere de lucru pe afaceri și marketing. Astăzi este fondatoarea Alzati Leadership Coaching, unde sprijină liderii în obținerea unei mai mari conștiențe de sine pentru a-și maximiza întregul potențial. Își împărtășește cu pasiune cunoștințele sale despre metafizică și despre cum se leagă de afaceri prin coaching, vorbire și scriere. Ea le arată liderilor cum să facă față provocărilor și perturbărilor din secolul 21. Vizitați site-ul ei la http://alzati-leadershipcoaching.com

Cărți ale acestui autor

at

rupe

Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.