Imagini de williamsje1
Povestit de AI (Inteligență artificială)
Într-o dimineață, o femeie în vârstă m-a sunat și m-a întrebat: „Am auzit că îți poți îmbunătăți auzul, chiar și la vârsta mea. Este cu adevărat adevărat? Și cum funcționează asta? ”
Prin auz, avem o legătură specială cu tot ceea ce ne înconjoară - cu oamenii pe care îi întâlnim, cu păsările care își cântă cântecele, cu avioanele care zboară deasupra noastră sau cu ciocanul ciocănitor pe drum. Suntem în contact cu toate aceste lucruri și cu multe, multe altele prin simțul auzului.
A nu putea auzi nu este normal - nici măcar când îmbătrânești. Cu toate acestea, se întâmplă prea des și este de obicei ca urmare a stresului sau a anumitor evenimente traumatice din viață. La un moment dat ne dăm seama că spunem constant: „Ce ai spus? Spune din nou, te rog." Uneori adăugăm un apologetic „Îmi pare rău; este atât de tare aici că nu te pot înțelege. ”
Această carte este despre modul în care ne putem reconstrui simțul auzului în mod natural, pas cu pas. Auzul nu se autoreglează, așa că trebuie să înțelegem cauza pierderii auzului și să adoptăm tehnici de antrenament adecvate care să refacă acest neprețuit organ simțial.
Lumea în urechile noastre
Receptiv: deschis și receptiv la senzații, idei, impresii; apt să primească și să transmită stimuli
Urechea este cea mai mare receptiv organ de simț, menținându-ne în contact permanent cu mediul nostru, cu împrejurimile noastre. Deși urechea pare să fie concepută în scopul înregistrării pasive a impresiilor noastre, este ca o antenă, întotdeauna receptivă în mod activ la lume, astfel încât să își îndeplinească funcția. Ceea ce auzim pătrunde în straturile adânci ale sufletului; prin urmare, urechea este esențială pentru achiziționarea și prelucrarea informațiilor.
Încă de la 4.5 luni de la concepție, organul auditiv al fătului în creștere - labirintul și cohleea - este deja complet format în dimensiunea sa finală, dovadă că oamenii vor să poată auzi cât mai curând posibil. Așadar, înainte de a avea chiar un centimetru în lungime, încă gestând în pântecele mamei noastre, dezvoltăm deja ceea ce va deveni ulterior cele două urechi ale noastre.
Această primă dezvoltare fizică a simțului auzului crește incredibil de repede: 4.5 luni mai târziu, organul nostru auditiv actual este deja complet format în dimensiunea sa finală. În schimb, toate celelalte trăsături ale corpului continuă să crească mulți ani după ce ne-am născut, până în jurul vârstei de 20 de ani. Tot ce avem nevoie pentru dezvoltarea noastră [fetală], le oferă mama noastră.
Abilitatea noastră de a auzi cât suntem încă în uter afectează dezvoltarea creierului nostru. Iată cum: anatomic, organul Corti, organul receptor al auzului situat în cohlee, este locul în care impulsurile acustice sunt transformate în semnale electrice și apoi trec prin căile neuronale către cortexul cerebral. Pe fiecare dintre cele aproximativ 20,000 de celule senzoriale, Celule Corti, este un smoc de cilii. Cilii decodează sunete de înaltă frecvență, alimentând astfel creierul nostru cu energie neuronală vitală.
Auzul între rânduri
Prin ureche absorbim vibrațiile și, uneori, ascultăm chiar între rânduri și simțim această vibrație nerostită în inima noastră. Dacă cuvintele, sunetele sunt liniștitoare pentru noi, frumusețea și bucuria din noi vor fi abordate. Dacă cuvintele sunt ascuțite și dureroase, simțim disonanță și durere. Acest lucru ne afectează și echilibrul și simțul spațiului. Apoi spunem „Asta m-a suflat” sau „Nu știu ce cale este sus și care cale este jos”.
Vestibulul este principalul nostru organ de echilibru. Prin nervii măduvei spinării fiecare mușchi din corp comunică cu organul echilibrului, care se unește cu nervul organului auditiv. Astfel, distribuția tensiunii în corp, inclusiv tonusul muscular (crampe sau laxitate), postura, abilitățile motorii și abilitățile motorii fine sunt reglementate de ureche, care acționează ca un organ de supraveghere. Se vorbește despre o buclă de control cibernetic care constă din creier (emiterea comenzilor), mușchii (executarea acelor comenzi), urechea (controlarea comenzilor) și înapoi din nou la creier (corectarea comenzilor după cum este necesar).
Un vânător cu pierderea auzului
Un om în aer liber, la vârsta de 70 de ani, care vâna toată viața nu mai putea auzi note în frecvență ridicată ca urmare a pagubelor rezultate din zgomotul puștii, astfel încât, când a intrat în pădure, nu a putut auzi sunetele păsărilor și alte creaturi. Acest lucru l-a durut foarte mult.
Ne-am antrenat intens, folosind metoda de bază descrisă în capitolul 5. În acest timp a întrerupt sportul de vânătoare. La sfârșitul antrenamentului i-am jucat un CD special cu sunete diferite de pasăre și, după un timp, am observat lacrimi care îi curgeau pe obraji. Medicii i-au spus că trebuie să accepte faptul că nu va mai auzi niciodată sunetul păsărilor și totuși acum le-a auzit melodiile.
I-am spus că dacă va relua tragerea pentru sport, problema sa de auz se va întoarce cel mai probabil și nu va mai putea auzi păsările. Am discutat acest lucru în detaliu - trebuia să se hotărască chiar atunci și acolo dacă avea să-și schimbe viața - dacă dragostea lui de tragere era mai mare decât dragostea de a auzi păsările și alte sunete ale pădurii. El s-a deschis și mi-a spus că avea tot mai multe dificultăți de tragere - „nu din cauza sunetului bang, dar să văd moartea care vine din mâna mea - mă deranjează ”.
În acest caz, nu a fost atât de ușor să spunem doar „Am o problemă cu împușcăturile, dar vreau ca atât să poată trage, cât și să aud păsările”. Omul nu le putea avea pe amândouă. De asemenea, a trebuit să se întrebe dacă vânătoarea de animale este încă potrivită pentru el.
Ceva mai târziu, m-a sunat și mi-a spus că este foarte fericit auzind păsările din pădure. Când am întrebat: „Și ce zici de fotografiere?” El a răspuns: „Trageți? Da, acum am o cameră excelentă și fotografiez păsările cât de des pot. ”
A auzi este într-adevăr a asculta: Ce vrea lumea să-mi spună? Trebuie să ascult și eu asta. Ce spune vocea mea interioară? Trebuie să schimb ceva? După cum a spus un bun prieten de-al meu, „Lucrul drăguț al atitudinilor este că le poți regla”.
Trei moduri în care se manifestă o experiență în corp
Viața presupune trăirea conflictelor din când în când. Să ne certăm cu partenerul nostru, să ne enervăm la serviciu, să ne supărăm când cineva ne insultă sau ne acuză pe nedrept - o supărare emoțională ne-ar putea face să simțim că Nu cred că aud asta corect! or Nu-mi vine să cred urechilor mele! Acestea sunt tipurile de sentimente pe care le putem avea atunci când experimentăm conflicte legate de sistemul nostru auditiv.
Uneori astfel de situații au o componentă fizică; mai des nu. Nu orice conflict ne lovește în groapa stomacului nostru, dar uneori o reacție fizică este un indicator că ceva nu stă bine cu noi și chiar ne copleșește.
O experiență de ascultare care implică traume emoționale reunește trei factori într-un singur moment:
? șoc (surprins),
? izolare (se simte singur pe moment) și
? amenințare personală acută și dramatică (situația are o semnificație pentru noi în acest moment).
Dacă acești factori apar într-un accident sau vătămare, procesul natural de vindecare este împiedicat sau cel puțin foarte lent. Mai întâi vă voi oferi un alt exemplu de situație traumatică din punct de vedere emoțional și biologic activă a practicii noastre.
Tinitul copilăriei ca rezultat al criticilor tatălui
Wolfgang, un bărbat în vârstă de 40 de ani, mi-a spus că își mai poate aminti cum a început acufenele sale. Când avea 6 ani, familia a plecat într-o vacanță la schi. Tatăl său a avut întotdeauna așteptări mari pentru el și i-a impresionat: Wolfgang trebuia să fie printre cei mai buni și să învețe totul la fel de bine ca tatăl său. Mai presus de toate, el nu ar trebui să fie un laș.
Wolfgang și-a amintit că a trebuit să ia teleschiul într-o dimineață, după o scurtă perioadă de „antrenament”, care a constat în cea mai mare parte a tatălui său spunând: „Veți învăța, este ușor!”
Când am stat la coadă și am văzut cât de departe urca telescaunul pe munte, m-am speriat ”, a spus el. „Nu am vrut să urc acolo și i-am spus tatălui meu. Apoi a izbucnit, țipând la mine în fața tuturor: „Slăbănogule, ticălosule!” Mama mea, care stătea puțin mai în spate, nu a făcut nimic pentru a mă ajuta. Nu m-am putut mișca pentru că nu știu cât timp - tot ce știam era că dintr-o dată mi-a apărut un sunet în ureche ”.
Hiperacuzie: sensibilitate acută la sunet
Persoanele care suferă de simptomele hiperacuzei, o sensibilitate acută la sunet, în special anumite sunete, au fost într-un anumit fel într-un fel speriat de moarte. Au perceput o amenințare care i-a copleșit și au decis să nu o audă.
Cu hiperacuzie, auzi de fapt lucruri pe care alții nu le pot sau nu le percep ca pe o povară de zgomot. Cu toate acestea, această hipersensibilitate nu îmbunătățește auzul în sensul de întărire, deoarece este o supra-stimulare a percepției auditive, similară cu a avea o piele foarte sensibilă și a purta o haină care irită în mod constant pielea.
Această supraestimulare este adesea percepută ca fiind foarte dureroasă și poate duce la pierderea severă a auzului. Acești oameni sunt într-o stare constantă de tensiune pentru a evita să fie surprinși de zgomote puternice sau se retrag într-un spațiu cât mai liniștit posibil, deoarece zgomotul obișnuit din viața de zi cu zi este prea dureros pentru a fi suportat. Ei caută o „peșteră” în care să găsească siguranță prin izolarea de lume.
Atunci când analizăm simptomele, trebuie să încercăm să ne dăm seama ce ne spun ei. Este practic acest lucru: Nu-mi lipsește niciun zgomot. Aud cel mai mic sunet, așa că nimic nu mă poate surprinde, amenința sau copleși. Acum pot evita ceea ce mi s-a întâmplat și nu mai trebuie să-l experimentez.
Persoanele cu hiperacuză sunt adesea ființe sensibile care au experimentat lucruri rele în copilăria timpurie. Construirea încrederii și o abordare prudentă este necesară pentru ei, mai ales dacă au experimentat acest nivel de hipersensibilitate de câțiva ani și, prin urmare, sunt extrem de defensive.
Sunetele zgomotoase ale bucătăriei
Domnul L. este un tânăr de vreo 20 de ani, cu hiperacuză puternică. Sunetele zgomotoase ale vaselor, ustensilelor de bucătărie și ale vaselor și tigăilor îi deranjează în mod deosebit. Când ne-am întâlnit prima dată, sensibilitatea lui ajunsese deja la un nivel care îl făcea dureros să mănânce cu alți oameni.
Sunetele mâncării, în special zgârieturile și bâzâitul liniștit al lingurilor, cupelor și furculițelor, îi erau atât de insuportabile încât sistemul său a reacționat cu o puternică pierdere temporară a auzului, în timp ce în același timp a căzut într-un fel de rigiditate în care a putut mișcați-vă doar în mișcare lentă. Mișcările lui au înghețat de parcă cineva ar fi aprins un comutator. După multe conversații, inclusiv unele care au implicat-o pe mama sa, am explorat care ar putea fi cauzele hipersensibilității sale. Următoarea imagine a apărut.
În primii 2 ani de viață, mama lui l-a ținut întotdeauna într-un pătuț mic în bucătărie în timp ce ea era ocupată cu gătitul. Tatăl său era un om violent, iar fratele său mai mare venea adesea în bucătărie, unde au urmat niște scene foarte urâte, cu strigăte și violență fizică, vase sparte și așa mai departe.
În cele din urmă, mama sa a părăsit casa și l-a luat pe tânărul domn L. cu ea să locuiască într-un adăpost pentru femei până când va găsi o situație de viață permanentă. În relatarea acestei perioade de timp, mama a spus că fiul ei mic a avut din ce în ce mai puține mișcări, lucru pe care nu l-a observat până când cineva a subliniat că el era practic nemișcat și că devenise și el foarte subțire.
În adăpostul pentru femei și după aceea, tânărul domn L. a fost întotdeauna puțin mai liniștit decât ceilalți băieți de vârsta lui. Era sensibil la sunet, dar fără să arate alte anomalii. Acest lucru s-a schimbat mai târziu în viață, când a început o ucenicie de bucătar, pe care l-a finalizat cu succes, după care a continuat să lucreze într-o bucătărie mare. Acolo avea un șef de sex masculin și de sex feminin, ambii argumentând constant despre strategia corectă și care aveau ce abilități și ce să facă. Odată cu această nouă situație, el a devenit treptat din ce în ce mai sensibil la sunetele din bucătărie, până când nu a mai suportat-o și, în cele din urmă, a trebuit să părăsească slujba.
Hiperacuzia vindecătoare este un proces treptat care necesită timp, răbdare și perseverență. Dacă este posibil, este întotdeauna util dacă ambii părinți pot fi implicați dacă hiperacuzia este legată de ei.
Cu orice tulburare a urechii, să abordez problema a ceea ce m-a făcut atât de dureros de sensibil este cu atât mai posibil, cu atât mă ocup mai mult de contextul general al dezvoltării patologiilor fizice. Drept urmare, apare o cunoaștere a faptului că poate exista o rezolvare a durerii!
© 2018 (în germană) și 2020 (traducere). Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului, Healing Arts Press,
o amprentă a Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Sursa articolului
Restabiliți auzul în mod natural: Cum să vă folosiți resursele interioare pentru a readuce auzul complet
de Anton Stucki
Prin auz suntem conectați cu tot ceea ce ne înconjoară. Totuși, milioane de oameni, tineri și bătrâni, suferă de pierderea auzului, ceea ce perturbă această legătură specială nu numai cu împrejurimile noastre, ci și cu prietenii, cei dragi și colegii noștri. După cum arată Anton Stucki, pierderea auzului de debut, precum și alte afecțiuni ale canalului urechii, cum ar fi tinitus, pierderea auzului industrial și vertij, nu fac parte din procesul nostru normal de îmbătrânire fiziologică. Creierul este în mod natural capabil să compenseze pierderea auzului, chiar și în situații cu zgomot puternic de fond, totuși, pe măsură ce îmbătrânim, deseori pierdem această capacitate de adaptare.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici.
Despre autor
Anton Stucki este un expert audio, bine cunoscut în Germania pentru sistemul său de recuperare a auzului. De peste 10 ani, el a ajutat mii de oameni să-și refacă auzul și a instruit medicii și terapeuții să-și folosească sistemul.
Locuiește în Brandenburg, Germania.
