Scris de Gabriel Kram. Povestit de Marie T. Russell.

Pentru 99.9% din istoria omenirii, modul în care am trăit a fost legat de conexiune. Ceea ce strămoșii noștri vânători-culegători au prioritizat mai presus de toate lucrurile a fost legătura noastră cu noi înșine, unii cu alții și cu Lumea Vie.

La nivel biologic, un sistem de conexiune este construit în fiecare ființă umană. Acest sistem biologic conectează reglarea neuronală a feței și a vocii cu inima și respirația. Când ne simțim în siguranță, ne aduce în reglare fiziologică și în relații armonizate cu ceilalți. Acest sistem de conexiune este, biologic, rădăcina sănătății și bunăstării.

Îl simți? Când acest circuit este online, te simți bine. Dar dacă este offline?

Aducerea acestui sistem online era treaba culturii noastre...


Continuați să citiți acest articol la InnerSelf.com (plus versiunea audio/mp3 a articolului)

Muzică de Caffeine Creek Band, Pixabay 

Copyright 2022. Toate drepturile rezervate.

Cartea acestui autor:

Practici restaurative ale bunăstării

Practici restaurative ale bunăstării
de Natureza Gabriel Kram.

coperta cărții: Restorative Practices of Wellbeing de Natureza Gabriel Kram.În acest volum de pionierat, fenomenologul conexiunii Gabriel Kram abordează două întrebări practice fundamentale: cum abordăm trauma și deconectarea endemice în lumea modernă și cum activăm sistemul de conexiune? Îmbinând neurofiziologia de ultimă oră cu tehnologiile de conștientizare dintr-o mare varietate de tradiții și descendențe, această carte prezintă o abordare nouă a creării de bunăstare informată de cea mai de ultimă știință și de cele mai vechi practici de conștientizare. Învață peste 300 de practici restauratoare ale bunăstării pentru a se conecta cu Sine, Ceilalți și Lumea Vie. 

Pentru oricine s-a confruntat cu o copilărie dificilă, a crescut cu sentimentul că lipsește ceva în lumea modernă sau tânjește după o conexiune mai profundă cu Sinele, cu Ceilalți sau cu Lumea Vie, această carte oferă o hartă a unui (r)evoluționar. abordare a bunăstării atât de veche încât nu a fost încă inventată.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici

Despre autor

fotografie a lui Natureza Gabriel KramNatureza Gabriel Kram este un fenomenolog de conexiuni. În ultimii 25 de ani, el a întreprins studii și cercetări avansate în neurofiziologie, mindfulness aplicată, pedagogie justiției sociale, conexiune profundă cu natura, lingvistică culturală și modalități de viață indigene, cu sprijinul a peste 50 de mentori în 25 de discipline ale bunăstării din 20 de culturi. El este convocator al Alianța pentru Practici Restaurative, fondator și CEO al Applied Mindfulness, Inc., și co-fondator al Academia de Medicină Socială Aplicată.

Este autorul mai multor cărți, printre care Practici restaurative ale bunăstării, un compendiu interactiv de peste 300 de practici care restabilesc integralitatea și bunăstarea. Aflați mai multe la restorativepractices.com/books.