Să recunoaștem că despărțirile au durut, chiar și atunci când am știut că relația este condamnată în primul rând și a venit timpul să ne mutăm în urmă cu o lună. De ce? Ei bine, în cea mai mare parte este dureros, deoarece reprezintă o pierdere. Și, nu vorbesc doar despre pierderea unei persoane dragi, ci despre visul pe care ai crezut că l-ai împărtășit odată.
La început, nu putem să nu planificăm viitorul, un viitor împărtășit, iar când aceste promisiuni ale unei mâini strălucitoare și frumoase sunt spulberate, nu ne putem abține să nu ne simțim dezamăgiți. Adesea, acest sentiment de decădere este urmat de stres și durere.
A se simti pierdut
Dintr-o dată suntem aruncați pe un teritoriu neexplorat. Sistemul nostru de ghidare intern este lansat pentru o buclă și nu suntem prea siguri pe ce cale să urmăm. Pe scurt, ne simțim pierduți.
Nu numai că simțul nostru de normalitate este aruncat o problemă, munca noastră, responsabilitățile noastre, relațiile noastre cu alți prieteni și familie, ci și sentimentul nostru de sine.
Cine suntem dacă nu suntem alături de cineva cu care credeam că ne vom petrece restul vieții?
Cum va fi viața fără ele?
Vom întâlni vreodată pe altcineva?
Este aceasta?
Chiar și atunci când am știut că relația s-a încheiat, ne-am simțit mai siguri în a rămâne decât a pleca și a ne confrunta cu aceste necunoscute. Nu este ușor să mergeți mai departe, dar amintiți-vă că o veți face.
Sfaturi utile pentru a merge mai departe
Tot ce este nevoie este timp și câteva indicii utile pentru a trece dincolo de dragostea în care ai fost la iubirea în care vei fi din nou.
- Simțiți-vă sentimentele.
În loc să lupți cu emoțiile conflictuale care se învârt în jurul tău, îmbrățișează-le. Permiteți-vă să fiți trist, furios, fricos, resentimentos, confuz, nedumerit și înfricoșat.
„Voi mai iubi vreodată sau mă voi simți bine din nou?” sunt temeri familiare după orice pierdere. Este în regulă să te simți amorțit sau în stare de șoc sau deloc nimic. Este în regulă să simți orice. Toate sentimentele tale fac parte din procesul de vindecare.
Lasă-te să simți. Deși nu este ușor să le mișcați, este mai greu să le suprimați. Va face doar procesul de durere mai greu, ca să nu mai vorbim de mai mult.
- Caută ajutor.
Nu este nimic slab în a cere îndrumare. Vorbind despre sentimentele tale, fie cu un confident, fie cu un profesionist, vei constata că treci prin ceea ce au trecut și mulți alții.
Exprimând cum te simți, vei fi mai puțin probabil să analizezi excesiv situația și să începi să joci vina. Negativitatea te va ține blocat în furie și resentimente, în loc să te ajute să te vindeci, astfel încât să poți merge mai departe.
Dacă nu poți vorbi cu cineva, începe să ții un jurnal și să înregistrezi nu doar ce simți, ci de ce simți așa cum faci.
- Rămâi cât de pozitiv poți.
Credeți sau nu, aveți în continuare un viitor. Bine, deci este posibil să nu ai viitorul pe care ți l-ai imaginat odată, dar asta nu înseamnă că unul mai bun nu este pe drum.
Odată ce treci prin durerea inițială, tristețea va începe să se risipească.
Vei supravietui.
Vei merge mai departe.
© 2014 de Servet Hasan. Retipărit cu permisiunea.
Publicat de Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Articolul Sursa:
Viața în tranziție: o cale intuitivă către noi începuturi
de Servet Hasan.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.
Despre autor
Servet Hasan s-a născut într-o familie dotată din punct de vedere psihic în Pakistan. Studentă a maeștrilor mistici din Orientul Îndepărtat, Servet îi ajută pe alții să-și atingă întregul potențial prin aparițiile sale de televiziune și radio, seminarii live, ateliere, articole și cărți. Locuiește în California și poate fi găsită la ServetHasan.com
