Mitul relației de a trăi fericit vreodată

Adevărat sau fals:
   * Cuplurile cu relații excelente nu se luptă.
   * Majoritatea oamenilor așteaptă prea mult de la căsătorie.
   * Toți bărbații / femeile bune sunt deja luați.
   * Dragostea poate vindeca toate rănile.
   * Dacă partenerul meu ar fi mai mult ca mine, am avea o relație mai bună.

Acestea sunt câteva exemple de credințe obișnuite despre dragoste, dar aceste credințe vă ajută sau vă dăunează capacității de a susține o relație? La fel de important, de unde știi că aceste credințe sunt adevărate?

Mituri care ne alimentează viața

Aceste credințe le numim „mituri”, deoarece le considerăm idei nefondate pe care mulți oameni le acceptă fără îndoială. Un mit este definit ca „o credință colectivă nedovedită sau falsă care este folosită pentru a justifica o instituție socială”.

Miturile nu sunt idei personale; sunt atitudini colective sau povești care posedă puterea de a influența un număr mare de oameni. Miturile pot conține sau nu un anumit adevăr, dar, indiferent dacă există sau nu, le repetăm ​​adesea ca înțelepciune primită.

Credințe care ne pot pune în necazuri

Astfel de credințe ne pot pune într-o mulțime de probleme. Când toată lumea din jurul nostru pare să împărtășească aceleași idei, rareori le punem la îndoială. Nici măcar nu le vedem ca niște credințe. Le considerăm ca fapte, adevăruri universale sau ca lucrurile sunt, și acționăm în consecință.


innerself abonare grafică


Când acceptăm fără îndoială un mit sau un sistem de gândire și de a face lucruri, devenim blocați într-o perspectivă fixă ​​și rigidă care face imposibilă distrația altor puncte de vedere. Este echivalentul mental de a trece prin viață într-o cămașă de forță.

Pe de altă parte, atunci când recunoaștem un mit pentru ceea ce este - un punct de vedere care poate fi supus întrebării - ne deschidem posibilitatea de a lua în considerare alte moduri de a vedea și de a face lucrurile. Relaxarea unei perspective fixe ne permite să accesăm o gamă mai largă de răspunsuri. Acest lucru ne face posibil să fim mai creativi și mai capabili să înțelegem perspectiva altei persoane. Dintr-o dată, putem vedea lucrurile dintr-un punct de vedere mai extins, iar lumea se deschide.

Slăbirea atașamentelor noastre la miturile răspândite despre dragoste

Relațiile necesită deschidere a minții pentru a prospera. Slăbirea atașamentelor noastre la miturile răspândite despre dragoste permite tipul de flexibilitate care întărește legăturile relaționale. Într-o relație, mai multă deschidere se traduce printr-o mai mare înțelegere reciprocă.

Scopul nostru este să încurajăm acest tip de abordare deschisă și flexibilă a relațiilor dvs. romantice și a parteneriatelor angajate. Nu vă cerem să nu mai credeți ceea ce credeți. Nu sperăm să vă instalăm în creier un set diferit de credințe sau o nouă versiune de software. Mai degrabă, vrem să vă încurajăm să recunoașteți când anumite idei despre dragoste au devenit atât de adânc înglobate în gândirea voastră, încât nu v-a trecut niciodată prin minte să le puneți la îndoială.

Când facem un pas înapoi și vedem aceste idei pentru ceea ce sunt - ca puncte de vedere sau opinii, nu realitate - ne eliberăm de presupuneri inexacte sau inconștiente care ar putea să nu ne servească, în special în contextul relațiilor noastre.

Luând în considerare alte perspective

Abilitatea de a lua în considerare alte perspective ne permite să comunicăm cu o mai bună înțelegere și încredere, ceea ce minimizează conflictele. Relațiile nu sunt menite să se conformeze anumitor standarde sau să se potrivească anumitor idealuri; acestea nu sunt corecte sau greșite pe baza unui baston de măsurare extern. În schimb, atunci când doi oameni împărtășesc dragostea, empatia și compasiunea, creează un parteneriat unic care poate sau nu să se conformeze credințelor și definițiilor societății.

Eliberarea de stăpânirea credințelor rigide este unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le putem face în viața noastră și în relațiile noastre. Aceasta este o parte esențială a procesului de cultivare a genului de înțelepciune care caracterizează toate relațiile excelente.

Dicționarul definește înțelept ca „marcat de o înțelegere profundă, un discernământ acut și o capacitate de judecată sănătoasă”. Un pas esențial în procesul de evaluare a ceea ce este adevărat este evaluarea a ceea ce nu este adevărat. În timp ce un mit poate conține un nucleu de adevăr, nu este adevărat în întregime.

De ce sunt atât de atractive miturile?

Miturile sunt atractive din mai multe motive. Una este că, adoptându-le, ne simțim integrați într-o comunitate mai largă de oameni care împărtășesc aceeași perspectivă colectivă. De asemenea, ne eliberează de responsabilitatea de a evalua persoanele și circumstanțele în mod individual, de la caz la caz. Acest discernământ necesită muncă, iar miturile ne oferă o descriere preambalată a „felului în care sunt lucrurile”. Dar prețul pe care îl plătim pentru această „comandă rapidă” este o pierdere a capacității noastre de a vedea lucrurile pentru noi înșine.

O altă consecință este că trăirea după mituri aprobate cultural ne șterge pasiunea pentru viață și diminuează încrederea în propria noastră judecată. Acceptarea miturilor fără a le pune în discuție ne împiedică să experimentăm măsura deplină a libertății, pasiunii și puterii personale care ne este disponibilă atunci când ne asumăm propria autoritate interioară.

Adevarul te va elibera

Dacă este adevărat că adevărul te va elibera, atunci poate că primul pas este să recunoști când ceva nu este neapărat adevărat. A crede că ceva este adevărat atunci când poate să nu fie poate fi o afacere periculoasă într-adevăr.

Când acționăm în moduri care afirmă astfel de credințe neadevărate, putem crea profeții care se împlinesc de sine, care oferă mai multe „dovezi” care validează punctele de vedere potențial inexacte. De-a lungul timpului, devenim incapabili să vedem aceste credințe pentru ceea ce sunt, mai ales că societatea noastră mai largă le consideră deja adevărate.

Acest lucru poate fi deosebit de periculos în relații, unde diferențierea realității de percepție poate necesita puteri excepționale de discernământ. Atunci când acționăm în conformitate cu credințe care nu sunt verificate, nu operăm de la o busolă exactă și, astfel, putem ajunge în alte locuri decât cele în care intenționam să mergem.

Văzând un mit pentru ceea ce este și pune la îndoială validitatea acestuia

Un alt aspect atractiv al miturilor este acela că adesea „se simt” adevărate. În relații, atunci când experimentăm emoții dificile - cum ar fi dezamăgirea, furia, neputința, vinovăția, resentimentul sau o combinație a celor de mai sus - de obicei nu atribuim acele sentimente unor credințe nefondate. În schimb, dăm vina pe partenerul nostru sau pe noi înșine. S-ar putea să nu ne gândim niciodată că nimeni nu este „vinovat”. Mai degrabă, s-ar putea să trebuiască pur și simplu să revizuim o convingere despre „cum stau lucrurile”.

A vedea un mit pentru ceea ce este și a pune la îndoială validitatea acestuia ne permite să exercităm o mai mare influență în relația noastră. Procedând astfel, ne putem vedea relația nu ca o entitate fixă, ci ca un proces în evoluție, unul care se exprimă moment în moment într-un dans în continuă schimbare.

Un indicator al maturității emoționale este numărul de iluzii despre lume la care cineva a renunțat. Procesul de examinare a convingerilor noastre poate fi umilitor, deoarece ne cere să fim dispuși să ne detașăm de funcțiile deținute anterior. Cu toate acestea, plățile sunt uriașe. Câștigăm libertate, pasiune, creativitate, putere personală, înțelepciune și relații satisfăcătoare. Și tot ce trebuie să renunțăm sunt iluziile noastre.

Unele lucruri merită pierdute. Nu crede tot ce crezi.

Mitul 1: Și au trăit fericiți pentru totdeauna.

Cine ar fi crezut vreodată că șase cuvinte inofensive ar putea duce la atâta dezamăgire? Câte povești și basme se termină cu această frază?

Mulți dintre noi ar putea crede, de asemenea, că atunci când intrăm într-un parteneriat angajat, acesta este sfârșitul poveștii. Orice am putea căuta - siguranță, împlinire, acceptare, dragoste necondiționată, sprijin, prietenie, intimitate, sex sau orice alte experiențe - acest lucru valoros va fi al nostru pentru totdeauna, credem, acum că împărtășim o viață împreună cu această altă persoană.

Nu este de mirare că, atunci când luna de miere se termină, cât de devreme sau mai târziu se întâmplă inevitabil, experimentăm o decădere. Poate chiar simțim îndoieli reale cu privire la alegerea partenerului „potrivit”.

De ce? De ce? De ce?

De ce se termină atât de multe căsătorii în divorț? De ce trăiesc atât de mulți oameni în căsătorii nefericite? De ce nu vedem mai multe exemple de relații cu adevărat satisfăcătoare?

În parte, acest lucru se datorează faptului că mulți oameni au adoptat, cel puțin parțial, miturile culturii occidentale despre căsătorie. Pentru majoritatea oamenilor, „fericit pentru totdeauna” înseamnă: Dacă vă iubiți, nu ar trebui să luptați. O relație va fi în permanență fericită pentru totdeauna. Nu trebuie să spui niciodată că îți pare rău ... de ceva. Nu veți mai fi niciodată singuri, și aproximativ o mie de alte lucruri care se dovedesc a fi neadevărate. Cuvântul pentru aceste credințe este „iluzii”.

În adevăr, în orice relație, vor exista lupte. Vei avea îndoieli și momente de incertitudine. Periodic te vei simți singur. Și când vei avea remușcări sau regrete pentru ceva ce ai făcut, va trebui să-ți ceri scuze.

Este în natura noastră ca ființe umane să avem aceste experiențe, indiferent dacă suntem singuri sau parteneri și indiferent cine este cealaltă persoană. Este inerent pachetului de a fi o ființă umană. Suntem cine suntem. Nu există nicio persoană perfectă sau o relație perfectă. Nimeni nu poate îndeplini promisiunea de a oferi altcuiva o viață permanent fericită.

Când ne vedem prin iluzii, căsătoria poate deveni calea de a experimenta inima noastră rupându-se de durere și uneori deschizându-se de bucurie. Acolo putem descoperi cât mai multă viață este disponibilă atunci când devenim la fel de dedicați pentru bunăstarea partenerului nostru pe cât suntem de îndeplinirea propriilor noastre. Este cerul și este iadul. Este, după cum spunea grecul Zorba, „catastrofa deplină”.

Crearea unei încrederi profunde și durabile într-o relație

Este nevoie de multă răbdare pentru a face munca de a crea încredere profundă și durabilă într-o relație. De asemenea, este nevoie de timp și persistență. Trebuie să putem persevera, chiar și atunci când suntem descurajați și temători, ceea ce din când în când probabil vom fi.

Nu ajungem la o îmbinare rafinată a inimilor cele mai profunde doar prin a deveni parteneri. Există de lucru pentru a profita de aceste beneficii. Unele dintre acele vremuri nu sunt atât de fericite. Ele conțin lupte și încercări.

Trecerea prin perioade de dezamăgire și durere face parte din prețul pe care îl plătim pentru bucuriile conexiunii pe termen lung. Aceste dificultăți nu numai că oferă lecții importante, ci ne amplifică aprecierea față de bucuriile din relația noastră.

Dacă am putea experimenta pentru un moment ceea ce este disponibil pentru doi oameni care împărtășesc o dragoste pură, am suferi cu bucurie orice sacrificiu necesar pentru a o atinge.

* Subtitrări de InnerSelf

© 2016 de Linda și Charlie Bloom.
Retipărit cu permisiunea Bibliotecii Lumii Noi.
www.NewWorldLibrary.com

 Sursa articolului

Din fericire pentru totdeauna ... și alte 39 de mituri despre dragoste: pătrunderea în relația viselor tale de Linda și Charlie Bloom.Din fericire pentru totdeauna ... și alte 39 de mituri despre dragoste: pătrunderea în relația viselor tale
de Linda și Charlie Bloom.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Despre Autori

Linda Bloom, LCSW și Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW și Charlie Bloom, MSW, căsătoriți din 1972, sunt autori bestseller și fondatorii și codirectorii Bloomwork. Formați ca psihoterapeuți și consilieri în relații, au lucrat cu persoane, cupluri, grupuri și organizații din 1975. Au predat și au predat la institute de învățare din SUA și au oferit seminarii în întreaga lume, inclusiv China, Japonia, Indonezia, Danemarca, Suedia, India, Brazilia și multe alte locații. Site-ul lor web este www.bloomwork.com