4 moduri de a fi mai vulnerabili cu o femeie

A fi vulnerabil cu o femeie înseamnă a-ți permite să fii văzut și cunoscut în întregime, nu doar sinele tău puternic, independent, sigur, iubitor și capabil. Da, iubești o femeie fiind puternică, protejând-o de orice rău, tatăl micuței din ea și preluând ușor conducerea. Dar fără vulnerabilitate iubirea ta este incompletă.

A fi vulnerabilă înseamnă a-i arăta frica, durerea, rușinea și nevoia de dragoste. Arătarea vulnerabilității tale, prin definiția clasică, arată slăbiciunea ta și, prin urmare, arată calea de a fi atacat și învins. Acesta este modelul militar. Dacă lupți într-o luptă, eviți vulnerabilitatea. Problema este că acest model este complet inutil dacă te străduiești să faci intimitate.

Mulți dintre noi au fost programați încă de la începuturile noastre pe terenul de joacă pentru a evita vulnerabilitatea, astfel încât să nu fim atacați de alți copii. Alegerea este clară. Vrem să evităm vulnerabilitatea cu iubitul nostru sau vrem să simțim culmile iubirii?

A fi vulnerabil, contrar a ceea ce mulți oameni cred, te face cu adevărat atractiv, chiar irezistibil. Opusul vulnerabilității este să vă păstrați armura, protecția împotriva rănirii. Problema este că această armură ține și iubirea departe de tine.

De la „machism” la vulnerabilitate

Este adesea mai dificil pentru bărbați să își arate vulnerabilitatea. Suntem atât de des crescuți de „machism”. Auzim mesajele: „Fii bărbat. Bărbații nu plâng. Nu-ți arăta niciodată frica. ” Suntem învățați să ne păstrăm sentimentele. Vedem toate sentimentele, cu excepția furiei (și a sentimentelor conexe, cum ar fi frustrarea, iritarea și enervarea) ca un semn de slăbiciune. Cu toate acestea, vulnerabilitatea noastră este forța noastră reală, nu bravada goală pe care o prezentăm de obicei lumii.

innerself abonare grafică

După ani de experiență, Joyce și cu mine am ajuns să realizăm importanța extremă a vulnerabilității. Simt că este imposibil să iubești cu adevărat o altă persoană fără a fi vulnerabil. Îmi place expresia „intimității” așa cum „în mine vedeți”. A fi intim înseamnă a-ți lăsa partenerul să vadă în tine ... pe toți, nu doar părțile care îți plac la tine.

Intimitatea a ajuns să însemne sex pentru mulți oameni, dar este mult mai mult. Vulnerabilitatea este piatra de temelie a intimității. Vulnerabilitatea vă permite să fiți văzut la cel mai fundamental nivel.

Gingășia și autenticitatea duc la eliberare

Îmi place să conduc retragerile bărbaților și, până la sfârșitul acestor weekenduri, toți bărbații înțeleg importanța vulnerabilității. În aceste weekenduri, experimentăm tandrețea de a ne crește unii pe alții și eliberarea de a-i avea pe băieții noștri interiori îndrăgiți în siguranță de alți bărbați ca părinți.

Ne împărtășim durerea, temerile, rușinea, sentimentele de nevrednicie și nesiguranță. Și cel mai important, experimentăm modul în care vulnerabilitatea noastră ne permite să fim mai autentici și cum această autenticitate ne face mai dragi - și mai puternici - în ochii fiecărui om prezent.

Pentru majoritatea bărbaților, este mai ușor să fii vulnerabil la aceste retrageri de weekend cu alți bărbați decât să fii vulnerabil cu femeile din viața lor. Un standard de siguranță este stabilit de la începutul retragerii. Ei recunosc adesea că le lipsește această siguranță acasă împreună cu soțiile sau partenerii lor.

Unii recunosc că se sperie de femei, că cumva femeile au puterea să le facă rău. Prin urmare, ca o adevărată soluție la această problemă, provoc fiecare bărbat să-și aducă vulnerabilitatea femeilor importante din viața lor. Făcând acest lucru, ei creează siguranța de care au nevoie, mai degrabă decât să aștepte ca femeile lor să le creeze siguranța.

Este emoționant pentru mine să aud de la soții și parteneri după o retragere bărbătească. De multe ori sunt mulțumit de aceste femei, care sunt profund mișcate de vulnerabilitatea partenerilor lor.

4 moduri de a fi mai vulnerabili cu o femeie

Momentul este important aici. Trebuie să fii sensibil la nivelul ei de receptivitate. Este posibil să nu fie pregătită să renunțe la totul doar pentru că vrei să-ți exprimi vulnerabilitatea.

Este posibil să nu funcționeze pentru a-ți șterge vulnerabilitatea în timp ce ea aleargă prin casă după copii. Niciodată nu doare să o întrebi mai întâi: „Dragă, am ceva vulnerabil de împărtășit cu tine. Este un moment bun pentru tine? ” Apoi ascultați pentru a vedea dacă este cu adevărat pregătită, nu doar spunând automat da.

  1. Cere-i ajutorul. Dacă nu îi ceri ajutor, încurajezi iluzia că nu ai nevoie de ea. Dar ai nevoie de ea ... într-o mie de feluri. Și nu cere doar ajutor în mod fizic, cum ar fi să te ajute să spui o poză. Cereți sprijin emoțional, cum ar fi să vă țineți când vă simțiți trist sau să vă asigurați când vă simțiți nesigur. Cereți și ajutor spiritual, cum ar fi să stați cu voi în rugăciune sau meditație.
  1. Recunoaște că ai nevoie de dragostea ei. Când o femeie se simte necesară precum și protejată, se simte cu adevărat iubită. Dacă se simte necesară, dar nu este protejată, atunci intră în „modul mamă” și tu devii un alt copil al ei. Cu siguranță nu este atrăgătoare pentru ea! Când simte că ai nevoie de dragostea ei la fel de mult ca și ea, se poate relaxa în relație.
  1. Anunță-o, fără furie, când te simți rănit de ea. Este ușor să ocolești sentimentele rănite și să sari direct în furie. Chiar dacă îmi exprim mai în mod obișnuit furia, acoperindu-mă în mod reflexiv asupra durerii mele, uneori îi voi anunța lui Joyce că mă simt rănită de ceva ce a făcut sau a spus. Arătându-mi durerea, fără mânie, îi arată lui Joyce vulnerabilitatea mea. Îi arată, de asemenea, cât de importantă este pentru mine. Îi place asta și, de obicei, își va cere scuze imediat.
  1. Fii suficient de curajos să-ți recunoști temerile. Da, ai la fel de multe temeri ca ea. Femeile tind să vorbească mai mult despre temerile lor. Puteți să le țineți în interior sau, mai rău, nici măcar să nu fiți conștienți de ele. Asta nu înseamnă că ți-e mai puțin frică. Recunoaște-ți temerile legate de eșec, de a nu fi suficient de bun sau chiar de a-l pierde prin moarte. Acest lucru te face mai uman, mai vulnerabil și cu siguranță mai atractiv pentru ea.

Sursa articolului

Să iubești cu adevărat o femeie
de Barry și Joyce Vissell.

To Really Love a Woman de Joyce Vissell și Barry Vissell.Cum are nevoie o femeie să fie iubită? Cum poate partenerul ei să-și aducă cea mai profundă pasiune, senzualitatea, creativitatea, visele, bucuria și, în același timp, să îi permită să se simtă în siguranță, acceptată și apreciată? Această carte oferă instrumentelor cititorilor pentru a-și onora mai profund partenerii.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte

Despre autori)

fotografie cu: Joyce & Barry VissellJoyce și Barry Vissell, cuplu asistent medical / terapeut și psihiatru din 1964, sunt consilieri, lângă Santa Cruz CA, pasionați de relațiile conștiente și de creșterea personal-spirituală. Sunt autorii a 9 cărți și a unui nou album audio gratuit cu cântece sacre și cântări. Sunați la 831-684-2130 pentru informații suplimentare despre sesiunile de consiliere prin telefon, on-line sau personal, cărțile, înregistrările sau programul lor de discuții și ateliere.

Vizitaţi site-ul lor la SharedHeart.org pentru e-heartletter-ul lor lunar gratuit, programul actualizat și articole inspirate din trecut despre multe subiecte despre relații și trăirea din inimă.

Mai multe cărți ale acestor autori

at

rupe

Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.