Imagini de Karen Warfel
În ultimele patru decenii, eu și Joyce am sfătuit multe cupluri care suferă cu relația lor sexuală. Majoritatea acestor cupluri se simt, de asemenea, deconectate unele de altele. Ei cred că își pot îmbunătăți relația generală îmbunătățind relația sexuală. Aceasta este de obicei o greșeală.
Vindecarea reală a relației sexuale are loc mai întâi în afara dormitorului. Apoi, îmbunătățirile relației se pot traduce într-un sex mai bun.
Ceea ce urmează sunt șapte dintre motivele reale ale problemelor sexuale.
1. Lipsa aprecierii reale
Complimentarea lui pentru că a gătit o masă grozavă sau pentru ea pentru fixarea porții de gard (mă desprind de stereotipuri) este întotdeauna importantă. Și mai important este aprecierea calităților mai profunde ale partenerului tău, cum ar fi felul în care îți iubesc familia, curajul în vremuri mai grele, sensibilitatea lor frumoasă sau căutarea lor sinceră pentru o spiritualitate mai profundă.
În fiecare retragere a cuplurilor, începem prin a-i spune fiecăruia partenerului său ce iubește cel mai mult, darurile pe care le primesc de la această persoană, calitățile unice prezente în persoana iubită, chiar și ceea ce le-ar lipsi cel mai mult dacă nu ar fi împreună.
Cerem chiar ca cel care ascultă să acorde o atenție deosebită aprecierilor care se simt cel mai bine și să le împărtășească după aceea. De multe ori curg lacrimi. Aprecierile tale profunde te fac mai atractiv pentru iubitul tău.
2. Lipsa vulnerabilității
Fără vulnerabilitate, nu poate exista intimitate. Vulnerabilitatea arată partenerului tău slăbiciunea, temerile, nesiguranțele tale, printre altele.
De exemplu, devin mai atractiv pentru Joyce când îi spun cât de mult am nevoie de dragostea ei, mai ales că, în relația noastră timpurie, am continuat să mă prefac independența și lipsa de nevoie pentru dragostea ei. Joyce devine mai atractivă pentru mine când îmi spune că este speriată și are nevoie de mine să o țin. Vulnerabilitatea deschide ușa către o intimitate mai profundă.
3. Păstrarea copilului tău interior bine ascuns
O extindere a vulnerabilității implică arătarea partenerului copilului tău interior, mai degrabă decât a sinelui tău adult puternic. Cu toții avem acest copil tandru care face parte din noi înșine, care încă are nevoie de dragoste, care se sperie de lumea mare, care nu se simte suficient de bine.
Când îi arătăm iubitului nostru acest prețios copil interior și când îl putem hrăni cu drag pe copilul interior al iubitului, putem mai ușor, într-un alt moment, apoi să ne lăsăm corpurile fizice deschise unul față de celălalt.
4. Insuficiența deținere non-sexuală
Acest lucru urmează în mod firesc copilul interior. Unele cupluri se țin reciproc doar în așteptarea sexului. Dar bărbații, precum și femeile, au nevoie ca copilul lor interior să fie ținut în siguranță, fără nicio presiune pentru a se comporta sexual. Dacă îl poți ține pe partenerul tău așa cum un părinte ține un copil, evident, fără nicio dorință de sex, creezi siguranță pentru el sau ea. Și siguranța este o cheie puternică pentru o conexiune sexuală vibrantă mai târziu.
Nu faceți greșeala de a vă ține partenerul non-sexual pentru a face sex ulterior. Acest lucru nu creează siguranță! Ține-l sau pe el doar pentru bucuria de a-l hrăni pe acel copil mic din interior.
5. Păstrarea secretelor
Secretele (cu excepția poate a secretelor pozitive, cum ar fi surprizele zilei de naștere) sunt un mod sigur de a vă submina dragostea. S-ar putea să credeți că vă protejați persoana iubită, nu le spuneți despre prânzul cu fostul dvs. Sau s-ar putea să vă fie frică de conflict, astfel încât să nu dezvăluiți câți bani tocmai ați cheltuit. Dar aceste secrete servesc doar pentru a-l împinge pe persoana iubită doar puțin mai departe. Sexualitatea înflorește atunci când există o sinceritate deplină.
6. Ascunderea sentimentelor rănite
Acesta este un alt aspect al păstrării secretelor. În primii ani, dacă Joyce a spus sau a făcut ceva care mă rănește, am ascuns aceste simțiri de rău chiar de mine și, în schimb, mi-am închis sau m-am îndepărtat. Nu prea de ajutor!
Învățăm cuplurile importanța de a prinde răul înainte de furie și de a spune ceva de genul: „Am încredere că nu ai vrut să mă rănești spunând sau făcând ______, dar a durut”.
Când Joyce sau eu putem spune aceste cuvinte în stadiul rănit, înainte de a exista furie, celălalt dintre noi ne putem cere mai ușor scuze, iar apropierea revine uneori foarte repede. Desigur, când am trecut de starea de rău și suntem supărați, ceea ce se poate întâmpla într-o clipire, acest lucru nu se aplică. Dar multe lucruri inconștiente care se spun sau se fac trebuie să fie abordate. Dacă nu, acestea sunt stocate în containerul nostru de „muniție” emoțională, iar libidoul nostru primește lovitura.
7. Lipsa unei conexiuni spirituale
În anumite privințe, acesta este cel mai important ingredient pentru o relație sexuală împlinită. Unele cupluri pot glumi despre acest lucru: „Amândoi suntem spirituali. La orgasm amândoi strigăm:„ Doamne! ”„ Dar, de-a lungul anilor, eu și Joyce ne-am dat seama că cuplurile care aveau o puternică legătură spirituală aveau, de asemenea, o relație sexuală puternică. legătură.
Încrederea într-o putere superioară, solicitarea ajutorului sursei voastre divine și făcând acest lucru împreună ca un cuplu, se traduce printr-o apropiere și siguranță mai profundă și o intimitate mai dulce.
Acordați totul celor șapte puncte de mai sus și apoi vă puteți concentra asupra relației dvs. sexuale. Iată un articol util pe care l-am scris: Îmbunătățirea intimității sexuale
Dacă nu ați citit noile noastre cărți, Să iubești cu adevărat un bărbat și Să iubești cu adevărat o femeie, există mult mai multe informații în acele cărți.
Mai presus de toate, nu renunța la relația ta sexuală. Atât de multe cupluri de toate vârstele au renunțat la speranța de a avea vreodată o legătură sexuală iubitoare. Este posibil ca sexul să nu fie cea mai importantă parte a unei relații, dar poate fi un mod dulce, hrănitor și pasionant de a-ți sărbători dragostea.
Cartea acestui autor
Să iubești cu adevărat o femeie
de Barry și Joyce Vissell.
Cum are nevoie o femeie să fie iubită? Cum poate partenerul ei să-și aducă cea mai profundă pasiune, senzualitatea, creativitatea, visele, bucuria și, în același timp, să îi permită să se simtă în siguranță, acceptată și apreciată? Această carte oferă instrumentelor cititorilor pentru a-și onora mai profund partenerii.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte
Despre autori)
Joyce și Barry Vissell, cuplu asistent medical / terapeut și psihiatru din 1964, sunt consilieri, lângă Santa Cruz CA, pasionați de relațiile conștiente și de creșterea personal-spirituală. Sunt autorii a 9 cărți și a unui nou album audio gratuit cu cântece sacre și cântări. Sunați la 831-684-2130 pentru informații suplimentare despre sesiunile de consiliere prin telefon, on-line sau personal, cărțile, înregistrările sau programul lor de discuții și ateliere.
Vizitaţi site-ul lor la SharedHeart.org pentru e-heartletter-ul lor lunar gratuit, programul actualizat și articole inspirate din trecut despre multe subiecte despre relații și trăirea din inimă.
