Dacă vă gândiți să părăsiți un partener violent, aveți nevoie de un plan financiar. Acest set de instrumente vă poate ajuta
Shutterstock

Pandemia COVID-19 a provocat o creștere a apelurilor către serviciile de sprijin pentru violența domestică, deoarece supraviețuitorii violenței petrec mai mult timp acasă cu agresorii lor din cauza blocării și a altor restricții.

Mulți simt că nu pot pleca - sau că trebuie întoarce-te la agresori - deoarece nu au securitate financiară sau nu sunt siguri despre unde să apeleze pentru asistență financiară.

Violența în familie poate include violență fizică, dar poate însemna și abuz verbal, emoțional sau financiar - sau o combinație a acestora. Abuzul financiar poate include un partener care vă previne sau încearcă să vă împiedice să știți despre finanțele familiei, să accesați bani, să luați decizii cu privire la ce să cumpărați, să vă controlați veniturile sau să folosiți telefonul, internetul sau mașina.

Resursa noastră gratuită online, intitulată Trusa dvs. de instrumente, subliniază o „foaie de parcurs pentru recuperare” pentru a sprijini siguranța fizică a femeilor și securitatea financiară pe termen lung. Am avut o creștere a traficului către site de când a început pandemia (și l-am actualizat cu sfaturi specifice COVID-19).

Ghidul împarte procesul în patru pași pentru a sprijini femeile care speră să plece: faza de pregătire, faza de lansare, faza de „hrănire” menită să păstreze siguranța și faza de „înflorire” menită să sprijine stabilitatea financiară pe termen lung.


innerself abonare grafică


dacă vă gândiți să părăsiți un partener violent, aveți nevoie de un plan financiar, acest set de instrumente vă poate ajuta
Ce este abuzul financiar?
Trusa dvs. de instrumente

Pregătindu-se să plece

Planificare este cea mai importantă fază în pregătirea plecării.

Când vă pregătiți să plecați, este important să vă păstrați în siguranță atunci când utilizați tehnologia. Asigurați-vă că gestionați setările pe toate dispozitivele dvs. Dacă, în orice moment, credeți că partenerul dvs. vă urmărește locația prin dispozitiv, sfatul nostru este să renunțați la aceasta.

Colectați și păstrați în siguranță documentele importante, inclusiv pașaportul și permisul de conducere. Dacă puteți, colectați dovezi ale abuzului dvs. (cum ar fi fotografiile). Dacă puteți accesa numerar și carduri de credit, acestea pot fi, de asemenea, foarte utile.

Dacă alegeți să plecați, va trebui să luați în considerare siguranța dvs., a copiilor și a animalelor de companie. Începeți să vă gândiți prin sfaturi juridice, căi de evacuare și contacte de urgență, liste de verificare și logistică.

Știm că acest lucru poate fi copleșitor, așa că am inclus câteva linkuri către resurse în Toolkit a ajuta. Pregătiți când și unde puteți obține asistență.

Lansarea planului dvs.

Cand tu lansa planul tău, nu uitați să sunați la 000 dacă sunteți în criză. Ai luat decizia de a pleca. Știm că nu ați venit cu ușurință în acest loc și s-ar putea să vă speriați. Asigurați-vă că sunteți conștienți de asistența pe termen scurt și mediu disponibilă pentru a vă menține în siguranță pe dumneavoastră și copiii dvs. atunci când decideți să plecați.

Secțiunea de lansare a ghidului nostru prezintă cum să obțineți ajutor în caz de urgență, să plecați în siguranță de acasă, să primiți un ordin de restricționare a violenței și unde să obțineți mâncare și un pat pentru noaptea în criză.

Înainte de a pleca, gândiți-vă la consiliere juridică, căi de evacuare și contacte de urgență, liste de verificare și logistică.
Înainte de a pleca, gândiți-vă la consiliere juridică, căi de evacuare și contacte de urgență, liste de verificare și logistică.
Shutterstock

Navigați în hârtie în timp ce lucrați spre securitate financiară

Pentru următor parte din călătoria dvs., pe care o numim faza „hrăniți”, va trebui să știți unde și cum să accesați plăți și servicii de asistență, opțiuni de cazare pe termen mai lung, cum să vă asigurați siguranța personală continuă și unde să vă legalizați sfaturi cu privire la drepturile tale.

teren oferă informații pentru a vă ajuta să navigați în documente și să vă susțineți în călătoria către securitate financiară și independență.

Înfloritor cu un plan financiar pe termen mai lung

Pentru a prospera pe termen lung, aveți nevoie de stabilitate financiară. O componentă crucială este deținerea unui buget și secțiunea „înflorire” a ghida detalii despre cum să construiți unul.

Un buget stabilește veniturile și cheltuielile dvs. și, important, vă permite să vă planificați viitorul. Identifică din timp momentul în care este posibil să aveți un deficit de fonduri.

Folosește Planificator bugetar MoneySmart astfel încât să puteți crea un buget, să vedeți unde vă îndreaptă banii și să aflați dacă venitul dvs. vă va acoperi cheltuielile. Odată stabilit, puteți analiza planurile de economii și împrumuturi și puteți primi sfaturi despre pensii, impozite și modul în care banca vă poate ajuta.

Uneori, femeile care au părăsit o relație violentă se confruntă cu probleme juridice și fiscale. Există mulți consilieri liberi și experți pe care îi puteți consulta pentru sfaturi. Pentru sfaturi fiscale, puteți accesa clinici fiscale gratuite din statul dvs. Pentru detalii, consultați Oficiul australian pentru impozite Programul Clinicii fiscale.

Dacă nu ați experimentat-o ​​singur, este greu să apreciați cât de greu este să părăsiți o relație violentă. Construirea unui plan financiar este o parte crucială a succesului pe termen lung al ieșirii.

Dacă aveți nevoie de ajutor, puteți contacta serviciul național de consiliere pentru violență domestică și familială din Australia la 1800 737 732 sau prin chat web, 24/7.Conversaţie

Despre autor

Glennda Scully, profesor, Universitatea Curtin

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

rupe

Cărți asemănătoare:

Cele cinci limbaje ale iubirii: secretul iubirii care durează

de Gary Chapman

Această carte explorează conceptul de „limbaje iubirii” sau modalitățile în care indivizii dau și primesc dragoste și oferă sfaturi pentru construirea de relații puternice bazate pe înțelegere și respect reciproc.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Cele șapte principii pentru ca căsătoria să funcționeze: un ghid practic de la cel mai important expert în relații din țară

de John M. Gottman și Nan Silver

Autorii, experți de top în relații, oferă sfaturi pentru construirea unei căsnicii de succes bazate pe cercetare și practică, inclusiv sfaturi pentru comunicare, rezolvarea conflictelor și conexiune emoțională.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Vino așa cum ești: noua știință surprinzătoare care îți va transforma viața sexuală

de Emily Nagoski

Această carte explorează știința dorinței sexuale și oferă perspective și strategii pentru creșterea plăcerii sexuale și a conexiunii în relații.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Atașat: Noua știință a atașamentului pentru adulți și cum vă poate ajuta să găsiți și să păstrați dragostea

de Amir Levine și Rachel Heller

Această carte explorează știința atașamentului pentru adulți și oferă perspective și strategii pentru construirea de relații sănătoase și împlinite.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Cura de relație: un ghid în 5 pași pentru a vă consolida căsătoria, familia și prieteniile

de John M. Gottman

Autorul, un expert important în relații, oferă un ghid în 5 pași pentru construirea unor relații mai puternice și mai semnificative cu cei dragi, bazate pe principiile conexiunii emoționale și empatiei.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda