Semnele unei relații sfâșietoare pot apărea în moduri subtile. Betsie Van der Meer prin Getty Images
Când încep să se strecoare îndoielile cu privire la o relație, oamenii nu doar le scot din afară. S-ar putea să nu-și dorească să-și îngrijoreze partenerul și să creadă că vor ieși din ceea ce ar putea fi doar un petic dur. Probabil cred că își pot ascunde sentimentele destul de ușor.
Dar se pare că semnele ascunse ale frământărilor lor apar în modul în care comunică.
În studiul nostru recent publicatAm putut arăta că limbajul oamenilor se schimbă subtil în lunile și săptămânile care au dus la o despărțire - cu mult înainte ca aceștia să ia o decizie conștientă de a pune capăt lucrurilor.
Mining Reddit pentru fisuri
Despărțirile sunt dificil de cercetat. Se desfășoară în săptămâni, luni - chiar ani. Pentru a înțelege cu adevărat dinamica unei despărțiri, cercetătorii ar trebui, în mod ideal, să poată urmări viețile oamenilor înainte, în timpul și după ce are loc despărțirea.
Din punct de vedere istoric, acest lucru nu a fost fezabil. Dar studiul relațiilor pe termen lung începe să se schimbe odată cu apariția platformelor de socializare precum Twitter, Facebook și Reddit. Un număr din ce în ce mai mare de oameni își cronicizează viața de zi cu zi pe aceste platforme, ceea ce le permite cercetătorilor să analizeze modul în care oamenii fac față răsturnărilor, cum ar fi despărțirile, înainte și după eveniment. Analiza limbajului zilnic al oamenilor poate dezvălui informații despre emoțiile lor schimbătoare, stilurile de gândire și conexiunile cu ceilalți.
O platformă populară de socializare, Reddit, a proiectat o infrastructură online care reflectă modul în care socializăm în viața reală.
Există sute de mii de comunități, cunoscute sub numele de subreditări, orientate către diferite interese, de la tenis și politică, la jocuri și tricotat. Acest lucru le permite oamenilor cu gânduri similare să stea, să discute despre interesele lor și să ceară sfaturi.
Am studiat o comunitate numită r / BreakUps /, unde oamenii discută despre dizolvarea relațiilor lor. Am identificat un grup de 6,803 de persoane care au postat despre despărțirile lor și și-au urmărit postările cu până la un an înainte și după ce au terminat lucrurile. Dar nu ne-am uitat doar la postările lor pe subreditul r / Breakups. Le-am urmărit cuvintele în toate subreditările pe care le-au postat în acest interval de timp. Am vrut să vedem dacă există semne ale despărțirii lor iminente chiar și atunci când nu vorbeau direct despre asta.
După analizarea a peste 1 milion de postări, am identificat markeri lingvistici care ar putea detecta o despărțire iminentă cu până la trei luni înainte de a avea loc efectiv. Și am detectat schimbări în limba oamenilor care au durat până la șase luni după eveniment.
Aceste schimbări au fost detectabile chiar și atunci când oamenii nu vorbeau despre relația lor. Ar putea apărea atunci când afișul discuta despre sport, gătit sau călătorii. Chiar dacă acești oameni nu știau neapărat că va veni sfârșitul relației, aceasta influențează deja subtil modul în care comunicau cu ceilalți.
Lumile - și cuvintele - s-au dat peste cap
Deci, cum, exact, se schimbă limba?
O mare problemă de luat masa este că oamenii tind să se concentreze mai mult pe ei înșiși, cu o utilizare sporită a cuvintelor „eu”, pe măsură ce despărțirea se apropie. Acest lucru este comun în timpul un eveniment de viață stresant, și alte studii au arătat o creștere a limbajului auto-referențial la persoanele depresive sau anxioase.
În același timp, limbajul oamenilor prezintă scăderi ale proceselor de gândire analitică, care sunt adesea asociate cu gândirea formală și logică. Limbajul lor devine mai informal și mai personal. Acestea fac mai puține trimiteri la concepte, ceea ce determină scăderea utilizării articolelor precum „a” și „a”. Este mai probabil să vorbească despre alte persoane decât despre idei.
În timpul despărțirii, oamenii au tendința de a-și referi destul de mult partenerul, poate pentru că încă nu și-au separat identitatea de partenerul lor. Ulterior - pe măsură ce oamenii își procesează frământarea inimii - încep să se orienteze către oameni care îi susțin într-un moment dificil.
Procesele de gândire ale oamenilor experimentează, de asemenea, schimbări drastice în timpul despărțirii. Încep să-și cerceteze înțelegerea relației în timp ce încearcă să-și dea seama de ce s-a destrămat. Acest lucru este tipic pentru oamenii care încearcă să dea sens provocând evenimente de viață, fie că este vorba de traume sau de doliu.
Pe măsură ce timpul trece, oamenii încep să construiască o narațiune coerentă despre despărțirea lor, ceea ce determină reactivarea altor procese mai logice - cele care se deteriorează în jurul momentului despărțirii. Când se întâmplă acest lucru, sunt gata să continue cu următorul capitol din viața lor.
Pentru majoritatea oamenilor din studiul nostru, au fost necesare aproximativ șase luni pentru ca limba lor să revină la normal. Desigur, durerea este un proces îndelungat și este firesc să simți dureri și să jeli pentru pierderea relației ocazional, chiar și după aceea.
Faptul că analiza limbajului poate detecta semne subtile ale unei relații pe pietre înseamnă că clinicienii - fie că sunt profesioniști în sănătate mintală, terapeuți sau psihologi - ar putea avea la dispoziție un instrument puternic. De exemplu, unii oameni folosesc aplicații de telefon pentru a jurnaliza în mod regulat. O aplicație ar putea alerta automat un utilizator atunci când limba sa prezintă semne de suferință emoțională extremă și ar putea sugera resurse sau ajutor profesional.
Acest tip de analiză este deja dezvoltat pentru a detecta și cartografia alte schimbări din viața oamenilor, fie că este vorba de participarea lor la o mișcare de protest sau etapele incipiente ale unei stări de sănătate, și va continua să se îmbunătățească doar pe măsură ce tehnologia avansează.
Despre Autori
Dr. Sarah Seraj Student, Universitatea din Texas la Austin College of Liberal Arts; James W. Pennebaker, profesor de psihologie, Universitatea din Texas la Austin College of Liberal Artsși Kate G. Blackburn, cercetător post-doctoral, Universitatea din Texas la Austin College of Liberal Arts
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți despre cupluri din lista celor mai bine vândute de pe Amazon
„Cele șapte principii pentru ca căsătoria să funcționeze: un ghid practic de la cel mai important expert în relații din țară”
de John Gottman și Nan Silver
Această carte cea mai bine vândută oferă sfaturi practice și strategii pentru construirea și menținerea unei căsnicii puternice și sănătoase. Bazându-se pe zeci de ani de cercetare, autorul subliniază șapte principii cheie pentru crearea unui parteneriat de succes, inclusiv îmbunătățirea comunicării, gestionarea conflictelor și promovarea intimității.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Ține-mă strâns: șapte conversații pentru o viață de dragoste”
de Sue Johnson
Această carte oferă un ghid pas cu pas pentru îmbunătățirea comunicării și consolidarea legăturilor emoționale în relațiile romantice. Bazându-se pe principiile teoriei atașamentului, autorul oferă sfaturi practice și exerciții pentru cuplurile care doresc să-și aprofundeze legătura și să construiască o relație mai împlinită.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Îndrăznirea iubirii”
de Alex Kendrick și Stephen Kendrick
Această carte populară oferă o provocare de 40 de zile pentru a ajuta cuplurile să-și întărească relația și să se apropie unul de celălalt. Fiecare zi prezintă o nouă „îndrăzneală”, cum ar fi exprimarea recunoștinței sau practicarea iertării, menită să aprofundeze legătura dintre parteneri.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus: Ghidul clasic pentru înțelegerea sexului opus”
de John Gray
Această carte clasică oferă o privire plină de umor și perspicace asupra diferențelor dintre bărbați și femei în relații. Autorul oferă sfaturi practice pentru a reduce decalajul și pentru a îmbunătăți comunicarea dintre parteneri.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
„Leacul pentru relații: un ghid în 5 pași pentru a-ți întări căsnicia, familia și prieteniile”
de John Gottman
Această carte oferă o abordare bazată pe cercetare pentru îmbunătățirea relațiilor de toate tipurile, inclusiv a parteneriatelor romantice. Autorul subliniază cinci pași cheie pentru crearea de conexiuni mai puternice și mai împlinitoare cu ceilalți, bazându-se pe experiența sa vastă ca terapeut de cuplu și cercetător.
