Cupluri

Adevărata intimitate: Îl poftim, dar ne temem!

Adevărata intimitate: Îl poftim, dar ne temem!
Imagini de StockSnap

Intimitatea este ceva la care tânjim cu toții, totuși ne temem cumva profund. Cineva a spus odată că intimitatea este scrisă în mine. Gândindu-ne la asta, ne aruncă lumina de ce ne înspăimântă.

A lăsa pe cineva să vadă în noi când ne este frică să nu-i lăsăm să vadă „defectele și greșelile” noastre ascunse poate fi înspăimântător. Cum putem fi intimi cu cineva atunci când încercăm să „arătăm bine”, încercând să ne arătăm „perfecti”, încercând să parem a fi persoana viselor lor? Cum putem fi intimi când avem ceva de ascuns?

Intimitatea este mai mult decât corpuri intime

Intimitatea implică 100% onestitate și probabil de aceea lipsește din multe relații. Desigur, oamenii spun că sunt intimi, dar de obicei se referă la intimitatea sexuală. Am ajuns să echivalăm sexul cu intimitatea. Acum, desigur, actul sexual este intim în multe feluri ... dar intimitatea este mai mult decât corpuri intime ... trebuie să includă și intimitatea minții și a spiritului. Chiar și cuvântul intimitate se referă la amestecul interiorului. Este definit ca „cel mai interior”, „privat”. Se referă la a-i lăsa pe alții să vadă în interiorul sinelui nostru.

Cu toate acestea, chiar și în situații sexuale intime, oamenii sting luminile, închid ochii și refuză să se deschidă și să fie cu adevărat intimi. Îmi amintesc că mă simțeam jenat, ca un adult tânăr, gândindu-mă la cum ar trebui să arate fața mea în pragul orgasmului - gândindu-mă că aș arăta prost sau urât.

Cum poate fi unul cu adevărat intim dacă cineva se ascunde și se teme să-l lase pe celălalt să-i vadă cu adevărat? Cum putem deveni „una” cu cineva când îi lăsăm doar să vadă partea din noi înșine pe care o aprobăm? Cum putem ajunge la „unire” cu două incomplete?

Lăsându-i pe alții să vadă cine suntem „cu adevărat”

Ne este frică să nu fim iubiți dacă lăsăm pe cineva să vadă cine suntem „cu adevărat” ... sau cel puțin cine credem că suntem cu adevărat. Ne aspirăm stomacul când ne plimbăm goi acolo unde ne poate vedea iubitul, ne „punem cea mai bună față”, ascundem părțile din noi pe care le simțim inacceptabile. Unele femei se trezesc devreme, astfel încât să se poată „pune pe față” înainte ca partenerul lor să se trezească.

Motivul pentru care multe relații ajung la divorț este probabil că, după un timp, descoperim că nu trăim cu persoana cu care am crezut că ne-am căsătorit (și invers). Două „persoane” s-au întâlnit, „s-au îndrăgostit” și s-au căsătorit. Dar pentru că nici unul dintre ei nu s-a iubit cu adevărat și nu s-a acceptat complet, nici nu a dezvăluit adevărul despre cine erau celuilalt ... nici nu a fost cu adevărat intim.

Apoi, când începem să fim „noi înșine” și și celălalt, deodată suntem surprinși amândoi de cu cine trăim ... Ne trezim căsătoriți cu un străin. Unde erau acești doi oameni în timpul curtei? Ascunzându-se, acolo erau ei. Ascunzându-se astfel încât să fie iubiți. Prefăcându-se că este „mai bun decât”, împiedicându-se să se exprime 100%, „să fii drăguț” etc. Apoi, odată ce căsătoria are loc, toate nevoile de prefăcere dispar ... la urma urmei, „peștele a fost agățat”. Acesta este un comentariu foarte trist asupra relațiilor și societății noastre în general.

Alegerea de a fi real

Există speranță? Desigur! Intotdeauna exista speranta. Îmi place să spun că, în timp ce încă respirăm, există încă speranță. Ne putem schimba oricând. Putem face întotdeauna alegeri care să ne ducă în direcții diferite. Putem alege să fim „reali” și să-i lăsăm pe ceilalți „să-mi vadă”. La urma urmei, dacă nu sunt dispuși să te accepte 100%, atunci chiar vrei să fii în preajma lor „până când moartea ne desparte”?

Acum, „a accepta” nu înseamnă a crede că tot ceea ce fac este perfect (sau invers). Vor fi lucruri cu care nu sunteți de acord sau chiar lucruri despre care credeți în mod corect că au nevoie de „vindecare”. Dar chiar și cu asta, ești în continuare iubitor și acceptant pentru întreaga persoană. Întregul pachet, cu verucile și cruditățile sale, este ceea ce te interesează.

Primul pas în intimitate este să te iubești și să te accepți. Dacă nu ești capabil să te accepți pe tine însuți și slăbiciunile tale, 100% și te iubești necondiționat, atunci nu vei mai putea lăsa pe nimeni din viața ta care să te iubească necondiționat. Vei atrage oameni care te vor critica pentru aceleași lucruri pentru care te critici pe tine însuți ... Nu îi vei lăsa niciodată să vadă cu adevărat tu adevăratul, de teamă că le vei da „mai multe muniții” pentru a te critica. Veți ascunde întotdeauna acele lucruri pe care le simțiți „nu sunt suficient de bune”.

Să fii cinstit cu tine însuți

Deci, pentru a vă deschide către o relație intimă, începeți cu cea cu care sunteți. Tu! Începeți să fiți dispus să recunoașteți cu iubire acele lucruri pe care ați încercat să le ascundeți de dvs. și de ceilalți. Începe să fii real!

Fii sincer mai întâi cu tine însuți și apoi extinde asta la persoanele apropiate. S-ar putea să doriți să le explicați mai întâi că aveți nevoie de ajutorul lor în acest sens. Că vă simțiți nesigur și vulnerabil cu privire la faptul că îi lăsați să vă vadă toate „slăbiciunile” și că veți avea nevoie de dragostea și sprijinul lor necondiționat în acest proces. Puteți cere ca „nimic din ce spuneți să nu fie folosit împotriva voastră”.

Marea noastră teamă este că, odată ce ne deschidem și ne arătăm sinele „adevărat”, că oamenii ne vor întoarce împotriva noastră, că vor privi apoi în jos spre noi (așa cum facem noi înșine), că ne vor abandona, că ne vor ne respinge (așa cum ne respingem pe noi înșine).

Este nevoie de curaj pentru a lăsa intimitatea în viața noastră. Este nevoie de o forță de scop ... scopul nostru este de a crea relații cu adevărat iubitoare, de susținere și confortabile. Da, confortabil. O relație în care putem fi cu adevărat noi înșine fără teamă. Oarecum ca la un prieten pe care l-am avut „pentru totdeauna” ... cu acești vechi prieteni putem lăsa să acționeze toate aspectele personalității noastre și să știm că vom fi în continuare iubiți.

Trebuie să dezvoltăm acea intimitate cu toată lumea din viața noastră (cel puțin acei oameni apropiați), astfel încât să ne putem simți confortabil trăind în corpurile noastre, în mintea noastră și în inima noastră ... vezi cine urmărește și asigură-te că „punem partea noastră cea mai bună”.

Lăsându-i pe alții să-și exprime realitatea

Nu implic faptul că intimitatea este o licență pentru a fi un ciudat complet. Desigur că nu! Dar atunci, niciunul dintre noi nu suntem „ciudate”. Da, s-ar putea să avem o parte din noi care poate fi o nebunie uneori, o altă parte care este înspăimântată, o altă parte care este arogantă, dar avem și cea mai mare parte din noi care vrea să fie iubiți pentru ceea ce suntem ... o mare parte din noi vrea pur și simplu să iubească și să fie iubită.

Trebuie să devenim reali, cu slăbiciunile și ezitările noastre, cu imperfecțiunile noastre, cu speranțele și visele noastre și să lăsăm ceilalți oameni din viața noastră să exprime și acel aspect al lor. Se poate iubi doar o realitate, nu o iluzie.

Până când nu ne putem simți în siguranță fiind noi înșine și lăsăm pe ceilalți să fie ei înșiși, atunci intimitatea nu este posibilă. În timp ce încă încercăm să-l lăsăm pe „celălalt” să vadă „partea bună” a noastră, atunci vom avea o relație plană, nu una tridimensională.

Nu suntem personaje din carton - nu suntem imaginea plană pe care o vedem în filme sau despre care citim în basme. Suntem reali, suntem cu mai multe fațete și trăim viața în numeroasele sale aspecte, cu numeroasele noastre trăsături de personalitate, tipare și urcușuri și coborâșuri.

Trebuie să fim dispuși să fim noi înșine, să fim reali și să îi lăsăm pe ceilalți să se apropie suficient de mult pentru a „vedea-mă” - și atunci vom avea relații intime, care sunt mărețe! Vom avea relații în care să ne putem simți în largul nostru și să fim capabili să primim sprijin și dragoste în drumul nostru către Iubire din ce în ce mai mare de sine și Iubire pentru toți.

Carte asociată

Cele șapte niveluri de intimitate: arta de a iubi și bucuria de a fi iubit
de Matthew Kelly.

coperta cărții: Cele șapte niveluri de intimitate: arta de a iubi și bucuria de a fi iubit de Matthew Kelly.Evităm intimitatea, deoarece a avea intimitate înseamnă a ne expune secretele. A fi intim înseamnă a împărtăși secretele inimii, minților și sufletelor noastre cu o altă ființă umană fragilă și imperfectă. Intimitatea cere ca noi să permitem altei persoane să descopere ce ne mișcă, ce ne inspiră, ce ne conduce, ce mănâncă spre noi, spre ce alergăm, spre ce fugim, ce dușmani autodistructivi se află în noi și ce sălbăticie și vise minunate pe care le ținem în inimile noastre.

In Cele șapte niveluri de intimitate, Matthew Kelly ne învață în moduri practice și de neuitat cum să știm aceste lucruri despre noi înșine și cum să ne împărtășim mai profund cu oamenii pe care îi iubim. Această carte va schimba modul în care vă abordați relațiile pentru totdeauna!

Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca Audiobook și ediție Kindle.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com


 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INTERNE

femeie care stă în ocean privind soarele care răsare
Înțelegerea conștiinței în dimensiunea a 5-a și a femininului divin din noi
by Kimberly Meredith
Pe măsură ce trecem din Dimensiunea a 3-a, se poate simți greu și dificil, mai ales în această perioadă în...
al patrulea iulie2
Nu trebuia să fie așa
by Robert Jennings, Innerself.com
Au existat câteva succese remarcabile pentru unele țări care se confruntă cu această pandemie de Covid.
pasăre mică, galbenă, stând pe o pană mare de pasăre
Binecuvântările întregului regat natural
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Suntem atât de binecuvântați să trăim pe Planeta Pământ, dar avem tendința de a lua atât de mult din ceea ce este aici de la sine înțeles...
Foto: Apus peste Stonehenge pe 21 ianuarie 2022, de Stonehenge Dronescapes
Horoscop: săptămâna 24 - 30 ianuarie 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
un ceas de buzunar semiîngropat în nisip
„O voi face mâine” – Nisipurile mișcătoare ale procrastinării
by Jude Bijou
Aproape toată lumea amână. De obicei, o facem pentru a evita o sarcină neplăcută sau descurajantă ...
o broasca verde asezata pe o ramura
Jucându-vă cu metaforele pentru a vă ajuta cu transformarea
by Carl Greer dr., Psih
Când povestea ta nu funcționează pentru tine, când pare să influențeze ceea ce trăiești și...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...
lună plină deasupra copacilor goi
Horoscop: săptămâna 17 - 23 ianuarie 2022
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
O viziune pozitivă pentru 2021: Da, se întâmplă atât de multe lucruri bune
O viziune pozitivă pentru 2021: Da, se întâmplă atât de multe lucruri bune
by Pierre Pradervand
Într-o lume cufundată în urgență, cu clopote de alarmă care sună la stânga și la dreapta și previziuni cumplite pentru ...
Schimbarea vitezelor: mergeți înapoi sau înainte?
Schimbarea vitezelor: mergeți înapoi sau înainte?
by Marie T. Russell
Aoleu! Am făcut-o din nou. Angrenaje schimbate. Lucrurile mergeau fără probleme, toată lumea se simțea ...
A aprecia cu adevărat un bărbat ...
A aprecia cu adevărat un bărbat ...
by Joyce și Barry Vissell
Află ce fel de recunoaștere înseamnă cel mai mult pentru bărbatul din viața ta. Cum are cel mai mare nevoie să ...

Selectat pentru revista InnerSelf

CEL MAI CITESTE

pasăre mică, galbenă, stând pe o pană mare de pasăre
Binecuvântările întregului regat natural
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Suntem atât de binecuvântați să trăim pe Planeta Pământ, dar avem tendința de a lua atât de mult din ceea ce este aici de la sine înțeles...
cocoșul bate din aripi și „îmblânzindu-și lucrurile”
Despachetarea cutiei pentru bărbat: cum să-ți înfrunți „lucrurile”
by Ray Arata
Tot ce este nevoie este să accesezi știrile, să citești ziarul sau să vorbești cu oamenii în aceste zile pentru a fi...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...
îngrijiri critice în America
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
Milioane de americani nu au asigurare de sănătate și chiar dacă trăiesc cu frică de asta...
petrecere pentru johnson1
Se poate termina petrecerea pentru Boris Johnson?
by Paul Whiteley, Universitatea din Essex
Problema conducerii în Partidul Conservator s-a transformat acum în ceva mult mai serios...
cocoșul bate din aripi și „îmblânzindu-și lucrurile”
Despachetarea cutiei cu omul: cum să-ți înfrunți „lucrurile” (video)
by Ray Arata
Tot ce este nevoie este să accesezi știrile, să citești ziarul sau să vorbești cu oamenii în aceste zile pentru a fi...
femeie întinsă într-un pat de o persoană, cu o lună plină în fundal
Subconștientul este co-conspiratorul tău creativ
by Evelyn C. Rysdyk
Subconștientul poate fi creativ atunci când dormi. Îți poți programa subconștientul înainte de...
o femeie sub lună plină ținând o clepsidră plină
Cum să trăiești în armonie perfectă
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuvântul armonie are diverse sensuri. Este folosit în muzică, în relații, referindu-se la interior...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.