Cum să folosiți poveștile de familie pentru a construi reziliența tinerilor

Cum să folosiți poveștile de familie pentru a construi reziliența tinerilor
Imagini de Candelario Gomez Lopez 


Povestit de autor.

Versiune video

După un an de școli închise, activități anulate și repere studențe ratate, există în sfârșit vești bune despre vaccinurile COVID și revenirea la normal. Cu toate acestea, chiar dacă primesc bunici în vizită, sporturi școlare și petreceri aniversare în persoană, părinții se întreabă dacă copiii vor fi cu adevărat în regulă. 

Învățarea la distanță și izolarea socială au afectat copiii de vârstă școlară, în special adolescenții. Există ceva ce pot face părinții pentru a reconstrui reziliența și încrederea în sine a copiilor lor? O abordare care abordează provocările cu care se confruntă familiile astăzi se reduce la o tradiție familiară, dar adesea trecută cu vederea - împărtășirea de povești despre rudele mai în vârstă și experiențele lor. 

Potrivit doctorului Marshall P. Duke, profesor de psihologie la Universitatea Emory, această activitate se corelează cu copiii care dezvoltă „niveluri mai ridicate de stimă de sine, credință în propria capacitate de a controla ceea ce i se întâmplă, o mai bună funcționare a familiei, niveluri mai mici de anxietate, mai puține probleme de comportament , și șanse mai mari pentru rezultate bune. ”

Se pare că aceste rezultate mult dorite pot fi obținute prin simpla împărtășire a tinerilor cu poveștile despre viețile membrilor familiei mai în vârstă. Această împărtășire regulată a poveștilor de familie are consecințe profunde și de lungă durată care beneficiază copiii și adolescenții în fiecare etapă a vieții.

Tu stii?

În ultimele două decenii, Dr. Duke și colegii săi de la Emory ' Laboratorul de narațiuni familiale au studiat impactul pe care audierea regulată a poveștilor de familie îl are asupra copiilor. Ca parte a cercetării sale, echipa a dezvoltat o scală de 20 de întrebări „Știi” pentru a măsura în mod constant nivelul de informații pe care îl au copiii despre istoria familiei lor și despre viața rudelor mai în vârstă. experiențe. 

Întrebările „Știi” evaluează profunzimea istoriei familiei și a experienței personale pe care copiii le-au dobândit prin auzirea poveștilor. Aceasta include detalii simple, precum „Știi unde au crescut unii dintre bunicii tăi?” și „Știi cum s-au întâlnit părinții tăi?” 

Alte întrebări aprofundează mai mult cultura familială și sentimentul de identitate al copilului, precum „Știi sursa numelui tău?” și „Știi ce persoană din familie acționezi cel mai mult?”

Un domeniu important al întrebărilor reflectă disponibilitatea familiei de a împărtăși povești despre vremuri dificile și provocări din trecut, împreună cu amintiri fericite și ambigue. De exemplu, „Cunoașteți unele dintre bolile și leziunile pe care le-au suferit părinții dvs. când erau mai mici?” „Știi câteva dintre lecțiile pe care părinții tăi le-au învățat din experiențe bune sau rele?” Și „Știi câteva lucruri care i s-au întâmplat mamei sau tatălui tău când erau la școală?”

Sinele și rezistența intergeneraționale

Răspunsurile la cele 20 de întrebări „Știi” sunt folosite pentru a evalua cât de mult au învățat copiii despre istoria familiei lor, inclusiv despre cultura și caracterele sale. 

Ca Rapoartele echipei de cercetare Emory, copiii cu un scor mare la întrebările Știi sunt mai susceptibili să aibă „un puternic sentiment al ceea ce am numit sinele intergenerațional. Acest sine intergenerațional și puterea personală și îndrumarea morală care par să derive din acesta sunt asociate cu o rezistență sporită, o ajustare mai bună și șanse îmbunătățite de rezultate clinice și educaționale bune. ”

Ce pot face părinții pentru a promova acest sentiment de sine intergenerațional și rezistența în anul care vine? Aplicați aceste trei tehnici cheie pentru partajarea poveștilor memorabile de familie: 

1. Începeți cu întrebările pe care copiii și adolescenții doresc să le pună în mod natural.

Copiii de toate vârstele sunt curioși de naștere, copilărie și ani mici. Spuneți povestea modului în care le-ați ales numele. Au venit dintr-un strămoș al familiei sau au fost inspirați de prietenii strânse, de personajele preferate dintr-o carte sau de o întâlnire întâmplătoare? Dacă familiile aveau frați, cum s-au relaționat frații și surorile între ei crescând? Conectați aceste informații la poveștile despre anii lor de creștere și la experiențele din copilărie pe care le-ați avut sau le-ați auzit de la părinți și bunici. 

2. Includeți povești despre provocări și dezamăgiri, precum și despre vremurile fericite ale familiei.

Chiar înainte de lovirea COVID, copiii care au crescut în ultimul deceniu au fost inundați de vești proaste și evenimente tragice. Este liniștitor să auzi despre modul în care tu și ceilalți membri ai familiei mai în vârstă ai făcut față dezamăgirilor și a supraviețuirii eșecurilor, precum și a tulburărilor publice din trecut. A vorbi despre vremuri bune și rele oferă un sentiment de perspectivă.

3. Începeți o nouă tradiție de partajare și înregistrare a poveștilor dvs. de familie.

Multe familii nu au tradiția de a împărtăși în mod regulat povestea în timpul cinei sau în timpul sărbătorilor. Acum este momentul perfect pentru a începe acest obicei, în timp ce sărbătorim din nou adunarea personală. Implică pe toți membrii familiei în propria listă de întrebări „Știi” și întreabă câteva dintre ele la fiecare întrunire de familie, indiferent dacă este vorba personal sau online. Copiii tăi vor construi rezistență și un puternic sentiment de sine cu fiecare poveste pe care o aud. 

Copyright 2021 de Mary J. Cronin. Toate drepturile rezervate.

Despre autor

fotografia autorului: Mary J. Cronin, dr.Mary J. Cronin, Ph.D., este consilier pentru Write the Family, un program intergenerațional de povestire de familie afiliat la Scrie Lumea. Este profesor de cercetare la Boston College School of Management și președinte al 4Q Catalyst. Ea servește ca director nonprofit al Boston Authors Club, Encore Boston Network și Center for Ageless Entrepreneurs și a scris 12 cărți despre gestionarea inovației digitale și a impactului social.

Pentru mai multe informații, accesați Scrie Lumea site-ul web. 

Carte asociată

De la generație la generație: vindecarea traumei intergeneraționale prin povestiri
de Emily Wanderer Cohen

coperta cărții: De la generație la generație: vindecarea traumei intergeneraționale prin povestiri de Emily Wanderer CohenAceastă carte este parțial memorie și parte descoperire de sine. În De la generație la generație: vindecarea traumei intergeneraționale prin povestiri, Emily Wanderer Cohen conectează punctele dintre comportamentele și alegerile ei și experiențele Holocaustului mamei sale. Cei mai mulți copii și nepoți ai supraviețuitorilor Holocaustului au simțit omniprezența Holocaustului de-a lungul copilăriei lor și pentru mulți, spectrul Holocaustului continuă să crească prin fenomenul traumei „intergeneraționale” sau „transgeneraționale”. 

Într-o serie de povești vii, emoționale și, uneori, intestinale, autorul ilustrează modul în care Holocaustul continuă să aibă un impact asupra generațiilor actuale și viitoare. În plus, solicitările de la sfârșitul fiecărui capitol vă permit să vă explorați propriile traume intergeneraționale și să vă începeți călătoria de vindecare.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.
  


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Ați putea dori, de asemenea

VOCI INTERNE

fotografie silueta alpinistului folosind un pick pentru a se asigura
Permiteți frica, transformați-o, treceți-o și înțelegeți-o
by Lawrence Doochin
Frica se simte nenorocită. Nu există nici o cale de a evita acest lucru. Dar majoritatea dintre noi nu răspundem la frica noastră într-un ...
femeie care stătea la biroul ei arătând îngrijorată
Prescripția mea pentru anxietate și îngrijorare
by Jude Bijou
Suntem o societate căreia îi place să-și facă griji. Îngrijorarea este atât de răspândită, încât se simte aproape acceptabilă din punct de vedere social ...
drum curbat în Noua Zeelandă
Nu fi atât de greu cu tine însuți
by Marie T. Russell, InnerSelf
Viața constă în alegeri ... unele sunt alegeri „bune”, iar altele nu atât de bune. Cu toate acestea, fiecare alegere ...
Fotografie a nebuloasei Messier M27
Horoscop Săptămâna curentă: 13 - 19 septembrie 2021
by Pam Younghans
Acest jurnal astrologic săptămânal se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și ...
om stând pe un doc strălucind o lanternă în cer
Binecuvântare pentru căutătorii spirituali și pentru oamenii care suferă de depresie
by Pierre Pradervand
Există astăzi o astfel de nevoie în lume de cea mai tandră și imensă compasiune și mai profundă, mai mult ...
Pedeapsă sau Cadou Divin?
Este pedeapsă sau dar divin?
by Joyce Vissell
Când tragedie, moartea unei persoane dragi sau dezamăgire extremă, vă întrebați vreodată dacă ...
sticle clare de apă colorată
Bine ați venit la The Love Solution
by Will wilkinson
Imaginați-vă un pahar cu apă limpede. Țineți un picurător de cerneală peste el și eliberați un singur ...
Remedii rapide Vibe pe care le puteți face acasă sau în altă parte
Remedii rapide Vibe pe care le puteți face acasă sau în altă parte
by Athena Bahri
Sunteți o ființă remarcabilă de energie, individuală și unică în sine. Aveți atât ...
Înțelepciunea inimii: inima ta știe întotdeauna ce uită mintea ta
Înțelepciunea inimii: inima ta știe întotdeauna ce uită mintea ta
by Shai Tubali
Creierul nostru este adesea supraaglomerat de îndoieli și neîncredere. Începem să ne simțim pierduți și confuzi, ...
Rețete vindecătoare cu uleiuri esențiale pentru a face față și a elimina anxietatea și furia
Rețete vindecătoare cu uleiuri esențiale pentru a face față și a elimina anxietatea și furia
by Vannoy Gentles Fite
Provenind dintr-o familie de membri puternici, dependenți, compulsivi și răniți emoțional, am ...
Tot ceea ce faci este sacru și important
Tot ceea ce faci este esențial, important și sacru
by Nancy Windheart
Trăim vremuri extraordinare. La fel ca mulți oameni, am călărit pe valurile personale și ...

CEL MAI CITESTE

Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
Cum este legată viața pe coastă de o sănătate precară
by Jackie Cassell, profesor de epidemiologie pentru îngrijirea primară, consultant onorific în sănătate publică, Brighton și Sussex Medical School
Economiile precare ale multor orașe tradiționale de pe litoral au scăzut și mai mult de la ...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
by Barbara Berger
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând cu clienții în fiecare zi este cât de extrem de dificil ...
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
Cele mai frecvente probleme pentru Îngerii Pământului: dragoste, frică și încredere
by Sonja Grace
Pe măsură ce vă simțiți înger de pământ, veți descoperi că calea slujirii este plină de ...
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
Onestitate: singura speranță pentru noi relații
by Susan Campbell, dr.
Potrivit majorității single-urilor pe care le-am întâlnit în călătoriile mele, situația tipică de întâlnire este plină ...
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
Ce roluri ale bărbaților în campaniile anti-sexism din anii 1970 ne pot învăța despre consimțământ
by Lucy Delap, Universitatea din Cambridge
Mișcarea anti-sexistă pentru bărbați din anii 1970 avea o infrastructură de reviste, conferințe, centre pentru bărbați ...
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
Terapia de vindecare a chakrelor: Dansul către campionul interior
by Glen Park
Dansul flamenco este o încântare de urmărit. Un dansator bun de flamenco emană o încredere în sine exuberantă ...
Făcând un pas către pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
Mergând spre pace prin schimbarea relației noastre cu gândul
by John Ptacek
Ne petrecem viața cufundați într-un potop de gânduri, neștiind că o altă dimensiune a conștiinței ...
Având curajul de a trăi viața și de a cere ceea ce aveți nevoie sau doriți.
Având curajul de a trăi viața și de a cere ceea ce aveți nevoie sau doriți
by Amy Fish
Trebuie să ai curajul să trăiești viața. Aceasta include învățarea de a cere ceea ce aveți nevoie sau ...

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.