Detașarea nu înseamnă a fi rece și îndepărtat

Crescând, am avut multe probleme distanțându-mă de problemele altora. Am avut fiecare aspect al Complexului Salvator încorporat în celulele mele. Acest Complex Salvator născut în mod natural a dus la o mulțime de dramă în viața mea.

Oamenii care joacă rolul victimei în viață vin cu o pungă plină de dramă și le place să arunce această dramă asupra altora, vrând sau nevrând. În clipa în care aș întâlni pe cineva care arăta trist și împovărat, aș deveni prietenul lor instantaneu și le-am împărtășit durerile, luptele și suferințele. M-aș asigura că sunt linia vieții lor și că sunt mereu acolo pentru a vorbi cu ei la telefon sau în persoană.

De la Mântuitor la Victimă ...

Am avut un prieten în școala primară, care era supraponderal și căruia i-a fost făcut de râs. Întrucât nimeni nu-i plăcea, m-am gândit să devin prietenul ei și să-i acord iubire și atenție. Lucrul amuzant a fost că a devenit instantaneu o povară în viața mea; avea nevoie de mine în permanență și arunca rabieturi dacă nu i-aș acorda dragostea și atenția pe care și-o dorea.

Am petrecut un an fiind sclavul ei personal. Am ajutat-o ​​cu probleme acasă și la școală, i-am explicat abilitățile sociale de bază și am învățat-o cum să se îmbrace mai bine și să se comporte mai „normal” după standardele noastre zilnice. Până la sfârșitul anului, eram complet epuizat, deprimat și cu adevărat frustrat.

Mi-a trebuit tot ce mi-a stat în putință pentru a-i mărturisi în cele din urmă că nu mai pot fi prietena ei pentru că era o situație de câștig-pierdere. Ea câștiga energie și putere și eu pierd energie și putere. Mi-am dat seama că Complexul Mântuitorului meu nu era soluția pentru a-i ajuta pe ceilalți: era un mod minunat de a mă pune într-un loc prost și de a mă face nefericit.

innerself abonare grafică

Am decis atunci și acolo să anulez și să șterg acel program pentru totdeauna. Inutil să spun că acea prietenă a dispărut din viața mea în clipa în care am încetat să-i mai permit rolul de victimă și să-l joc pe Salvator.

Care este arta detașării?

Mi-au trebuit încă câțiva ani să înțeleg care era arta detașării. Am învățat prin încercare și eroare. Uneori am revenit la vechiul meu rol de Complex Salvator, dar m-am descurcat rapid.

Principalele întrebări pe care mi le-am pus mereu când eram adolescent și tânăr erau:

Cum îi ajut pe ceilalți fără să mă las prinsă de drama lor personală, de energiile întunecate și de emoțiile de la roller-coaster?

Cum îi pot ajuta pe ceilalți și să fac lor trăiește mai bine fără să facă my viata mai rea?

1. Ascultați, sfătuiți și schimbați focalizarea

Un psiholog prieten de-al meu m-a ajutat cu această dilemă când aveam 21 de ani. Mi-a explicat că întâlnea zilnic mulți oameni tulburați și deprimați și că singura modalitate prin care îi putea ajuta cu adevărat era să le asculte problemele, să ofere sfaturi oneste și bune, apoi să plece acasă și să-și schimbe atenția.

„Dacă vii acasă și te regândești despre toate poveștile cumplite pe care le auzi în biroul tău, te vei îmbolnăvi și nu vei mai putea lucra ajutându-i pe ceilalți”, mi-a spus ea. "Trucul este că trebuie să fii prezent în momentul alături de ei, să le oferi cele mai bune sfaturi, apoi să treci la alte sarcini din viața ta. Nu vei ajuta pe nimeni dacă vei pierde somnul peste demonii lor."

Am început să practic ceea ce ea m-a învățat și am văzut efectele pozitive din viața mea. Mi-am ascultat atent prietenii și i-am înconjurat cu lumina și dragostea mea. Le-aș oferi sfaturi bune din inimă și din intuițiile mele. Când ne-am despărți de drumuri, mi-aș imagina o radieră magică uriașă care îmi șterge problemele din minte și spirit.

La început m-am simțit vinovat că nu mă gândesc la problemele lor acasă, așa cum am făcut-o, dar, cu practica, mi-am dat seama că aceasta era o abordare logică și practică de a fi acolo pentru ceilalți, fără a mă lăsa prins în dramele lor.

2. Creați o distanță sănătoasă

După ce începeți să practicați arta ascultării, sfătuirea din inimă și ștergerea dramei unei persoane din sfera dvs. personală, următorul pas este crearea unei distanțe sănătoase între persoana pe care doriți să o ajutați și voi înșivă. Nu vreau să-l împing pe prietenul tău și să îi răspunzi la apeluri la întâmplare. Vreau să spun că atunci când te simți obosit sau lipsit de energie, îi spui pur și simplu prietenului tău că nu ești în măsură să vorbești cu el sau ea în acea zi și să reprogramezi altă dată.

Distanța sănătoasă înseamnă că nu te simți copleșit sau invadat de necazurile altei persoane. Poate fi în sens fizic sau spiritual. Dacă Reiki funcționează pe distanțe lungi, este adevărat și opusul: putem fi invadați de necazurile și energiile întunecate ale altcuiva și brusc viața poate deveni mult mai dramatică.

Distanța sănătoasă înseamnă, de asemenea, că puteți decide să vedeți pe cineva mai puțin pe tărâm fizic și să petreceți mai mult timp cu ei la telefon sau în discuții prin e-mail. În prezent am un prieten care suferă de depresie severă. De fiecare dată când îl vedeam pe acest prieten, veneam acasă simțindu-mă mult mai greu decât înainte de întâlnirea noastră. Discuțiile noastre m-ar lăsa să mă simt mai degrabă decât în ​​sus. În ciuda tuturor sfaturilor bune pe care i le-aș da, el va cădea mereu în vechile sale obiceiuri proaste de a bea, de a merge la baruri, de a-i fi milă de el însuși și de a fi rupt. Viața lui a fost un mare moment rău după altul.

Într-o zi am decis să nu mai văd acest prieten în lumea fizică. Mi-am dat seama că pierd din nou energie și a trebuit să iau o decizie rapidă. În cele din urmă am decis să rămân prieteni, dar la distanță. Ocazional vorbim la telefon sau prin e-mailuri. Ascult cu răbdare și vorbesc din inimă, îi repet aceleași sfaturi pe care le am de ani de zile, apoi merg mai departe cu ziua mea. Înconjurat de vibrații pozitive acasă, simt că încă îl pot ajuta atunci când se simte singur în lume. În loc să renunț complet la viața lui, am ales să rămân în jurul meu și să strălucesc în continuare lumina mea, la telefon sau prin e-mail.

3. Știți când să vă îndepărtați

Din păcate, există oameni în această lume care nu vor să se schimbe cu adevărat. Vor să continue să joace Victima, așa cum a fost cazul iubitei mele de la școala primară. Acești oameni se vor atașa de oameni fericiți sănătoși și își vor suge vibrațiile fericite cu mare vigoare. Este important să știți când să vă îndepărtați de astfel de oameni. Ascultă-ți inima pentru îndrumare. Întrebați-vă, beneficiază această persoană de sprijinul meu și depune eforturi conștiente pentru a evolua? Sau această persoană are nevoie doar de un terapeut săptămânal gratuit, mai degrabă decât să plătească pentru unul?

Este greu să te îndepărtezi de oamenii cărora le este greu, îți acord asta. Este nevoie de mult curaj și iubire de sine pentru a-ți ridica lucrurile, a-ți dori cineva ce e mai bun și a ieși de pe scenă fără a privi înapoi. Cu toate acestea, în unele cazuri, această acțiune va împinge persoana să facă cu adevărat acea schimbare atât de necesară. Se vor simți abandonați și pierduți, confuzi și dezorientați și, brusc, vor simți nevoia puternică de a face ceva nou și de a deveni cineva mai bun. S-ar putea chiar să-și vindece Complexul Victimelor!

Detașarea nu înseamnă a fi rece și îndepărtat

Realitatea este că detașarea nu este o stare ușor de obținut. Detașarea nu înseamnă a fi rece și îndepărtat. Din contră! Este vorba despre a fi cald și prezent la ceea ce este mai bun pentru toată lumea din imagine. Inecarea cu alții nu este calea de a-i ajuta pe ceilalți.

(Dacă doriți să împărtășiți câteva povești cu mine despre detașare, vă rugăm să nu ezitați să-mi scrieți la noracaron @ gmail.com. Voi fi fericit să schimb cu voi!)

Subtitrări de InnerSelf

© 2015 de Nora Caron.

Cartea acestui autor

Călătoria către inimă: trilogia noilor dimensiuni, cartea 1 de Nora Caron.Călătoria către inimă: trilogia noilor dimensiuni, cartea 1
de Nora Caron.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Urmăriți trailerul cărții: Călătorie către inimă - Trailer de carte

Despre autor

Nora CaronNora Caron are o diplomă de master în literatura renascentistă engleză și vorbește patru limbi. După ce s-a luptat prin sistemul academic, și-a dat seama că adevărata ei chemare a fost să ajute oamenii să trăiască din inimile lor și să exploreze lumea prin ochii spiritului lor. Nora a studiat cu diverși profesori și vindecători spirituali din 2003 și practică medicina energetică, precum și Tai Chi și Qi Gong. În septembrie 2014, cartea ei „Călătorie către inimă", a primit Medalia de argint pentru Living Now Book Award pentru cea mai bună ficțiune inspirațională. Vizitați site-ul ei la: www.noracaron.com

Urmăriți un videoclip cu Nora: Noi dimensiuni ale ființei

Alte cărți din trilogie:

at

rupe

Multumesc pentru vizita InnerSelf.com, unde sunt 20,000+ articole care schimbă viața care promovează „Noi atitudini și noi posibilități”. Toate articolele sunt traduse în Peste 30 de limbi. Mă abonez la InnerSelf Magazine, publicată săptămânal, și la Daily Inspiration a lui Marie T Russell. Revista InnerSelf a fost publicată din 1985.