Cel mai bun prieten al tău îți spune că este speriată de partenerul ei. Observați vânătăi pe brațul colegului. Soțul surorii tale o critică întotdeauna. Ce zici? Ar trebui să faci ceva? Ce se întâmplă dacă greșești și înrăutățești lucrurile?
Probabil că citiți acest lucru sperând că nu vă veți găsi niciodată într-una dintre aceste situații, dar majoritatea dintre noi vor cunoaște deja pe cineva care se confruntă cu abuzuri domestice. În Marea Britanie și Franța, de exemplu, pentru fiecare patru femei, cineva va experimenta abuzuri domestice în timpul vieții. Acest lucru se poate întâmpla oricui - de orice vârstă și din orice mediu.
Cercetarile arata că, dacă o femeie se confruntă cu abuzuri, este cel mai probabil să apeleze la cineva pe care îl cunoaște - prietenii, membrii familiei, vecinii și colegii ei. Ocazional, femeile care se confruntă cu abuzuri domestice spun medicului sau altui profesionist, dar, de obicei, doar persoanele din jurul lor suspectează că ceva nu este în regulă.
Poate fi greu să știi ce să spui când cineva îți spune că suferă abuzuri. Într-adevăr, este adesea obișnuit pentru femeile să nu fie crezute sau chiar învinovățite pentru situație - împreună cu a fi întrebat „de ce nu pleci?”. O întrebare care subestimează atât complexitatea situațiilor de abuz domestic, cât și riscul crescut de vătămare gravă la încercarea de a pleca.
Ce de spus
O preocupare comună este să simți că nu știi suficient pentru a răspunde bine, dar pur și simplu ascultarea poate ajuta pe cineva să rupă tăcerea din jurul situației sale.
Femeile care au suferit abuzuri domestice spun asta oportunități de a vorbi, împreună cu sprijinul emoțional și practic sunt cele mai utile, în special atunci când este oferit de cineva în care au încredere.
„Abuzul în familie” și „violența în familie” sunt etichete cu care mulți oameni se luptă să se identifice, deoarece consideră că acești termeni nu reprezintă experiențele lor - în special controlul și constrângerea și abuzul psihologic, emoțional, sexual și financiar pe care l-au experimentat.
Așadar, începeți conversațiile cu blândețe, transmitându-vă îngrijorarea. Întrebați despre lucrurile pe care le-ați observat în comportamentul persoanei despre care bănuiți că se confruntă cu abuzuri sau cu privire la persoana care se comportă abuziv. Ceva de genul: „Nu v-am văzut prea mult pe voi recent. Totul este ok?" sau „Am observat că păreți un pic în jos. Te-a supărat cineva? ” sau chiar „Sunt îngrijorat de tine. Am văzut felul în care te-a privit și tu pari speriat ”.
Shutterstock
Contează cu adevărat modul în care răspundeți la orice dezvăluire. Poate fi greu să nu fii critic sau să dai vina sau să oferi păreri puternice despre relație sau despre persoana care se comportă abuziv, dar aceste răspunsuri tind să închidă conversațiile.
În schimb, încearcă să asculți cu o atitudine de susținere și o minte deschisă. Lucrurile importante de transmis sunt că tu crezi persoana respectivă, că nu sunt vinovați pentru abuz, că ești îngrijorat și îngrijorat de ei și că vrei să ajuti.
Planificarea siguranței
Decizia de a pune capăt unei relații abuzive poate fi extrem de dificilă și poate dura ceva timp pentru a afla cum să faceți acest lucru în siguranță. Profesioniștii care lucrează cu persoane în relații abuzive pot oferi asistență de specialitate pentru a crea planuri de siguranță pentru a reduce riscul de rău la părăsirea relației. Există, de asemenea, sfaturi pe care le puteți partaja cu persoana care suferă abuzuri:
• Împachetați o geantă de urgență pentru a vă ascunde într-un loc sigur în cazul în care trebuie să plece rapid, inclusiv articole precum pașapoarte, certificate de naștere, chei de acasă sau mașină, bani, medicamente, niște haine și câteva jucării ale copiilor lor.
• Elaborați un plan de plecare, inclusiv cui să sunați, unde să mergeți și cum să ajungeți acolo. Un plan este important, deoarece este dificil să te gândești rapid la aceste lucruri.
• Acordați un cuvânt cod pentru a vă putea semnala dacă sunt în pericol și au nevoie de ajutor urgent.
De asemenea, puteți oferi o mulțime de tipuri diferite de asistență practică, cum ar fi contactarea organizațiilor de asistență și a liniei de asistență în numele persoanei sau permiterea utilizării telefonului sau computerului pentru a face acest lucru. Oferirea de a merge cu persoana la întâlniri poate fi foarte utilă. Și s-ar putea să vă oferiți, de asemenea, să lăsați persoana să rămână acasă pentru o perioadă scurtă de timp sau să ofere îngrijire pentru copii, astfel încât să aibă timp să se gândească, să planifice și să primească sprijin.
Ce sa nu faci
Pe lângă faptul că nu învinovățește persoana care suferă abuzuri și nu critică direct persoana care este abuzivă, este important să nu se preseze persoana care este abuzată - trebuie să ia propriile decizii la timpul lor.
Este posibil să aveți nevoie de răbdare, deoarece a ajuta pe cineva într-o relație abuzivă poate fi un proces treptat. De asemenea, este important să vă asigurați că nu faceți nimic care ar putea provoca persoana care este abuzivă - și să vă asigurați că vă îngrijiți în acest proces.
Despre autor
Alison Gregory, cercetător, Universitatea din Bristol
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Cele cinci limbaje ale iubirii: secretul iubirii care durează
de Gary Chapman
Această carte explorează conceptul de „limbaje iubirii” sau modalitățile în care indivizii dau și primesc dragoste și oferă sfaturi pentru construirea de relații puternice bazate pe înțelegere și respect reciproc.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele șapte principii pentru ca căsătoria să funcționeze: un ghid practic de la cel mai important expert în relații din țară
de John M. Gottman și Nan Silver
Autorii, experți de top în relații, oferă sfaturi pentru construirea unei căsnicii de succes bazate pe cercetare și practică, inclusiv sfaturi pentru comunicare, rezolvarea conflictelor și conexiune emoțională.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Vino așa cum ești: noua știință surprinzătoare care îți va transforma viața sexuală
de Emily Nagoski
Această carte explorează știința dorinței sexuale și oferă perspective și strategii pentru creșterea plăcerii sexuale și a conexiunii în relații.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Atașat: Noua știință a atașamentului pentru adulți și cum vă poate ajuta să găsiți și să păstrați dragostea
de Amir Levine și Rachel Heller
Această carte explorează știința atașamentului pentru adulți și oferă perspective și strategii pentru construirea de relații sănătoase și împlinite.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cura de relație: un ghid în 5 pași pentru a vă consolida căsătoria, familia și prieteniile
de John M. Gottman
Autorul, un expert important în relații, oferă un ghid în 5 pași pentru construirea unor relații mai puternice și mai semnificative cu cei dragi, bazate pe principiile conexiunii emoționale și empatiei.