Imagine de la Pixabay

În acest moment, în țara noastră și poate și în alte țări, oamenii se confruntă cu un moment dificil în viața lor. Pandemia încă revendică viața multor oameni în fiecare zi.

Pentru noi, locuind pe coasta de vest a Statelor Unite, incendiile au provocat o cantitate uriașă de distrugere, provocând vieți, luând case și păduri întregi. Și pentru noi, în această țară, protestele împotriva a tot ceea ce este nedrept și nedrept se desfășoară zi de zi, aducând în fiecare zi mai multe proteste și vești despre o altă ucidere nedreaptă a unei persoane de culoare.

Și dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, pentru mulți oameni pe care îi cunosc personal și despre care am auzit, există lupte personale care sunt și mai mari. Până în prezent, 2020 s-a dovedit pentru majoritatea oamenilor un an foarte provocator.

A se simti pierdut?

Ar putea fi ușor pentru o persoană să se simtă pierdută în toată această provocare continuă. Dar cum ne putem simți găsiți? Fiul nostru, John-Nuri, mi-a cântat această frumoasă melodie de Ben Platt. Cuvintele sunt atât de inspiratoare, dintre care unele sunt copiate aici:

Te-ai simțit vreodată că nimeni nu a fost acolo?
Te-ai simțit vreodată uitat în mijlocul nicăieri?
Ai simțit vreodată că ai putea dispărea?
De parcă ai putea cădea și nimeni nu ar auzi?
 
Ei bine, lasă sentimentul acela singuratic să se spele
Poate că există un motiv să crezi că vei fi în regulă
Pentru că atunci când nu te simți suficient de puternic pentru a sta în picioare
Poți să întinzi, să întinzi mâna.
 
Și o, cineva va veni să alerge
Și știu, te vor duce acasă
 
Chiar și când întunericul se prăbușește
Când ai nevoie de un prieten care să te poarte
Și când ești rupt la pământ
Vei fi găsit
 
Așa că lasă soarele să intre
Pentru că vei ajunge și te vei ridica din nou
Ridică-ți capul și privește în jur
Vei fi GĂSIT
Vei fi GĂSIT 

(Îl puteți auzi pe fiul nostru cântând acest cântec în partea de jos a acestui articol.)

Solicită asistență și ajutor

Această pandemie cauzează o mulțime de izolare pentru oameni, mai ales dacă respectă instrucțiunile și rămân acasă. Dar, în cuvintele acestui cântec, trebuie să întindem mâna și să cerem sprijin și ajutor.

Trebuie să avem încredere că atunci când cerem ajutor, dragoste sau legătură, cineva va veni alergând cu acea dragoste. Domnul Rogers le-a spus întotdeauna copiilor din audiența sa că, atunci când au nevoie de ajutor, ar trebui să caute ajutoarele și vor fi mereu acolo.

Și ne putem concentra asupra Ajutorilor Divini care pot fi simțiți, dar nu văzuți. Ne putem baza pe Sfânta noastră Maică și Tatăl Ceresc pentru a ne ajuta să revenim în sentimentul nostru de a fi iubiți.

Unul dintre lucrurile mele preferate de făcut în această perioadă de provocare este să stau liniștit singur pe un balansoar sau un scaun confortabil și să înfășor o pătură moale în jurul meu. Și în timp ce mă legăn încet înainte și înapoi, îmi imaginez brațele Sfintei Mame din jurul meu, ținându-mă la fel ca un copil sau un copil mic. Și în timp ce mă legăn, îmi imaginez că îmi spune: "Vino în brațele mele și îți voi oferi odihnă și pace. Te iubesc. Am grijă de tine. Te îndrum pe calea cea bună în viață. Totul este bine." 

Îmi spun acele cuvinte mereu până când le pot simți și crede cu adevărat și știu că sunt profund iubită. Uneori ajută să-mi pun mâna peste inimă în timp ce mă legăn înainte și înapoi și spun foarte încet: „Pace, pace, pace”.

Fii o lumină iubitoare pentru alții

Pe lângă cererea de ajutor și simțirea mângâierii divine, este important să fim acea lumină iubitoare pentru ceilalți. Folosește-ți intuiția și reflectează la persoanele pe care le cunoști și întreabă-te dacă simți că au nevoie de o iubire suplimentară. Apoi sunați-le sau trimiteți-le un e-mail iubitor.

Dacă îi numiți, nu vorbiți despre politică sau despre pandemie sau alte subiecte supărătoare, spuneți-le cât de mult vă pasă de ei, întrebați-i dacă au nevoie de ajutor, spuneți-le cât de mult îi iubiți. A fi un prieten adevărat pentru alții chiar acum este un lucru foarte vindecător și extrem de important. Ajutați să readuceți pe cineva acasă în inima sa. Fii prietenul care poate ajuta pe cineva să se simtă găsit.

* Subtitrări de InnerSelf

Rezervă de acest autor

Inimă: 52 de moduri de a te deschide către mai multă dragoste
de Joyce și Barry Vissell.

Inima înseamnă mult mai mult decât sentimentalism sau schmaltz. Chakra inimii din yoga este centrul spiritual al corpului, cu trei chakre deasupra și trei dedesubt. Este punctul de echilibru între corpul inferior și corpul superior sau între corp și spirit. A locui în inima ta înseamnă, prin urmare, a fi în echilibru, a integra cele trei chakre inferioare cu cele trei superioare.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.

Disponibil și ca ediție Kindle

Despre autori)

Joyce și Barry Vissell, cuplu asistent medical / terapeut și psihiatru din 1964, sunt consilieri, lângă Santa Cruz CA, pasionați de relațiile conștiente și de creșterea personal-spirituală. Sunt autorii a 9 cărți și a unui nou album audio gratuit cu cântece sacre și cântări. Sunați la 831-684-2130 pentru informații suplimentare despre sesiunile de consiliere prin telefon, on-line sau personal, cărțile, înregistrările sau programul lor de discuții și ateliere.

Vizitaţi site-ul lor la SharedHeart.org pentru e-heartletter-ul lor lunar gratuit, programul actualizat și articole inspirate din trecut despre multe subiecte despre relații și trăirea din inimă.

Ascultați un interviu radio cu Joyce și Barry Vissell despre „Relația ca cale conștientă”.

Mai multe cărți ale acestor autori

Piesa „You Will Be Found” de Ben Platt, cântat de John-Nuri (Vissell), începe la 6:59 din videoclip:
{vembed Y = n1iCW-CXbi8 & t = 419}