Prietenii se încurajează și se sprijină reciproc în momentele dificile și, în general, au un impact pozitiv asupra vieții celuilalt. Cu toate acestea, sunt de asemenea dispuși să se confrunte și să critice constructiv și să refuze să colaboreze cu ceea ce poate duce la eventuala cădere atât a prietenului, cât și a relației. Așadar, să aruncăm o privire la modul în care puteți face față conflictului și spunând acele lucruri pe care prietenul dvs. ar putea să nu vrea să le audă.
În primul rând, aruncați o privire asupra motivelor dvs. pentru a face față problemei. Este intenția ta de a comunica cu dragoste sau există o parte din tine care vrea să-ți aducă spatele și să-ți facă rău sau să-ți dea jos prietenul? Dacă este din urmă, poate că trebuie să-ți iei timp să te gândești, să meditezi și să privești care este problema cu adevărat. În confruntarea cu orice se întâmplă între voi, chiar dacă sunteți furios, trebuie să fiți capabili să veniți dintr-o poziție de deschidere și iubire, dacă veți reuși să vindecați rana și să păstrați prietenia.
Căutând cel mai bun rezultat posibil
Deci, în termeni practici, luați ceva timp pentru a vă baza. Închideți ochii pentru o clipă și concentrați-vă asupra respirației. Apoi, permiteți chakrei inimii dvs. să se deschidă și să transmită dragoste prietenului dvs. în timp ce cereți informații despre problemă și, de asemenea, că va exista cel mai bun rezultat posibil pentru amândoi. Acest lucru vă va permite să fiți calm și deschis: să gândiți și să acționați mai degrabă decât să reacționați și să vorbiți în grabă.
Încercați să clarificați în propria minte și inimă care este problema cu adevărat. Până acum s-ar putea să fi gândit atât de mult încât mai multă gândire nu te va duce prea departe. Așadar, acordați-vă câteva momente pentru a permite oricărei înțelegeri să vă cadă în minte. S-ar putea să vă găsiți văzând lucrurile dintr-o perspectivă complet diferită. Când vă simțiți clar, decideți dacă este momentul să vă confruntați cu prietenul.
Privind lucrurile din ambele puncte de vedere
Încercați să priviți acest lucru din ambele puncte de vedere. Este important să nu lăsați lucrurile să se dezlănțuiască, să lăsați neînțelegerile să se dezvolte sau să evitați să le faceți față, dar există cazuri în care este mai bine să țineți o vreme și să alegeți ora și locul cu atenție. De exemplu, dacă prietenul tău este deja copleșit de stres, s-ar putea să nu fie momentul să-l adaugi și să te aștepți la o rezoluție iubitoare. În mod similar, dacă nu poți vorbi cu ea în mod privat, așteaptă până poți, mai degrabă decât s-o faci de jenă în fața prietenilor sau a familiei.
Uită-te și la nevoile tale. Ești suficient de calm pentru a rezolva problema? Ești gata să te ocupi de orice ar putea spune ea despre situație și despre comportamentul tău?
Când sunteți gata, încercați să vedeți comportamentul de care vă supărați ca fiind complet separat de prietenul dvs. Este comportamentul care nu îți place, nu prietenul tău. Asigurați-vă că comunicarea dvs. verbală și non-verbală se potrivesc. Dacă cuvintele tale spun un lucru în timp ce corpul tău, calmul și expresia ta spun altul, pur și simplu va exista mai multă confuzie pentru amândoi.
Atitudinea de îngrijorare pentru bunăstarea reciprocă
Cu o atitudine de îngrijorare pentru bunăstarea dvs. reciprocă, deschideți cu o declarație care vă va ajuta să vă liniștiți pe amândoi. Începând cu „eu” este în general cel mai puțin amenințător și se îndepărtează de orice sentiment de acuzație. De exemplu, mai degrabă decât „Nu vrei niciodată să mergi unde vreau eu”, ai putea spune „Mi-aș dori dacă am alege pe rând ...”. Sau „Mă pui mereu jos” ar putea deveni „Aș vrea dacă m-ai vedea mai mult ca pe egalul tău”.
Dacă lucrurile se încălzesc, atunci încercați să sugerați să respirați și să începeți din nou. Prietenul tău are la fel de mult dreptul de a fi asertiv ca tine și poate că nu îți plac lucrurile pe care ea le are de spus. Dar dacă vrei să rezolvi problema, vei fi deschis la punctul ei de vedere. Dețineți această prietenie împreună și sunteți parteneri egali în ea, altfel nu este deloc o prietenie. Nu este nevoie ca dvs. să faceți mai multă muncă decât o face la repararea și îngrijirea ei, și dacă așa se simte, atunci poate că trebuie să vă uitați dacă este într-adevăr o prietenie sau ceva care se întinde din anumite motive că nu ești prea clar.
Și amintește-ți că, așa cum ți-ai luat timp să te gândești înainte de a pune problema, ar putea să-i placă să se gândească și să revină la tine cu noile ei perspective. Să te aștepți ca lucrurile să fie rezolvate astăzi doar pentru că ești gata să o faci nu este chiar foarte iubitor. Deci, dacă trebuie să așteptați o vreme și să purtați o a doua, sau chiar a treia conversație pentru a încerca să rezolvați, să acomodați sau să faceți compromisuri, aveți răbdare. Dacă vă iubiți, așteptați va merita.
Căutați un prieten fără cusur?
Dacă nu se poate rezolva? Ei bine, atunci trebuie să te gândești dacă îți poți accepta prietenul și prietenia, deși există ceva care te irită. Niciunul dintre noi nu este perfect și asta include atât pe tine, cât și pe prietenul tău. În cuvintele unui proverb turc, „Cine caută un prieten fără cusur rămâne fără prieten”.
Ca și în cazul tuturor relațiilor, diferențele dintre noi sunt cele care ne provoacă - să creștem, să ne îmbogățim și să ne aducă mai multe informații despre ceea ce suntem cu adevărat. Dacă prietenia ta nu permite explorarea dificultăților și este atât de fragilă încât nu îndrăznești să abordezi conflictul, atunci dacă este o prietenie iubitoare trebuie pus la îndoială.
Prietenii oglindesc părți din noi despre care s-ar putea să nu fim conștienți și unele dintre care s-ar putea să nu ne placă. Acest lucru ne ajută să ne trăim adevărul și ne arată că suntem iubibili și acceptabili chiar și cu toate defectele și neajunsurile noastre.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Ulysses Press. © 2001. http://www.ulyssespress.com
Sursa articolului
Deblocarea chakrei inimii: vindecați-vă relațiile cu dragoste
de Dr. Brenda Davies.
Scrisă puternic și profund relevant, Unlocking the Heart Chakra examinează relațiile centrale din viața oamenilor și oferă un plan pentru înțelegerea lor. Accentul se pune pe vindecarea la fiecare pas, de la primele relații cu părinții și îngrijitorii, prin legăturile de frați, până la conexiunile cu prietenii și iubitorii. Dr. Brenda Davies recomandă exerciții speciale de meditație, vizualizări și afirmații pentru a elimina blocajele și a deschide capacitatea de a iubi fără limite. Cu acces la un sentiment de compasiune pentru ei înșiși și pentru ceilalți, oamenii se pot muta cu grație într-un viitor mai fericit și mai sănătos.
Despre autor
Dr. Brenda Davies, un psihiatru și vindecător spiritual britanic, combină pregătirea medicală tradițională cu darurile de vindecare antice. După ce a trăit și a lucrat în întreaga lume, ea locuiește acum în Texas, deși atelierele, clienții și conferințele ei o țin într-un circuit internațional. Mama a doi copii și bunica unuia dintre ei, își trăiește fericit propria cale spirituală în timp ce explorează frontierele dragostei și vindecării.
