Parenting

4 moduri de a începe bine noul an școlar

bun început înapoi la școală 7 31 Pașii simpli pot face ca tranziția înapoi la școală să se desfășoare mai ușor. Courtney Hale / Getty Images

În calitate de fost director de școală și superintendent de district, am fost martor direct la modul în care unii elevi se luptă să se adapteze la rutine atunci când începe un nou an școlar.

Unii studenți ar apărea târziu, dacă veneau. Unii le-au spus părinților că sunt bolnavi și că vor să stea acasă.

O mare parte din aceasta s-a datorat anxietății de a merge la o nouă școală sau de a trebui să se adapteze la noi prieteni, noi profesori și un nou program. Dar uneori a fost rezultatul simplu al copiilor care s-au obișnuit să stea până târziu și să doarmă vara. Schimbarea bruscă de a trebui să te trezești devreme pentru a merge la școală îi poate face pe copii foarte nervoși.

Chiar dacă pentru unii copii poate fi o provocare să înceapă un nou an școlar, există câțiva pași simpli pe care părinții îi pot face pentru a face procesul mai ușor și mai puțin stresant. Iată patru dintre cele mai importante recomandări ale mele:

1. Restabiliți ora de culcare

Nu așteptați până în noaptea dinaintea primei zile de școală pentru a aduce înapoi ora de culcare. Fă-o cu o săptămână sau două înainte de începerea școlii. Apoi, respectați programul pe tot parcursul anului școlar.

Privarea de somn este una dintre cele cele mai mari daune elevilor de orice vârstă care se descurcă bine la școală. Copiii de toate vârstele au nevoie somn adecvat pentru a-și îmbunătăți starea de spirit și comportamentul.

Cantitățile adecvate de somn variază de la nouă până la 12 ore pentru liceeni și de la opt până la 10 ore pentru liceeni.

Și, pentru a vă asigura că somnul copilului dumneavoastră este neîntrerupt, nu lăsați dispozitivele tehnologice în dormitor.

2. Exersează rutina de dimineață

Cu o săptămână înainte de începerea școlii, începeți să exersați rutina de dimineață. Sunt hainele și încălțămintea alese și gata de plecare? Prânzurile și gustările sunt ambalate? Rucsacii sunt împachetate și ușor de găsit?


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

O parte a dezvoltării sănătoase a copilului este oferirea copiilor a simțul controlului. Pentru a promova acest obiectiv, lăsați copiii să aleagă și să-și așeze hainele pentru ziua următoare. Oferă câteva îndrumări de bază despre ceea ce este potrivit să purtați la școală. Permiteți copiilor să împacheteze prânzul sau gustarea, oferind din nou linii directoare despre ceea ce este adecvat și ce nu.

3. Vizitați școala din timp

Dacă este posibil, mai ales pentru copiii care merg la o școală nouă, vizitați școala și exersați mersul pe jos până la sălile de clasă.

Multe școli oferă orientări pentru elevi și îngrijitorii acestora.

Dacă nu există orientare, sunați la școală și întrebați când este posibil să veniți să vă plimbați cu copiii ajuta la familiarizare ei cu noile lor săli de clasă. Acest lucru va oferi copilului dumneavoastră un nivel de confort în prima zi de școală.

4. Înscrie-te la activitățile după școală

Încurajați-vă copilul să participe la una sau două activități după școală, fie că sunt la școală sau la nivel comunitar. Dacă activitățile după școală sunt în afara școlii, întrebați angajații școlii sau furnizorii de programe după școală despre transport.

Participarea la activități extracurriculare care interesează copilul dumneavoastră le poate crește motivația și capacitatea de a acorda atenție, atât în ​​activitate cât și în școală în general. Cu toate acestea, aveți grijă să nu vă programați prea mult copilul. Beneficiile activităților extracurriculare – care includ un sentiment mai puternic de apartenență la comunitatea școlară, note mai mari și un angajament academic îmbunătățit – sunt maximizate atunci când activitățile după școală sunt limitat la doi.

Urmând aceste sfaturi, sperăm că vor ajuta familiile să se asigure că anul școlar începe bine.Conversaţie

Despre autor

Suzanne McLeod, profesor asistent de conducere educațională, Universitatea Binghamton, Universitatea de Stat din New York

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

răspândirea bolii acasă 11 26
De ce casele noastre au devenit hotspot-uri COVID
by Becky Tunstall
În timp ce stăm acasă, ne-a protejat pe mulți dintre noi de infectarea cu COVID la serviciu, la școală, la magazine sau...
tradițiile de Crăciun explicate 11 30
Cum Crăciunul a devenit o tradiție americană de sărbătoare
by Thomas Adam
În fiecare anotimp, sărbătorirea Crăciunului îi aduce în mod public pe lideri religioși și conservatori...
doliu pentru animalul de companie 11 26
Cum să ajuți să suferi de pierderea unui animal de companie iubit
by Melissa Starling
Au trecut trei săptămâni de când partenerul meu și cu mine am pierdut iubitul nostru câine de 14.5 ani, Kivi Tarro. Este…
femeie cu părul cărunt, purtând ochelari de soare de un roz funky, cântând ținând un microfon
Punerea în Ritz și îmbunătățirea bunăstării
by Julia Brook și Colleen Renihan
Programarea digitală și interacțiunile virtuale, considerate inițial a fi măsuri stop-gap în timpul...
un bărbat și o femeie într-un caiac
Fiind în fluxul sufletului tău Misiunea și scopul vieții
by Kathryn Hudson
Când alegerile noastre ne îndepărtează de misiunea noastră sufletească, ceva din interiorul nostru suferă. Nu exista logica…
cum să mă închin dacă ceva adevărat 11 30
3 întrebări de pus dacă ceva este adevărat
by Bob Britten
Adevărul poate fi dificil de determinat. Fiecare mesaj pe care îl citești, îl vezi sau auzi vine de undeva și a fost...
ulei esențial și flori
Folosind uleiuri esențiale și optimizându-ne corpul-minte-spiritul
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Uleiurile esențiale au o multitudine de întrebuințări, de la eteric și cosmetic la psiho-emoțional și...
Modul în care cultura informează emoțiile pe care le simți muzicii
Modul în care cultura informează emoțiile pe care le simți muzicii
by George Athanasopoulos și Imre Lahdelma
Am efectuat cercetări în locații precum Papua Noua Guinee, Japonia și Grecia. Adevarul este…

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.