părinţi dependenţi de telefoane 9 13CarlosDavid/Shutterstock

Adolescenții sunt adesea acuzați că sunt dependent pe dispozitivele lor mobile, dar noi cercetări arată că adesea doar modelează comportamentul părinților lor.

Desigur, cu toții folosim dispozitive digitale pentru muncă, pentru distracție și pentru socializare – dar prea mult timp pe ecran poate fi dăunător. Există așa ceva ca „dependența digitală” și se caracterizează prin atașamentul excesiv și obsesiv față de tehnologie, asociat cu vătămarea utilizatorilor și a persoanelor din jurul lor.

Părinții sunt adesea considerați parte a soluției atunci când vine vorba de dependența de tehnologie a copiilor lor. Cu toate acestea, în studiul recent al echipei mele, am descoperit că părinții ar putea face parte din problemă. Studiul a implicat 168 de părinți de adolescenți care locuiesc în Qatar.

Am explorat dacă există vreo legătură între intensitatea dependenței de internet la părinți și copiii lor. Părinții au răspuns la un chestionar despre ei înșiși și la al doilea despre copiii lor adolescenți.

Rezultatele au arătat o relație directă: cu cât părinții sunt mai dependenți, cu atât constrângerile copiilor lor erau mai puternice. A da exemplu este o formă puternică de parenting. Modul în care părinții folosesc tehnologia nu face excepție.


innerself abonare grafică


Există modalități de a aborda problema. Noi a analizat primul sondaj cu părinții, și a efectuat cercetări suplimentare care implică un chestionar cu peste 500 de adolescenți și interviuri cu 44 de părinți, 42 de adolescenți și 13 practicieni din domeniul sănătății și educației din Qatar pentru a înțelege mai bine problema și pentru a obține liniile directoare de bune practici.

1. Concentrați-vă pe legături

O abordare eficientă a dependenței digitale pentru părinți este să vă întăriți legătura cu copilul dumneavoastră. Deși poate părea simplu, descoperirile noastre au arătat că nivelurile scăzute de implicare emoțională atât în ​​stilurile autoritare (cum ar fi oprirea wifi-ului) cât și în stilul de părinte indulgent au înrăutățit dependența digitală a copiilor lor.

Aproape toți (94%) părinții studiului nostru au urmat fie un stil de parenting digital agresiv, asertiv, fie indulgent. Cu toate acestea, majoritatea adolescenților lor erau fie expuși riscului, fie deja dependenți de tehnologie.

Dependența de internet a crescut la adolescenții care nu au avut o relație caldă cu părinții lor. În schimb, coeziunea familiei și nivelurile scăzute de conflict au fost legate de scoruri scăzute pentru dependența de internet la copii. Planificarea activităților plăcute în familie le oferă adolescenților ceva plin de satisfacții cu care să-și umple timpul și să le sporească sentimentul suport social.

2. Să vorbim despre asta

Stabilirea de limite cu privire la momentul în care adolescenții pot folosi internetul, pedepse pentru încălcarea regulilor și recompense pentru reducerea utilizării tehnologiei nu este, în sine, o strategie care funcționează. Ceea ce era clar este valoarea unui dialog semnificativ cu copilul dumneavoastră despre cum să gestionați timpul petrecut pe ecran și activitățile online.

Aveți nevoie pentru a intelege problemele care stă la baza dependenței lor. Construiește-te pe ceea ce ai învățat ascultându-ți copilul. Odată ce ai convenit asupra unui obiectiv, fii consecvent. Stabilirea țintelor și a limitelor, schemele de stimulente și revizuirea regulată a tehnologiei au funcționat în combinație cu conversații constructive.

3. Autodisciplina

Descoperirile noastre au sugerat că, indiferent de frecvența monitorizării parentale, nu a existat nicio scădere a nivelurilor de dependență. Schimbarea poate avea loc doar dacă copilul este dispus. Nivelurile scăzute de autocontrol sunt legate de dependența de internet la copii și la adulți deopotrivă.

Sentimentul proprietății și angajamentului îi va da putere pe adolescenți să se simtă ca și cum ar deține controlul și îi vor face mai dispuși să ia măsuri. Permiteți adolescenților să decidă limitele pentru utilizarea digitală (de exemplu, cât timp petrec pe un dispozitiv și ce aplicații mobile să șteargă).

4. Întoarceți mesele

Când copiii îi învață pe alții despre o problemă, este mai probabil să-și schimbe propriul comportament. Lăsați adolescenții să vă ghideze pentru a elabora un plan pentru a vă aborda propria utilizare a internetului. Lucrează cu copiii tăi pentru a crea încredere și responsabilitate comună.

De exemplu, dacă decideți să creați un program săptămânal pentru a înregistra utilizarea internetului de către familie, includeți o coloană pentru dvs. Această abordare arată un angajament din partea ambelor părți de a rezolva problema. A fi model este esențială pentru succesul adolescenților.

5. Nu te baza doar pe instrumentele de control parental

Nivelurile de dependență digitală pe care le vedem în rândul adolescenților indică faptul că software-ul parental controlează nu funcționează. Un studiu din 2017 a constatat că 22% dintre participanții săi adolescenți a folosit internetul în exces.

instrumentele sunt limitate în ceea ce pot face. Le lipsesc caracteristici importante, cum ar fi setarea limitelor de grup.

Cuvântul „control” are conotații negative, mai ales în mintea adolescenților: ceva cu care să ocoliți mai degrabă decât să lucrați. Oamenii simt că este o amenințare la adresa libertății lor.

Dependența digitală este asociată cu o gamă largă de experiențe negative de viață precum note mai mici la examene și pierderea locului de muncă. Dar o legătură de familie bună, de modă veche ar putea fi soluția.Conversaţie

Despre autor

Raian Ali, Profesor invitat, Colegiul de Știință și Inginerie, Universitatea Bournemouth

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.

rupe

Cărți asemănătoare:

Iată 5 cărți non-ficțiune despre parenting care sunt în prezent cele mai bine vândute pe Amazon.com:

Copilul din întregul creier: 12 strategii revoluționare pentru a alimenta mintea în curs de dezvoltare a copilului tău

de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson

Această carte oferă părinților strategii practice pentru a-și ajuta copiii să dezvolte inteligența emoțională, autoreglementarea și reziliența folosind perspective din neuroștiință.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Disciplina fără dramă: modul întregului creier de a calma haosul și de a hrăni mintea în dezvoltare a copilului tău

de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson

Autorii cărții The Whole-Brain Child oferă părinților îndrumări pentru a-și disciplina copiii într-un mod care promovează reglarea emoțională, rezolvarea problemelor și empatia.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Cum să vorbești, astfel încât copiii să asculte și să asculte, astfel încât copiii să vorbească

de Adele Faber și Elaine Mazlish

Această carte clasică oferă tehnici practice de comunicare pentru ca părinții să se conecteze cu copiii lor și să încurajeze cooperarea și respectul.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Copilul Montessori: un ghid pentru părinți pentru a crește o ființă umană curioasă și responsabilă

de Simone Davies

Acest ghid oferă părinților informații și strategii pentru a implementa principiile Montessori acasă și pentru a stimula curiozitatea naturală, independența și dragostea de a învăța a copilului lor.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda

Părinte pașnic, copii fericiți: Cum să nu mai țipi și să începi să te conectezi

de dr. Laura Markham

Această carte oferă părinților îndrumări practice pentru a-și schimba mentalitatea și stilul de comunicare pentru a stimula conexiunea, empatia și cooperarea cu copiii lor.

Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda