Imagini de Gerd Altmann

A este pentru acceptarea mea și a celorlalți... oricine, oriunde, oricând, întotdeauna.

B este pentru lipsa de vină și pentru a înlătura vina din percepțiile mele... a intra în contact cu inima înainte de a-i arunca pe alții, a-i învinovăți sau a fi beligerant.

C este pentru compasiune pentru toată lumea de pretutindeni ... grijuliu cu curaj, considerație și confort.

D este pentru detașare și pentru a-i lăsa pe ceilalți să fie ei înșiși ... cu devotament alegând să urmeze direcția inimii tale.

E este pentru a mă exprima cu dragoste ... de fiecare dată, peste tot, cu toată lumea.

F este ca libertatea să fie fidelă naturii mele divine... pentru totdeauna.

G este Evlavia, trăind-o și văzând-o pretutindeni și în toată lumea... bunătate îndreptată spre crearea binelui superior.

H este pentru armonie în interiorul și fără ... auzirea mesajelor din inimă și curajul de a acționa asupra lor.

Eu sunt pentru intuiție și ascultarea mea, respectându-vă în același timp ... ideile din viața de zi cu zi.

J este pentru jurnal și îmi notez sentimentele, visele și gândurile ... doar pentru că merit.

K este și pentru bunătatea față de oameni și animale ... fiind amabil, mai amabil, mai bun.

L este pentru Iubire, mereu și pentru toți ...; trăind cu dragoste în inima noastră pentru copilul din toată lumea.

M este pentru atenție și atenție la gândurile mele... monitorizarea nebuniei minții maimuțelor.

N este pentru Acum, singura dată când există ... nimic nu există decât acum.

O este pentru alții și îi iubești așa cum sunt ... alegând dragostea dincolo de temerile și îndoielile noastre.

P este pentru atitudini pozitive față de toți ... răbdare, pozitivitate, perseverență în a ajunge la o viață mai iubitoare.

Q este pentru întrebări și pentru a le pune în timp ce merg ... văzând viața ca pe o căutare de adevăr, iubire și apreciere.

R este pentru capacitatea de răspuns în toată viața mea ... alegând cu adevărat să răspund în cel mai înalt mod posibil.

S este pentru seninătate, alegerea mea în fiecare zi... liniștitor și senin, în mod spontan.

T este pentru recunoștință pentru cei mari și cei mici ... făcând din recunoștință și recunoștință adevărul existenței mele.

U este pentru Univers, Cel pe care-l ador... amintindu-ne că U și eu împreună alcătuim cântecul și poezia Universului.

V este pentru valoare pe care o recunosc în toate ... Aprecierea mea și a oamenilor din jurul meu.

W este dorința de a fi cel mai bun pe care pot fi... cu fiecare respirație pe care o trag.

X este pentru radiografie și pentru a mă face transparent ... văzându-mi existența ca pe o cale către și prin Iubire.

Y este pentru a ceda fluxului de viață ... nu tânjesc pentru ieri, ci să te concentrezi pe azi, chiar aici și acum.

Z este pentru poftă, deoarece trăiesc viața cu entuziasm ... de la A la Z.

Carte înrudită:

Ieșiți din minte și intrați în viața voastră: noua terapie de acceptare și angajament
de Steven C. Hayes.

Această carte nu este despre depășirea durerii sau combaterea emoțiilor; este vorba despre îmbrățișarea vieții și simțirea a tot ce are de oferit și alegerea de a trăi o viață bazată pe ceea ce contează cel mai mult.

Cartea a fost premiată cu Seal of Merit de Asociația pentru Terapii Comportamentale și Cognitive. un premiu acordat cărților de auto-ajutor remarcabile care sunt în concordanță cu principiile terapiei cognitiv-comportamentale (CBT) și care încorporează strategii testate științific pentru depășirea dificultăților de sănătate mintală. Folosite singure sau împreună cu terapia, cărțile noastre oferă instrumente puternice pe care cititorii le pot folosi pentru a porni schimbări în viața lor.

Mai multe informații / Comandați această carte. Disponibil și ca Audiobook și ca ediție Kindle.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com