Puteți crește dincolo de victimă pentru a vă îndeplini destinul
Imagini de robertocavagna

„Americanii, care se căsătoresc mai mult pentru dragoste decât oricare alt popor, se despart și ei mai mult din căsătoriile lor, dar cifra reflectă nu atât eșecul iubirii, cât hotărârea de a nu trăi fără ea”. - Morton Hunt

Prietena mea Andrea este un instructor popular de relații umane și este consilier în relații. De asemenea, a fost căsătorită de patru ori și a divorțat de trei. La o petrecere la care am participat amândoi, am auzit că unul dintre foștii studenți ai Andreei a întrebat-o: „Cum te poți lăsa să fii expert în relații când ești de patru ori pierdut?”

Andrea a răspuns cu răceală: „Nu mă văd ca pe un pierdut de patru ori; mă consider un student de patru ori. Deși aceste căsătorii nu au rezistat, am câștigat lecții valoroase care m-au ajutat să aduc mai multă profunzime și prezență relațiilor asta a urmat și, în cele din urmă, a contribuit la căsătoria de succes pe care o am acum ".

Dacă ești mai înțelept pentru experiența ta, a fost un succes.

Dacă te simți ca un ratat pentru că căsătoria sau relația ta s-a încheiat, reidentifică-te ca student. Mai degrabă decât să te critici pentru neajunsurile tale, onorează-te pentru curajul de a crește prin experiență.

Ca ființe în evoluție, descoperim ce funcționează evaluând rezultatele a ceea ce nu a funcționat; creștem la fel de mult (de obicei mai mult) prin erorile noastre ca și prin succesele noastre. La fel ca un copil care învață să meargă cu bicicleta, informațiile pe care le obținem din cădere sunt la fel de valoroase ca și feedback-ul pe care îl obținem din a rămâne echilibrat. Fiecare încercare, fie că este un „succes” sau „un eșec”, contribuie în cele din urmă la abilitățile noastre. Privit în acest fel, progresăm întotdeauna spre obiectivul nostru.


innerself abonare grafică


Una dintre cele mai dificile și dureroase întrebări de răspuns este: „De ce a eșuat relația ta?” Când vă confruntați cu o astfel de anchetă, amintiți-vă că sfârșitul nu este același lucru cu eșecul. Relația dvs. ar fi un eșec numai dacă nu ați învăța din ea. Dacă ai câștiga o perspectivă, conștiință de sine sau forță și ai alege mai înțelept data viitoare, ești cu mult înaintea locului în care ai început.

Începeți să vă reformulați relațiile din trecut ca experiențe de învățare de succes.

Formăm noi relații în funcție de modul în care ne gândim la vechile noastre.

Dacă vă gândiți la eșecurile din trecut, veți produce altele noi. Concentrați-vă pe ceea ce ați câștigat din relațiile din trecut și veți construi o bază pentru succes în cele noi.

Iată câteva criterii prin care pierzătorii se disting de cursanți:

Păgubaș

  • Neagă sentimentul de tristețe, durere sau pierdere 
  • Dă vina pe partener pentru eșec. Se critică pe sine pentru eșec 
  • Se cufundă în autocompătimire 
  • Formează judecăți despre sexul opus 
  • Caută acordul „aliaților” pentru a consolida poziția victimei 
  • Se transformă în dependența favorizată de durerea amorțită
  • Caută imediat o nouă relație pentru a compensa sentimentul de pierdere
  • Se distrează în durerea sau vinovăția fostului partener 
  • Încearcă să-l pedepsească pe fostul partener 
  • Caută retribuție

elev

  • Recunoaște durerea fără a o satisface 
  • Acțiunile proprii ale inventarelor 
  • Se onorează pentru disponibilitatea de a învăța 
  • Explorează conștiința de sine 
  • Adună informații pentru a asigura succesul viitor 
  • Se adresează prietenilor pentru sprijin pentru a menține mintea și inima deschise
  • Apelează la Puterea Superioară pentru a crește dincolo de durere 
  • Îți ia timp să te reîncunoști cu sinele și să integrezi experiența
  • Delicii în bunăstarea fostului partener 
  • Oferă amabilitate și sprijin fostului partener 
  • Să mergem și să continuăm cu viața

Dincolo de KEN ȘI BARBIE

Multe cupluri „model” trăiesc căsătorii perfecte, cu case frumoase în suburbii, locuri de muncă bine plătite, mai multe automobile scumpe și copii strălucitori care fac rost de onoare. Totuși, în culise, multe astfel de căsătorii sunt lipsite de intimitate, comunicare și creștere. În cadrul seminariilor mele, am auzit un număr semnificativ de bărbați și femei divorțați mărturisind: „Arătam grozav din exterior, dar muream din interior”. Doar pentru că un cuplu îndeplinește așteptările societății pentru o căsătorie model, nu înseamnă că își ating scopul mai profund de a crește ca indivizi. În schimb, cineva care devine mai puternic și mai conștient de sine printr-un divorț dureros, realizează mai mult pentru creșterea sa spirituală decât cel care somnambulizează printr-o căsătorie fără viață.

Nu vă lăsați înșelați de aparențe și nu vă permiteți să cădeați pradă credinței că sunteți aici pentru a respecta așteptările celorlalți.

Viața ta este valoroasă pentru ceea ce se întâmplă în inima și sufletul tău

Dacă o relație se destramă în lumea exterioară, dar extrageți creșterea personală din ea, reușiți într-un mod mult mai semnificativ decât cel care adună simbolurile succesului, dar nu reușește să-și recunoască propria valoare interioară. Singura măsură adevărată a succesului, descoperim în cele din urmă, este fericirea.

După ce a fost publicată cartea mea „Dragonul nu mai trăiește aici”, am primit un telefon de la o călugăriță care mă invita să prezint un seminar la ministerul catolic pentru divorțați și separați. Sora Alice a explicat că mulți catolici s-au simțit furioși și vinovați de căsătoriile lor prăbușite, iar apoi m-a întrebat cum am numit atelierul meu. Râzând, i-am spus: „De obicei îl numesc„ Dragonul nu mai trăiește aici ”, dar în acest caz cred că ar trebui să folosim un alt titlu”.

Am constatat că cea mai mare nevoie a participanților la lucrarea divorțată și separată a fost iertarea de sine. În timp ce acești oameni s-au luptat cu o durere și o durere uriașe în urma relațiilor lor rupte, ei au pus povara suplimentară a condamnării din partea bisericii, care i-a definit ca păcătoși pentru încheierea căsătoriilor. Viața lor a fost destul de dificilă, am presupus, fără a fi nevoie să suport stigmatul excomunicării. Acești oameni nu aveau nevoie să se îngrijoreze că vor merge în iad - erau deja acolo!

Femeile și bărbații divorțați din acest grup au demonstrat un mare curaj în a-și părăsi căsătoriile în fața judecății ecleziastice cu care s-au confruntat. Aveau nevoie să găsească compasiune pentru ei înșiși și iertare pentru colegii lor. Am onorat biserica pentru înființarea unui minister care să sprijine acest segment al enoriașilor lor. Pe termen lung, acești oameni au crescut mult de la înfruntarea și depășirea fricilor lor și au câștigat o forță pe care poate că nu ar fi găsit-o dacă ar fi rămas în căsătorii sterpe.

DESCHIS

Dacă ați fost închis sau blindat, o despărțire dureroasă vă poate determina să vă redescoperiți și să vă deschideți la o adâncime de viață pe care nu ați fi știut-o niciodată dacă tocmai ați călcat în zona dvs. de confort.

Dacă ți-a fost frântă inima, lasă-o să fie deschisă.

Oportunități acordate de o inimă frântă

  • Intră în contact cu sentimentele tale 
  • Adresați-vă pentru asistență. Apreciază dragostea prietenilor 
  • Obțineți informații despre tiparele care v-au condus viața 
  • Spune mai mult adevăr despre cine ești și ce vrei 
  • Revendicați-vă puterea de a vă stabili propriul destin 
  • Exprimați creativitatea (poezie, muzică, artă, expresie originală) 
  • Descoperă și dezvoltă o relație cu sursa ta spirituală
  • Adânciți-vă în compasiune 
  • Faceți schimbări în viața voastră pe care s-ar putea să nu le fi făcut altfel 
  • Aflați cum să găsiți recompense mai bogate în următoarea dvs. relație

Vocea dragostei tremurătoare îți spune că sfârșitul relației tale ți-a stricat viața, în timp ce Big Love șoptește că acum ai mai multă viață la dispoziție. Drumul prin iad duce la ușa cerului. Deci despărțirea ta merită nu amărăciune sau resentimente, ci recunoștință și apreciere.

Cântăreața populară Kenny Loggins a trecut printr-o criză majoră când sa încheiat căsătoria. În timp ce își căuta sufletul pentru a-și descoperi adevărul și a explica divorțul copiilor săi, el a găsit în el o forță și o iubire mai profunde. Acest proces l-a emoționat atât de profund încât a scris multe melodii pasionate și sincere despre perspectivele sale și le-a adunat într-un album numit Leap of Faith, care a devenit una dintre cele mai de succes producții ale sale. Mulți ascultători remarcă faptul că onestitatea și vulnerabilitatea afișate de Kenny în aceste melodii i-au ajutat să treacă în momente similare provocatoare. (Din acel moment, Kenny s-a recăsătorit, iar el și noua sa soție Julia și-au relatat intim dragostea și căsătoria într-o carte și un album foarte inspirat, Viața inimaginabilă.)

În mod similar, când descendentul nativ american William Least Heat-Moon și-a pierdut slujba și soția l-a părăsit, el a plonjat într-o profundă introspecție. În procesul de încercare de a-și reconstrui viața spartă, William și-a reamintit visul de a explora țara. Liber și liber, a cumpărat o autoutilitară Volkswagen și s-a așezat să-și planifice traseul. În timp ce examina harta, William a observat că principalele căi de circulație erau indicate cu linii roșii groase, în timp ce drumurile mai mici și drumurile rurale erau marcate de linii albastre mai subțiri. William și-a dat seama că vrea o aventură și a decis să parcurgă drumurile laterale. În drumul său, a interacționat cu oameni fascinanți, a primit multe informații pe care nu le-ar fi descoperit niciodată în vechea sa rutină și s-a reconectat cu moștenirea sa nativă americană. După odiseea sa de doi ani, William își umpluse jurnalul cu o multitudine de povești colorate și le-a publicat. Blue Highways a devenit un bestseller național, iar William Least Heat-Moon a fost catapultat într-o lume cu totul mai semnificativă. Deși nu putea vedea planul în mijlocul greutăților sale, despărțirea sa l-a lansat în viața la care visase mereu.

VÂRSTA DE AVANȚĂ RAPIDĂ

Trăim într-un moment de învățare accelerată. Mulți oameni trec acum prin două, trei sau mai multe căsătorii într-o viață și participă la multe alte relații. Este posibil să ne fi judecat dur pentru că am avut mai mulți colegi sau relații numeroase și am putea crede că este ceva în neregulă cu noi pentru că nu reușim să așteptăm societatea de a rămâne cu o persoană o viață întreagă.

Dar . . .

Ceea ce ți se întâmplă nu este la fel de important ca ceea ce faci din asta.

Pentru a găsi pace, reformulați-vă părerea despre modul în care „sau” ar trebui să fiți dvs. sau viața. Sunteți și ați fost pe drumul cel bun.

Ceea ce ai crezut că este greșit cu tine poate este ceea ce este bine cu tine.

În înțelepciune, ai ales să treci printr-o serie de relații semnificative, astfel încât să poți stăpâni multe lecții într-o perioadă scurtă de timp.

Nu ți-ai pierdut destinul; ești în procesul de a-l îndeplini.

Dacă ai fi trăit într-un secol mai devreme, relațiile tale ar fi spus o poveste destul de diferită și ți-ar fi adus lecții foarte diferite. Te-ai fi căsătorit cu o persoană pentru o viață, ai locuit într-un oraș, ai lucra într-o singură vocație, ai participat la o biserică și ai fi adoptat un sistem de credință. Viața ta ar fi fost mai lentă și mai simplă - la fel ca învățarea ta. În acele zile, este posibil să te fi luat o viață întreagă să stăpânești lecțiile unei relații cu o anumită persoană.

Acum, ritmul și scopul relațiilor noastre sunt diferite. Mai degrabă decât să ne căsătorim pentru supraviețuire, viață economică, socială sau politică - și să fim desemnați unui soț de către părinți, preot sau astrolog - ne căsătorim pentru dragoste, romantism, companie, comunicare, expresie sexuală și creștere spirituală - - din propria noastră voință. Aceste idealuri superioare și niveluri crescute de responsabilitate personală ridică tot felul de probleme pe care căsătoria pentru supraviețuire nu le-a atins niciodată. Într-o mai mare maturitate sufletească, am luat lecții mai profunde, mai bogate, mai subtile și mai variate. În conformitate cu programa noastră, schimbările noastre de viață ne cheamă să ne confruntăm cu fricile, să ne confruntăm cu inconștiența și să aducem lumină sinelui umbrei pe care am ales să-l stăpânim.

Mai multe căsătorii sau multe relații într-o viață nu sunt neapărat semne de slăbiciune; ele pot fi un indiciu al dedicării tale de a descoperi adevăruri mai mari despre cine ești și ce ești aici să faci. Dacă, la sfârșitul vieții, ești o persoană mai înțeleaptă pentru experiențele de relație, toate au meritat. Și . . .

Dacă ai învățat să iubești, ți-ai îndeplinit cel mai înalt scop.

Indiferent de câte relații ați trecut, de căsătorii pe care le-ați încheiat sau de greșeli pe care le-ați făcut, nu vă definiți niciodată ca un învins. În schimb, fii recunoscător pentru conștientizarea pe care ai câștigat-o și fii mândru de tine pentru curajul tău de a învăța prin a face. Recunoașteți că nu sunteți persoana cu care ați fost acum 20 de ani sau chiar 20 de zile. Amintiți-vă că imaginea de ansamblu se desfășoară perfect, chiar dacă nu o vedeți într-un moment dat.

Învățarea reală are loc de obicei treptat - rareori peste noapte. Îți adaugi mereu înțelepciunea. Atunci când vă renegați identitatea de a pierde și o adoptați pe cea a unui cursant, sunteți pe cale să fiți un maestru. Într-o zi vei descoperi că tot ce ți s-a întâmplat a fost un element în trezirea ta la frumusețea din tine și din jurul tău. Atunci vei putea binecuvânta toate experiențele și vei onora pe toți cei care te-au ajutat să crești.

Sursa articolului

Din fericire chiar și după: Poți să fii prieten după iubitori
de Alan Cohen.

Din fericire chiar și după: Poți să fii prieten după iubitori de Alan Cohen.„Happily Even After”, de Alan Cohen, ne arată cum să abordăm despărțirea relației într-un mod care ne conferă putere și abilitate, mai degrabă decât durere și tristețe. Alan ne spune că ar trebui să definim succesul unei relații prin calitatea vieții pe care am trăit-o în timp ce relația a prosperat și că, deși este posibil să nu mai aveți dragoste romantică unul față de celălalt, puteți avea o iubire spirituală care poate persista pentru totdeauna.

Info / Comandă această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Alan CohenAlan Cohen este autorul celor mai bine vândute Un curs de minuni ușor și cartea de inspirație, Suflet și Destin. Sala de coaching oferă coaching live online cu Alan, joi, ora 11:XNUMX, ora Pacificului, 

Pentru informații despre acest program și despre celelalte cărți, înregistrări și instruiri ale lui Alan, vizitați AlanCohen.com

Mai multe cărți ale acestui autor
  

Mai multe cărți ale acestui autor