Este primăvara și timpul renașterii: cum e grădina ta interioară?

Subconștientul nostru este un partener cu adevărat minunat. Găsește multe modalități de a comunica cu noi. În dimineața trecută, m-am trezit fredonând „Încet, mergi prea repede ...” Acum, acesta a fost un mesaj clar.

Ați acordat vreodată atenție melodiilor pe care le găsiți fredonând sau fluierând? Ce îți spui?

În același mod, oamenii din jurul tău pot comunica cu tine prin cântecele pe care le-au ales (subconștient, probabil) pentru a fredona. Dacă partenerul tău fredonează „Plecând într-un avion cu reacție, nu știi când mă voi întoarce din nou”, s-ar putea să vrei să fii atent. Sau dacă te regăsești cântând „Ieri, toate necazurile mele erau atât de departe”, îmi sună ca și cum ai merge în direcția unei depresii, dacă nu schimbi melodia pe care o cânți.

Schimbă-ți melodia și îți schimbi starea de spirit

Când erai copil și te apuca de ceva, este posibil să fi fost rugat să „schimbi melodia”. Schimbarea melodiei este o modalitate simplă și simplă de a vă schimba starea de spirit - schimbați melodia pe care o cântați sau fredonați (care este echivalentul schimbării a ceea ce vă concentrați).

În unele dimineți, dacă nu mă trezesc într-o dispoziție fericită, „ciudată”, mă „forțez” să cânt „Oh, ce dimineață frumoasă, oh, ce zi frumoasă” sau vreun alt cântec similar pozitiv. Când încep să cânt, mintea mea poate face din interior comentarii precum „Da, sigur!” Sau „Ce grămadă de prostii”. Dar pe măsură ce cânt în continuare „O, ce dimineață frumoasă”, se întâmplă ceva ... atitudinea mea începe să se schimbe și încep să-mi dau seama că este, într-adevăr, o dimineață frumoasă. Și după un timp, mă simt din nou fericită și ușoară. Este pur și simplu o chestiune de reprogramare și schimbare a focalizării.

Un trandafir cu orice alt nume ... Este totuși un trandafir

Ne concentrăm asupra faptului că face ceva „bun” sau „rău”. Trandafirii, de exemplu, sunt frumoși, dar au spini. De ce iubesc oamenii atât de mult trandafirii? De ce nu se gândesc la ei ca la spini plictisitori cu flori?


innerself abonare grafică


Dacă nu am fi condiționați să ne gândim la trandafiri ca fiind minunați, am putea să o luăm ca pe o insultă când cineva ne dă această plantă cu toți acești spini pe tulpină ... Ce încearcă să facă? Ne străpungem degetele? Din nou, acesta este un alt exemplu de programare - am crescut cu tendința culturală de a crede că trandafirii sunt un simbol al iubirii.

Ceea ce aduce în discuție un alt punct. Poate trandafirii sunt ca dragostea. Iubirea „face lumea să se învârtă” nu doar pentru că este minunată, ci pentru că ne ajută să ne privim și să fim atenți și la spini. Odată ce vedem unde sunt spinii noștri, putem fie să-i scoatem, fie să ne asigurăm că nu ne rănim din greșeală pe noi înșine sau pe alții prin manipularea greșită.

Un alt mod în care puteți privi trandafirii este să vedeți că suntem oarecum ca ei. Suntem frumoși (în interior și în exterior), dar am crescut spini de care am simțit că avem nevoie pentru protecție. Poate că putem afla mai multe despre cum să avem grijă de noi înșine prin observarea modului în care avem grijă de plantele (și animalele) din viața noastră. Și noi înflorim și trebuie să ne asigurăm că ne furnizăm lucrurile de care avem nevoie pentru a asigura o recoltă frumoasă.

Cum este trandafirul tău „interior”?

Deci, cum este trandafirul tău „interior”? Este parfumat și plin de lumină? Sufletul tău emană adevărata sa natură, care este iubirea, pacea, acceptarea, bucuria, vitalitatea etc. Ți-ai amintit să-ți udezi și să-ți hrănești trandafirul, astfel încât să nu se ofilească? Ați tăiat ramurile moarte ale vechilor tipare și credințe, astfel încât noua creștere să poată ieși puternică și neîngrădită de trecut?

Ți-ai dat o mulțime de „îngrășământ” natural (dragoste, blândețe, timp jucăuș, timp de odihnă, soare, mâncare bună etc.), astfel încât să radiezi? Vă acordați suficient spațiu pentru a crește? Poate că nu sunteți mulțumit de locul în care vă aflați și trebuie să vă transferați în altă locație ...

Și grădina ta interioară?

Ce mai face grădina ta interioară? Au fost permise buruienilor să crească și să sufoce trandafirul? Este stresul din viața ta astfel încât nu ți-ai luat timp să respiri și să mirosi trandafirul, să nu mai vorbim să-l hrănești și să te dedici apariției sale? Care este starea culturii pe care o cultivați? Se pare că recolta va fi una pe care o veți bucura? Vă rupeți spatele pentru a cultiva bani și poziție, când o recoltă de dragoste și bucurie vă va aduce mai multă fericire?

Întrucât este primăvara și timpul renașterii, acesta este un moment la fel de bun ca oricare altul pentru a face inventarul grădinii interioare și a metodelor de creștere, pentru a vă asigura că plantați ceea ce doriți să culegeți și că vă aprovizionați cu toate nevoile vitale. Trebuie să ne cultivăm frumusețea interioară, astfel încât să putem rătăci cu toții în Grădinile Edenului și să trăim în paradisul de pe Pământ. Este acolo pentru noi să redescoperim. Grădinărit fericit!

Cartea recomandată în interior

Învățând să te iubești: Găsindu-ți propria valoare
de Sharon Wegscheider-Cruse.

Învățând să te iubești de Sharon Wegscheider-Cruse.În ediția revizuită a clasicului Învățând să te iubești, Wegscheider-Cruse explică faptul că este posibil să ne creăm propria noastră valoare în orice moment din viața noastră, chiar și ca adulți. Ea îi îndrumă pe cititori într-o călătorie către o mai mare valoare de sine, explicând cum să elimini mesajele toxice care se auto-învinge, cum să alegi noi perspective mai sănătoase și cum să te reinventezi în fiecare zi, deschisă unei lumi de posibilități.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte broșată (ediție revizuită) sau cumpărați Ediție Kindle.

Despre autor

Marie T. Russell este fondatorul Revista InnerSelf (fondat în 1985). De asemenea, a produs și a găzduit o transmisie săptămânală de radio din Florida de Sud, Inner Power, din 1992-1995, care s-a concentrat pe teme precum stima de sine, creșterea personală și bunăstarea. Articolele sale se concentrează pe transformare și reconectare cu propria noastră sursă interioară de bucurie și creativitate.

Creative Commons 3.0: Acest articol este licențiat sub o licență Creative Commons Atribuire-Distribuire identică 4.0. Atribuie autorul: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link înapoi la articol: Acest articol a apărut inițial pe InnerSelf.com

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon