Avem atât de des concepția greșită că emoțiile noastre interferează cu experiența noastră de pace finală: că sunt furtuna care ne distrage atenția de la calmul spațios. Ele par să ne limiteze experiența de libertate și să ascundă câmpul nemărginit al harului, care prin natură este vast, liber și lipsit de emoții.

Există atât de multe noțiuni false despre emoții. De obicei învățăm de la o vârstă fragedă că există emoții „bune” și „rele”. Dacă plângem în copilărie, părinții noștri sunt repezi să închidă acele emoții „rele”, spunând: „Hai draga, usucă-ți lacrimile. E timpul să mergi la școală.

Sunt permise doar emoțiile „bune”. Dacă ne simțim temători, rușinați, răniți sau supărați, suntem învățați să o acoperim, să ne împingem și să fim puternici. Sentimentele „rele” nu fac decât să ne facem să parem un șmecher pentru restul lumii și o nebunie pentru cei mai puternici decât noi.

În curând, orice emoție puternică poate provoca o închidere instantanee și o acoperire, deoarece încercăm rapid să o transmutăm în ceva mai confortabil societății. Chiar dacă ne sustragem în secret, ascunzându-ne în dormitoarele noastre pentru a ne permite câteva momente private să experimentăm o emoție intensă, totuși încercăm adesea să ne vorbim despre asta sau să-i diminuăm importanța și poate chiar să ne simțim rușinați de „slăbiciunea noastră”. "

În momentul în care apare ceva, pe care noi sau societatea îl simțim prea emoțional, apar toate strategiile noastre de a-l anihila, nega sau transmuta: luptăm, rezistăm și încercăm să-l explicăm; ne certăm, proiectăm, dăm vina pe ceilalți și ne învinovățim pe noi înșine. În cele din urmă, începem să dezvoltăm mai multe strategii pe termen lung pentru suprimare. Începem să fumăm, să bem alcool, să mâncăm în exces, să ne uităm la televizor fără sens, să citim la nesfârșit aproape orice - totul într-un efort de a amorți și de a adormi toate și așa-numitele emoții inacceptabile care ar putea îndrăzni să ridice capul și să încerce să distrugă pacea noastră sau ne răpește acceptarea de sine sau acceptarea mai largă a societății.

Emoțiile nu sunt vinovații

Emoțiile devin vinovații care trebuie distruși înainte de a ne distruge pe noi. Este aproape ca și cum un diavol teribil numit emoții se ascunde în fiecare dintre ființele noastre, iar treaba noastră este să le înăbușăm, să le dăm, să le supunem, să le scăpăm, să le împingem înapoi în adâncurile conștiinței noastre - înapoi în uitare, unde aparțin.

Unele tradiții spirituale vă instruiesc să repetați mantre sau descântece oricând apare o emoție „negativă” - pentru a evita efectele sale negative și pentru a vă menține atenția asupra supremului. Alte tradiții cer aspiranților să se supună unor austerități și autosuficiențe extreme - înfruntând elementele, pedepsind corpul, supunând posturilor - pedepsindu-și corpurile ca vase impure care dau naștere acestor emoții „rele”.

Unii yoghini meditează în peșteri de ani de zile, așa că nu li se va cere să se angajeze în nicio activitate care ar putea provoca emoții: în felul acesta nu sunt afectați de acești „demoni lumești”. Chiar și unele religii occidentale demonizează emoțiile: fie în cabine confesionale, fie în mărturii pentru congregații, se mărturisește păcatul de a experimenta sentimente profane sau impulsuri impure. Apoi, oferiți o penitență suplimentară efectuând o serie de sarcini, a căror dificultate este dictată de cât de rea a fost emoția sau impulsul dvs.

Aproape fiecare tradiție spirituală subliniază nevoia de a scăpa sau de a cuceri expresia naturală a sentimentelor umane, iar acele ființe rare care par să se fi purificat cu succes de emoțiile lor sfinte sunt sărbătorite ca sfinți sau sfinți.

Într-adevăr, aproape oriunde ne uităm, în fiecare context, se pare că societatea conspiră pentru a ne ucide emoțiile, pentru a ne suprima sentimentele naturale. Se pare că aproape toată lumea este de acord cu credința condiționată cultural că majoritatea emoțiilor sunt rele și trebuie supuse cu orice preț.

Luptarea războaielor împotriva unui dușman intern

Nu este de mirare că nu putem experimenta pacea pentru o lungă perioadă de timp. Suntem întotdeauna pe câmpul de luptă, purtând războaie împotriva unui dușman intern - unul care nu ne va oferi niciun fel de odihnă, pentru că, de îndată ce înăbușim un regiment, următorul val de emoție vine în marș în spatele lui, într-un curs nesfârșit de valuri de încheiere. Este o bătălie pe care o purtăm cu toții, chiar dacă știm că este una pe care nu o vom câștiga niciodată.

Atâta timp cât vom avea respirație în corpurile noastre și vom avea viață în ființa noastră, emoțiile vor veni ca o parte naturală a ființei umane. Parcă ne luptăm cu noi înșine.

Ce luptă fără rost, fără sfârșit. E istovitor. Este la fel de ineficient ca a sta pe țărm și a ridica un scut împotriva unui val de maree. De fapt, tocmai lupta noastră împotriva sentimentului ne răpește pacea și ne tulbură bunăstarea - nu emoția „negativă” în sine, ci lupta împotriva ei; nu sentimentul, ci ferocitatea voinței noastre de a-l ucide. Când se risipesc atâtea eforturi încercând să reziste fluxului natural al vieții, nu mai rămâne multă forță de viață pentru a experimenta bucuria inerentă a vieții.

Apoi, când bătălia devine prea mare, ne prăbușim în depresie, într-un loc de amorțeală, unde durerea acută a luptei nu poate ajunge la noi. Căutăm consilieri care să ne ajute să ne explicăm ieșirea din zona de război sau cerem medicilor și psihiatrilor să prescrie medicamente pentru a ne bloca sentimentele intense. Sau ne angajăm în activități inutile și amețitoare pentru a ne distrage atenția de la sentimentele noastre: eliminăm zonele vizionând emisiuni de televiziune vacante.

Spălăm mașina sau aspirăm covoarele când acestea sunt deja curate. Jucăm sau consumăm droguri recreative. Vorbim și bârfim la nesfârșit despre problemele altora - totul într-un joc de evitare emoțională. Sau ridicăm temporar steagul alb și pledăm pentru milă: ne întoarcem la Dumnezeu și ne rugăm, căutând răgaz, sau mergem la un stăpân luminat și învățăm să medităm sau să recităm mantre. În cel mai bun caz, aceste lucruri oferă doar o scurtă fereastră de pace înainte de începerea următoarei bătălii.

Nu ne vine niciodată în minte să renunțăm la rolul de războinic și să încetăm cu totul lupta.

Decizia de a nu juca jocul războiului împotriva noastră

Dar, dacă ați decide să nu jucați jocul războiului? Ce se întâmplă dacă în sfârșit ai spune: „Nu, nu vreau să fiu marin. Nu m-am înscris niciodată în armată în primul rând”. Ce atunci? Dacă ai renunța la toată rezistența? Dar dacă pur și simplu refuzați să luptați?

Ce se întâmplă dacă, în schimb, ai spune: "Vino unul, vino toți. Toate emoțiile mele sunt binevenite în oceanul iubirii care este întotdeauna aici"? Ce se întâmplă dacă, în loc de un câmp de luptă, ai descoperit că viața este de fapt un câmp infinit - un câmp de încredere, deschidere, iubire?

Ce se întâmplă dacă, în acest câmp infinit, toate fluxurile naturale ale sentimentelor vieții ar fi libere să vină și să plece? Ce se întâmplă dacă nu ai opus niciun fel de rezistență la fluxul natural al vieții? Mă întreb ce s-ar întâmpla.

Ceea ce rezistați persistă.

Rezistența ta la emoție perpetuează chiar lucrul pe care ți-l dorești să nu fie acolo. În momentul predării, deschiderii și acceptării adevărate, emoțiile tale se simt atât de binevenite încât vin cu ușurință și se duc la fel de ușor. Rezistența vă menține emoțiile în joc și creează doar mai mult din sine. Rezistența generează rezistență.

Invitația este să-ți depui în sfârșit armele, dragă, și să primești toată viața din toată inima. Vechiul tău dușman se va dovedi a fi cel mai apropiat prieten al tău, iar singurul dușman aflat încă în libertate va fi realizat ca fiind rezistența însăși.

Împrietenindu-vă emoțiile

A sosit timpul să vă împrieteniți cu emoțiile voastre. Ele sunt poarta către sine.

Să ne examinăm emoțiile. Ce sunt ei? Chiar acum, permiteți unui sentiment să se nască - orice emoție. Dacă sunteți cu adevărat primitori, veți descoperi că apare destul de ușor.

Dar ce este? O emoție este de fapt doar o simplă senzație în corp. Unele dintre aceste senzații sunt confortabile și plăcute, iar altele sunt inconfortabile, dar toate sunt în cele din urmă doar o grămadă de răspunsuri fizice la substanțele chimice care inundă corpul. Putem fie să rezistăm potopului, fie să-l primim și să-i permitem să curgă.

Dacă alegem să rezistăm sau să suprimăm sentimentul, acesta devine adânc în subconștientul nostru și apare mai intens mai târziu. Când rezistăm unei emoții, o ținem la distanță, ea așteaptă doar în aripi șansa de a reveni pe scenă pentru a fi pe deplin experimentată.

Cu toate acestea, dacă îl primim, sentimentul este liber să se ridice, să fie simțit pe deplin și să se calmeze în mod natural. Atâta timp cât nu ne implicăm în nicio poveste despre aceasta sau nu provocăm nicio dramă despre aceasta - atâta timp cât o lăsăm să apară complet, pur, fără examinare sau analiză - atunci va fi pur și simplu simțită și dizolvată înapoi în conștiință. În acest fel, nu este condus oriunde sau stocat oriunde. Emoția se simte atât de binevenită, atât de liberă, încât se dizolvă doar în baia iubirii oferite și nu se obosește să ne revizuiască în mod obișnuit. În libertate, îmbrățișarea iubirii nu oferă nicio rezistență, iar emoțiile scurg și curg în mod natural ca valul.

Te-ai așezat vreodată și ai urmărit un copil care se juca? Se așează complet mulțumit, doar odihnindu-se într-o dulce inocență a ființei. Apoi, o emoție puternică va veni inundând în conștiința sa, iar copilul o va experimenta liber și deschis - fără a oferi nici o rezistență la aceasta. Din nicăieri, fără un motiv aparent, bucuria va apărea, iar bebelușul va râde, va gâlgâi, va strâmbi și va chicoti în timp ce valul fericirii fără cauză va trece prin conștiință. Apoi, în clipa următoare, poate apărea un disconfort: copilul își va înșurubă fața, va mușchi, își va strânge pumnii și va bate cu șinele de parc. Când și asta trece, încă o dată sugarul se va odihni doar în conștiința cu ochii deschiși. S-ar putea să observe un mobil plutind jucăuș deasupra capului și să se piardă într-o mirare completă. Apoi, poate ajunge la ceva dincolo de înțelegerea sa și va plânge inconsolabil într-o frustrare abjectă. În cele din urmă, fiecare emoție se topește și, din nou, copilul este lăsat în prezență deschisă.

Întreaga paletă de emoții umane dansează prin conștiința unui sugar, dar pentru că nu a învățat încă că ar trebui să reziste emoțiilor, lasă inocent sentimentele naturale să inunde. În cele din urmă, copilul nu este neatins de nimic. Emoția nu se lipsește nicăieri pentru că nu există rezistență la aceasta. Ca o maree de primăvară, se ridică complet, se simte în totalitate, apoi se potolește și se retrage. Esența sugarului, ființa sa, nu este afectată sau modificată în niciun fel. Rămâne larg deschis și gratuit.

Desigur, bebelușul are părinți și înainte ca bebelușul să poată înțelege chiar limbajul, părinții se angajează în uriașul proiect de „socializare”: instruirea copilului în calea războinicului emoțional și cum să-l suprimăm, să-l supunem, să-l narcotizăm și să-l negăm sentimentele simple, naturale care vin prin conștiință.

Nu oferă rezistență

Mă întreb ce s-ar întâmpla dacă nu am opune rezistență? Esența noastră ar fi atinsă în vreun fel de ceea ce a venit prin ea?

Adesea îi aud pe adulți spunând: „Mă simt atât de deconectat de mine. Pur și simplu nu pot accesa adevăratul eu. Am citit în cărți că există un potențial uriaș în interior, dar cumva mă eludează. Simt că este acolo ; Pur ​​și simplu nu știu cum să trec de blocurile din interior. Nu știu cum să-l găsesc. "

Bineînțeles că nu! Au pierdut din vedere sinele infinit, esența lor - sunt lipsiți de contact cu propriile inimi, deoarece au petrecut o viață pe câmpul de luptă, negând sentimentele care sunt expresia naturală a propriei lor esențe. Când neagă această expresie, se neagă pe ei înșiși. Își pierd legătura cu ei înșiși și se simt separate, lipsiți, singuri, distanțați, amorțiți și deconectați.

Și totuși, de fiecare dată când apare o emoție, prezintă o invitație deschisă pentru a vă experimenta sinele. Oferă o ușă către propria esență, o poartă către sufletul tău.

Uneori, ca adulți, ajungem la o căutare nesfârșită pentru a experimenta divinul, pentru a găsi adevărul propriei ființe, totuși, de fiecare dată când apare o emoție, o împingem. Procedând astfel, îndepărtăm oportunitatea de a ne deschide în infinit. Rugăciunea noastră primește răspuns, dar ignorăm răspunsul, deoarece nu vine în forma așteptată.

Acest lucru pe care l-ați temut și, prin urmare, îl supuneți este, de fapt, o poartă către sufletul vostru.

Retipărit cu permisiunea editorului, New World Library.
www.newworldlibrary.com. Toate drepturile rezervate.
Copyright © 2006. de Manifest Abundance Unlimited.

Sursa articolului

Libertatea este: Eliberarea potențialului tău fără limite
de Brandon Bays.

Brandon Bays, care și-a început lucrarea de inspirație după vindecarea unei tumori mari prin mijloace naturale, folosește abordarea sa simplă, sigură și blândă pentru a-i îndruma pe cititori spre liniștea și bucuria din ei. Un popular seminar și lider de atelier, ea se bazează pe acea experiență pentru a ajuta cititorii să elimine blocajele emoționale, să ridice imaginile de sine negative și să elibereze limitările din trecut. Libertatea este conține lucrări de proces puternic eficiente, instrumente ușor de utilizat, meditații, contemplații și povești inspirate din seminariile populare ale autorului.

„Această carte este scrisă pentru a vă oferi o experiență vie de libertate.” Acestea sunt cuvintele de deschidere ale Libertatea este - și această carte oferă exact ceea ce promit. Scrisă de Brandon Bays, care a câștigat laude de la Anthony Robbins, Deepak Chopra, Wayne Dyer și alți luminatori din domeniul creșterii personale, aceasta este o foaie de parcurs către libertate în sensul cel mai adevărat: libertatea pe toate nivelurile ființei.

Info / Comandă această carte. Disponibil și ca AudioCD și ca ediție Kindle.

Despre autor

Brandon Bays este autorul mai multe cărți, inclusiv Călătoria, libertatea este, călătoria pentru copii, conștiința: noua monedă și viața călătoriei. Este cunoscută la nivel internațional pentru munca ei radical transformatoare în domeniile vindecării celulare, bunăstării emoționale și trezirii spirituale și este pionierul The Journey Method®.

Ea este dedicată împărtășirii mesajului și tehnicilor de auto-vindecare cu lumea și a călătorit peste tot în lume, aducând învățăturile ei despre vindecare și trezire la mii de oameni în fiecare an. Ea și-a inițiat activitatea de transformare prin propria experiență de vindecare naturală de o tumoare mare, în doar 6½ săptămâni, fără medicamente sau intervenții chirurgicale.

Vizitați site-ul ei la www.thejourney.com.