Dacă ne uităm la istoria omenirii, o găsim plină de animale, în legendă și tradiție. Începând cu cele mai vechi picturi rupestre și continuând în presa scrisă și electronică a timpurilor actuale, animalele sunt adânc înglobate în poveștile noastre, deoarece ne informează modurile de a înțelege lumea. De la începuturile omenirii, ei ne-au ajutat să supraviețuim și să prosperăm ...
Problema pe care o au mulți oameni este concepția lor greșită despre ceea ce duce la fericire. De obicei, indică cariera lor de succes, familia și bunurile materiale ca dovadă a fericirii lor. Dar, după cum probabil ați realizat până acum, toate aceste lucruri sunt impermanente și aduc doar plăcere temporară.
- By Sonja Grace
Știința regulată nu recunoaște existența unei a cincea dimensiuni. În lumea reală a științei, există doar trei dimensiuni ale spațiului: sus / jos, stânga / dreapta și înainte / înapoi. Există o a patra dimensiune temporală - cea a timpului. Cu toate acestea, lucrurile din lumea științifică se schimbă.
Majoritatea oamenilor de astăzi nu se pot lega deloc de misticism, nici măcar atunci când este descris ca un instinct spiritual interior. Din acest motiv, prefer să-i numesc pe cei care fac o pauză și reflectă, ascultă și se conectează spiritual (și păstrează în permanență ca principală focalizare acea Divinitate interioară specială înnăscută pentru noi toți) mistici moderni.
- By Sara Chetkin
Corpurile noastre, ca și lumea noastră, reflectă dinamica noastră internă. Dacă avem haos în conștiința noastră, avem haos în corpul nostru. Trebuie să eliminăm frica și junk-urile pe care le-am purtat de ani de zile și să învățăm din nou ce înseamnă să pur și simplu fi.
În lumea de astăzi, mulți oameni își dau seama că căutarea fericirii prin realizări și posesii materiale se adaugă pur și simplu la stresul lor în creștere, aducându-le doar mai mult haos și nefericire. În timp ce sunt obligați să reevalueze direcția vieții lor, încep să caute un drum alternativ spre fericire și pace interioară.
Mulți mai mulți pacienți trăiesc acum de ani de zile cu diagnosticul de boală terminală. Autorul descrie călătoria ei către ceea ce ea numește „pe moarte vie” - înfruntând moartea ei trăind momentul cu har și atenție.
Persoanele în vârstă au aproape de două ori mai multe șanse ca adulții tineri să aibă memoria afectată de distrageri, cum ar fi vorbirea irelevantă sau cuvintele scrise.
Te împiedici gândindu-te că nu știi calea și apoi într-o zi îți dai seama că ești în mijlocul ei. Mereu am crezut că o cale este un mijloc pentru a atinge un scop. Un curs de studiu, un tur al datoriei. Distanța de la A la B. Distanța angoasă dintre dorință și a avea. Adevarul este...
Atenția, ca și în cazul conștientizării, poate fi înțeleasă ca o relație. Este relația dintre cel care este conștient sau „awarer” (pe care îl cunoaștem ca „eu” sau „eu”) și obiectul conștientizării. Când vine vorba de calitatea atenției noastre, suntem ca un copil care, atunci când el sau ea ridică inițial un ciocan, doar sparge unghia fără să fi înțeles încă asta ...
- By Karen Casey
Impactul pe care îl putem avea asupra lumii pe care o împărtășim, dacă alegem să fim amabili în orice circumstanță sau chiar într-o situație ocazională, pur și simplu nu poate fi supraestimată. Schimbarea modului în care s-ar simți viața pentru toată lumea este cu adevărat dincolo de descriere. Acest lucru poate părea îndepărtat, dar ...
Poveștile tale despre trecutul tău, circumstanțele tale actuale și viitorul există doar în mintea ta, nu în realitate. Și odată ce ești pe deplin obține în acest fel, îți poți elibera mai încrezător înțelegerea necesității de a gândi tot timpul, să începi să-ți iei mintea mai puțin în serios și să râzi în drumul spre libertate.
Orice loc în care trăim trebuie să găzduiască o serie de activități: socializare, dormit, gătit, mâncare, baie, relaxare. Dar cum rămâne cu liniștea singură? Renumitul mitolog Joseph Campbell a insistat că cu toții avem nevoie de un loc pentru „pur și simplu să experimentăm și să scoatem la iveală ceea ce [suntem] și ce [am] putea fi”.
Practica mindfulness implică o examinare atentă și disecție chirurgicală a ceea ce este prezentat de realitate din ceea ce este proiectat de noi. Când ne imaginăm pur și simplu ceva și participăm cu o minte liniștită, proiecțiile noastre tind să dispară ca ceața sub un soare fierbinte. Pe de altă parte...
O modalitate bună de a integra atenția în viața de zi cu zi este să exersezi în timp ce te angajezi în activități pe care, de obicei, le-ai putea arăta cu pilotul automat. S-ar putea să descoperiți că atenția la aceste activități de zi cu zi poate ...
Persoanele al căror „medicament la alegere” este mâncarea au tendința de a face față stresului prin consumul excesiv, deseori bingeing pe alimente. Spre deosebire de droguri sau alcool, nu este posibil să ne îndepărtăm de tentație - cu toții trebuie să mâncăm, de mai multe ori pe zi ...
A trăi în mijlocul agitației societății noastre de înaltă tehnologie și de atingere redusă ne îndepărtează de experiența deplină a vieții noastre de zi cu zi. Trăim adesea pe pilot automat, face fără experimentarea. Putem fi rapid să judecăm, să reacționăm, să rezistăm, să fugim sau să ne retragem atunci când lucrurile nu ...
Meditația Mindfulness este un mod minunat de a ne îndrepta atenția spre spirit. Mindfulness acordă atenție ceea ce există, aici și acum. Îndepărtează atenția de la memorie, imaginație, idei și concepte ...
De multe ori considerăm sentimentele ca existente doar cu valori pozitive sau negative. Pe lângă sentimentele pozitive și negative, există sentimente neutre. Vrem plăcere, nu vrem durere și ne relaxăm când ne simțim indiferenți. Când apare sau este anticipat un sentiment plăcut, răspunsul celor mai mulți ...
- By John Ptacek
Ne petrecem viața cufundați într-un potop de gânduri, neștiind că o altă dimensiune a conștiinței ne este disponibilă. Este o dimensiune în care ajungem să ne cunoaștem pe noi înșine ca altceva decât gânditorii. Făcând un pas înapoi, devenim martorii gândurilor noastre. Acest subtil, dar radical ...
- By Dan Millman
În timp ce trăim, facem ceva în fiecare moment. Această acțiune poate fi să dormi și să visezi sau să râzi sau să te joci sau să stai foarte nemișcat în meditație sau să scrii sau să te întinzi. Viața constă în acțiune (sau liniște) moment în moment. Deci, chiar dacă ...
- By Eldon Taylor
Aventura ta începe cu o privire atentă asupra modului în care ai putea dobândi o parte, dacă nu toate, din convingerile tale. Aș putea întreba: Ești hipnotizat? Imaginați-vă că un hipnotizator de scenă v-a hipnotizat. Experiența va părea destul de reală, chiar dacă este o pură halucinație. Imaginează-ți că ai fost ...
Când ajungem acasă după o experiență pe vârful muntelui, de multe ori ni se cere să ne ocupăm de rutinele înnebunitoare ale vieții. Rufele trebuie făcute, vasele trebuie spălate, munca profesională are nevoie de atenția noastră, peluzele trebuie cosit, animalele de companie trebuie îngrijite și familiile noastre au nevoie de atenția noastră; toate acestea...