Imagini de Daniel Kirsch
În cartea sa Un nou Pământ, Eckhart Tolle descrie ego-ul nostru ca un „simț iluzoriu al sinelui” bazat pe identificarea inconștientă cu amintirile și gândurile noastre. Această identificare creează ceea ce Tolle ne numește durere-corp, o acumulare de durere emoțională veche. În Cele patru acorduri, don Miguel numește Sufletul Mic a parazit, deoarece pentru majoritatea adulților, personalitatea ego-ului nostru s-a despărțit de sufletul nostru cel mare și acum se hrănește cu energia fricii.
Tolle și don Miguel folosesc cuvinte diferite, dar descriu același concept: separarea sufletului nostru mic de sufletul nostru mare.
Văd Sufletul Mic ca pe un copil mic. Când un copil este strâns legat de un îngrijitor iubitor, înțelept și îngrijitor (Sufletul Mare), este distractiv să ieși și să explorezi lumea și apoi să te întorci și să împărtășești ceea ce a învățat. Dacă un copil descoperă ceva înfricoșător sau confuz în timpul explorărilor sale și apoi se întoarce să se verifice cu cel mai bun și mai înțelept prieten al ei, Big Soul îi amintește de imaginea de ansamblu arătându-i că face parte din ceva vast și minunat.
Odată liniștit, copilul zâmbește și pleacă din nou la joacă, dându-și seama că se angajează într-un vis fabulos pe care îl cocrează. Copilul câștigă astfel experiențe și se maturizează dintr-o bază de dragoste și siguranță necondiționată. Aceasta este, desigur, situația ideală, dar mulți dintre noi nici măcar nu știu că acest lucru este posibil.
Crezi că ți-ai pierdut drumul înapoi la Big Soul?
Acum imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă acel copil ar ieși la joacă și și-ar pierde drumul înapoi la Big Soul, cel mai bun prieten și ghid înțelept al ei. Vă puteți imagina ca un copil pierdut pe o piață aglomerată în aer liber? Cum te-ai simti? Ce ai face?
Luați-vă un moment pentru a vă imagina acel sentiment de a fi pierdut și de a crede că trebuie să vă dați seama cum să rămâneți în siguranță într-o lume aparent neprietenoasă și necunoscută.
În acest moment de pierdere a conexiunii noastre cu Sufletul nostru Mare se bazează frica I din micul nostru suflet se naște. Sunt separat, sunt singur, nu știu unde sunt, nu știu cum să fiu.
Pe măsură ce sufletul tău pierdut și deconectat începe să-și caute adevărata sursă de confort, Big Soul, se întâlnește cu alte surse care imită în mod inadecvat cum se simte în prezența Big Soul. Ceea ce găsește în schimb este un număr uimitor de reguli cu privire la modul în care ar trebui să se comporte și cine ar trebui să fie pentru a primi acel confort.
Apucând pentru stabilitate într-o lume confuză
Fără îndrumarea de ansamblu a Sufletului tău mare, Sufletul tău mic începe să înmulțească noi concepte și credințe care nu sunt adevărul cel mai înalt, ci par a fi doar adevăr. Micul Suflet este apoi introdus în conceptul de pedeapsă și recompensă și începe să se teamă de durerea iubirii care este reținută. Drept urmare, Little Soul conchide că nu este suficient și crede că singura siguranță este să te încadrezi sau că singura siguranță este să te răzvrătești și să nu te încadrezi. În ambele cazuri, Sufletul tău micșorează o identitate care să-i dea un sentiment de stabilitate într-o lume foarte confuză.
Micul tău suflet petrece ani construind cu grijă cine crede că ar trebui să fie iubit și acceptat. De fiecare dată crede un gând despre cum ar trebui să fie, cum ar fi Ar trebui să fiu fericit tot timpul, or Dacă sunt fericit, oamenii vor fi gelosi pe mine, or Dacă aș fi suficient de bun, aș câștiga mulți bani, or Prietenii mei nu mă vor aproba if Le-am anunțat că iubesc baseballul, Sufletul tău mic ridică ziduri minuscule care îl separă și mai mult de conexiunea sa cu propriul său adevăr Suflet Mare.
Amintiți-vă, Big Soul nu a plecat nicăieri. Mai degrabă, micul tău suflet consideră că este pierdut și singur și nu își poate găsi drumul înapoi la sursa sa. Există întotdeauna sclipiri ale Big Soul care se uită prin ele, arătând drumul spre casă. Dar Micul tău Suflet este atât de distras gândindu-te la cum să fii, încât aceste bucăți de pur și simplu ființă sunt acoperite rapid de povești.
Frica sufletului mic
Iată o privire specifică asupra modului în care sufletul nostru mic își pierde drumul, preluat din cartea mea O mică carte despre marea libertate:
Am trei ani, mă joc cu sora mea de XNUMX ani. Râdem și alergăm cu bucurie prin casă, brațele fluturând, picioarele abia atingând pământul.
Dintr-o dată, aud un zgomot puternic în spatele meu și mă întorc să văd că sora mea a răsturnat accidental o vază, care s-a spulberat pe tot podeaua. Înghețăm și ne privim, întrebându-ne ce să facem în continuare. Sora mea clătină din cap și spune: „Ar fi bine să curățăm asta înainte ca mama să se întoarcă înăuntru”. Dar când intrăm în bucătărie să luăm mătura, ne hotărâm să luăm mai întâi o gustare. În scurt timp, noi doi râdem și ne jucăm din nou, uitând totul despre vază.
Între timp, mama noastră a fost afară lucrând în grădină. Este fierbinte, obosită și încă supărată de o ceartă pe care a avut-o cu tata mai devreme în acea zi. Se gândește la fiecare lucru pe care trebuie să-l facă și încearcă să se fortifice pentru a-și împinge starea actuală de copleșire fizică și emoțională.
Ziua nu bună a mamei este pe cale să se înrăutățească.
Când intră în casă, ne aude pe sora mea și pe mine râzând și alergând în jur. Apoi vede vaza bunicii ei ...singurul lucru pe care i-l dăduse vreodată mama ei- spulberat pe podea.
Chiar dacă rar a strigat sau s-a supărat pe noi, astăzi doar o pierde. Ea începe să țipe: „Cine mi-a spart vaza ?! Cine mi-a spart vaza ?! ”
Sora mea și cu mine venim alergând în camera din față, amândoi speriată când strigă la noi despre vază, cerând să știm cine a spart-o.
În panică, sora mea îmi arată și spune: „A făcut-o!”
Mă uit la ea, apoi la mama, bâlbâind: „Eu. . . Eu. . . Eu nu ... ”
"Tu! Du-te în camera ta acum! ” Țipă mama.
Acum închide ochii pentru o clipă și imaginează-ți că ești un copil și că tocmai ai fost pedepsit pentru ceva ce nu ai făcut. Cum te simți în corpul tău? Ce gânduri încep să-ți circule prin minte?
Este posibil să aveți o reacție emoțională puternică, o furnicătură care vă umple din cap până în picioare. Fizic, este posibil să simțiți o agitație în stomac, o strângere în gât sau o senzație de lacrimă în piept. S-ar putea să fii supărat și să te simți trădat. Este posibil să vă simțiți speriat sau confuz.
Emoția în sine nu este problema, dar ce facem mai departe creează furaje pentru majoritatea suferințelor noastre continue ca adulți.
Ne spunem o poveste.
În copilărie, ia în considerare câteva dintre lucrurile pe care ți le poți spune pentru a-ți da seama de ceea ce tocmai s-a întâmplat:
Mama își iubește sora mai mult decât mă iubește.
Oamenii mă vor minți sau mă vor trăda pentru a-și servi propriul interes.
Dacă mint, nu voi fi pedepsit.
Nu este sigur să te joci sau să simți bucurie; O să am probleme.
Nu pot avea încredere în mama.
Trebuie să fiu foarte atent și să câștig sentimentul de dragoste și siguranță.
Sunt rău, neîndemânatic și prost.
Obiectele materiale sunt mai importante decât oamenii.
Viata nu este corecta.
Oricare dintre aceste gânduri nu poate fi nimic - ca un puf de păpădie care suflă în vânt și nu prinde rădăcini. Sau puful ar putea ateriza pe sol fertil și ar putea începe să crească rădăcini și să arunce frunze. Înainte să-l știți, a încolțit un câmp întreg de buruieni.
Semințe de îndoială, confuzie și neînțelegere
Aceste gânduri minuscule au o putere imensă - nu propria lor putere, ci puterea pe care noi le dăm lor. Suntem creatori incredibili, dar ceea ce creăm adesea se bazează pe semințele gândurilor false care, atunci când sunt plantate, prind rădăcini și înfloresc acorduri pe care le facem cu noi înșine și cu ceilalți.
În timp ce situația cu vaza este un traumatism relativ minor, scopul este de a vedea cum un scurt incident poate planta semințe de îndoială, confuzie și neînțelegere, care pot deveni apoi acorduri mai mari care ne afectează întreaga viață până când le investigăm și le smulgem. .
Copilul din acest scenariu s-ar putea să nu-și amintească nici măcar incidentul când va crește, dar puteți vedea impactul pe care acesta l-ar putea avea asupra gândirii sale - mai ales dacă astfel de lucruri apar în mod regulat. La un nivel inconștient, ea va crea literalmente o realitate care va crește din această mână de acorduri din copilărie. Aceste credințe vor deveni o podea tremurătoare pentru toate acțiunile ei viitoare.
Luați un moment pentru a reflecta asupra propriilor experiențe:
Unde ai ridicat ziduri de tip închisoare bazate pe povești din trecut?
Care sunt poveștile pe care ți le spui singur care te fac să te simți neajutorat sau victimizat în loc să fii puternic și încrezător?
În ce moduri limitează modul în care percepi povestea ta de viață, talentele tale și posibilitățile tale pentru viitor?
Pentru mulți dintre noi, există mai multe decât câteva dintre acestea într-o varietate de domenii. Uneori ne-am spus aceste povești atât de mult timp încât nu le mai recunoaștem ca povești. Le confundăm cu „așa cum stau lucrurile”. Dezgroparea acestor credințe poate necesita timp și energie, dar trebuie să le dezvăluim și să le expulzăm dacă vom fi liberi.
Vestea bună este că nu trebuie să cunoașteți originea acestor credințe pentru a le corecta și a le înlocui; tot ce trebuie să faci este (1) să fii sincer cu tine în legătură cu starea actuală a casei tale interne; și (2) să fie dispuși să facă lucrarea pentru a o remodela de la capăt.
Suntem creatori incredibili, dar ceea ce creăm adesea se bazează pe o bază de gânduri false din care construim apoi o întreagă structură limitativă a acordurilor. După cum scrie don Miguel în Cartea însoțitoare a celor patru acorduri, „Imaginați-vă că fiecare acord este ca o cărămidă. Oamenii creează o structură întreagă din cărămizi, iar noi o lipim împreună cu credința noastră. Credem fără îndoială în toate cunoștințele din structură. Credința noastră este prinsă în interiorul acelei structuri pentru că ne punem credința în fiecare acord. Nu este important dacă este sau nu adevărat; o credem și pentru noi este adevărat. ”
Realitatea ta actuală
Cum ți-ai creat realitatea actuală pe baza vechilor povești sau acorduri pe care le-ai făcut cu tine, despre ceea ce ți s-a spus în copilărie? Și de ce aceste povești false sunt atât de atrăgătoare încât ai putea uita căldura sufletului tău mare? Hai să aruncăm o privire.
În copilărie, fiecare dintre noi a preluat credințe sau acorduri care ne-au îndepărtat mai mult de Sufletul nostru cel Mare. Multe dintre aceste acorduri, care sunt concepute pentru a ne oferi un sentiment de siguranță atunci când ne simțim pierduți și confuzi, au fost transmise energetic de la părinții noștri și de la alți îngrijitori. Unele le-am imitat din ceea ce am văzut în jurul nostru, iar altele le-am inventat pe cont propriu, ca să credem Mama o iubește mai mult pe sora mea în scenariul ilustrat mai sus.
Cu toate acestea, poveștile pe care le-am creat în copilărie au fost puternic influențate nu numai de acordurile oamenilor din jurul nostru, ci și de ceea ce numesc toltecii visul planetei—Perspectiva colectivă a umanității. Așa cum descriu don Miguel și fiul său don Jose în Al cincilea acord: „Visul comun al umanității, visul planetei, a fost acolo înainte de a te naște, și așa ai învățat să-ți creezi propria artă, povestea ta.”
Puteți vedea cu ușurință influența invizibilă, dar omniprezentă a visului planetei, pornind știrile de noapte, citind titlurile marilor ziare, vizionând telenovele sau uitându-vă la reclame. Majoritatea mass-media raportează frică și lipsă; publicitatea este orientată către cât de perfect ai fi dacă ai folosi produsul lor, nu cât de perfect ești acum. . . .
Informațiile despre cum să gândim, cum să acționăm și cum să fim nu sunt create de mass-media - este doar o reflectare a acordurilor pe care le-am încheiat. Conținutul mass-media ne arată că majoritatea dintre noi experimentăm realitatea prin ochii conflictului, fricii, penuriei și sentimentului că nu suntem suficient de buni. Aceste calități limitative sunt cele care ne atrag atenția, deoarece ele ne sunt familiare și, în această familiaritate, găsim un sentiment (fals) de siguranță.
Întrucât aproape toți - de la părinții noștri la profesorii noștri până la prietenii noștri - sunt cufundați în acest mod de a percepe lumea, ni se pare firesc să credem că nu suntem iubibili sau că trebuie să fim un anumit mod de a fi acceptați. Dar aceasta nu este starea noastră naturală și de aceea ni se pare atât de incomod pentru noi! De aceea, suntem mereu în căutarea unui comort și a ceva care să ne completeze. De aceea, căutăm calea spre casă.
© 2020 de HeatherAsh Amara. Toate drepturile rezervate.
Extras cu permisiunea din: Practica inimii războinice.
Editor: St Martin's Essential, www.stmartins.com.
Sursa articolului
Practica inimii războinice
de HeatherAsh Amara
Un proces revoluționar bazat pe cele patru camere ale inimii și înrădăcinat în înțelepciunea toltecă care aduce claritate emoțională, vindecare și libertate. Practica inimii războinice este o nouă metodă puternică pentru a ne reconecta cu sentimentul nostru de autenticitate și a cunoașterii interioare și a realiniem cu adevărata noastră natură. Autor al celei mai bine vândute cărți Pregătirea Zeiței Războinice, HeatherAsh Amara s-a instruit pe larg în tradiția toltecă sub tutela lui don Miguel Ruiz, autorul Cele patru acorduri. (Disponibil și ca ediție Kindle, Audiobook și CD audio.)
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici.
Mai multe cărți ale acestui autor
Despre autor
HeatherAsh Amara este autorul mai multor cărți, inclusiv seria „Warrior Goddess Training”. Ea aduce o viziune a lumii sinceră, incluzivă, asupra scrierilor și învățăturilor sale, care sunt un amestec bogat de înțelepciune toltecă, șamanism european, budism și ceremonie nativă americană. Călătorește și predă în Statele Unite, precum și pe plan internațional. Vizitați site-ul ei pentru a afla mai multe la HeatherashAmara.com
