La un moment dat în viața noastră, este posibil să trebuiască să trăim cu toții în acea bule de timp deosebită în care suntem chemați să asistăm la trecerea unei vieți. Este probabil cel mai dificil, dar cel mai esențial lucru pe care trebuie să-l facem - să ne prezentăm la un eveniment de care ne temem și să știm cum să ne comportăm prin acest inconfundabil sacru timp.

O mulțime de sentimente ciudate pot fi lovite atunci când suntem chemați să fim îngrijitori sau să fim îngrijiți a.  Sentimente precum neputința și vina, sau chiar resentimentul și furia pentru „nedreptatea” tuturor. Dar, într-adevăr, este cea mai frumoasă parte a Vieții, acel moment în care trebuie să ne împăcăm cu mortalitatea.

Intuitiv, știm că trebuie fii acolo pentru asta ...că trebuie să ne predăm în circumstanțele noastre, să ne experimentăm durerea și să ne ridicăm mai presus de sentimentele noastre egocentrice. Sentimentele noastre sunt, la urma urmei, doar sentimente. Ei ne îndreaptă către adevărurile noastre, dar nu sunt neapărat adevărul în sine.

Este greu să-ți găsești piciorul, să-ți găsești locul potrivit în acel moment, suspendat în acel fel de graţie. Dar iată ce poți face oricând pentru a face față durerii, pentru a-ți pune sentimentele conflictuale la locul lor adecvat și pentru a-ți face rolul și scopul clar și confortabil: Împinge totul deoparte și alătură-te inimii tale Dragoste. În cadrul înțelegerii fundamentale că nu există moarte, Iubirea vă va oferi întotdeauna intuitiv sănătate, sprijin, scop și direcție sigură.

Medicina spirituală de la o ființă la alta

Identificarea plină de compasiune unii cu alții este legătura noastră cu acea putere vindecătoare, ca parte a circuitului - acordul circular, reciproc, spiritual între persoana care are cea mai mare nevoie de vindecare și persoana care are șansa să o aducă. Adevărul este că toată lumea are nevoie de vindecare și, prin urmare, identificarea pe care o experimentăm unii cu alții este adevărata cheie pentru furnizarea de ajutor și confort - „medicina spirituală” - care poate fi transmisă doar de la o ființă la alta.

We sunt vehiculele acestei puternice energii spirituale. La fel ca roțile de apă, pe măsură ce colectăm energia Iubirii și a compasiunii în viața noastră, Viața ne aduce în jur în poziția de a o revărsa pentru altul. Între timp, ceea ce ar putea fi considerat unul dintre cele mai dureroase episoade ale Vieții este într-adevăr oportunitatea de a oferi una dintre cele mai mari recompense ale sale - împlinirea acelui acord cel mai sacru pe care l-am încheiat între noi, undeva, undeva în timp.

Când participăm de bunăvoie (sau chiar uneori nu atât de bine) la acest ciclu etern al grijii, cred că devenim conștienți intuitiv de mașina spirituală invizibilă care funcționează în lume și în viața noastră aici pe această planetă. Așa cum ne-au spus atâtea venerate texte spirituale, dând-a fi în slujba altuia, lăsând deoparte toate preocupările egoiste pe care le putem avea în mod natural - ne oferă mai mult din prețioasele recompense intangibile ale Vieții decât orice altceva ar putea. Vindecare și mângâiere și - iată-o din nou - Iubire. Și funcționează în ambele sensuri - să ai grijă și să fii îngrijit.

Conectarea la magia divină a iubirii, vieții și râsului

Universul (Doamne, dacă vrei) ne suspendă în această bulă de grație în acele vremuri, mai ales la sfârșitul vieții uneia sau alteia, când toată materialitatea se estompează în nesemnificativitate și spiritul pur ne deține complet și irevocabil. Suntem conectați la magia divină a Iubirii și a Vieții când mărturisim acea tranziție a spiritului din corpul dureros și ne întoarcem în acea lumină veselă a ființei și a fericirii.

Acum, îți amintești experiențele tale când prietenii tăi erau bolnavi și păreau „pe ultimele picioare”? Gândiți-vă cum trebuie să se simtă ceilalți din jurul vostru dacă sunteți voi cei care sunteți acolo acum. Aceasta a fost întotdeauna o situație incontestabil dificilă pentru oricine. Și ce face întotdeauna situațiile dificile să meargă mai ușor? De ce, râsete, desigur. Știm cu toții că nu există categoric niciun moment în care umorul să nu fie un plus foarte binevenit. . . de fapt o mână de Dumnezeu.

Cu siguranță, moartea nu este, în general, considerată a fi foarte amuzantă. De fapt, nimănui (cu excepția poate unui comedian de rezervă) nu i se permite să fie amuzant cu privire la asta, cu excepția celui care o face de fapt. Atunci poate fi la fel de amuzant pe cât vrei să-l faci. Și dacă ești predispus să tragi un picior din când în când, ai un mare avantaj într-un moment ca acesta - elementul surpriză.

Dacă tu ești pe moarte, crede-mă, nimeni nu se așteaptă să fii amuzant, așa că poate poți face neprevăzutul. Nu te lua atât de în serios încât nu poți ușura puțin lucrurile. Și dacă este destinat folosului altcuiva, același lucru este valabil din nou: inima ușoară permite mai multă lumină să intre în orice situație întunecată.

Te-ai găsit vreodată doar „pierzându-l” chiar într-un moment foarte grav și izbucnind în hohote de râs? Se simte minunat, chiar dacă poate fi atât de greșit. De multe ori, acele momente „grave” trebuie să se deschidă cel mai mult! Poate fi întotdeauna atât de corect. . . când este atât de greșit.

Zicală La revedere cu Stil

Mulți oameni îți trimit flori când ești bolnav. De ce să nu faci neașteptatul? Trimite lor flori mai întâi, cu un card pe care scrie: „Vă mulțumim că ați fost cel mai bun prieten pe care o persoană l-ar putea avea vreodată!” Sau „Mi-ai îmbunătățit viața atât de mult - indiferent dacă am vrut sau nu”. Sau „Mă face cel mai trist să cred că voi avea în continuare mai mulți păr decât tine”.

Spune la revedere cu puțin stil. Puțină originalitate. Nu este momentul să-ți uiți manierele, dar nici nu este momentul să uiți ceea ce te-a făcut să te iubești tot timpul. În plus, gândește-te la ce inspirație vor primi alții din spiritul tău pozitiv și ce drăguț drăguț - va fi - și la toate lucrurile frumoase pe care le vor spune după aceea, dacă tu ești cel care elimină această bobină muritoare.

Dacă încă mai ai o situație neîndemânatică - nu chiar o ranchiună, ca să zic așa, dar poate un prieten care împrumută un fel de mare (cum ar fi un caiac, de exemplu) și să nu-l înapoiezi - dă-i prietenului tău un bilet lăsându-l sau pe ea. Ceva de genul acesta (indiferent dacă este adevărat sau nu):

Dragă Jim,

Ți-am împrumutat caiacul meu, ceea ce este bine. Nu vă faceți griji. De fapt, l-am folosit doar de câteva ori - așa că aș dori să-l păstrați și să-l folosiți bine. Mereu mi s-a părut puțin prea greu. Binecuvântări pentru tine, prietene! Ne vedem în josul râului!

Acum este întotdeauna un moment bun pentru a fi generos

Acum este întotdeauna un moment bun pentru a fi generos cu orice - lucrurile tale, umorul tău, spiritul tău, Iubirea ta. Și mai ales lucruri nu mai ai nevoie. Dă familiei tale. Dă-le prietenilor sau străinilor. Dă cuiva care are cu adevărat nevoie de ea. Dă cuiva care poate nu are deloc nevoie de el. Adică, cine are nevoie de ea? Doar dă, ca o dovadă a stimei tale sincere și ca un semn al spiritului mereu reîncarnător al reciclării.

A fi deosebit de mărinimos a fost întotdeauna un mod frumos de a-ți saluta sau a lua rămas bun. Sau la revedere. Or auf wiedersehen. Or Hasta la vista. Veți observa că, în multe limbi, a ne lua la revedere nu înseamnă niciodată să ne luăm la revedere - este mai degrabă „până la data viitoare” sau „când ne vom întâlni din nou”. Parcă am fi știut-o deja cu toții.

Inima deschisă este deosebit de importantă

Cu toții am trăit momente spontane de inimă deschisă - când unul dintre copiii noștri ne face extrem de mândri; în timp ce experimentează o piesă muzicală deosebit de transcendentă; când vedeți un câine mare, permiteți unui pisoi mic să adoarmă pe cap. Acesta este sentimentul despre care vorbesc.

Este senzația pe care o primești atunci când gândurile tale se opresc instantaneu și inima îți revine instinctiv cu Iubire și compasiune. Ocupăm brusc un loc în noi înșine în care permitem în mod automat Vieții să fie pur și simplu ceea ce este. Un loc incredibil de ușor de toleranță completă, acceptare, disponibilitate și compasiune. Există bucurie acolo - și nici un loc pentru resentimente, sau invidii sau frică. Fără măcar să ne gândim, ne găsim împuterniciți de Iubire. Trucul este să susținem acest sentiment și să încercăm să-l transformăm în starea noastră principală de a fi.

Exercițiu pentru deschiderea inimii

Deși, de obicei, nu mă pricep la exerciții, iată un exercițiu pentru deschiderea inimii pe care îl puteți revedea pentru a vă menține deschisă:

Ridică-te și, într-un mod imaginar (te rog), apucă cusătura chiar deasupra plexului solar cu ambele mâini și deschide-ți pieptul ca și când ai deschide o haină grozavă.

Acum expirați și lasă să se revarsă toată energia inimii tale!

"Atunci inspiră și lăsați tot ce este exterior, plin de frumusețe, lumină și tristețe introduce.

Acum continuați să respirați și încercați să rămâneți respirați cât de mult puteți.

Acesta este singurul exercițiu fizic din carte, astfel încât să vă puteți așeza înapoi.

A face din inima deschisă modul nostru de viață

Când facem din inimă deschisă modul nostru de viață, viețile noastre se extind și se suprapun în acel mod cu patru dimensiuni, indiferent de cât timp ne-a mai rămas împreună. Putem deține în comun dragostea, tristețea și speranțele noastre împreună cu toată lumea și totul simultan. Realizăm un nou tip de amestecare, o nouă identificare cu viața.

Chiar și viețile mici și înconjurate din punct de vedere emoțional devin imense, vesele și sărbătoare. Ele pot crește pentru a conține pe toți cei pe care i-am iubit, pe toți cei pe care îi putem iubi și toată Viața pe care o împărtășim cu fiecare persoană și cu fiecare creatură pe care o cunoaștem - sau chiar pe cele pe care nu le cunoaștem. Pentru că, atunci când suntem cu inima deschisă, putem cunoaște și înțelege pe toată lumea și totul.

Intrarea în cele mai dificile pasaje ale Vieții devine un coș complet nou de ouă atunci când intrăm în ele de bunăvoie și cu inima deschisă. Pentru că, atunci când ne extindem energia inimii, conștiința noastră plină de compasiune se extinde la fel și ne putem conecta cu ușurință solid la acea putere prețioasă și concentrată a Iubirii - genul pe care vrem să-l împărtășim în mod natural atunci când mai avem puțin timp rămas împreună.

Viața, chiar mai mare, este în mod clar un lucru mult prea mare pentru ca această mică viață de bule a noastră să o conțină. Nu putem fi cuprinși decât prin ea, acum și pentru totdeauna-mai mult. Odată ce știm asta, începem să ocupăm „a patra dimensiune”, unde vom continua să trăim cu cei dragi - să-i iubim, să fim îndrumați de ei, să trăim în inimile lor și să-i trăim în ai noștri.

© 2014 de Robert Kopecky. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului, Conari Press,
o amprentă a Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Articolul Sursa:

Cum să supraviețuiești vieții (și morții): un ghid pentru fericirea în această lume și dincolo
de Robert Kopecky.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Robert Kopecky este un regizor de artă nominalizat la Emmy. A proiectat creditele pentru Showtime's Buruieni, iar el dirijează spectacolul pentru copii PBS Word Word. El contribuie la Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord și în alte părți. Locuiește în Brooklyn împreună cu soția sa, Sue Pike, Animal Talker (SuePikeEnergy.com). Vizitați-l la www.robertkopecky.blogspot.com/.

Urmăriți un videoclip cu Robert: Cum să supraviețuiești vieții (și morții) - Namaste Bookshop, New York