Înainte de a putea face față prezentului, trebuie să vă ocupați de trecutul vostru. Nu vă puteți vindeca de pierderile pe care le-ați suferit până când nu simțiți durerea și tristețea legate de ele fiecare și fiecare eveniment.

Aici nu vorbim doar despre moartea unui părinte, frate sau soț. Vorbim, de asemenea, despre moartea primului tău câine, îndepărtarea de cel mai bun prieten al tău, divorțul părinților tăi, inundația care a devastat orașul tău, frământarea inimii din liceu și moartea unui bunic.

Acceptarea este cheia

Acceptarea este cheia care face totul posibil. Să te adânci în emoțiile tale poate însemna că te enervezi cu tine sau cu oamenii pe care îi iubești. Dar timpul vindecă cele mai adânci răni. Când ești dispus să-ți faci față durerii, când ești dispus să accepți ceea ce este, în timp, furia ta se va transforma în înțelegere și iertare.

Nu trebuie să-ți placă pierderile, dar calea spre vindecare este prin acceptare - o abilitate învățată care vine doar din a face. Cu cât vă confruntați cu curaj cu pierderile și accepta ce este, cu atât mai mult te vei vindeca și vei fi mai fericit.

Durerea nu are o dată de încheiere

Mi-ar dragoste să vă spun că există un punct de plecare desemnat și o dată de încheiere clar marcată pentru a lovi această afacere de durere în care știți ce. Când s-ar ajunge la acea dată, ați fi terminat - nu mai vărsați niciodată nici măcar o lacrimă. Doamne, cât îmi doresc! Gata cu angoasa. Fara plansete. Gata cu depresia.

Asta pur și simplu nu este realist. Majoritatea lucrurilor se vindecă cu timpul; alte lucruri nu vor dispărea niciodată în totalitate - tensiunea emoțională a unui handicap, de exemplu, sau moartea unei persoane iubite. În timp ce timpul ne vindecă majoritatea rănilor, rămân câteva cicatrici.

Ce trebuie să faceți dacă încă stați agățat

Este obișnuit, din când în când, chiar și după ce ți-ai făcut munca de durere, să vrei să mergi înapoi spre ceea ce e familiar și să-ți treci pătura durerii înapoi peste cap. Din anumite motive, mai ales atunci când suntem deosebit de obosiți sau stresați, vrem cu disperare să rămânem conectați la cei pe care îi iubim. Ne este dor de ele și, prin urmare, vrem să ne ținem. Ne mai doare doar un moment în prezența lor și ne strecurăm în gânduri despre cum ar fi trebuit să meargă diferit lucrurile. Sau uneori ne simțim vinovați pentru că suntem fericiți.

Negarea și furia sunt prieteni naturali. Oricât de mult vrei să te întristezi, acest lucru este adesea dureros inițial, evitându-se astfel. Mulți caută ajutor și îndrumare de la psihici, mediumi, preoți sau alte terțe părți pentru a le oferi cel puțin încă o șansă de a vorbi cu persoana iubită pentru a obține răspunsuri despre ce s-a întâmplat, de ce sau ce urmează.

Moartea face parte din calea noastră de viață

Aș fi mers la o mie de psihici dacă aș fi crezut că l-ar fi adus pe Kathy înapoi sau m-ar fi ajutat să vorbesc cu ea. Dar am dat peste posibilitatea de a o face singură când am început să vorbesc direct cu ea. Sigur, mi s-a părut ciudat, creând o relație cu o persoană care nu mai este aici sub forma fizică. Dar vorbind cu Kathy m-a făcut să mă simt bine.

Acum douăzeci și cinci de ani, nu aș fi visat niciodată că aș recomanda o asemenea nebunie, dar mi-a plăcut cât de ușurată m-am simțit după ce am scos lucrurile de pe piept. M-am obișnuit cu cât de liniștit mă simțeam de fiecare dată când Kathy părea să-mi trimită un semn.

Acum, după nenumărate cazuri de dovezi că Kathy continuă să existe fericit în altă parte și totuși încă se bucură să-mi facă viața pe pământ nu numai mai sigură și mai abundentă, ci și mai amuzantă și mai interesantă, aș spune că, odată cu nașterea copii, trecerea surorii mele este cel mai glorios dar pe care l-am primit vreodată.

Nu-i mai văd moartea timpurie ca fiind tragică. Nu mai simt furie sau durere în legătură cu modul în care a fost luată atât de tânără. În schimb, văd moartea ei ca pe o parte puternică a drumului nostru de viață de data aceasta, ceva care m-a împuternicit, mi-a sporit intuiția și mi-a extins viziunea asupra a ceea ce sunt capabil și a ceea ce înseamnă a fi în viață.

Pierderea își aduce propriile daruri

Moartea unei persoane dragi poate fi un apel de trezire neprețuit care îi ajută pe cei rămași în urmă să meargă pe o cale mai bună. Uneori pierderea noastră - oricât de grea este - ne afectează și ne inspiră să facem ceva ce altfel nu am face niciodată.

Am fost binecuvântat să cunosc oameni minunați care s-au confruntat cu dureri de neconceput. Doi, în special, și-au pierdut copiii din cauza unor accidente tragice. Dar din cauza pierderii lor au schimbat cariera. Din cauza pierderii lor au devenit mai spirituali. Din cauza pierderii lor au devenit mai iubitori și mai plini de compasiune.

Din cauza pierderii lor au reușit să înceapă întreprinderi, să-i învețe pe alții, să scrie cărți și să sfătuiască părinții care trec prin dureri similare. Prin pierderea lor, ei au atins inimile multora și au schimbat viețile în bine, pentru totdeauna. Acestea sunt câteva dintre cadourile disponibile pentru noi tot timpul.

Dacă îți este greu să vezi cadourile din pierderea ta, ai răbdare cu tine însuți. Când poți, ia-ți un moment pentru a privi dincolo de tine. Este posibil ca moartea iubitului tău să fi adus un membru sau membrii ai familiei extinse înapoi în turmă? Este posibil ca moartea lor să fi șters dureri vechi sau ranchiună în cadrul familiei care infectase dragostea de ani de zile? Este posibil ca această moarte să fi dat o lovitură cuiva apropiat de tine să facă ceea ce a visat mereu să facă, dar s-a temut prea mult pentru a încerca? Este posibil . . . fii deschis la darurile și binecuvântările din pierderea ta.

Acest extras a fost retipărit cu permisiunea lui
editorul, Hampton Roads Publishing.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(subtitrare de InnerSelf)

Sursa articolului

Mai aproape decât crezi: Ghidul ușor de conectare cu cei dragi de cealaltă parte
de Deborah Heneghan.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Uita-te trailer pentru "Mai aproape decât crezi "

Despre autor

Deborah Heneghan este o mamă care lucrează și care comunică cu sora ei decedată de peste 25 de ani. Ea este fondatoarea Mai aproape decât crezi, o resursă națională pentru comunicări după moarte, gestionarea durerii și învățarea cum să trăiești o viață mai împlinită spiritual. Ea predă teleseminari, ține retrageri / ateliere, face angajamente de vorbire, are propria emisiune radio săptămânală și a apărut pe Lifetime TV și programe pe ABC, CBS, NBC și Fox. Pasiunea și misiunea ei de viață este de a-i ajuta pe ceilalți să găsească binecuvântările și darurile din toate experiențele vieții. Vizitați site-ul ei la www.closerthanyouthinkthebook.com