Practica mindfulness implică o examinare atentă și disecție chirurgicală a ceea ce este prezentat de realitate din ceea ce este proiectat de noi. Când ne imaginăm pur și simplu ceva și participăm cu o minte liniștită, proiecțiile noastre tind să dispară ca ceața sub un soare fierbinte. Pe de altă parte...
Cum ne integrăm practica spirituală în viața noastră de zi cu zi și în munca profesională? Cum îl aducem cu adevărat în viață în lume, îl facem acceptabil pentru prietenii noștri, colegii de muncă și clienții noștri? Cum sărbătorim interconectarea noastră în munca noastră și în relațiile noastre din lume?
Pentru a ne ajuta să îmbrățișăm mesaje mistificatoare care curg prin propria noastră înțelepciune interioară și misterul divin, următoarele exerciții activează patru dintre cele șapte chakre ale noastre - Plexul Solar, Inima, Gâtul și Al treilea ochi.
- By Anam Thubten
De cele mai multe ori orice experimentăm este doar un obicei mental. Frica este un obicei mental, la fel și ura, la fel și acest sentiment permanent de nemulțumire. Suntem nemulțumiți de felul în care arătăm, nemulțumiți de ceilalți și așa mai departe ...
- By Jack Angelo
Lucrul cu respirația este cea mai onorată tehnică de meditație. Mai mult, meditația respirației apare din simplitatea ei - respirația este întotdeauna cu noi. Când practici meditația respirației, mintea ta îți urmărește respirația. Aerul intră și iese ...
O modalitate bună de a integra atenția în viața de zi cu zi este să exersezi în timp ce te angajezi în activități pe care, de obicei, le-ai putea arăta cu pilotul automat. S-ar putea să descoperiți că atenția la aceste activități de zi cu zi poate ...
- By Sarah McLean
Meditația este un partener esențial de călătorie în călătoria dvs. de transformare personală. Meditația te conectează cu sufletul tău, iar această conexiune îți oferă acces la intuiția ta, la dorințele tale sincere, la integritatea ta și la inspirația pentru ...
Cele mai bune informații pe care le-am auzit vreodată cu privire la subiectul durerii și ce se întâmplă atunci când nu o facem provin de la un polițist pensionar transformat în vorbitor public și terapeut pentru ofițeri de poliție, Bobby Smith, dr. Bobby știe mai multe despre durere decât poate ...
În mod tradițional, Dalai Lama din Tibet au fost bărbați, dar când actualul Dalai Lama a fost întrebat dacă ar fi mulțumit dacă succesorul său ar fi o femeie, el a răspuns „Da” fără ezitare. Succesorul este ales atunci când un copil este „recunoscut” ca ...
- By Jack Angelo
Dacă ceva ne împiedică să respirăm, creierul nostru ne avertizează să luăm măsuri pentru a respira. Această necesitate de a respira și de a vă alătura tuturor celorlalte ființe vii, care respiră în acest mod, poate fi o bază pentru găsirea sensului în viața însăși ...
Oamenii Bibliei, inclusiv unii dintre profesorii și profeții lor, erau fermieri și păstori. Aceasta înseamnă că Dumnezeul pe care îl venerau era întâlnit zilnic ca puterea dătătoare de viață la locul de muncă în soluri, plante și animale ...
Meditația Mindfulness poate fi practicată la biroul dvs., într-un tren sau autobuz sau într-o linie de supermarket ... Puteți să o utilizați și atunci când vă confruntați cu o situație deosebit de dificilă, acele momente în care suntem mai predispuși să ne întoarcem. pe pilot automat ...
În urmă cu câțiva ani, iubitul meu soț de 40 de ani a venit foarte aproape de moarte. Da, suntem foarte recunoscători că a supraviețuit. De asemenea, sunt foarte recunoscător pentru schimbările interioare care au avut loc în mine ca urmare. Această experiență mi-a schimbat viața ...
Următoarea meditație funcționează pentru a deschide canalele sistemului energetic uman. Arde obstacolele din fluxul de energie, oferind minții energia monumentală necesară pentru a fi pe deplin atent la momentul prezent.
Mortalitatea ne împinge în conștientizarea noastră în diferite momente din viața noastră. Uneori lovește ca un pumn, iar alteori se alătură cu cea mai simplă atingere. M-a bătut pe umăr în urmă cu câțiva ani, cam când vrem cu soția mea să facem copii.
- By Anam Thubten
Sel?ng, este o descriere foarte exactă a modului în care creăm și menținem falsitatea în formă de coajă a ceea ce suntem. Dacă ne uităm în oglindă, ce spunem? „Oh, nu-mi plac părul.” Aceasta este sel?ng. Apoi vorbim cu cineva: „Oh, nu-mi place această persoană”. Ne angajăm în această constrângere mentală, această constantă sel?ng.
Odată ce ne întâlnim și stabilim o relație cu ghizii noștri, este important să ajungem la un acord cu aceștia pentru a lucra împreună ca o echipă pentru a ne extinde energia luminii cât mai mult posibil. Doar pentru că avem ghizi spirituali nu înseamnă că nu avem liberul arbitru să facem ceea ce dorim ...
Un ou de vultur ar putea privi un vultur matur în spirală în sus și să gândească în sine: Nu voi zbura niciodată așa. Ouăle nu pot zbura. Dar gălbenușul unui ou de vultur conține codul genetic pentru vultur. Vulturul este adevărata sa identitate. In acelasi fel...
Persoanele al căror „medicament la alegere” este mâncarea au tendința de a face față stresului prin consumul excesiv, deseori bingeing pe alimente. Spre deosebire de droguri sau alcool, nu este posibil să ne îndepărtăm de tentație - cu toții trebuie să mâncăm, de mai multe ori pe zi ...
Fiecare dintre noi are energii masculine și feminine în noi. Trebuie să dezvoltăm aceste energii pe deplin, astfel încât acestea să poată interacționa în armonie între ele. Unii oameni au rezistență la cuvinte Femeie și masculin. Dacă vă este mai confortabil, înlocuiți cuvintele yin și Yang, activ și receptiv...
Am lucrat cu mulți oameni ai căror iubiți membri ai familiei au murit și i-au lăsat dezordine de moștenire. Acesta poate fi orice rudă deținută odată. O numesc dezordine pentru că de multe ori clienții mei nu o fac...
Într-o după-amiază, am primit un telefon oarecum disperat ... Prietenul meu a sunat pentru a vedea dacă aș putea face ceva pentru a-l ajuta pe tatăl ei. Se simțea ca și cum tatăl ei avea să moară. Știa din conversațiile noastre că, uneori, lucrarea de vindecare nu înseamnă rezolvarea unei probleme, dar poate fi și ...
- By Bronnie Ware
Adevărata valoare nu este pe ceea ce deții, ci pe cine ești. Morții știu asta. Bunurile lor nu au nicio consecință la sfârșit. Ceea ce cred alții despre ei sau ce au realizat în lucruri, nici măcar nu intră în gândirea lor într-un astfel de moment. În cele din urmă...