Imagini de Sasin tipchai
Oamenii petrec adesea o cantitate excesivă de timp și energie evitând faptul că există un elefant în cameră. Această frază se referă la un subiect important de care toată lumea este conștient, dar care nu este discutat din cauza faptului că subiectul este perceput ca fiind incomod de vorbit.
Dar cum naiba a murit și moartea (și durerea asociată) au devenit un elefant? Nu cu mult timp în urmă, (cel puțin în zonele rurale), cei decedați au fost așezați acasă, sicriul așezat în camera din față a casei pentru vizionare sau corpul așezat în pat, disponibil pentru oricine a dorit să-și aducă ultimul omagiu .
Cu doar 50 de ani în urmă, cei îndrăgiți au purtat banderole negre timp de mai multe luni, pentru a arăta că plâng și au nevoie să fie tratați mai blând, la fel cum ne comportăm față de mamele gravide. Cu toate acestea, pe măsură ce sănătatea s-a îmbunătățit și pe măsură ce trăim mai mult, în societatea occidentală a devenit din ce în ce mai neobișnuit, chiar și pentru adulții de vârstă mijlocie să fi văzut un cadavru. Aceasta aduce cu sine o teamă de ceea ce este de fapt moartea și o dezinclinare generală de a admite că se va întâmpla deloc. De aici elefantul din cameră.
Majoritatea dintre noi alegem să vedem doar camera, nu elefantul din ea. Chiar și atunci când este falnic peste noi, ca și când suntem diagnosticați cu o boală terminală sau cu o boală care limitează viața, mulți aleg în continuare să pretindă că elefantul nu există. Apoi se întâmplă familiei și prietenilor rămași în urmă pentru a clarifica mizeria după ce persoana respectivă a murit. Pentru că viața unui individ is murdar.
Uită-te în jurul tău chiar acum, oriunde te-ai afla. Dacă ai fi murit ieri, ce ar găsi cei dragi (în afară de trupul tău mort)? Ar fi capabili să aranjeze cu ușurință lucrurile? Ar fi nevoie să înceapă o căutare detaliată prin documente importante (online și offline) pentru documente importante? Ar putea găsi cu ușurință lista dvs. de contacte sau agenda?
Admiterea elefantului există este prima etapă în acceptarea faptului că viața include și sfârșitul ei.
Acesta este un desen pe care l-am făcut spontan când mi-am dat seama pentru prima dată că munca mea avea să se concentreze pe ceva despre care mulți oameni nu doreau să vorbească.
Pentru a recunoaște prezența Elly End of Life, trebuie să admiteți că există un elefant în primul rând. Puteți face acest lucru chiar acum spunându-i „salut” lui Elly, cu voce tare. Făcând acest lucru, începeți procesul de a admite că moartea se întâmplă. Noi vom muri. Familia și prietenii noștri vor muri. Vom simți durere și ei și ei când vom muri. Nu știm când se va întâmpla, dar se va întâmpla la un moment dat. După ce ai spus „salut”, poți să te întorci și să o înfrunți cu oricare dintre acești 3 pași:
- Faceți o plimbare afară în natură, și folosiți în mod conștient cele cinci simțuri în timp ce mergeți. Plimbarea ar putea fi în jurul grădinii, al unui parc, al unui pădure; oriunde există plante, copaci, tufișuri, animale sălbatice. Luați 15 minute pe această plimbare pentru a căuta în mod deliberat semne atât de viață, cât și de moarte. Observați că răsadul crește; apoi observă frunzele moarte de mai devreme care sunt împărțite în bucăți mici sub picioarele tale. Auzi cântecul păsărilor. Atingeți scoarța unui copac și observați textura și cum vă face să vă simțiți. Ridică o crenguță sau o bucată de lemn. Simțiți-l, în timp ce înțelegeți că aceasta este o bucată de copac sau tufiș mai mare, dar este „moartă”. Observați animalele vii și moarte pe care le vedeți. Conștientizați că viața însăși include moartea, la fel cum moartea include viața. Luați în considerare ideea că corpul pe care îl locuiți este la fel ca un copac, plantă sau animal care moare.
- Vizualizați-o pe Elly în camera dvs., chiar acum. Doar vezi-o în picioare, benign, în colț. Imaginați-vă că îi spuneți salut. Când faceți acest lucru, spuneți salut prezenței morții în viață. Observați cum vă face să vă simțiți și ce gânduri aveți despre asta. Purtează o conversație cu ea dacă te simți suficient de curajos - s-ar putea să te surprinzi de ceea ce are de spus.
- Recunoașteți că propria voastră moarte va avea loc. Fii atent la ce simți în legătură cu asta. Notează-ți gândurile într-un jurnal. Dacă te simți cu adevărat înfricoșător, atunci observă asta și lasă-l pentru moment. Puteți reveni la el mai târziu.
Când încep să mă gândesc la propria moarte, mă simt îngrozit că nu există. Asta înseamnă că pur și simplu nu vreau să privesc deloc acest gen de lucruri de sfârșit de viață. Și totuși știu că trebuie. ” - Michael, Anglia
De unde știi că există un elefant în cameră?
Vă simțiți inconfortabil în legătură cu orice subiect reprezintă elefantul. Este atat de simplu. Toată lumea o va simți, într-un grad mai mic sau mai mare, depinde doar de cât de conștient sunteți. Elefanții sunt peste tot, nu doar pentru a face cu moartea, deși pe asta ne concentrăm aici.
Zilele trecute, am fost intervievat pentru un loc la un curs de afaceri. Am intrat într-o cameră în care erau alți patru candidați. Nimeni nu vorbea și în cameră era o atmosferă de tensiune. Cu siguranță pândea un elefant, cel numit „nu trebuie să vorbim între noi pentru că toți concurăm pentru un loc pe teren”.
Sunt cunoscut pentru că mă adresez elefanților, indiferent dacă sunt numiți Elly End of Life sau nu. Așa că am început să vorbesc. A durat ceva timp, dar, în scurt timp, am vorbit cu toții și ne-am angajat unul cu celălalt și ne-am mutat dintr-o atmosferă de competiție într-una mai relaxantă și sperăm la cele mai bune pentru toată lumea. Phew!
Ce se întâmplă când sfârșitul vieții Elly nu este recunoscută?
Elly nu se deranjează dacă este recunoscută sau nu. Sarcina vă revine să interacționați cu ea - ea (moartea) este acolo, indiferent dacă vă place sau nu. Cu toate acestea, dacă nu i se acordă atenție, va provoca probleme.
Am menționat mai devreme despre mizeria care trebuie lămurită atunci când cineva moare fără ca oricare dintre afacerile lor să fie organizată. Modul în care apare această mizerie este în confuziile administrative, problemele cu relațiile pe măsură ce oamenii se adaptează pentru ca persoana iubită să nu mai fie acolo, certurile, disputele de lungă durată care izbucnesc, bătăliile legale, incapacitatea de a merge mai departe și mult timp și inutil. cheltuiala fiind implicată.
Gândiți-vă la Prince, celebra vedetă pop, care a murit brusc în aprilie 2016. Nu se pregătise bine pentru un sfârșit bun de viață; nici măcar nu lăsase un testament. Acum, pentru a-și rezolva afacerile, familia și avocații vor dura mulți ani și mii de dolari înainte ca totul să fie rezolvat. Chiar așa vrei să lași lucrurile pentru familia ta?
Poate că nu ești milionar, dar sunt sigur că încă mai ai bunuri prețioase. Cu toate acestea, chiar și atunci când aveți cele mai bune intenții, a face această muncă necesită curaj, angajament și încredere.
Ce se întâmplă după ce Elly a fost recunoscută?
După ce Elly a fost recunoscută, nu va mai fi un elefant în cameră. În schimb, ea va deveni o parte utilă a mobilierului. Nu pleacă, dar cu siguranță nu va provoca probleme după ce un membru al familiei sau un prieten va muri; în schimb, ea va fi o prezență benignă, doar o parte din viața însăși. Ea vă va permite să vă concentrați pe deplin pe a fi în viață și să câștigați cel mai mult din acest lucru. Ea va încuraja o glumă ironică sau două, sau chiar râsete în toată regula.
Recunoașterea ei vă va facilita, de asemenea, să vă aflați în preajma oamenilor care se întristează, precum și a celor care mor.
© 2018 de Jane Duncan Rogers. Toate drepturile rezervate.
Extras cu permisiunea din carte: Înainte să plec.
Editor, Findhorn Press, o amprentă a Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com
Sursa articolului
Înainte de a pleca: Ghidul esențial pentru crearea unui plan bun de sfârșit de viață
de Jane Duncan Rogers
Mulți oameni spun „Mi-aș fi dorit să fi știut ce doresc” atunci când persoana iubită a murit. Prea des, dorințele unei persoane de îngrijire la sfârșitul vieții și, după ce au plecat, nu au fost înregistrate. Cu acest ghid valoros, puteți începe acum să faceți acest lucru pentru dvs., astfel încât rudele dvs. vor putea să vă onoreze mai ușor dorințele, economisindu-le stresul și supărarea inutile într-un moment potențial intens. (Disponibil și ca ediție Kindle.)
Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.
Mai multe cărți ale acestui autor
Despre autor
Jane Duncan Rogers este un antrenor premiat pentru viață și moarte, care îi ajută pe oameni să se pregătească bine pentru un bun sfârșit de viață. Aflată în domeniul psihoterapiei și al creșterii personale de 25 de ani, este fondatoarea Before I Go Solutions, dedicată educării oamenilor despre moarte, moarte și durere. Jane locuiește în comunitatea Findhorn din Scoția, Marea Britanie. Vizitați site-ul ei la https://beforeigosolutions.com/
