Imagini de Bruce Mewett
Făcând fără cele mai bune intenții
conduce la
făcând cu cele mai bune intenții.
- TALMUDUL
Este important să ne dăm seama că procesul tuturor - sentimentul tuturor de tragedie, pierdere și durere - va fi diferit. Unii simt că înnebunesc sau se simt absolut pierduți. Unii găsesc balustrade - cum ar fi credința, comunitatea, un soț - care le mențin la pământ. Nu există o singură cale.
Cu toate acestea, un aspect al durerii pare universal: de multe ori ne simțim singuri. Când ne întristăm, trebuie să căutăm comunitatea, să găsim un loc unde să putem împărtăși, vorbi și să fim auziți.
Pompierii au o comunitate încorporată; este ceea ce ne salvează și ne menține sănătoși. La apeluri, întâlnim adesea cazanele durerii și suferinței altor oameni, dar ulterior pompierii se îngrijesc unul de celălalt. Facem check-in. Sunăm. Tragem oamenii la prânz. Îi lăsăm să vorbească. Avem câteva beri. Îi lăsăm pe bătrâni să spună glume negre. Le permitem tinerilor pompieri să strige: „Ce dracu?” Le anunțăm că următoarele luni vor fi suge, dar le vom trece împreună.
În mod clar, este de neevitat că dacă iubim, dacă ne pasă, vom pierde în cele din urmă ceea ce iubim și vom suferi acea pierdere. Aceasta face parte din întreg, parte din a fi om. Iubim, ne întristăm și supraviețuim.
Când Compasiunea Ta s-a dus
Există momente în care înoți din adânc și în sus spre suprafață în care te simți amorțit, că nu simți nimic, compasiunea ta a dispărut, abilitatea ta de a împărtăși orice emoție s-a ofilit.
De exemplu: Ajutam o femeie care încercase să se sinucidă mergând până la ambulanța noastră. Fiica ei tulburată era cu noi și, la jumătatea drumului, indiferent de starea ei emoțională, m-am întors și am întrebat-o: „Nu ai fost în tabăra de zi cu fiica mea?” Fiica s-a uitat la mine de parcă aș fi fost nebună, ceea ce atunci cred că aș fi fost.
La un alt apel, ajutând o femeie îngrozită care tocmai suferise un accident vascular cerebral, îmi amintesc că m-am gândit: Rece! Simptome clasice de accident vascular cerebral.
Aceasta se numește oboseală a compasiunii - când „cota de inteligență emoțională” scade la zero.
Oboseala compasiunii
Altă dată, cinci dintre noi - eu și alt pompier, sora mea (care este pompier-paramedic într-un cartier vecin), și fratele meu și soția lui - stăteam la o cafea. Vorbeam despre un accident fatal de bicicletă care tocmai se întâmplase cu o cunoștință a fratelui meu, de asemenea un biciclist înrăit.
Eu și celălalt pompier am început imediat să discutăm, spre groaza fratelui meu și a soției sale, despre mecanica unui biciclist față de o coliziune de tren și dacă ar fi putut sau nu să se sinucidă.
Sora mea, văzând că nu observăm emoțiile fratelui meu și a soției sale, ne-a arătat, a spus: „Oboseală de compasiune” și ne-a spus să tăcem.
Prea multe apeluri rele cu rezultate putrede pot împinge oamenii în capătul adânc al bazinului.
După tragedie, se simte mai întâi ca și cum ai fi șters de fiecare emoție posibilă, de la tristețe la furie la teroare și multe altele. Când devine extenuant, prea mult, te implici în amorțeală și asta include amorțeală față de emoțiile altora. Este ca și cum nu ai înțeles de ce alte persoane sunt triste, de ce sunt supărate, frustrate sau fericite. Pur și simplu nu-l înțelegi.
Fals până când o face
Când am ajuns la acest punct, am început să iau indicii de la cei din jur. Chiar dacă nu am simțit nimic, când alții au dat dovadă de empatie, am procedat la fel.
Prin prefacere, am devenit un expert în a-l preface. I-am menționat acest lucru unui prieten, Mitch Litrofsky, a cărui surprinzătoare înțelepciune rabinică a fost o linie de salvare pentru mine de mai multe ori.
Peste beri, i-am mărturisit lui Mitch: „Parcă doar trec prin mișcări acum. Parcă nu-mi pasă de pacienții pe care îi vedem. Se pare că nu pot să-mi pese. ”
Mitch a zâmbit și a răspuns: „Este important să parcurgeți mișcările. În Talmud, gândul este exprimat în acest fel, „A face fără cele mai bune intenții duce la a face cu cele mai bune intenții.” Continuă să faci treaba și, în cele din urmă, grija se va întoarce. ”
Tatăl meu a spus adesea același lucru într-un mod diferit, „Fake it until you make it”.
Le-am luat sfatul. Luni după accident, timp de aproape un an, am continuat să-l prefac. Apoi, în primăvara următoare, am fost trimiși la un stop cardiac.
Când Îngrijirea revine
Am ajuns puțin după ambulanța noastră. Pacientul avea cincizeci de ani, cu diabet netratat, hipertensiune arterială și antecedente de atacuri cerebrale. Soția lui a urmărit îngrozită, cu mâinile peste gură, cum îl ridicam de pe canapea, i-am smuls cămașa, am început comprimări, i-am așezat tampoanele de defibrilator pe piept și i-am început un IV pe braț. Ea a făcut semnul crucii în timp ce îi dădeam droguri, apoi l-am defibat o dată, apoi de două ori, apoi a treia oară. Când paramedicul principal a clătinat în sfârșit din cap, ea s-a prăbușit în genunchi, plângând.
Eram cel mai aproape de ea. Am îngenuncheat automat lângă ea și i-am pus mâna pe brațul ei. Mi-a pus capul pe umărul meu și a plâns. Nu am spus nimic. Nu puteți spune cu adevărat nimic. Uneori este mai bine să fii liniștit. Totuși chiar acolo, în acel moment, m-am simțit rău pentru ea. M-am simțit din nou trist.
Ceea ce am învățat prin toate acestea este, mai întâi, numirea lucrurilor este esențială. Acum, după un apel prost, când mă strecor încet să nu simt nimic, îmi pot spune: „Am din nou oboseală compasivă”. Este exact ca și cum ai spune „am gripa”. Știu că voi suferi simptomele pentru o vreme, dar le-am mai avut și știu că vor trece. Știu că nu este un defect al personajului în mine și nu este permanent.
Apoi, am învățat să le spun persoanelor de care sunt apropiate, familiei și prietenilor, atunci când o experimentez. Din nou, pentru mine este ca și cum ai spune cuiva că ai gripa. Acest lucru este util din două motive. În primul rând, îi ajută pe ceilalți să înțeleagă că nu ești un tâmpit nesimțit. În al doilea rând, ajută la descompunerea stigmatelor asupra bolilor mintale, chiar și cele temporare.
În cele din urmă, am aflat că uneori este în regulă să o falsifici până când o faci. Este contrar condiției să spui - vreodată - să nu fii sinele tău autentic. Dar uneori, mai ales după un eveniment tragic, literalmente nu sunteți în contact cu cine sunteți. Plutești în spațiu. Când se întâmplă acest lucru, falsificați-l până când șocul dispare, până când vă simțiți din nou, până când busola dvs. nu se mai învârte și puteți sta singur.
© 2020 de Hersch Wilson. Toate drepturile rezervate.
Extras cu permisiunea editorului.
Distribuitor: Noua Bibliotecă Mondială.
Sursa articolului
Pompier Zen: Un ghid de teren pentru a prospera în vremuri dificile
de Hersch Wilson
"Fii curajos. Fii bun. Lupta împotriva incendiilor." Acesta este motto-ul pompierilor, precum Hersch Wilson, care își petrec viața mergând spre, mai degrabă decât departe de pericol și suferință. La fel ca în practica Zen, pompierii sunt instruiți să fie pe deplin în momentul și prezenți la fiecare bătăi de inimă, fiecare viață la îndemână. În această colecție unică de povești adevărate și înțelepciune practică, Hersch Wilson împărtășește tehnicile de tip Zen care permit oamenilor ca el să rămână la pământ în timp ce navighează în pericol, îi consolează pe ceilalți și se descurcă cu răspunsul lor personal la fiecare criză. Pompier Zen este un ghid de neprețuit pentru a vă întâlni în fiecare zi cu sinele dvs. cel mai calm, rezistent și optimist.
Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte, click aici. (Disponibil și ca ediție Kindle și ca Audiobook.)
Despre autor
Hersch Wilson este un pompier voluntar veterinar de treizeci de ani-EMT al Departamentului de Pompieri Hondo din județul Santa Fe, New Mexico. De asemenea, scrie o coloană lunară despre câini pentru Santa Fe New Mexican.
