Nu confundați dragostea și iubirea: dragostea învinge ura
Imagini de Peggy și Marco Lachmann-Anke 

Iubirea este încorporată în miezul ființei noastre. Am putea spune chiar că suntem făcuți din dragoste.

Explorarea iubirii este mijlocul prin care căutăm și găsim Unitatea. Nu putem fi separați mai mult de iubire decât corpurile noastre pot fi separate de actul respirației. În timp ce unele persoane pot merge pentru perioade lungi de timp între respirații, în cele din urmă inspiră și expiră. Același lucru este valabil și pentru dragoste. Unii oameni își pot reține dragostea, dar în cele din urmă se scurge, uneori în moduri distorsionate și alteori în forme frumoase.

Confuză Îmi place și Iubește

În societatea noastră am confundat dragostea cu iubirea. Suntem învățați când ne place foarte mult ceva, spunem noi dragoste aceasta. Ceea ce înseamnă că dacă nu-mi place ceva, atunci nu există nicio modalitate de a-l iubi. Această utilizare a limbajului ne distorsionează și ne limitează viziunea, prinzându-ne în eroarea iubirii fiind echivalată cu plăcerea.

Cei dintre noi care cunosc iubirea, iubirea necondiționată profundă, știu că dragostea nu este întotdeauna plăcută. Este dureros să privim planeta pe care o iubim cum este maltratată, la fel cum este dureros să vezi cum o furtună torențială distruge un oraș sau o persoană pe care o iubim se rănește pe sine sau pe ceilalți. Nu ne mai iubim pentru că este dureros? Este posibil chiar asta?

Iubirea este actul de a oferi ceea ce este necesar

Iubirea nu este despre obiect; mai degrabă dragostea este o activitate dinamică la care participăm. Iubirea este expresia insasi a fiintei noastre. Concentrarea și calitatea actului nostru de a iubi se pot schimba de la obiect la obiect; cu toate acestea, vom căuta în mod constant să comunicăm iubirea în orice mod suntem capabili. Indiferent cât de deconectați ne-am simți, nu putem opri impulsul înnăscut de a iubi.


innerself abonare grafică


Acest impuls de a iubi poate deveni distorsionat, iar această distorsiune ne poate determina să suferim pe noi și pe ceilalți. Pentru a ne purifica expresia, putem lucra la capacitatea noastră de a iubi în toate aspectele vieții. În sensul său cel mai de bază, iubirea este actul de a dărui. Când dragostea este pură, oferim cu un sentiment de îngrijorare, responsabilitate și respect; suntem atenți și învățăm să oferim ceea ce este necesar.

Darea de dragoste (sau timp sau bani sau orice altceva) se face cel mai bine în mod altruist; altfel are potențialul de a degenera în resentimente și de a duce la mizerie. Când dăm fără așteptări de întoarcere, ne mutăm în stări mintale înalte, frumoase, ca produs secundar.

Dragostea nu este o tranzacție de afaceri

Oferim pur și simplu pentru că se simte bine să dăruim și avem destui de oferit. Dacă dăm să obținem, atunci devine o tranzacție comercială, iar frumusețea actului se pierde în judecățile noastre dacă decidem sau nu că avem o afacere bună.

Acesta este motivul pentru care atât de multe relații eșuează - oamenii le tratează ca pe tranzacții comerciale. Ei cred că intimitatea este o marfă care trebuie cumpărată și vândută.

Intimitatea este un sentiment, o stare împărtășită de doi oameni pe care o creează împreună. Nu există nicio valoare în dolari care să poată fi pusă pe ea și nu puteți schimba nimic pentru a o obține. Intimitatea crește din dragoste, încredere, respect și învățând despre iubitul nostru.

Iubirea nu înseamnă să cauți pe alții care sunt la fel ca noi sau să nege în vreun fel diferențele noastre unice. Mai degrabă este o sărbătoare atât a individualității noastre, cât și a unității noastre; este recunoașterea că suntem ceva mai mare decât calitățile noastre comune și disparate.

Iubirea de sine este fundamentul pentru toate expresiile iubirii

Pe măsură ce explorăm, descoperim că iubirea de sine este fundamentul pentru toate expresiile iubirii. Fără iubire de sine, ne negăm propriile nevoi. S-ar putea să încercăm să oferim, dar o vedem ca pe o investiție cu ideea de care vom fi cumva îngrijiți sau vom fi considerați minunați (chiar dacă numai în mintea noastră) în schimbul generozității noastre.

Alternativ, putem deveni egoiști și putem închide când suntem în preajma celorlalți. Când facem aceste lucruri, încercăm în zadar să ascundem sentimentele de dispreț de sine și de ură de sine refuzându-ne posibilitatea de a avea o relație iubitoare cu o altă ființă umană.

Cei care se luptă cu iubirea de sine experimentează adesea probleme cu filialele sale de respect de sine, încredere în sine, încredere în sine și cunoaștere de sine. În timp ce există provocări în toate relațiile, care ne pot determina să pierdem energie și să fim epuizați în zeci de moduri diferite, soluția este întotdeauna aceeași: iubirea de sine.

Când ne iubim pe noi înșine, ne investigăm pe noi înșine și nevoile noastre în mod onest și dezvoltăm autocunoaștere. Acest lucru creează respectul de sine și îl face astfel încât să nu suportăm pe nimeni care ne abuzează. Când ne iubim pe noi înșine, avem încredere în noi, ceea ce ne permite să ne întoarcem în lume după ce am fost răniți de un agresor. Când ne iubim pe noi înșine, avem încredere în noi, așa că ne bazăm pe noi înșine pentru a ști ce este în interesul nostru. Și când ne iubim pe noi înșine, putem extinde această dragoste și celorlalți fără rezerve.

Dragostea învinge ura

Buddha a învățat că numai iubirea învinge ura. Putem învăța multe despre dragoste privind cu atenție ceea ce credem că urăm. Când ne uităm la modul în care aceste calități locuiesc în propria noastră minte, ca semințe sau poate ca expresii complete, vedem cum am negat părți din noi înșine.

Putem privi acele aspecte ale ființei noastre cu grijă, respect și responsabilitate. Aflăm despre ele și despre ce insecurități reprezintă. În acest fel, începem să iubim chiar și acele aspecte întunecate ale naturii noastre. Acest lucru nu acceptă în niciun caz comportamentul abuziv sau dăunător; mai degrabă ne permite să o recunoaștem ca o denaturare a iubirii și putem învăța și crește din ea.

Fiind un Dator Activ de Iubire

Iubirea nu este ceva care ni se întâmplă; este o activitate care necesită participare. Când abordăm dragostea în acest fel, putem să nu mai așteptăm pasiv dragostea pentru a ne salva. Ne îndreptăm spre a lua un rol activ în adaptarea atitudinii și orientării noastre pentru a fi un dătător activ de iubire.

Învățarea de a face ca fiecare gând al iubirii să poată începe cu orice obiect; poate începe cu cineva sau ceva din afara noastră sau poate începe cu propria noastră ființă.

Începem prin a găsi ceva care ne inspiră să ne deschidem inima, să trecem dincolo de frică și să oferim dragoste. Facem tot posibilul să oferim în mod pur, fără motive.

Prin această practică, descoperim că simțim dragoste numai atunci când o oferim. Și când experimentăm puritatea de a oferi iubire necondiționată, ne dăm seama în acel moment al iubirii când iubim orice, iubim totul.

Pointer pentru exersare

Ia-ți un moment să te gândești: pe cine sau ce iubești?

Extras din cartea: Bucurie nerezonabilă de Tur?ya.
Retipărit cu permisiunea editorului, Electric Bliss.
© 2020 de Jenna Sundell. Toate drepturile rezervate.

Sursa articolului

Bucurie nerezonabilă: Trezirea prin budismul Trikaya
de Tur?ya

Bucurie nerezonabilă: Trezirea prin budismul Trikaya de către TuriyaBucurie nerezonabilă: Trezirea prin budismul Trikaya, indică calea către Iluminare și eliberarea de suferință. Suferim prin tragedii și viața zilnică de mâncare-muncă-somn, urmărind fericirea, dar găsind plăcere trecătoare. Construită pe bazele înțelepciunii antice, o nouă școală numită Budismul Trikaya promite eliberarea de suferința acestui ciclu obositor.

Pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte, click aici. (Disponibil și ca ediție Kindle.)

Despre autor

Tur?ya, autorul cărții Bucurie nerezonabilăTur?ya este un călugăr budist, profesor și autor care, în ciuda faptului că trăiește cu dureri cronice, a fondat Centrul Dharma al Budismului Trikaya în San Diego în 1998 pentru a-și împărtăși calea. De peste 25 de ani, ea a învățat mii de studenți cum să mediteze, a instruit profesori și a ajutat oamenii să descopere bucuria nerezonabilă a naturii noastre adevărate. Pentru mai multe informații, vizitați dharmacenter.com/teachers/turiya/ precum și www.turiyabliss.com 

Video/Meditație cu Tur?ya: Opriți rapid discuția nesfârșită a minții
{vembed Y = TNzWvfgixXg}