Imagini de Gerd Altmann
Versiune video
„Prea des subestimăm puterea unei atingeri, a unui zâmbet, a unui cuvânt amabil, a unei urechi care ascultă, a unei rugăciuni rostite pentru altul sau a celui mai mic act de îngrijire, toate acestea având potențialul de a transforma o viață.” - Leo Buscaglia
După ce a fost atât de atent timp de nouă luni, soțul meu Barry a contractat misterios virusul Covid-19. În câteva zile, el a fost pozitiv și în câteva zile după aceea, am dat și eu pozitiv. Nu am fost niciodată într-o adunare de oameni de orice dimensiune. Ne-am purtat întotdeauna măștile, ne-am spălat pe mâini, am folosit dezinfectant pentru mâini și am păstrat distanța necesară. Și totuși, virusul și-a găsit drumul în viețile noastre. Barry a avut un caz ușor, dar m-am îmbolnăvit cu adevărat mai mult de patru săptămâni. Cum am supraviețuit acestui virus potențial mortal?
Există multe informații pe internet cu privire la modalitățile de a vă îngriji din punct de vedere medical dacă dovediți pozitiv. Aceste sfaturi sunt extrem de utile, cum ar fi să nu te întinzi niciodată pe spate și să te ridici și să mergi des. Dar în acest articol, vă ofer modalități de a vă ajuta spiritul, deoarece menținerea spiritului vostru vital și viu este un ingredient important pentru vindecare.
Păstrarea spiritului tău vital și viu
Un lucru important pe care l-am făcut a fost să întind mâna și să cer ajutor. Am trimis mesaje text și am trimis prin e-mail persoanelor pe care le știam care credeau în rugăciune și le-am rugat să se roage pentru mine. La începutul bolii mele, eram atât de bolnav de febră și de tuse urâtă. Știam că acest virus se poate răspândi atât de grav în plămâni încât în câteva ore o persoană poate muri chiar înainte de a ajunge la spital pentru ajutor.
A fost o perioadă înfricoșătoare pentru mine. Mai mult ca oricând în viața mea am știut că am nevoie de rugăciunile și dragostea celorlalți. I-am trimis un mesaj text fratelui meu din Minnesota și i-am cerut lui și celor patru copii ai săi să se roage pentru mine, deoarece știam că aceasta este o parte obișnuită a vieții lor. Am cerut ajutor tuturor celor la care mă puteam gândi. Acest lucru a fost atât umilitor, cât și în același timp foarte împuternicit. Era umilitor, deoarece mă simțeam atât de vulnerabilă și de slabă și știam că am nevoie sincer de ajutor. A fost împuternicit pentru că mă întindeam și făceam ceva pentru mine.
Întrebarea și primirea
Barry mi-a cerut apoi să fac ceva care mi se părea absolut imposibil. În fiecare săptămână de când a început pandemia, am postat săptămânal videoclipuri scurte de inspirație și muzică pe YouTube. Nu avem un număr mare de persoane, poate 150 de persoane, dar acei oameni ne spun că așteaptă cu nerăbdare videoclipurile în fiecare duminică. Barry mi-a cerut să fac un videoclip cu el și mi-a cerut ajutor pentru videoclip. La început, am spus un „Nu!” Mi s-a părut prea înfricoșător să fac de fapt un videoclip cu mine simțindu-mă atât de rău și cu febră.
Barry m-a împins cu blândețe în alte lucruri din viața mea pe care nu am vrut să le fac din frică și m-am simțit recunoscător după aceea. Așa că am avut încredere în el și am spus că o voi face. Am vorbit despre senzația de rău cu virusul Covid și despre nevoia de rugăciuni și sprijin. Dar apoi Barry mi-a pus mâna pe inimă și a cerut oamenilor să se roage pentru mine în timp ce urmăreau videoclipul. (vezi linkul video de la sfârșitul acestui articol.) Am început să plâng și plenitudinea vulnerabilității mele a fost văzută chiar acolo în videoclip. Când am oprit camera, m-am simțit jenat că am arătat atât de multă vulnerabilitate. Dar am trimis-o și a existat o revărsare atât de frumoasă de iubire și rugăciuni, iar acea energie m-a ajutat atât de mult.
Tot ce au făcut oamenii pentru mine a ajutat enorm. Acesta a fost un moment pentru a nu fi singur, ci pentru a primi dragostea de la alții. Acest singur pas în întinderea mâinii și cererea de ajutor a fost atât de important ca să supraviețuiesc virusului.
Concentrându-ne pe recunoștință
Un alt lucru important pe care l-am făcut a fost să mă concentrez asupra a ceea ce am și a ceea ce funcționează, în loc să mă opresc doar asupra virusului care mă făcea să mă simt mai rău decât am avut-o vreodată. În zece zile, am slăbit 12 kilograme și am simțit că corpul meu moare de foame. Nu puteam mânca nimic, deși nu mi-am pierdut niciodată simțul mirosului și toate alimentele miroseau delicioase. Apoi am descoperit că aș putea mânca un anumit tip de orez alb numit Congee. Binecuvântata mea vecină Donna a făcut-o pentru mine. Aș putea să-l mănânc și a făcut diferența. Nu puteam mânca nimic altceva, dar aș putea mânca acest orez foarte simplu, aproape fără gust. M-am concentrat pe recunoștință pentru orez și am încercat să nu mă concentrez asupra multor lucruri care îmi plac cu adevărat ca salatele.
Chiar dacă întreg corpul meu se simțea oribil, totuși puteam respira singur și acel fapt mă făcea să simt recunoștință aproape în fiecare oră. În atât de multe moduri, tot corpul meu era foarte bolnav, dar puteam respira și acesta era singurul lucru pe care mi-am concentrat toată recunoștința. Momentele în care am cedat doar concentrându-mă pe cât de mult m-am simțit bolnav și trist, au fost momente foarte dificile în timpul zilei. Dar dacă aș putea să mențin un flux constant de recunoștință, zilele mele și dificultățile mele cu virusul au fost gestionabile.
Dispus să primească dragoste și sprijin
Și, de asemenea, atât de important a fost să primesc toată dragostea și sprijinul care a fost dat. Am păstrat un flux constant de recunoștință față de fiecare persoană care a ajuns la mine și când eram prea bolnavă, mă culcam în pat și mă gândeam la oameni despre care știam că mă iubesc și îmi trimiteau rugăciunile și dragostea lor. Primirea acestei iubiri în inima mea a fost o astfel de binecuvântare.
Și cel mai important dintre toate a fost să mă concentrez pe dragostea lui Dumnezeu pentru mine și pe sentimentul constant de grijă. M-am gândit la alte momente foarte dificile și provocatoare din viața mea și mi-am dat seama că am primit ajutor și de data asta am fost și eu. Așadar, față de prezența nevăzută a lui Dumnezeu și de mulți care s-au rugat pentru mine și au făcut mici acte de bunătate, îți dau cea mai profundă recunoștință. Ai făcut toată diferența.
Videoclip la care se face referire în acest articol: Joyce și Barry Vissell 29 noiembrie 2020
* Subtitrări de InnerSelf
Rezervă de acest autor
Inimă: 52 de moduri de a te deschide către mai multă dragoste
de Joyce și Barry Vissell.
Inima înseamnă mult mai mult decât sentimentalism sau schmaltz. Chakra inimii din yoga este centrul spiritual al corpului, cu trei chakre deasupra și trei dedesubt. Este punctul de echilibru între corpul inferior și corpul superior sau între corp și spirit. A locui în inima ta înseamnă, prin urmare, a fi în echilibru, a integra cele trei chakre inferioare cu cele trei superioare.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.
Disponibil și ca ediție Kindle
Despre autori)
Joyce și Barry Vissell, cuplu asistent medical / terapeut și psihiatru din 1964, sunt consilieri, lângă Santa Cruz CA, pasionați de relațiile conștiente și de creșterea personal-spirituală. Sunt autorii a 9 cărți și a unui nou album audio gratuit cu cântece sacre și cântări. Sunați la 831-684-2130 pentru informații suplimentare despre sesiunile de consiliere prin telefon, on-line sau personal, cărțile, înregistrările sau programul lor de discuții și ateliere.
Vizitaţi site-ul lor la SharedHeart.org pentru e-heartletter-ul lor lunar gratuit, programul actualizat și articole inspirate din trecut despre multe subiecte despre relații și trăirea din inimă.
