Transformarea veninului în diamante: Cum să treci de la resentimente la empatie

Este unul dintre cele mai dificile pasaje: să nu te îndepărtezi de nedreptate și să nu fii dezumanizat de dreptatea pe care o invocă nedreptatea. Întrebarea devine: este dreptatea sau vindecarea de care avem nevoie?

Am văzut ce au făcut secole de răzbunare în numele justiției. Am dublat numărul de morți. Deci, să dăm jos mitul că îngerul dreptății trebuie să fie orb și rece de inimă pentru a-și face treaba. Reversul este de fapt mai adevărat: dreptatea care durează este posibilă doar printr-un ochi limpede și o inimă deschisă.

Secretul justiției: judecată sau compasiune?

Se pare că secretul justiției nu așteaptă în judecată ci în compasiune. Prin compasiune, nu mă refer la viziunea limitată despre milă, care simpatizează excesiv cu un aspect al unei situații. Mai degrabă, compasiunea de cea mai profundă necesită practica dificilă de a deține cât mai multe fațete ale adevărului posibil, în timp ce simți pentru toate viețile implicate.

Justiția informată prin compasiune reflectă o maturitate a inimii care permite victimelor și făptașilor să se confrunte în mod autentic. Această formă mai profundă de justiție îl face pe hoț să ofere lucruri și violentele rochii rochii în camera de urgență.

Sensul literal al compasiune is să se simtă cu. Așadar, poate că trebuie să ne refacem imaginea justiției. Poate că trebuie să-și ia ochii și să-și pună cântarul. Poate că, în schimb, ea trebuie să stea între cei încălcați și cei care violează, cu o mână pe fiecare din inimile lor, ascultând profund.

Capacitatea noastră înnăscută de compasiune și empatie

Capacitatea noastră față de compasiune este înnăscută. Luați în considerare faptul că, în termen de șaptezeci și două de ore de la naștere, un bebeluș nu va plânge dacă aude o înregistrare cu propriul său strigăt, ci va începe să plângă dacă aude o înregistrare a plânsului altuia. Ce ne spune un astfel de moment de empatie?


innerself abonare grafică


Sociologul Heinz Kohut definește empatia ca fiind „Capacitatea de a gândi și a se simți în viața interioară a altei persoane”. Cu toate acestea, pe măsură ce creștem, de multe ori începem să ne cocoțăm alături de viață, urmărind în timp ce ne sprijinim pe șina valorilor pe care am fost învățați să le susținem. Înainte de a ne da seama, devenim mesageri reci al căror mesaj este dezactivat din cauza detașării noastre.

Fizica cuantică: suntem în relație cu tot ceea ce rezistăm

Una dintre lecțiile fizicii cuantice este că ne întoarce la faptul spiritual că nu ne putem separa de ceea ce știm sau vrem să știm. Experiența nu este acolo pentru a observa, ci ceva vital și emergent din care facem parte întotdeauna. În mod irevocabil, suntem în relație cu tot ceea ce cerem sau rezistăm.

Judecata neconsiderată și nesimțită oferă adesea o modalitate de a ne îndepărta de oameni și situații. Când ne simțim îndreptățiți să îi judecăm pe alții, ne acordăm permisiunea de a nu rămâne implicați.

Rareori este atât de simplu. Acesta este darul greu al compasiunii, care ne permite să rămânem implicați într-un mod semnificativ cu cei vii. Ne permite să răspundem la splendoarea și dezordinea vieții.

Răspuns la dezordinea vieții cu o inimă tandră

Cum să transformi veninul în diamante de Mark NepoNe putem întoarce la Abraham Lincoln ca un exemplu puternic al cuiva care a răspuns la dezordinea vieții.

În articolul său „The True Lincoln”, istoricul Doris Kearns Goodwin discută despre forțele emoționale ale lui Lincoln și povestește că:

Chiar și când era copil, era neobișnuit de inimă. Odată s-a oprit și a urmărit înapoi o jumătate de milă pentru a salva un porc prins într-o mocirlă. Nu pentru că a iubit porcul, și-a amintit de un prieten, ci „doar pentru a-și scoate durerea din mintea lui”.

Cu toții am dat peste ceva blocat în noroi de marginea drumului. Cei mai mulți dintre noi se vor opri pentru a ajuta. Dar este important să înțelegem de ce salvăm porcul înfundat. Vindem simptomele anxietății noastre sau răspundem la durerea pe care o simțim cu toții atunci când întâlnim viața sub constrângere? Este greu să știi diferența, cu siguranță. Dar este crucial să încerci și să faci o practică de încercare.

A fi condus de compasiune - nu de anxietate

În cele din urmă, dorința de a ne împiedica anxietatea nu este aceeași cu a ne înfrunta. În cele din urmă, crearea de zgomot sau o listă de fapte bune nu ne va ține departe de noi înșine sau de faptul că timpul este prețios și că viața se va sfârși.

Nu este acesta în centrul obsesiilor noastre zgomotoase cu faima și criza? Nu este totul un mod de a te simți important și necesar? Fugind de la întrebările de bază ale vieții, nu am devenit o societate a pompierilor a căror identitate de bunătate se bazează atât pe stingerea incendiilor încât nu ne confruntăm niciodată cu viața noastră secretă ca incendiari?

Cu toate acestea, indiferent de situațiile în care suntem lăsați să remediem, cu toții ne confruntăm cu durerea de a încerca să ne scoatem o durere din minte și provocarea de a fi conduși de compasiunea noastră și nu de anxietate. În caz contrar, riscăm să devenim tot ceea ce urâm. Și dacă continuăm să aprindem focuri cu judecata noastră și să le stingem cu vinovăția noastră, fața umanității va fi arsă. Acesta este costul nevoii noastre ocupate de a ne salva reciproc, iar cei drepți trebuie să se arde reciproc pe rug.

Având curajul de a ne înfrunta judecata, anxietatea, resentimentele

Visul nostru nesfârșit de a avea curajul de a ne înfrunta judecata, răzbunarea, anxietatea, resentimentele și de a trăi cu ei este surprins în această poveste străveche spusă școlilor din India. Este lecția Regelui Cobra, care crește cel mai mare și trăiește cel mai mult.

O cobra obișnuită continuă să scuture venin și astfel devine un șarpe temut. Dar King Cobra nu mușcă și nu își risipește otravă. Își păstrează, își păstrează și își păstrează veninul atât de cu răbdare, cu precauție, în meditație pentru ani lungi, lungi. Până când otravă se condensează cumva și se solidifică într-un diamant. Când tot veninul său devine un diamant, King Cobra scuipă bijuteria pe care a produs-o viața și moare în fericire.

Îndrăznim să înțelegem acest lucru ca pe scopul nostru? Diamantul iubirii așteaptă să fie cristalizat în fiecare dintre noi.

Retipărit cu permisiunea editorului, Conari Press,
o amprentă a Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2007 de Mark Nepo. Toate drepturile rezervate.

Sursa articolului

Găsirea curajului interior
de Mark Nepo.

Găsirea curajului interior de Mark Nepo.Gama largă de povești și oameni ai lui Mark Nepo, de tradiții și perspective, oferă nenumărate moduri în care cititorii se pot raporta la propria lor căutare a curajului. Fiecare dintre cele aproape 60 de eseuri și povești scurte elucidează și inspiră.

Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.

Despre autor

Mark NepoMark Nepo este un poet și filosof care a predat în domeniile poeziei și spiritualității de peste treizeci de ani. A publicat douăsprezece cărți și a înregistrat cinci CD-uri. Opera sa a fost tradusă în franceză, portugheză, japoneză și daneză. În conducerea retragerilor spirituale, în lucrul cu comunitățile medicale și de vindecare și în învățătura sa de poet, opera lui Mark este larg accesibilă și utilizată de mulți. El continuă să ofere lecturi, prelegeri și retrageri. Vă rugăm să vizitați Mark la: www.MarkNepo.com și www.threeintentions.com